Hvordan regulere talgproduksjon

Innhold

• stadier
• Metode 1 Behandle overflødig talg medisinsk
• Metode 2 Rengjør huden ordentlig
• Metode 3 Bruk hjemmemedisiner for å redusere overflødig sebum

Det er ikke noe mer irriterende enn å ha fet hud. Noen ganger kan du føle at det ikke er noen løsning på dette problemet. Huden blir faktisk fet når talgkjertlene produserer et overskudd av talg. Selv om dette skyldes genetiske predisposisjoner, hormoner og andre faktorer, er det trinn du kan ta for å regulere overskuddet av talg i huden din. Du kan oppsøke hudlege for å motta medisiner, ta i bruk gode hygienevaner og prøve naturlige midler.

stadier

Metode 1 Behandle overflødig talg medisinsk

1. 
   

   
   Få foreskrevet retinoider. Snakk med en hudlege om denne type medisiner hvis du prøver å bekjempe overflødig olje og kviser. Retinoider er en av de mest foreskrevne behandlingene for å regulere talgproduksjon og bekjempelse av kviser. Noen retinoider er tilgjengelige i oral (isotretinoin) eller aktuell (tretinoin, adapalen, tazaroten, isotretinoin). Orale retinoider er generelt mer effektive enn aktuelle retinoider. I alle fall er det sannsynlig at hudlegen først forskriver en aktuell retinoid for å minimere bivirkninger.
   • Bivirkningene er varierte og inkluderer tørrhet eller overfølsomhet i huden. Noen medisiner, som isotretinoin, gir mye alvorligere bivirkninger.

2. 
   

   
   
   
   Forsøk å finne ut mer om antiandrogener. Sebaceøs hypersekresjon kan skyldes et overskudd av androgener. Hvis dette er årsaken til hudproblemet ditt, vil hudlegen antagelig foreskrive et antiandrogen som spironolakton og cyproteron. Antiandrogener bidrar til å redusere mengden talg produsert av kroppen. De kan administreres oralt eller lokalt.

3. 
   

   
   Lær om prevensjonsmidler som inneholder østrogen. Hvis du er kvinne, kan du prøve å ta p-piller. I noen tilfeller hjelper pillen med å redusere epidermal seborrhea, men i andre tilfeller kan den gjøre det verre. Kontakt gynekologen din for å finne ut om denne løsningen passer for deg.
   • Pillen reduserer nivåene av androgener i kroppen, noe som reduserer produksjonen av talg.

4. 
   

   
   
   
   Følg en terapi med lys og laser. Lett- og laserbehandling hjelper også med å redusere overflødig talg. Fotodynamisk terapi og diodelaseterapi er behandlinger som reduserer mengden fett produsert av talgkjertlene. Mange bruker disse behandlingene i kombinasjon med andre behandlinger for å optimalisere resultatene. Hvis du tar fotosensibiliserende medisiner (medisiner som forårsaker hudreaksjoner når de blir utsatt for solen), bør du imidlertid vurdere andre metoder.
   • Disse behandlingene er egnet for de som ikke kan ta medisiner for å behandle fet hud, som for gravide. De er ikke-invasive og relativt trygge.
   • Du må følge flere økter før du oppnår optimale resultater. Dessverre er disse behandlingene dyre.

Metode 2 Rengjør huden ordentlig

1. 
   

   
   Bruk et mildt rengjøringsmiddel. God dusjing er avgjørende for å bekjempe sebaceøs hypersekresjon. Bruk en mild, ikke-komedogen rengjøringsmiddel for ansiktet eller kroppen. Sterke såper kan faktisk gjøre situasjonen verre. Prøv å bruke en oljefri rengjøringsmiddel eller et produkt som inneholder salisylsyre, beta-hydroksysyre, benzoylperoksyd eller glykolsyre. De aktive ingrediensene brukes i renseprodukter for å løse opp talg og rense huden, mens andre komponenter hjelper til med å fjerne døde celler og drepe bakteriene som forårsaker kviser.
   • Påfør en liten mengde av et produkt du ønsker på ansiktet før du bruker det regelmessig. Faktisk kan ingrediensene som brukes i sammensetningen av rengjøringsprodukter irritere huden, så se etter et produkt som fungerer for deg.

2. 
   

