Hvordan relatere

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjør deg klar
• Del 2 Øker melkeproduksjonen
• Del 3 Oppmuntre babyen din
• Del 4 Å holde babyen frisk

Relabilasjon innebærer å stimulere produksjonen av morsmelken etter å ha ammet i en periode. Det er mange grunner til å fortsette ammingen, men uansett må du forstå at denne prosessen ikke er enkel. Mange mødre gjør det, men andre ikke.

stadier

Del 1 Gjør deg klar

1. 
   

   
   Vurder perioden. Sjansene for å fortsette ammingen avhenger av babyens alder og tiden som gikk siden ammingen stoppet. Gener bestemmer også hvor langt dette er mulig.
   • Det er lettere å lykkes hvis du begynner i løpet av tre uker etter fødselen. Etter denne perioden synker prolaktinnivåene betraktelig. Det er fremdeles mulig å gjenskape melk etter denne perioden, men det kan være vanskeligere.
   • Generelt kan du amme babyer under tre måneder, spesielt hvis de allerede er ammet. Mellom 3 og 6 måneder bestemmer temperamentet ditt ønske om å fortsette ammingen. Etter 6 måneder ønsker de fleste av dem ikke å bli ammet lenger.

2. 
   

   
   Kontakt en ammingskonsulent. Kontakt sykehuset der du fødte og prøv å snakke med en ammespesialist. Hvis sykehuset ikke tilbyr slike tjenester, ber du lederne om å henvise deg til en spesialist.
   • Be legen din, jordmor eller barnelege om å anbefale en ammingskonsulent.
   • Du kan bruke de fleste tips og teknikker selv for å fortsette ammingen, men en spesialist kan gi deg mer råd. Dette kan være spesielt nyttig hvis du blir møtt med et eksepsjonelt tilfelle.

3. 
   

   
   
   
   Tillat minst 2 uker. Din største bekymring bør være produksjon og stimulering av morsmelk i to hele uker. Hele prosessen kan ta lengre tid, men det er viktig å prioritere minst 2 uker hvis du vil ha en bedre sjanse til å lykkes.
   • Husk at tiden det tar å relatere vanligvis er den samme som tiden siden avvenning.
   • Bare halvparten av vellykkede ammende mødre klarer å produsere en full mengde melk etter en måned. Andre tar lengre tid, og noen produserer aldri et komplett beløp.

4. 
   

   
   Finn støtte. Du vil trenge moralsk støtte og profesjonell hjelp for å overvinne denne vanskelige prosessen.
   • Søk støtte fra familie og venner.
   • Hvis du kjenner noen som har klart å gjenoppta ammingen, kan du be om hjelp og råd.
   • Snakk med legen din, ammespesialisten og andre kvalifiserte fagpersoner for å få hjelp.

5. 
   

   
   
   
   Slutt å være så hard med deg selv. Det er ikke lett å gjenoppta ammingen, og ikke alle kvinner som klarer det. Du kan gjøre alt godt, og det vil ikke fungere. Husk at det ikke er din skyld, og at det å ikke lykkes ikke gjør deg til en dårlig mor.
   • Til slutt, gjør det som er best for ham. Hvis du ikke kan stimulere en god mengde melk eller ikke vil amme igjen, spiller det ingen rolle. Det du trenger å gjøre er å holde den perfekt helse og mate den ordentlig, enten det er gjennom morsmelk eller formel.

Del 2 Øker melkeproduksjonen

1. 
   

   
   Mat babyen på brystet hver annen time. Fysisk stimulering er det viktigste elementet når det gjelder å starte amming på nytt. Hvis han vil amme og suge i minst 2 eller 3 minutter, må du mate ham annenhver time. Når det er mulig, amm i 20 til 30 minutter med hvert måltid.
   • Forsikre deg om at brystet regnes som en slikkepott før melken kommer ut. Å suge kan bidra til å stimulere melkeproduksjonen, forutsatt at babyen din er villig til det. I tillegg kan det faktum at han anser brystet ditt som et smokk, øke hastigheten på prosessen.
   • Oppmuntre ham til å suge før, etter og mellom hver morsmelkerstatning. Gjør dette uansett hvor mye formel du drikker.
   • Bytt side. Tilby begge brystene med like store intervaller og i samme tidsperiode. Dette vil stimulere rettferdig melkeproduksjon i begge brystene og forhindre mulige helseproblemer.

2. 
   

   
   Lei eller kjøp en elektrisk melkeekstraktor. Det kan hende du må øke melkeproduksjonen med et automatisk elektrisk ekstraksjonssett, spesielt hvis barnet ikke vil amme.
   • Doble avtrekk er bedre enn modellene du trenger å bruke med ett bryst om gangen.
   • Siden en god elektrisk avtrekk kan være dyr, bestemmer mange mødre seg for å leie den. Snakk med sykehusledere, legen din eller en ammespesialist om pålitelige og trygge leiealternativer.
   • Bruk doble avtrekkere 8 ganger om dagen. Hver økt skal normalt vare i 10 til 15 minutter, uansett hvor mye melk du kan produsere i løpet av denne tiden. Det er bedre å prøve å stimulere melkeproduksjonen enn å gjøre ingenting.

3. 
   

   
   Ta vare på deg selv. Få nok søvn og drikke mye vann underveis. På denne måten vil du holde deg i perfekt helse og ha flere sjanser til å fortsette ammingen.
   • Hvis du vil produsere nok morsmelk, må du være godt hydrert. Prøv å drikke omtrent 8 til 10 glass vann på 250 ml om dagen.
   • Sov så mye som mulig og hvile når du ikke kan sove. Kroppen din vil ikke være i stand til å gjøre alle justeringene den trenger hvis du føler deg sliten og utmattet.

