Hvordan vite om en person er bipolar

Innhold

• stadier
• Metode 1 Vet hva som er bipolar lidelse
• Metode 2 Utveksles med det kjæreste vesenet
• Metode 3 Støtt den bipolare personen

Bipolar lidelse, også kalt manisk depressiv lidelse, er et hjerneproblem som fører til humørsvingninger, hyperaktivitet fulgt av redusering i hverdagen. Selv om nesten 6 millioner mennesker i USA lider av bipolaritet (1 million i Frankrike), blir denne sykdommen ofte misforstått, som tilfellet er for de fleste psykiske sykdommer. Personer som har sporadiske humørsvingninger kan ofte forveksles med bipolaritet, men kriteriene for å diagnostisere bipolaritet er mye strengere. Det er faktisk flere typer bipolar lidelse. Hver type bipolaritet er alvorlig i seg selv, men de behandler hverandre veldig godt, vanligvis gjennom en kombinasjon av medisiner og psykoterapi. Les videre hvis du tror at en kjære lider av bipolar lidelse, for å finne måter å støtte denne kjære.

stadier

Metode 1 Vet hva som er bipolar lidelse

1. 
   

   
   Observer uvanlige og veldig sterke anfall av humørsvingninger. Disse humørsvingningene skiller seg radikalt fra den vanlige oppførselen til personen. Disse menneskene kan endre stemning mer eller mindre raskt.
   • Det er to typer humørsvingninger: veldig intense episoder, kalt maniske eller mer depressive perioder. Personen kan også oppleve en blanding av begge deler, der maniske og depressive perioder forekommer på samme tid.
   • En person med bipolar lidelse kan oppleve ganske normale humørepisoder mellom to manisk-depressive episoder.

2. 
   

   
   Lær om forskjellige bipolare lidelser. Det er fire grunnleggende typer bipolar lidelse, som er den hyppigst diagnostiserte: bipolar I, bipolar II, ubestemmelig lidelse og syklotymi. Hvilken type bipolaritet som er diagnostisert, avhenger av alvorlighetsgraden og varigheten, samt hastigheten på humørsyklusene. En psykiater må kunne diagnostisere bipolaritet. Du må ikke prøve det selv.
   • Bipolar I-forstyrrelse involverer maniske eller vekslende episoder med depresjon i minst en uke. Personen kan også lide maniske episoder som er farlige nok til å kreve øyeblikkelig legehjelp. Episoder med depresjon forekommer også, og de varer vanligvis minst to uker.
   • Bipolar II lidelse innebærer mindre brå humørsvingninger. Hypomani er en tilstand der personen føler seg veldig oppe, er veldig produktiv og ser ut til å fungere normalt. Denne typen bipolaritet kan føre til alvorlig manisk depressiv lidelse hvis den ikke behandles. De depressive episodene i Bipolar II er også vanligvis mildere enn de depressive episodene i Bipolar I.
   • Ubestemmelig bipolar lidelse blir diagnostisert når bipolare symptomer er til stede, men passer ikke helt til de spesifikke kriteriene for denne typen psykiske lidelser. Disse symptomene er imidlertid ikke en del av den normale atferden til personen. # * En cyklothymisk lidelse eller cyklothymia er en form for moderat bipolaritet.Periodene med hypomani veksler med kortere og mindre voldelige depressive episoder. Disse lidelsene må vedvare i minst to år for å oppfylle kriteriene for diagnose av cyklotymi.
   • En person med bipolar lidelse kan også oppleve en rask veksling av sykluser, der de kan oppleve fire eller flere episoder av humørsvingninger i løpet av ett år. Disse raske syklusene ser ut til å påvirke flere kvinner enn menn, og de kommer og går.

3. 
   

