Forfatter: Laura McKinney
Opprettelsesdato: 2 April 2021
Oppdater Dato: 21 Juni 2024
Anonim
ASMR 🤪 TSUNADE PSYCHOLOGIST (+Sub) | АСМР Психотерапевт
Video: ASMR 🤪 TSUNADE PSYCHOLOGIST (+Sub) | АСМР Психотерапевт

Innhold

I denne artikkelen: Gjenkjenne de vanlige trekkene ved tvangstankende nevroseGjenkjenne obsessiv nevrose i et forholdGjenkjenne tvangstanker på jobbenForsøk for behandlingBruk av denne lidelsen33 Referanser

Hver person har sin egen måte å gjøre ting på, men noen ganger forstyrrer det måten andre gjør det på. De fleste av oss er i stand til å finne et felles grunnlag og inngå kompromisser for å opprettholde gode forhold til våre venner eller kolleger. Noen ganger forstår imidlertid noen andre, kanskje du, ikke hvorfor du eller noen du kjenner ikke er i stand til å endre eller inngå kompromisser. Denne personen lider muligens av en obsessiv nevrose. Bare en mental helse-profesjonell er i stand til å diagnostisere en slik lidelse, men du kan alltid lære å gjenkjenne noen av funksjonene.


stadier

Del 1 Gjenkjenne de vanlige trekkene ved tvangstanker



  1. Se etter overlegen ytelse, stivhet og perfeksjonisme. Mennesker med tvangstanker er perfeksjonister. De er ekstremt disiplinerte og veldig opptatt av prosedyrer og regler. De bruker mye tid og energi på planlegging, men deres perfeksjonisme hindrer dem noen ganger i å gjøre oppgavene.
    • Personer som er rammet av tvangstanker har en følelse av detaljer. Deres behov for å være perfekt i alle aspekter, får dem til å kontrollere alle aspekter av miljøet. Til tross for at de er motstandsdyktige, vil de sannsynligvis mikrostyre mennesker.
    • De følger instruksjonene til brevet, de tror at reglene og prosedyrene er laget for å følges, og at ethvert avvik vil føre til ufullkommen arbeid.
    • I den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser (DSM-V) er denne atferden diagnostisert som "Kriterium 1 for Obsessive Neurosis".




  2. Se hvordan personen tar beslutninger og utfører oppgaver. Lindecision og manglende evne til å utføre oppgaver er nøkkelfunksjoner hos personer med tvangstanker. På grunn av sin perfeksjonisme, må personen være forsiktig når han bestemmer hva han skal gjøre, når og hvordan. Hun vil ofte vurdere alle ørsmå detaljer knyttet til denne beslutningen. Disse menneskene er sterkt imot impotens og risikotaking.
    • Denne vanskeligheten med å ta beslutninger og utføre oppgaver strekker seg også til veldig små ting. Personen vil miste verdifull tid på å veie fordeler og ulemper ved hvert forslag, også mindre.
    • Deres økte perfeksjonisme får også disse menneskene til å utføre oppgaver på en repeterende måte. For eksempel kan en person lese om et dokument 30 ganger for sitt arbeid og derfor ikke klarer å gjengi det i tide. Denne repetisjonen og personens altfor høye standarder forårsaker ofte problemer på jobben.
    • I den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser (DSM-V) er denne atferden diagnostisert som "Kriterium 2 for Obsessive Neurosis".




  3. Tenk på hvordan personen samhandler i sosiale situasjoner. Mennesker som er rammet av en obsessiv nevrose passerer ofte for "forkjølelse" eller "hjerteløs" på grunn av viktigheten de legger på produktivitet og perfeksjon, til tross for ting som sosiale og romantiske forhold.
    • Når en person med en obsessiv nevrose går til en sosial begivenhet, ser hun ikke ut til å sette pris på den og virker heller uhyggelig om hvordan den kunne vært bedre organisert. Eller hun sier til seg selv at hun kaster bort tid på å ha det så gøy.
    • Disse menneskene kan også gjøre andre ukomfortable under denne typen hendelser, på grunn av viktigheten de legger til regler og perfeksjon. En av dem kan for eksempel være ekstremt frustrert over huskjøpsreglene for Monopol, fordi de ikke er skrevet i de "offisielle" reglene. Personen kunne da nekte å spille eller bruke mye tid på å kritisere andres spill eller prøve å forbedre dem.
    • I den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser (DSM-V) er denne atferden diagnostisert som "Kriterium 3 for Obsessive Neurosis".



