Hvordan hoppe med et skateboard

Innhold

• stadier
• Del 1 Lære det grunnleggende
• Del 2 Revisjon av det grunnleggende
• Del 3 Master figuren

Det grunnleggende skateboardhoppet er ollie. Den ble oppfunnet i 1970 av Alan "Ollie" Gelfand og han ble raskt den mest berømte skateboardfiguren. Når denne figuren utføres perfekt, er skateboarderen i stand til å hoppe i luften og bære brettet med seg, mens det var festet til føttene hans. "Ollie" er grunnlaget for mange skateboardingfigurer, så det er viktig å lære hvordan du gjør det riktig hvis du vil prøve mer kompliserte figurer i etterkant. Heldigvis er det ganske enkelt å mestre denne figuren med litt praksis.

stadier

Del 1 Lære det grunnleggende

1. 
   

   
   Finn det perfekte stedet. For å begynne, finn et flatt rom for å praktisere denne figuren. Hvis du ikke har skateboarderfaring, kan du prøve å finne et sted der brettet vil forbli stille (eller det vil ikke rulle).
   • Hvis du er redd for å falle, kan du begynne å trene på gress eller til og med på tepper.

2. 
   

   
   Plasser foten. Plasser foten nær midten av brettet ca. 5 cm fra boltene. Plasser den andre foten på baksiden av brettet.
   • Framfoten må være helt på brettet like bak frontskruene.
   • Den fremre delen av foten din skal være på linje med midten av brettet. Dette betyr at hælen din vil være på utsiden av overflaten av brettet.
   • Begge føtter skal plasseres rett frem for brettet. Vipp ikke en av føttene på brettet.

3. 
   

   
   
   
   Bøy knærne. Du må bøye knærne slik at du både kan løfte baksiden av brettet og hoppe oppover.

4. 
   

   
   Trykk på baksiden av brettet. Trykk raskt og kraftig baksiden av brettet ned med ryggen.
   • Når du bruker kraften din til å skyve baksiden av brettet, vil den berøre bakken, og gi et sterkt fart oppover for å sprenge brettet ditt.

5. 
   

   
   Hoppe. Umiddelbart etter å ha trykket på baksiden av brettet, hold beina opp for å hoppe i luften.

6. 
   

   
   Gå fremover foran styret. Skyv foten fremover langs brettet mens fronten på brettet løfter seg.
   • Å gni foten mot den grove stripen vil bidra til å løfte brettet oppover når kroppen løfter seg opp.

7. 
   

   
   
   
   Stabilisere seg. Beveg ryggen og stabiliser brettet på skateboardet når du er i høydepunktet av hoppet ditt. Det kan hende du må trykke lett på fronten med foten for å jevne brettet med skuldrene.

8. 
   

   
   Land. Forleng bena til bakken når du går ned, hold knærne litt bøyde for å absorbere støt ved landing.
   • Å holde knærne bøyd er viktig for å unngå mulige kneskader og for å holde kontrollen over brettet ditt.

Del 2 Revisjon av det grunnleggende

1. 
   

   
   Arbeid impulsen. Den vanskeligste delen av å lære dette tallet er å bestemme hvor mye krefter du skal bruke på baksiden av tavlen for å "knipse" den og få drivkraften som trengs for å få brettet opp.
   • Du må presse hardt nok og raskt nok slik at ikke bare brettet løfter seg, men ryggen berører bakken med nok kraft til å sprette brettet opp.
   • Jo sterkere du setter, jo høyere vil brettet sprette. Men når du begynner å trene, er det viktigere å holde kontrollen enn å hoppe så høyt du kan. Prøv forskjellige mengder kraft til du kan knipse brettet uten å miste kontrollen. og deretter jobbe med å øke hopphøyden.

2. 
   

   
   Arbeid glippen. Å skyve foten for å få brettet opp når du hopper er like vanskelig som å holde brettet peke i den retningen du ønsker. Du trenger en god mengde test og feil før du kommer dit.
   • Du må holde frontfoten avslappet nok til å vri ankelen litt. Din første reaksjon kan være å trekke musklene sammen, men du må lære deg å motstå denne trangen.
   • For å opprettholde kontrollen, må du bruke friksjonen mellom undersiden av skoen din og brettet mens du skyver foten, dette vil hjelpe deg å ta foten til kanten av brettet.

3. 
   

   
   Finn det rette øyeblikket. En annen av de komplekse delene av denne figuren er å utføre hvert trinn til rett tid. Det er viktig at hvert trinn beskrevet i første del gjøres i den rekkefølgen, men du må gjøre dette veldig raskt, i et brøkdel av et sekund.
   • Spesielt limpulsjon og hopping må utføres nesten samtidig, praktisk talt i samme bevegelse. Timing er viktig i denne figuren og ber om praksis.

4. 
   

   
   Forbedre landing. Endelig kan det være vanskelig å lande uten å falle av brettet. Nøkkelen til suksess er å holde knærne bøyd og stabilisere brettet før du lander.
   • Ideelt sett bør alle fire hjul på brettet berøre bakken samtidig.
   • Hold skuldrene jevn gjennom hele hoppet. Prøv å ikke lene deg fremover i figuren din, da du kan falle foran på tavla under landing.

Del 3 Master figuren

1. 
   

   
   Begynn å ri. Når du har mestret den grunnleggende teknikken, kan du øve deg på å gjøre dette tallet mer imponerende. Det første trinnet er å lære å lage en ollie når brettet ruller.
   • Rull skateboardet ditt i behagelig fart og prøv å lage en ollie. Gjør de samme bevegelsene og plasser føttene på samme måte som for hoppet i ro.

2. 
   

   
   Crouch ned. Neste trinn er å lære å hoppe høyere etter å ha smurt brettet. Hvis du holder tyngdepunktet ditt nær bakken, kan du ta et mer imponerende hopp. Jo mer du sitter på huk og holder kontrollen over brettet, jo bedre.
   • Ikke vend hoftene eller lene skuldrene fremover. Hold tyngdepunktet mellom føttene dine for å holde balansen.

3. 
   

   
   Hev armene mens du hopper. Prøv å løfte armene raskt mens du hopper, dette vil øke fart på oppover.

4. 
   

   
   Forsink glippen. Forsinkelse av lysbildet med bare et brøkdel av et sekund kan føre til et høyere hopp.
   • Bestem tiden som trengs før du virkelig behersker glippen, vil kreve litt prøving og feiling.

5. 
   

   
   Kjør på knærne. For å oppnå en mer imponerende ollie, løft knærne så høyt som mulig til toppen av brystet når du når det høyeste punktet i hoppet ditt. Prøv deretter å stabilisere brettet.

6. 
   

   
   Fortsett å kjøre når du lander. Startmomentet ditt bør tillate deg å fortsette å kjøre under landing.
   • Nok en gang vil ikke å falle på dette stadiet kreve mye trening, men når du først behersker det grunnleggende, vil det være prikken over i-en.