   
   
   
   Vet hvordan du gjenkjenner en manisk episode. Dette kan variere fra person til person, men det vil likevel virke mer spektakulært enn den normale tilstanden til personen. Disse maniske episodene kan inneholde følgende symptomer.
   • En glede, en entusiasme eller en intens lykke. Personen med en manisk fase kan være så opprørt at ingen dårlige nyheter kan ødelegge hans gode humør. Denne følelsen av intens glede vedvarer selv uten en presis grunn.
   • For mye sikkerhet, en følelse av usårbarhet, en illusjon av storhet. En person med en manisk episode kan ha et uforholdsmessig ego eller en forsikring som ikke samsvarer med den som oppleves i normal tilstand. Hun kan overtales til å kunne gjøre ting utover det som er mulig, som om ingenting kan stoppe henne. Hun kan forestille seg en forbindelse med viktige personligheter eller tro at hun har overnaturlige evner.
   • Økende irritabilitet så vel som sinne. Personen som lider av en manisk episode kan ta seg av andre, selv uten å bli provosert. Hun har en tendens til å være mer utsatt og lettere til sinne enn vanlig.
   • Hyperaktivitet. Personen vil kanskje gjøre flere ting på en gang eller planlegge flere ting å gjøre om dagen enn det er menneskelig mulig å gjøre. Hun kan velge å hengi seg til ulike aktiviteter, selv de som ikke gir mening, til skade for kostholdet og søvnen.
   • Større loquacity, hakkete tale og forvirrede tanker. Personen som opplever en manisk episode vil ofte synes det er vanskelig å samle humøret, selv om det er veldig snakkesalig. Det kan gå raskt fra en idé til en annen eller fra en aktivitet til en annen.
   • En tilstand av feber eller agitasjon. Personen kan føle seg rastløs eller rastløs. Hun blir lett distrahert.
   • En plutselig økning i risikofylt atferd. Personen kan gjøre ting som er uvanlige i hans normale tilstand og ta risiko, for eksempel å ha ubeskyttet sex, bruke vanvittige penger i butikker eller på kasinoet. Det kan også føre til risikable aktiviteter, for eksempel å kjøre for fort eller utføre ekstremsport, spesielt de som personen ikke er forberedt på.
   • Personen sover mindre. Hun kan sove veldig lite, men føler ingen tretthet. Hun kan leve søvnløshet, men ser ikke ut til å trenge å sove.

4. 
   

   
   
   
   Vet hvordan du gjenkjenner en depressiv episode. I motsetning til den forrige, vil denne episoden gi personen inntrykk av å gå inn i et hull. Symptomene kan variere fra person til person, men det er vanlige punkter å observere.
   • En følelse av intens fortvilelse. Disse følelsene har kanskje ingen klar årsak, som tilfellet er med maniske episoder. Personen kan føle seg hjelpeløs eller hjelpeløs, selv om du prøver å muntre ham opp.
   • Av lapathy. Personen er ikke lenger interessert i noe, ikke engang seksuell aktivitet.
   • Fra utmattelse. Det er vanlig at folk med alvorlig depresjon er konstant slitne. Personen kan også klage på krumning.
   • En forstyrret søvn. Søvnvanene til personen blir forstyrret på en eller annen måte. Noen mennesker sover for mye, mens andre kanskje ikke sover nok. I begge tilfeller kommer søvn utenom det vanlige hos personen.
   • Endring i matlyst. Deprimerte mennesker kan gå ned i vekt eller ta det. De kan enten spise for mye eller ikke nok. Det avhenger av personen og er en endring fra deres vanlige vaner.
   • Konsentrasjonsproblemer. Depresjon kan vanskeliggjøre beslutninger, til og med veldig enkle. Personen kan føle seg lammet under en depressiv episode.
   • Selvmordstanker eller selvmordsforsøk. Tror ikke at uttrykk for selvmordstanker hos disse menneskene bare er et behov å bli lagt merke til. Selvmord er en veldig reell risiko hos personer med bipolar lidelse. Ring straks 15 eller nødhjelp hvis den kjære uttrykker selvmordstanker eller planlegger å begå selvmord.

5. 
   

