Hvordan bestå en røykeprøve

Innhold

• stadier
• Del 1 av 2:
  Bestå testen
• råd
• advarsler

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

Det er syv referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

Siden nikotin blir evakuert av kroppen ganske raskt, blir røyketester vanligvis foretatt gjennom leting etter kotinin. Kotinin forblir normalt i kroppen din i omtrent en uke. Du vil kunne lære å sette alle sjansene på din side for å bestå denne typen tester. Hvis du vil fortsette det du har gjort, vil du fortsette å gjøre nikotin deretter.

stadier

Del 1 av 2:
Bestå testen

1. 7 Rådfør deg med lege for behandlingsråd. Hvis du har fått tilbakefall, men virkelig ønsker å prøve å stoppe etter denne ukelange tobakksfrie opplevelsen, kan du be legen din om hjelp med medisin mot røyking som vil hjelpe deg med å håndtere mangelen og ikke å sprekke. Det er reseptbelagte behandlinger, som bupropion eller varenicline, som har vist seg å være effektive. Andre reseptfrie nikotinerstatninger, for eksempel tyggegummi eller nikotinplaster, kan også være svært nyttig for å hjelpe deg med å slutte å røyke.

råd

• Hvis vennene dine røyker, kan du prøve å få nye venner blant ikke-røykere.
• Endre dating eller bli med andre grupper av mennesker.

advarsler

• Røyking øker risikoen for kreft og hjerte- og karsykdommer og fremmer også utseendet til mange andre sykdommer. I stedet for å prøve å være vanskelig på tidspunktet for røyketesten, er det bedre å slutte å røyke.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223"