Slik ruller du tungen

Innhold

• stadier
• Metode 1 Rull tungen til sidene
• Metode 2 Rull tungen din til tokløver
• Metode 3 Rull tungen i trekløver
• Metode 4 Rull tungen i firkløver
• Metode 5 Rull tungen opp ned

Mellom 65 og 81 prosent av mennesker klarer å tunge. Selv om denne kapasiteten ofte regnes som en arvelig egenskap, antyder studier at dette ikke er strengt tilfelle, og at noen miljøfaktorer også kan spille en rolle. Du ankommer eller kan ikke rulle tungen i et rør eller kløverblad, men hvis du vil prøve, her er hva du trenger å gjøre.

stadier

Metode 1 Rull tungen til sidene

1. 
   

   
   Krøll leppene. Sett sammen leppene for å lage en liten rund åpning. Støvsug lett hjørnene på leppene for å få dem litt inni.
   • Ved å innsnevre leppene på denne måten lager du en smal åpning som tungen kan passere gjennom. Trykk- og sugeeffekten vil bidra til å naturlig skape den formen du leter etter.

2. 
   

   
   Før tuppspissen mellom leppene. Før tuppen av tungen forsiktig mellom leppene, og tvinger kantene på tungen til å brette seg innover mot den øverste tannen og overleppen.
   • Forsøk å plassere kantene på tungen langs de to eller fire fortennene på øverste rad, uten å forlenge den utover.

3. 
   

   
   
   
   Før kantene på tungen oppover. Fortsett å skyve tungen mellom leppene, hold kantene så innover som mulig. Bruk om nødvendig fingrene for å lede kantene på tungen.
   • Hvis du aldri har rullet kantene på tungen før, må du helt sikkert bruke fingrene for å gi hjernen din et inntrykk av hvordan musklene i tungen skal plassere seg.

4. 
   

   
   Vurder å sette en gjenstand midt på tungen. Noen mennesker synes det er lettere å rulle tungen rundt en gjenstand, som en mat eller et rent kjøkkenutstyr. Hvis du ikke kan rulle tungen, legg en slik gjenstand langs tungen, slik at sidene kan rulle opp.
   • Du kan prøve med en myk mat, som potetmos eller ris eller melk, men unngå mindre og hardere matvarer du kan kvele med.
   • Ellers kan du også bruke en sterilisert pinne.

5. 
   

   
   
   
   Impregner muskelen med minnet om denne stillingen og øv deg til du ikke lenger trenger å hjelpe deg med et objekt. I begynnelsen må du fortsette å bruke leppene, fingrene eller tilbehøret for å få rullet tungen. Når du begynner å trene, kan du lære muskelen hva de skal gjøre for å rulle tungen.
   • Med enda mer trening vil du til og med trille tungen uten å bruke noe objekt.

Metode 2 Rull tungen din til tokløver

1. 
   

   
   Rull kantene på tungen opp. Du vil bare kunne lage kløverblad med tungen hvis du mestrer teknikken som er beskrevet ovenfor. Det første trinnet med denne metoden er å rulle tungen til en rørform.
   • Krøll leppene.
   • Legg tuppspissen mellom leppene.
   • Før kantene på tungen oppover ved å bruke leppene.
   • Ta ut resten av tungen litt etter litt til den nesten er helt ute og du har rullet den til en rørform.

2. 
   

   
   Brett tungen på halvparten. Plasser spissen av tungen opp, bakover, trykk spissen på et punkt bak fortennene. Hvis du vil få en kløver enda skarpere, trykker du tuppen på tungen på midten av tungen.
   • Når du bøyer tungen i to, skal midten av spissen automatisk peke innover, og du vil få noe som ser ut som en U eller en kløver med to blader.

3. 
   

   
   Bruk fingrene for å huske plasseringen til musklene. Hvis du ikke kan bøye tungen mens du holder sidene rullet, kan du bruke fingrene til å sette tungen på plass. Når tungen har brukt mer tid i denne posisjonen, vil den huske musklenes plassering, og den vil rulle seg selv når du ønsker å få en kløver med to blader.
   • Tren til du ikke lenger trenger å hjelpe tungen. Når tungen husker posisjonen, vil du kunne rulle tungen til en kløver med to blader uten å bruke fingrene.

Metode 3 Rull tungen i trekløver

1. Rynke. Pek hjørnene på leppene nedover overdrevet. Leppene dine skal være litt åpne.
   • Krøll leppene.
   • Legg tuppspissen mellom leppene.
   • Før kantene på tungen oppover ved å bruke leppene.
   • Ta ut resten av tungen litt etter litt til den nesten er helt ute og du har rullet den til en rørform.

2. 
   