  4. Observer den etiske og moralske følelsen av personen. Et individ som er berørt av en tvangstanker er altfor opptatt av moral, etikk og hva som er bra eller dårlig. Han prøver absolutt å gjøre den "rette tingen" og har veldig rigide definisjoner av hva det betyr. Det etterlater ikke rom for hva som er relativt og feil. Han er alltid bekymret for mulige regler som han kunne ha gått utover. Han har en veldig deferensiell holdning til autoriteten og respekterer enhver regel og enhver lov, selv om de ikke er viktige.
    • Mennesker som er berørt av tvangstanker, utvider moralske begreper og verdier til andre. Disse menneskene vil neppe akseptere at en annen person, for eksempel fra en annen kultur, kan ha en annen moralsk sans enn deres.
    • Disse menneskene er ofte harde mot seg selv, så vel som mot andre. De vil sannsynligvis vurdere enhver feil, uansett hvor liten den er, som en krenkelse og en moralsk fiasko. Formildende omstendigheter eksisterer ikke for disse menneskene.
    • I den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser (DSM-V) er denne atferden diagnostisert som "Kriterium 4 for Obsessive Neurosis".



  5. Se etter hamstringsatferd. Hamstring er et klassisk symptom på tvangslidelser, men det kan også påvirke personer med en tvangspersonlighet. I dette tilfellet kan folk ikke kvitte seg med unødvendige eller verdiløse gjenstander. De kunne beholde disse gjenstandene ved å si at det ikke er noe som ikke kommer fra: "Du vet aldri når det vil være nyttig! "
    • Dette kan variere fra gamle matrester til plastskjeer eller døde batterier. Hvis personen forestiller seg at det kan være en grunn til at gjenstanden skal tjene, blir den ikke kastet.
    • Menneskene som samler gjenstandene gir virkelig mye verdi for sin "skatt" og ethvert forsøk fra en tredjepart på å forstyrre samlingen deres irriterer dem enormt. Evnen til andre til å forstå fordelene med denne opphopningen overstiger dem.
    • Hamstring er veldig forskjellig fra samling. Samlere henter glede og underholdning fra tingene de samler. De føler seg ikke engstelige for å bli kvitt det som er slitt eller ubrukelig. Tvert imot, akkumulatorer føler seg generelt engstelige for å bli kvitt noe, selv om det er et objekt som ikke lenger fungerer (som en ødelagt iPod).
    • I den diagnostiske og statistiske manualen for psykiske lidelser (DSM-V) er denne atferden diagnostisert som "Kriterium 5 for Obsessive Neurosis".



  6. Se etter vanskeligheter med å delegere ansvar. Personer som er rammet av tvangstanker er ofte besatt av kontroll. De har vanskelig for å delegere ansvaret for en oppgave til noen andre, fordi de er redde for at det ikke blir gjort slik de tror det skal være. Hvis de delegerer oppgaver, gir de ofte en omfattende liste over instruksjoner om hvordan du gjør dem, selv om det er veldig enkle oppgaver som å laste opp oppvaskmaskinen.
    • Mennesker som er berørt av en besettende nevrotiker, kritiserer ofte eller prøver å "rette" dem som utfører en oppgave på en annen måte enn sin egen, selv om denne teknikken er effektiv eller ikke gjør en forskjell for sluttresultatet. De liker ikke at andre foreslår forskjellige måter å gjøre ting på, og hvis det skjer, kan de reagere med overraskelse og sinne.
    • I den diagnostiske og statistiske manualen for psykiske lidelser (DSM-V) er denne atferden diagnostisert som "Kriterium 6 for Obsessive Neurosis".



