Hvordan vite om partneren hans har en sentimental affære

Innhold

• stadier
• Metode 1 Gjenkjenn en følelsesmessig avstand
• Metode 2 Merk tegnene til skjult oppførsel
• Metode 3 Evaluer interaksjonene dine med den andre personen
• Metode 4 Løs problemet

Et sentimentalt bånd involverer to mennesker som er nære og intime på et emosjonelt og ikke-fysisk nivå. Selv om det ikke innebærer samleie, er det fortsatt et svik mot tilliten som er opprettet mellom deg og partneren din. For å finne ut om partneren din har et kjærlighetsforhold, kan du prøve å finne ut om han / hun beveger seg bort fra deg, eller om han / hun ikke deler så mange ting i forholdet ditt, sjekk at han / hun ikke sender upassende eller ikke ringer mistenkelige samtaler og vær oppmerksom til potensiell hemmelig atferd.

stadier

Metode 1 Gjenkjenn en følelsesmessig avstand

1. 
   

   
   Finn ut om partneren din deler tankene sine. Hvis hun har en sentimental tilknytning, vil partneren din dele den viktigste tankene hans, som håp, drømmer, frykt eller suksesser, og ikke med deg.
   • Bestem om du deler så mye med deg som du gjorde tidligere. Still ham spørsmål og skriv ned svaret eller lytt nærmere på hva han vil si i samtalene dine.
   • Hvis du hører partneren din dele viktig informasjon med en annen person før du deler den med deg, kan det indikere at du ikke lenger er den første personen du vil henvende deg til når det trengs.

   "Ektehuslige forhold oppstår vanligvis når den ene persons behov ikke blir tilfredsstilt, spesielt når partneren ikke er til stede for den andre. "

   
   

   
   

   
   Identifiser om partneren din distanserer. Mennesker med en sentimental affære kan distansere seg fra sin partner, spesielt fordi de er redde for å bli oppdaget eller forråde seg ved å snakke om kjæresten eller elskerinnen. Hvis partneren din går bort eller ikke snakker med deg lenger, er det mulig at han / hun har en sentimental forbindelse.
   • Legg merke til hva han gjør i ditt nærvær. Går han til sengs tidligere, jobber om natten, eller nekter å gjøre visse ting med deg?

2. 
   

   
   Legg merke til endringene i det han forteller deg. Mennesker med en sentimental tilknytning pleier ikke å snakke så mye med deg og henvende seg til kjæresten sin. Du kan legge merke til at partneren din ikke deler så mye i forholdet ditt. Det kan unngå visse temaer som du diskuterte sammen før eller være mer reservert enn tidligere.
   • Partneren din kunne for eksempel snakke med deg om trivielle detaljer om dagen hans da han kom hjem fra jobb, og i dag kan han ikke fortelle deg noe om hverdagen hans. Dette er tegnet på at han kan ha en sentimental forbindelse.
   • Hvis du oppdager ting som er for sent, så hva som er viktig for partneren din, kan det indikere at han allerede har snakket med en annen person, spesielt hvis du vet at han er i nærheten av noen andre.
   • Endringer i holdningen til partneren din mot deg kan være et tegn på et problem. Gjør forskjellen mellom irritasjon som respons på atferden din og å adressere deg selv i en nedlatende tone.

3. 
   

   
   
   
   Forsikre deg om at han ikke vender tilbake situasjonen. Denne voldelige taktikken er å overbevise deg selv om at din versjon av virkeligheten ikke er den riktige, eller til og med at du fantaserer om den. Hvis partneren din gjentar at tankene dine ikke er riktige eller gale og prøver å presentere deg for en annen versjon av virkeligheten (som ikke samsvarer med det du kan observere), er han absolutt ute etter å snu ting for å bedrag deg.
   • Hvis du for eksempel hører partneren din dele viktig informasjon med en annen person mens han eller hun ikke har snakket med deg ennå, og prøver å overbevise deg om at du allerede har diskutert den, kan du stille spørsmål ved minnet ditt, til og med hvis du var sikker på at du aldri hadde hørt om det.

Metode 2 Merk tegnene til skjult oppførsel

1. 
   

   
   Legg merke til ethvert hemmelig samspill. Hvis partneren din har en sentimental forbindelse, vil han (hun) ikke snakke med deg om alle disse kontaktene med kjæresten. Han kan være mindre hjemme fordi han tilbringer mer tid med denne andre personen.
   • Du vil kanskje også legge merke til at han snakker i telefonen, sender chatter og chatter online med noen uten å snakke med deg om det. Hvis du stiller ham spørsmålet, vil han svare deg unnvikende ved å fortelle deg at det er "ingen", "en venn" eller "en kollega".

2. 
   

   
   Bestem om partneren din prøver å skjule interaksjonene sine. Hvis partneren din har en sentimental affære, kan han (hun) prøve å skjule interaksjonene han har med den personen. For eksempel vil han slette samtalene eller telefonen sin, gå til et annet rom for å ringe eller aldri la deg være alene med den personen.
   • Partneren din vil ikke at du skal se ham med denne andre personen fordi han vil være redd for at du vil merke at han oppfører seg annerledes.

3. 
   