4. 
   

   
   Bruk bukkehornkløver. Det regnes som en galaktogen mat. Hvis du tar det ofte, kan du øke melkeproduksjonen trygt og naturlig. I tillegg til sin kraft til å øke melkeproduksjonen, har den også den høyeste suksessraten.
   • Bukkehornkløver stimulerer svettekjertlene. Brystet er faktisk en slags svettekjertel, og det er grunnen til at bukkehornkløver er antatt å være effektiv.
   • Standard dose er 2 eller 3 kapsler på 500 mg bukkehornkløver som skal tas opp til 3 ganger om dagen. Flertallet av mødrene opplever en bemerkelsesverdig økning i melkeproduksjonen etter 24 til 72 timer første bruk.
   • Bukkehornkløver te form er ikke så kraftig som kapsler og er vanligvis mindre effektiv.

5. 
   

   
   Prøv medisinene som er foreskrevet som galaktogoguer. Hvis galaktogogtilskudd ikke er nok, kan du be legen din om å foreskrive medisiner som domperidon eller metoklopramid.
   • Domperidone har færre bivirkninger og er tilgjengelig i mange land, inkludert Frankrike, Australia og Canada. Den anbefalte doseringen er 10 mg tatt 3 ganger daglig. Etter flere ukers bruk, øker du dosen til 20 mg 4 ganger daglig.
   • Metoclopramid bør tas tre ganger daglig i en dose på 10 mg. Du må redusere dosen gradvis for å unngå en drastisk reduksjon i melkeproduksjonen. Ikke glem at det å ta denne medisinen i fire uker eller mer kan føre til depresjon eller forverre seg hvis den finnes.

Del 3 Oppmuntre babyen din

1. 
   

   
   Velg det perfekte øyeblikket og stedet. Kanskje er han mer villig til å fortsette ammingen hvis du er i godt humør. Som regel skal han føle seg komfortabel og rolig.
   • Ikke forvent at han er for sliten eller sulten. Han trenger å føle seg avslappet, til og med til ormir.
   • Sitt i en vuggesangstol i et mørkt eller svakt opplyst rom. Sett litt myk musikk. Fjern distraksjoner for deg og babyen din.

2. 
   

   
   Vær rolig og vær tålmodig. Prøv å ikke bli stresset hver gang du sitter med babyen din for å mate ham. Hvis du føler deg stresset, vil det sannsynligvis være det. Hvis han er stresset, vil han ha veldig lite lyst til å mate seg selv.
   • Du må gjøre alt for å gjøre det til en hyggelig opplevelse for dere begge, slik at han føler at amming er en god ting.
   • Å holde seg i ro kan også lette prosessen og øke sjansene for å nå målet ditt.

3. 
   

   
   Øk fysisk kontakt. Noen studier viser at økt fysisk kontakt mellom mor og baby kan oppmuntre til amming og også bidra til å øke melkeproduksjonen.
   • Fysisk kontakt har mange fordeler.
   • Bruk mer tid på klining og kos. Hvis det er mulig, sove eller bade sammen.
   • Bruk en bæresele slik at den er i nærheten av deg, selv om du ikke mater den.

4. 
   

   
   Sett melk på brystvorten. Hvis han fortsatt ikke vil suge, legger du noen dråper melk eller formel på brystvorten og areolaen. Når han smaker på det, vil han knytte det området til en matkilde og vil kanskje begynne å suge.
   • Før du øker melkeproduksjonen din, kan du tilsette melk med formel. Når du allerede er i stand til å fortsette ammingen, må du bruke morsmelk til området.

Del 4 Å holde babyen frisk

1. 
   

   
   Fullfør dietten med en melkeformel. Når du prøver å øke morsmelkproduksjonen din, må du fortsette å mate babyen med formel. Ikke reduser mengden du skal mate før du begynner å amme igjen og til du godtar det.
   • Bruk babyflasker med en langsom strømningsnippel. Væsken som finnes i standard flaskebrystvortene strømmer raskt, slik at barnet ikke gjør mye for å mate. Derfor kan han motstå ideen om å drikke melk fra brystet, fordi det vil være vanskeligere for ham å amme.

2. 
   

   
   Vurder bruken av et ekstra ernæringssystem. Med et slikt system vil barnet ditt motta formelmelk gjennom et fleksibelt rør mens du ammer. Som et resultat mottar han maten han trenger og assosierer den samtidig med brystet i stedet for flasken.
   • Mange babyer liker disse komplementære systemene fordi de ved hver suging får en konstant flyt av formel.
   • Du må bruke en slags beholder rundt halsen på en ledning. Tynne og fleksible rør som er koblet til denne beholderen, blir plassert i barnets munn mens du føer på brystet. Hver gang han ammer, vil formelen til disse rørene strømme inn i munnen hans.
   • Husk at du kan bruke dette systemet med både formel og morsmelk.
   • Det anbefales sterkt å bruke en ammekonsulent før du bruker denne typen apparater, da det kan være vanskelig å håndtere med det første. Hvis du misbruker det, kan det til og med skade vondt i munnen til babyen din.

3. 
   

   
   Reduser gradvis mengden formelmelk. Når du begynner å drikke morsmelk trygt, kan du begynne å redusere mengden melkeformel du drikker.
   • Sjekk vekten hans gjennom hele prosessen. Hvis det er mindre enn 4 måneder, vil det ta minst 28 g per dag før du kan redusere formelbelastningen.
   • Når han har begynt å spise godt med morsmelk, reduser melkeformelen til 15 ml per flaske. Reduser ytterligere 15 ml dagen etter. Gjenta dette mønsteret til du kan eliminere eller redusere så mye forberedelser du kan uten å gå på akkord med helsen.