Hvordan vet du om du drømmer eller ikke?

Innhold

• stadier
• Del 1 Å observere opptredener
• Del 2 Test deg selv
• Del 3 Å skille drømmen fra virkeligheten

Det kan være viktig å vite om du drømmer eller ikke, spesielt midt i en intens drøm. Det kan være lurt å sjekke det når du prøver å gjøre klarsomme drømmer, eller det kan være lurt å vite om du er våken eller sover etter et sjokk eller ulykke. Noen ganger kan drømmer virke mer virkelige enn det virkelige liv, men du kan lære å fortelle forskjellen mellom en drøm og virkelighet.

stadier

Del 1 Å observere opptredener

1. 
   

   
   Sjekk om du sover mens du er våken. Selv om dette kan virke mot sin hensikt, antyder talsmenn for klar drøm at det er viktig for deg å sjekke om dagen du sover eller ikke. Du gjør det bare for å bli vant til det, og så kan du bruke det mens du sover.
   • Ved bevisst å sjekke at du er våken mens du bøyer deg, kan du skape en spesiell vane i tankene dine ved å prøve en av disse bekreftelsesmetodene: les et stykke papir og spør deg selv om du drømmer, prøv å flytte gjenstander og se på en klokke. Når du omsetter det i en drøm og ikke gjør det "normalt", vil det fortelle deg at du drømmer.
   • Hvis du virkelig er våken, kan du lure på hvorfor du er bekymret for å være i en drøm eller ikke. For eksempel, tok du medisiner eller ble du forgiftet? Har du hatt en ulykke? Har du hallusinasjoner? Kan du lide hjernerystelse eller annen type skade? Hvis du blir såret eller overveldet mentalt eller følelsesmessig, kan du be om hjelp eller be noen om å hjelpe deg så mye som mulig.

2. 
   

   
   
   
   Gjør tester av virkelighetssjekk. Hvis du drømmer, vil ting ikke virke så normalt som vanlig. Reality verification tests er en del av praktiseringen av klarsomme drømmer, og de lar deg bli aktivt involvert i dine klarsynte drømmer. Noen klarsynte drømmere gjør også denne typen tester mens de er våkne, da det øker sjansen for å gjøre klarsynte drømmer.

3. 
   

   
   Sjekk rundt deg. Utseende kan være bedragende i drømmenes verden, når forvrengninger er vanlige og til og med normen. Hvis drømmen finner sted i ditt hjem eller et annet sted hvor du tilbringer tid, kan du finne noen vanlige ting. Er det noe som virker annerledes siden det siste minnet om stedet? Er det for eksempel et vindu i stedet for et bord? Dette er tydelige tegn som indikerer at du drømmer.

4. 
   

   
   
   
   Ta hensyn til menneskene rundt deg. Hvis du snakker med mennesker som har vært døde i årevis, er det et sikkert tegn på at du drømmer. Grunnen til at du snakker med dem er et annet område med drømmetydning, men det at de er der, beviser at du er i en drøm.
   • Har du god tid med fiendene dine som om de var dine beste venner? Det er helt sikkert, du drømmer!
   • Har bestefaren din superkrefter på en gang, eller er broren din som alltid er kjær for deg, plutselig så fin?
   • Hvis du er på et kjent sted, kan du kjenne igjen menneskene rundt deg eller er de alle ukjente?
   • Er det mennesker til stede som ikke ville eksistere i det virkelige liv? For eksempel har du en åtte år gammel søster som heter Fiona når du i virkeligheten er et eneste barn? Står du ved siden av en kopi av deg selv, et snakkende dyr, en fiktiv karakter eller en mytisk skapning? Du er da i en drøm.
   • Oppfører seg mennesker rundt deg som normale mennesker? For eksempel synes de at vanlige gjenstander er ekstremt fascinerende, blir de ikke overrasket når de flyter i lufta eller er de redde for ting som egentlig ikke er skremmende da de forblir rolige i møte med et vulkanutbrudd?
   • Vet ikke disse menneskene ting de burde vite? Er det for eksempel noen som hevder å være geografilærer, men som mener at Amerika ikke eksisterer?
   • Kjenner alle navnet ditt, til og med fremmede? I samme fiber, kjenner de detaljer som de ikke burde vite (for eksempel en fremmed i gaten som vet at du alltid har ønsket deg en hund når du ikke nevner den)?