   
   Les så mye du kan om denne sykdommen. Du har allerede tatt et utmerket første skritt ved å lese denne artikkelen. Jo mer du vet om bipolaritet, jo bedre vil du være bevæpnet for å støtte den personen du bryr deg om. Du kan finne en hel serie bøker på nettet om det.

6. 
   

   
   Flyr klisjeene om en mental sykdom. Det blir ofte behandlet som noe som går galt med personen. Det kan sees på som noe personen kunne kvitte seg med hvis hun gjorde en innsats, eller hvis hun så det på en mer optimistisk måte. I virkeligheten er dette ikke sant. Bipolar lidelse er resultatet av komplekse endringer inkludert arvelighet, hjernestruktur, kjemiske ubalanser i kroppen så vel som sosiokulturelle trykk. En person som lider av bipolar lidelse kan ikke bare slutte å ha denne sykdommen. Men bipolaritet behandles også veldig bra.
   • Tenk på hvordan du snakker med noen som har en helt annen sykdom, som for eksempel kreft. Vil du be denne personen gjøre sitt beste for ikke å ha denne kreften? Å si til en bipolar person å gjøre en innsats er like uegnet.
   • Det sies ofte, feil, at bipolaritet er ganske sjelden. Faktisk lider nesten 6 millioner amerikanere (1 million i Frankrike) av et bipolaritetsproblem. Denne sykdommen rammer også kjendiser som Stephen Fry, Carrie Fisher og Jean-Claude Van Damme, som åpent har betrodd seg om sin bipolare lidelse.
   • En annen veldig vanlig oppfatning er å finne manisk-depressive episoder for å være ganske normale eller veldig gode. Selv om det er sant at alle kan ha gode og dårlige dager, kan bipolaritet føre til mye mer ekstreme og farlige humørsvingninger enn humørsvingningene i hverdagen. Disse skiftende stemningene forstyrrer hverdagen til disse menneskene.
   • Det er vanlig feil å forveksle schizofreni med bipolar lidelse. Det er overhode ikke det samme, selv om disse to sykdommene har symptomer til felles, som depresjon. Bipolaritet er preget innledningsvis av stemninger som endrer seg dramatisk. Schizofreni forårsaker hallusinasjoner, misoppfatninger, usammenhengende retorikk, noe som bare sjelden sees ved bipolar lidelse.
   • Bipolare mennesker antas ofte å være farlige for andre. Media er hovedansvarlig for denne ideen. Faktisk har forskning vist at personer med bipolar lidelse ikke begår mer vold enn mennesker som ikke har sykdommen. På den annen side er det mer sannsynlig at disse menneskene begår selvmord.

Metode 2 Utveksles med det kjæreste vesenet

1. 
   

   
   Ikke nekt støtende språk. Noen mennesker kan kanskje spøkefullt si hva som er noen bipolare eller schizoer når de beskriver seg selv, selv om de ikke lider av noen psykisk sykdom. Denne typen språk er ikke bare feil, men den stigmatiserer også mennesker som faktisk lider av bipolaritet. Vær respekt når du snakker om en mental sykdom.
   • Ikke glem at en person er mer enn summen av helseproblemene hans. Ikke bruk for radikale uttrykk som å fortelle noen at han sannsynligvis er bipolar. Det er bedre å ikke si noe i det hele tatt.
   • Oppsummering av noen til sin sykdom reduserer personen. Dette fremmer stigmatisering for ofte av psykiske sykdommer, selv om du ikke tenker dårlig.
   • Du kan gjøre mer skade enn godt for det bipolare ved å fortelle dem at du også er litt selvsikker eller at du vet hva de opplever. Dette kan gi personen et inntrykk av at du ikke tar sykdommen hans på alvor.

2. 
   