   
   Merk om partneren din kveler annerledes. Selv om de sentimentale forbindelsene ikke er kjødelige, betyr ikke det at partneren din ikke vil ønske å glede ham. Mennesker som har en sentimental affære kommer vanligvis i 31-årene før de ser den andre personen, bruker parfyme eller köln og begynner å endre visse aspekter ved utseendet sitt for å være mer attraktive.
   • Merk om partneren din har endret utseende nylig. Han kan ha gjort det fordi han har en sentimental affære.
   • Hvis han knuller annerledes for å gå på jobb, gå på treningsstudioet eller et forretningsmåltid, kan det være et tegn.

4. 
   

   
   Følg instinktet ditt. Vi vet ofte når noe er galt i forholdet vårt. Dette kan være tilfelle hvis partneren din har en sentimental affære. Hvis du begynner å merke en forskjell i måten du henvender deg til noen andre, eller hvis du føler at forholdet deres er mer enn bare vennskap, kan det forholdet være sant.
   • Hvis du har en følelse av at noe er galt, kan du se etter andre tegn som kan bekrefte din intuisjon. Ikke stol på det alene, men ikke lignor heller.
   • Et annet tegn kan være at partneren din ler av deg eller på defensiven hvis du råder ham til å være forsiktig i vennskapsforholdet han har til den personen.

Metode 3 Evaluer interaksjonene dine med den andre personen

1. 
   

   
   Legg merke til upassende eller veldig forskjellig atferd. Mennesker med en sentimental tilknytning engasjerer seg ofte i atferd som kan virke problematisk eller veldig forskjellig fra deres vanlige holdning. De kan ta forskjellige former, men legg merke til de som kan virke for intime eller personlige med denne andre personen.
   • For eksempel kan partneren din sende meldinger regelmessig til denne personen eller ringe ham eller henne veldig ofte. Han vil vanligvis gjøre det midt på natten, og når han tror du ikke vil legge merke til det. Skriv ned alt partneren din ikke skal gjøre med denne personen.
   • Du kan også merke atferdsendringer, for eksempel å holde deg sent oppe, gå på jobb tidligere, bruke mer penger eller å drikke alkohol oftere.

2. 
   

   
   Legg merke til om hans oppførsel er annerledes i hans nærvær. Sentimentale obligasjoner gir ham ofte muligheten til å oppføre seg annerledes enn han ville gjort med deg. Hvis du er sammen med partneren din og personen du mistenker å være sin kjæreste, må du se på samspillene deres. Og legg merke til eventuelle forskjeller mellom hennes oppførsel med henne og hennes holdning til deg.
   • For eksempel vil partneren din være følelsesmessig fjern fra deg på grunn av stresset i hverdagen, for eksempel husholdningsregninger, arbeid og ansvar. Med denne andre personen vil han føle seg mer fri til å le, slappe av og være ertende. Imidlertid kan han også være engstelig eller ubehagelig hvis du er til stede.

3. 
   

   
   Vær oppmerksom på hva partneren din vil fortelle deg. Partneren din kan begynne å sammenligne deg med den andre personen eller uttrykke frustrasjoner i forholdet ditt som han eller hun aldri hadde snakket om før. Disse kommentarene er ikke alltid ment å skade deg, men vil være et tegn på at partneren din tenker på den andre personen.
   • For eksempel kan partneren din fortelle deg "Han synes vitsene mine er morsomme", "Han liker de samme filmene som meg" eller "Han kan løpe i samme tempo som meg". Legg merke til denne typen setninger i utvekslingen med partneren din.

Metode 4 Løs problemet

1. 
   

   
   Snakk med partneren din. Hvis du tror partneren din har en sentimental forbindelse, kan du stille ham spørsmålet. Legg merke til om han er unnvikende, defensiv eller forbanna. Hvis du ikke føler deg komfortabel nok til å stille spørsmålet åpent, kan du spørre ham om denne andre personen.
   • Prøv å ikke anklage ham. Fortell ham heller "Jeg føler at du tilbringer mye tid med denne personen. Det gjør meg vondt fordi du er partneren min, og jeg føler at vi ikke er så nær hverandre lenger ”.

2. 
   

   
   Hold deg rolig. Hold ro under utvekslingene dine. Du vil ikke gjøre noe hvis dere begge er sinte. Hvis partneren din benekter eller innrømmer å være i nærheten av denne personen, ikke rop på ham og vær rolig. Ta pusten dypt før du svarer.
   • Hvis partneren din nekter alt, kan du dra nytte av denne muligheten til å snakke om problemer du kan støte på i forholdet ditt, for eksempel den emosjonelle avstanden som skiller deg i dag eller følelsen av at du har blitt forsømt.

3. 
   

   
   Evaluer tvilene dine. Det kan være lurt å forstå hvorfor du mistenker at partneren din har en sentimental affære. Har han (hun) hatt en sentimental eller fysisk forbindelse i fortiden? Merket andre mennesker at partneren din oppførsel? Har du problemer med selvtillit? Å svare på disse spørsmålene vil hjelpe deg med å finne den beste tilnærmingen.
   • Undersøk dine egne følelser? Er du sjalu? Mangler du selvtillit til deg selv? Har du noen gang blitt lurt? Disse elementene kan gjøre deg mer følsom eller mistenksom.
   • Snakk med partneren din om hvordan du har det. Å dele usikkerheten eller fortiden din kan hjelpe deg med å styrke forholdet ditt.
   • Du kan også bestemme deg for å snakke med en venn eller familiemedlem du stoler på. Velg en person som du tror vil gi deg en objektiv mening og partneren din ikke vil bli forrådt hvis du stoler på dem. Forsikre deg om at det ikke snakker med noen andre, da partneren din kan føle seg forrådt hvis hun gjør det.