5. 
   

   
   Se på deg. Observer hendene, føttene, beina osv. Har de uvanlige former? Har du riktig antall fingre? Er en del av kroppen din forvrengt? Virker fargen og lengden på håret ditt normalt for deg, eller har de endret seg i lengde, farge og farge? Prøv å finne et speil. Hvordan ser refleksjonen din ut i speilet? Hvis du drømmer, vil du sannsynligvis ikke se ut som ditt sanne utseende. Refleksjonen kan også være uklar eller forvrengt.

Del 2 Test deg selv

1. 
   

   
   Test styrke og evner. Hvis du kan fly eller løfte veldig tunge gjenstander, er du tydelig ikke våken. Husk imidlertid at en klarsynt drøm kan være en fin måte å praktisere fysiske handlinger som kan hjelpe deg i den virkelige verden. Noen helsepersonell hjelper mennesker med å komme seg etter skader ved å visualisere sin helbredende kropp. Følgende evner kan imidlertid bare forekomme i drømmer. Prøv for eksempel følgende ting.
   • Forsøk å levite eller flyte i luften. Hvis du kan, er du i en drøm.
   • Kan du snakke normalt? Hvis stemmen din er ekstremt alvorlig, eller hvis den ikke kommer ut av munnen i det hele tatt, drømmer du sannsynligvis (det kan også være laryngitt, men det er sannsynligvis en drøm hvis du ikke har vondt i halsen). Du vil også vite at du drømmer hvis tonen i stemmen din er veldig høy eller veldig lav, eller hvis du snakker med en annen aksent.
   • Prøv å hoppe. Kan du hoppe over månen, eller kan du henge i lufta etter å ha hoppet i uvanlig lang tid? Hoppet du og landet med å gjøre en dunk?
   • Kan du flytte gjenstander på den andre siden av rommet eller et annet sted uten å nærme deg?
   • Kan du slå av og på lys og apparater bare ved å tenke på dem? I tillegg må du være klar over at lysstyrken sjelden vil endre seg i en drøm når du bruker en bryter. Legg merke til at alle klarsynte drømmere ikke tror dette er en pålitelig test, for noen mennesker endres ingenting ved å slå av eller på lyset.
   • Kan du få objekter til å vises foran deg bare ved å ønske det?
   • Kan du puste under vann eller teleportere? Hvis det er tilfelle, er du i en drøm.
   • Har du supermakter og forklarer dem for deg selv ved å si at du alltid har hatt dem, men at du har glemt dem?
   • Alt ser veldig normalt til rare ting skjer med hvor du er? For eksempel, hvis du går gatene i Paris, men hvis du går deg vill og befinner deg i New York, drømmer du.
   • Har du glemt hvordan du gjør grunnleggende ting (f.eks. Hvis du glemmer å skrive navnet ditt eller til og med snakke)?
   • Gjør du noe latterlig? For eksempel prøver du å fikse en lekker tappekran med en slikkepott, stjele et supermarked uten grunn, eller vente på det offentlige? På samme måte, hvis du gjør noe latterlig, overrasker det ikke noen?
   • Når det gjelder toalettdrømmen som blir diskutert nedenfor, noen ganger i drømmer, tisser folk og fortsetter å ønske å vare. I det virkelige livet betyr dette vanligvis at du har en infeksjon, men hvis du har lyst til å gå bra, kan det være en drøm.
   • Er du yngre eller eldre enn du burde være?
   • Er du gravid selv om du ikke har hatt ubeskyttet sex nylig eller er en jomfru?