   
   Skyll huden med lunkent vann. Vask ansiktet med varmt, ikke varmt vann. Varmt vann kan faktisk irritere huden, noe som kan øke produksjonen av talg. Igjen, når du vasker ansiktet eller kroppen din, bruk lunkent vann.

3. 
   

   
   Unngå å bruke aggressive rengjøringsprodukter. Selv om du tror at å gni huden din vil hjelpe deg med å bli kvitt overflødig olje, risikerer du i realiteten å forverre situasjonen. Unngå å bruke grove kluter eller eksfolierende produkter på huden, ellers får du motsatt effekt. Bare bruk en myk klut.

4. 
   

   
   Juster ansiktspleierutinen. Sebumproduksjonen varierer sesongmessig. Hormonnivået endres ukentlig eller månedlig, noe som påvirker aktiviteten til talgkjertlene. Hvis du merker at ansiktet eller kroppen din er fetere enn vanlig, bruk produkter som inneholder ingredienser som hjelper til med å redusere talgmengden oftere i løpet av denne tiden.
   • Venn deg til å bruke et tonicprodukt eller bruke en leiremaske når produksjonen av talg er høyere. Bruk disse produktene bare på fete områder i ansiktet og kroppen, da de kan tørke huden for mye.
   • For eksempel kan kroppen produsere mer talg om sommeren og mindre om vinteren. Så du må ta i bruk forskjellige produkter og vaner gjennom sesongene.

Metode 3 Bruk hjemmemedisiner for å redusere overflødig sebum

1. 
   

   
   Bruk en maske med eggehvite. Denne behandlingen er effektiv for å bekjempe overskuddet av talg. Eggehvite hjelper naturlig å absorbere overflødig fett på huden. Bland eggehvite med en teskje honning. Tilsett en klype mel for å lage en lime. Påfør pastaen på områdene som er påvirket av talghypersekresjonen.
   • Skyll med varmt vann etter 10 minutter.

2. 
   

   
   Lag en natron. Denne behandlingen er også effektiv for å bekjempe overflødig talg.Bland tre fjerdedeler natriumbikarbonat med en dose vann. Påfør deretter pastaen på ansiktet og la stå i omtrent fem minutter. Skyll godt med vann og tørk ansiktet.

3. 
   

   
   Påfør en grønn te-lotion. Grønn te er ikke bare en velsmakende drink, men den kan også regulere talgproduksjonen på grunn av dens antiinflammatoriske og krefthemmende egenskaper. Påføring av en grønn te-lotion i ansiktet og kroppen kan bidra til å bekjempe sebaceøs hypersekresjon, betennelse og kviser.
   • Du kan også prøve å drikke mer grønn te.

4. 
   

   
   endring kostholdet ditt. Å ha et sunt kosthold kan bidra til å regulere produksjonen av talg naturlig. Mange vitaminer og mineraler hjelper til med å behandle fet hud. For å være fordelaktig for kroppen, må de imidlertid komme fra matkilder. Du kan fylle på med næringsstoffer ved å spise fersk frukt og grønnsaker, samtidig som du begrenser forbruket av bearbeidede matvarer sterkt.
   • Meieriprodukter, hvete og sukker forårsaker hyperaktivitet i talgkjertlene. Forsøk å ekskludere dem fra kostholdet ditt og se etter endringer.
   • Omega-3-fettsyrene som finnes i fisk og det enumettede fettet som finnes i tørket frukt, bidrar til å holde huden sunn.
   • Fordøyelsessykdommer kan forårsake overflødig talg. Probiotika bidrar til å fremme tarmhelsen. Prøv å spise gresk yoghurt, surkål og kefir.

5. 
   

   
   Bruk arganolje. Arganolje kan bidra til å regulere talgproduksjonen hvis du har fet hud. Det er faktisk effektivt for å fukte huden dypt, noe som gjør det mulig å regulere aktiviteten til talgkjertlene. Du kan bruke den direkte på huden eller bruke produkter som inneholder den.

6. 
   

   
   Rådfør deg med en lege før du tar vitamin A-tilskudd. Kosttilskudd av A-vitamin kan bidra til å bekjempe kviser. Å ta høye doser vitamin A kan imidlertid utgjøre en helserisiko. Det er derfor viktig å konsultere legen din før du tar disse tilskuddene. Under behandlingen kan det være nødvendig å kontrollere leverenzymer for å unngå leverskade.