   
   Snakk om bekymringene dine til den kjære personen. Du kan være redd for å snakke med henne for ikke å gjøre henne opprørt. Det er faktisk veldig nyttig at du gir bekymringene dine for den kjære personen. Unnlatelse av å snakke om en mental sykdom kan fremme urettferdige fordommer som henger og kan oppmuntre den syke til å tro feil eller unyttig, med mindre han skammer seg over sykdommen sin. Vær ærlig og åpen og vær medfølende når du nærmer deg den kjære personen.
   • Berolige personen og fortell ham som ikke er alene. En bipolar person kan føle seg veldig isolert. Fortell den kjære personen at du er der for henne, og at du ønsker å støtte henne så godt du kan.
   • Gjenkjenn realiteten av sykdommen som personen lider av. Du vil ikke hjelpe denne personen ved å prøve å minimere symptomene på sykdommen. Innse alvorlighetsgraden av sykdommen, men også hva som behandles veldig bra. Fortell personen at du vil gjøre sitt beste for å hjelpe dem og finne en behandlingsløsning.
   • Vis personen at du aksepterer og elsker. Personen kan føle seg hjelpeløs eller ødelagt under en depressiv episode. Motarbeid disse negative følelsene uttrykket av kjærligheten din og toleransen din.

3. 
   

   
   Snakk med den første personen som formidler følelsene dine. Det er viktig å gjøre dette for ikke å gi inntrykk av å angripe eller dømme personen. Mennesker med psykiske sykdommer kan føle at verden har slått an mot dem. Det er viktig å vise ham at du er på hans side.
   • Noen utsagn kan oppleves som aggressive. Ikke si for eksempel at du prøver å hjelpe denne personen eller bare må lytte til deg. # Ikke kom med trusler eller beskyldninger. Du kan bekymre deg for din kjære helse og føle deg forpliktet til å hjelpe på alle måter. Du skal imidlertid ikke overdrive, true, klandre eller beskylde personen for å oppmuntre til behandling. Dette vil bare oppmuntre personen til å tro at du tar henne for en gal.

     
     

     
     
   • Ikke si at personen bekymrer deg eller at oppførselen hans er rar. Det høres ut som en lading og kan stille personen.
   • Bekreftelser som spiller på skyldfølelsen til personen er like ubrukelige. Ikke prøv for eksempel å bruke din status i forhold til personen for å bli helbredet, utpressing ditt forhold eller familie. Bipolare mennesker har ofte problemer med å håndtere følelser av skam og ubrukelig, og påstander av denne typen vil bare presse dem videre.
   • Ikke kom med trusler. Du kan ikke tvinge den personen til å gjøre det du har bestemt for henne. Du kan ikke si at du vil forlate henne hvis hun ikke får behandling eller at du ikke vil støtte henne økonomisk hvis hun nekter noen behandling. Dette vil forårsake enda mer spenning og kan utløse en alvorlig manisk depressiv episode. # Omgjeld diskusjonen rundt helse. Noen mennesker nekter å innrømme hva som har et helseproblem. Når en bipolar person opplever en manisk episode, er hun så overbegeistret at hun knapt kan innrømme at hun har et problem. Når en person opplever en depressiv episode, kan hun ha inntrykk av å ha et problem, men klarer ikke å se noe håp i en behandling. Du kan ramme inn dine medisinske bekymringer, noe som kan hjelpe.

     
     

     
     
   • Du kan for eksempel ikke se bipolaritet som et tilfelle av diabetes eller kreft. På samme måte som du ikke vil beordre en person som skal behandles for kreft, vil du ikke gjøre det for en person som lider av bipolar lidelse.
   • Du kan alltid anbefale personen å se en lege som skal undersøkes for hans problem med søvnløshet eller utmattelse, hvis den nekter å innrømme hva som er bipolært.

4. 
   

   
   Oppmuntre personen til å dele med deg det de opplever og føler. Ikke glem at denne sykdommen, selv om den er forferdelig for deg, angår den andre personen først.
   • Tror ikke du vet hva personen kan føle. Det er lett å tro, men det er ganske nedlatende. I stedet må du fortelle personen at du kjenner igjen hva de føler uten å gjøre disse inntrykkene til virkelighet.

5. 
   