2. 
   

   
   Sjekk daglige vaner. Du vil kunne vite om du drømmer eller ikke ved å sjekke om dine daglige vaner har luftig deformasjon eller forskjellig fra hva de brukes. Hvis du for eksempel gir en enkelt nøkkel vri i låsen for å åpne døren, men hvis du i drømmen din må gjøre det tre ganger mens det ville være umulig i det virkelige liv, er det et tegn på at du drømmer.

3. 
   

   
   Ta en lesetest. Begynn med å gjøre dette når du er våken. Les en avis, vend blikket og gå tilbake til lesingen. Håper nå e ikke blir endret! Hensikten med denne øvelsen er å sjekke om du er i en drøm eller ikke. I drømmer er det vanskelig å lese fordi ordene ofte er forvrengt. Forsøk å se noe annet før du vender blikket på arket, hvis det er en drøm, er det en sikker innsats at e vil endre seg til noe annet.
   • Hold noe å lese i nærheten av sengen din. Hvis du nettopp har fullført en klarsynt drøm, kan du fremdeles drømme. Ellers, og hvis du er våken, vil du kunne lese e du har igjen i nærheten av sengen.
   • Se en digital klokke eller en klokke. Det er en variant av forrige øvelse, igjen, hvis tallene på den digitale klokken er uklar, endres eller er uforståelige, er du sannsynligvis i en drøm.
   • Observer de intrikate mønstrene, dette er en annen variant av trening med e og klokker. Finn mønstre som en murvegg, belegningsstein eller mønstre på møbler. Forblir disse årsakene de samme eller endres det?

Del 3 Å skille drømmen fra virkeligheten

1. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner de vanlige tegnene til drømmer. Det er tegn på typiske og delte drømmeopplevelser som indikerer at du er i en drøm. Disse drømmene lever ofte av ubevisste frykt, og de fleste vil lage den slags drøm i en tid der en annen av deres liv. Imidlertid har forskere innsett at du kan kontrollere drømmene dine, og at du kan bruke teknikker for å lede deg ut av drømmer som du helst ikke vil ha.
   • Tenk på drømmene du vil gjøre før du legger deg.
   • La et bilde vises i tankene dine som du forbinder med temaet drømmen din.
   • Husk dette bildet mens du sovner.

2. 
   

   
   Bli bevisst på drømmene som er felles for de fysiske komponentene. Drømmer som gir deg fysiske følelser er veldig vanlige, og de kan gi deg inntrykk av å fly, falle eller løpe. Disse drømmene vil også ofte vekke deg, da du vil bli redd og gå tilbake til en våken tilstand. Her er noen av disse vanligste drømmene.
   • Du flyr uten assistanse.
   • Du faller, men du berører aldri bakken (et plutselig fall kan imidlertid være nok til å vekke deg).
   • Det er et monster, en farlig person eller en merkelig skapning som løper etter deg eller angriper deg.
   • Du er lam, det er noe forferdelig som kommer nær, men du sitter eller står uten å kunne bevege deg. Ellers kan du bevege deg, men du beveger deg for sakte.
   • Det er en tåke, du kan ikke se tydelig, det er ofte ledsaget av en manglende evne til å kontrollere tankene og handlingene dine fullstendig.
   • Du savner deler av kroppen din, oftest tennene dine.
   • Lufttiden er forvrengt. For eksempel kan en dag virke som noen minutter eller når den skal være klokka ni om morgenen, men det er allerede mørkt ute.

3. 
   