   
   Rull kantene på tungen. Akkurat som figuren til den tømmerkløveren, vil du bare kunne komme videre hvis du allerede kjenner teknikken til den valsede tungen i røret.
   • Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke er behov for å mestre kløvteknikken med to blader. Du kan lage en trekløver når du ikke kan lage en tokløver.

3. 
   

   
   Sjef midten av tungen i ett skudd. I stedet for å bøye spissen av tungen til midten av tungen, må du skvise midten av tungen, danne en linje langs tungen, og lage buler innover og utover.
   • Når du fører spissen av tungen innover, skal to punkter på hver side av spissen begynne å trekke seg sammen under effekten av suging. Det er dette som skaper U eller i form av trekløver.

4. 
   

   
   Bruk fingrene for å huske plasseringen til musklene. Hvis du ikke kan bøye tungen mens du holder sidene rullet, kan du bruke fingrene til å sette tungen på plass. Når tungen har brukt mer tid i denne posisjonen, vil den huske musklenes plassering, og den vil rulle seg selv når du ønsker å få en kløver med to blader.
   • Tren til du ikke lenger trenger å hjelpe tungen. Når tungen husker posisjonen, vil du kunne rulle tungen til en kløver med to blader uten å bruke fingrene.

Metode 4 Rull tungen i firkløver

1. 
   

   
   Rynke. Pek hjørnene på leppene nedover overdrevet. Leppene dine skal være litt åpne. Nå krøll leppene.
   • Legg tuppspissen mellom leppene.
   • Før kantene på tungen oppover ved å bruke leppene.
   • Ta ut resten av tungen litt etter litt til den nesten er helt ute og du har rullet den til en rørform.

2. 
   

   
   Rull kantene på tungen. Akkurat som figuren til den tømmerkløveren, vil du bare kunne komme videre hvis du allerede kjenner teknikken til den valsede tungen i røret.
   • Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke er behov for å mestre to-blad- eller treblad-kløverteknikken. Du kan klare å lage en firkløver uten en gang å prøve å lage en tokløver. Siden trebladversjonen ser slik ut, mens du er litt enklere, kan du imidlertid gjøre det lettere hvis du vet hvordan du lager en trekløver.

3. 
   

   
   Sjef midten av tungen på en gang. I stedet for å bøye spissen av tungen til midten av tungen, må du skvise midten av tungen, danne en linje langs tungen, og lage buler innover og utover.
   • Nå er tungen din i en kløver stilling. For å gjøre denne metoden unik, må du legge til et lite triks.

4. 
   

   
   Gå inn i spissen av tungen. For å rulle tungen i form av en firkløver, ruller eller buler du enden av tungen innover, så langt det lar seg gjøre, ved å trykke på tungens lengde.
   • Før du fortsetter, skal tungen på tuppen bøyes ganske symmetrisk. Ved å skyve den mot innsiden av munnen, får du frem formene på kløverbladene mens du skiller den sentrale U i to.

5. 
   

   
   Bruk fingrene for å huske plasseringen til musklene. Hvis du ikke kan bøye tungen mens du holder sidene rullet, kan du bruke fingrene til å sette tungen på plass. Når tungen har brukt mer tid i denne posisjonen, vil den huske musklenes plassering, og den vil rulle seg selv når du ønsker å få en kløver med to blader.
   • Tren til du ikke lenger trenger å hjelpe tungen. Når tungen husker posisjonen, vil du kunne rulle tungen til en kløver med to blader uten å bruke fingrene.

     
     

     
     

Metode 5 Rull tungen opp ned

1. 
   

   
   Vri tungen til siden. Rull tungen til siden slik at smaksløkene vender mot venstre kinn eller høyre kinn.
   • Det kan hende du må trykke lett på tungen med tennene opp eller ned for å holde denne halvrullen med tungen på plass. Muskelen din er kanskje ikke trent nok til å vite denne stillingen.
   • Merk at du ikke trenger å lære noen av de tidligere beskrevne teknikkene for å lage denne.

2. 
   

   
   Lukk tennene forsiktig. Sett sammen underkjeven sakte til den trykker litt på overkjeven.
   • Mens du gjør dette, vil tennene dine fortsette å rulle tungen på seg selv. Bruk trykket fra over- og underkjevene for å fortsette å rulle eller vri tungen 180 grader for å fullføre bevegelsen.

3. 
   

   
   Bruk fingrene for å huske plasseringen til musklene. Hvis du ikke kan rulle tungen, kan du bruke fingrene for å sette tungen på plass. Når tungen har brukt mer tid i denne stillingen, vil den huske musklenes plassering og den vil rulle seg selv på en naturlig måte.
   • Tren til du ikke lenger trenger å hjelpe tungen. Når tungen husker posisjonen, vil du kunne rulle tungen uten å bruke fingrene.