   
   Ikke forakt hva den kjære personen kan føle. Disse følelsene er veldig reelle for den som lider av dem, og hvis du ignorerer dem kan det oppfordre dem til å slutte å snakke med deg om dem.

6. 
   

   
   Oppfordre personen til å bli testet. Du kan gjøre online og gratis tester for å oppdage bipolar lidelse.
   • Å gjøre disse testene hjemme kan være mindre vanskelig for personen og kan få dem til å forstå hva som trenger behandling.

7. 
   

   
   Insisterer på at personen skal behandles. Bipolar lidelse er en alvorlig sykdom. Selv en liten form for bipolaritet som blir stående uten omsorg kan forverres. Oppfordre personen til å søke behandling umiddelbart.
   • En konsultasjon med fastlege er ofte den første tingen å gjøre. En lege kan vite om personen skal sendes til en psykiater eller annen spesialist i psykisk helse.
   • En mental helsepersonell vil vanligvis tilby psykoterapi som en del av et behandlingsopplegg. Legen din vil absolutt kunne anbefale en.
   • Bare en psykiater kan foreskrive medisiner ved bipolar lidelse.

Metode 3 Støtt den bipolare personen

1. 
   

   
   Vær klar over at bipolar lidelse er en livslang sykdom. Medisiner og terapi kan forbedre mye for personen. Imidlertid er det ingen kur mot denne sykdommen.

2. 
   

   
   Spør hva du kan gjøre for å hjelpe personen. Du kan spesielt støtte henne under depressive episoder.
   • Du kan alltid endre personens ideer under en alvorlig depresjonsepisode.

3. 
   

   
   Se etter personens symptomer, dette kan hjelpe begge dere til å gjenkjenne advarselsskiltene. Det kan også hjelpe deg å vite hva som utløser disse manisk-depressive episodene.

4. 
   

   
   Spør personen om hun tok medisinene sine. Dette kan være nyttig for mennesker i den maniske fasen, når de glemmer behandlingen eller blir aggressive. Personen kan også tro på det som er bedre og slutte å ta medisinene sine.
   • Behandlingen kan ta flere uker å handle, så du bør være tålmodig hvis personens symptomer ikke ser ut til å bli bedre.

5. 
   

   
   Oppmuntre personen til å føre en sunn livsstil, i tillegg til behandlingen som må følge. Det er mer sannsynlig at bipolare mennesker blir overvektige.
   • Bipolare mennesker har ofte dårlige spisevaner, ved ikke å spise regelmessig og innta usunn mat. Oppmuntre personen til å spise et balansert kosthold basert på ferske råvarer.
     • Et forbruk av omega 3-fettsyrer kan redusere symptomene på bipolaritet. Den finnes i fisk, nøtter og linfrø.
     • Hindre personen fra å konsumere for mye koffein, noe som kan utløse episoder med bipolaritet.
   • Den bipolare personen skal unngå alkohol. Disse menneskene konsumerer mye mer alkohol enn den gjennomsnittlige personen. Lalcool er en depressiv og kan utløse en manisk depressiv episode. Det kan også forstyrre å ta visse medisiner.
   • Moderat, moderat fysisk aktivitet kan forbedre humøret til den som lider av bipolaritet.

6. 
   

   
   Ta vare på deg selv også. Du kan ikke hjelpe personen hvis du er utmattet eller overarbeidet.
   • En støttegruppe kan hjelpe deg med å takle en kjæres sykdom. National Alliance on Mental Illness har også en rekke programmer.
   • Få nok søvn, spis godt og ha regelmessig fysisk aktivitet. Det kan også oppmuntre den bipolare personen til å etterligne deg.
   • Ta skritt for å redusere spenningen. Vet hva grensene dine er, og be om hjelp hvis du trenger det.

7. 
   

   
   Se for selvmordstanker eller selvmordsforsøk. Dette er en reell fare for bipolare mennesker, og dette fenomenet er langt vanligere for dem enn for mennesker som ganske enkelt er deprimerte.