   
   Spør deg selv om du har en nervøs drøm. Generelt forekommer de når du ikke har gjort noe, du er naken eller ikke er klar, og noen ganger kan de være relatert til hendelser i ditt virkelige liv som gjør deg nervøs. Her er noen eksempler.
   • Du befinner deg fortapt på et kjent sted.
   • Du er naken på et offentlig sted (du går i sentrum, du venter på bussen, du er i klassen, etc.)
   • Normalt slutter pålitelige mekaniske enheter å fungere ordentlig, spesielt når du må flykte fra et sted.
   • Du består en eksamen hvis du ikke vet svarene. I tillegg kan det hende du er naken for å ta en eksamen hvis du ikke vet svarene dine!
   • Du har "drømmen på toalettet". Dette kan være en dårlig opplevelse fordi du tror du er våken og sitter på tenkelige toaletter og at du tisser i sengen din i den virkelige verden. Nei, det skjer ikke bare med barn! På samme måte er du i en drøm der du ikke er nervøs, du trenger å vare (uten å gjøre det i sengen), men du kan ikke finne et toalett.Selv om det er normalt å ønske å vare i det virkelige liv, vet du kanskje at du er i en drøm hvis en latterlig grunn hindrer deg i å gjøre det, for eksempel hvis toalettene blir utsatt for publikum.
4. Ser du på TV, en film, eller leser du en bok? I så fall, spør deg selv om det er fornuftig. Selv om noen programmer (som Bob Sponge) er basert på helt avvikende fakta, må det fortsatt være logisk i henhold til programmet du ser på. Noe fan-fiction kan være helt ulogisk, men hvis det er et offisielt program som verken har hale eller hode, er du sannsynligvis i en drøm.
   • Er plottet logisk, eller skjer tilfeldige ting etter hverandre?
   • Har karakterer atferd som ikke gir mening og ikke blir forklart? For at dette skal være tegnet på en drøm, må det være mer enn dårlig skriving. Hvis Spock for eksempel går gjennom et øyeblikk fylt med følelser, er dette ikke et tegn på en drøm, men hvis han har fullstendige sinnsendringer, hvis alle synes det er normalt og ingen er under kontroll av sinnet, er det sannsynligvis en drøm .
   • Er det en blanding av rare sjangre (f.eks Rugrats / Star Wars, Arthur / X-Files, Star Trek / My Little Pony)? Denne typen blandinger kan skje, men det kan også være et tegn på en drøm.
   • Er dette en historie du kjenner, men hendelsene skjer annerledes (f.eks. Hvis du ser på Nemo og hvis det er en scene der Marlin prøver å føre en intellektuell samtale med en barracuda)?
   • Er det ulogisk sammenlignet med resten av historien? Hvis faren til Hermione Granger for eksempel er en trollmann, drømmer du kanskje, for i Harry Potter er foreldrene hans muggler (det er vanlige mennesker).
   • Ser det ut til at hendelsene ikke er synkronisert med den generelle tonen? For eksempel er snakkende dyr en normal ting i tegneserier, men hvis du ser på Bones, drømmer du sannsynligvis.
5. Ta hensyn til hvor du er. Noen ganger, i drømmer, er de ikke logiske.
   • Husker du hvordan du kom dit? Hvis dette ikke er tilfelle, og du ikke har et psykisk helseproblem, kan du være i en drøm. Selv om du vet ordet av det, kan du fremdeles drømme om du ikke husker reisearrangementet eller våknet i morges. Selv om du er tapt, husker du hvordan du kom dit?
   • Er dette stedet en blanding av flere steder? Hvis du for eksempel kan beskrive det som "litt Marseille, men litt Lille", er du i en drøm.
   • Finner du deg selv på et sted som ikke eksisterer (f.eks. Hogwarts eller Narnia)?
   • Har dette stedet veldig usannsynlige eller umulige egenskaper (for eksempel hvis gresset er lilla)?
   • Kan du dra til andre steder fra dette stedet hvor det ville være umulig å gå til det virkelige liv (for eksempel en bygning i Australia med en dør inn til en London-gate)?
   • Jobber du på et sted som ikke er arbeidsstedet ditt, eller er du på skole eller universitet mens du er på ferie eller har fullført kursene, og det er ingen planlagte arrangementer? Hvis du er på skolen eller et annet sted å studere, lærer du noe helt sprøtt, for eksempel hvordan du kan levitere?