  7. Observer personens oppførsel når det gjelder utgifter. Mennesker som er rammet av obsessiv nevrose har ikke bare problemer med å kvitte seg med unyttige ting, men de er også alltid "sparer for mørke dager". De er vanligvis tilbakeholdne med å bruke penger på ting som trengs fordi de er bekymret for å spare penger til en fremtidig katastrofe. De kan leve under sine midler eller til og med under usanitære levekår for å spare penger.
    • Det betyr også at de ikke kan gi en del av pengene til noen i nød. De vil også prøve å avskrekke andre fra å bruke pengene sine.
    • I den diagnostiske og statistiske manualen for psykiske lidelser (DSM-V) er denne atferden diagnostisert som "Kriterium 7 for Obsessive Neurosis".



  8. Evaluer tannlegenivået til personen. Personer som er rammet av tvangstanker er ekstremt sta og ufleksible. De liker ikke mennesker som stiller spørsmål ved intensjoner, handlinger, atferd, ideer og tro. For dem er de alltid på rett vei, og det er ikke noe alternativ til det de gjør.
    • Noen som gir dem inntrykk av å motsette seg dem og ikke underkaste seg herredømmet, regnes som noen som ikke er samarbeidsvillige.
    • Denne staheten forårsaker ofte problemer for nære venner og familie, som da har problemer med å samhandle med personen på en gledelig måte. En person som er berørt av en tvangstanker vil ikke godta avhør og forslag fra kjære.
    • I den diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser (DSM-V) er denne atferden diagnostisert som "Kriterium 8 for Obsessive Neurosis".

Del 2 Gjenkjenn en obsessiv nevrose i et forhold



  1. Se om det ofte er friksjon. Mennesker som er rammet av en besettende nevrose, nøler ikke med å pålegge andre sine ideer og synspunkter, selv i situasjoner der de fleste anser slik oppførsel som upassende. Ideen om at denne typen holdninger kan være pinlige for noen og føre til friksjon i forhold, kommer ikke til tankene eller hindrer dem i å gjøre det de har tenkt å gjøre.
    • En person som er rammet av en obsessiv nevrose føler seg sannsynligvis ikke skyldig i å gå utover grensene, selv om det betyr å overvåke, kontrollere, innta og inntrenge i andres liv, slik at alt er i orden.
    • Disse menneskene er i dårlig humør, sinte og deprimerte hvis andre ikke følger instruksjonene deres. De kan bli sinte eller frustrerte hvis de føler at folk ikke har like lang tid til å kontrollere alt og gjøre alt perfekt.



  2. Se etter tilstedeværelsen av en ubalanse i arbeidet hans. Disse menneskene bruker en betydelig del av tiden sin på jobb, etter valg. De bruker veldig lite tid på fritid. Fritiden deres, hvis de har noe, er viet til å prøvebedre ting. På grunn av dette har ikke disse menneskene mange venner.
    • Hvis noen med en obsessiv nevrose prøver å bruke fritiden sin på å gjøre noe som å male eller spille sport som tennis, vil de ikke gjøre det for det. Hun vil hele tiden søke å mestre denne kunsten eller spillet. Hun vil bruke den samme teorien på familiemedlemmer og vil vente to på jakten på fortreffelighet fremfor jakten på nytelse.
    • Denne forstyrrelsen og interferensen har en tendens til å påvirke mildhetens nerver. Ikke bare ødelegger det fritiden, men det påvirker også forhold.



  3. Se hvordan personen viser sine følelser for andre. For de fleste av disse menneskene er følelser bortkastet dyrebar tid som kan brukes til deres søken etter perfeksjon. De holder leppene vanligvis stramme når det er på tide å uttrykke eller vise følelser.
    • Denne motviljen skyldes også at ethvert uttrykk for demosjon må være perfekt. En person med en obsessiv nevrose vil vente lenge før han uttrykker noe om følelser, for å sikre at det er "riktig".
    • Personer med obsessiv nevrose kan virke stylet eller for formelt når de prøver å vise følelsene sine. De kan for eksempel prøve å nå ut når den andre personen begynner å kysse eller bruke et formelt språk i et forsøk på å fremstå som "riktig".



  4. Tenk på hvordan personen reagerer på andres følelser. Mennesker med tvangstanker har vanskelig for å uttrykke følelser, men de har også vanskelig for å tolerere andres følelser. De kan være synlig ukomfortable i situasjoner der mennesker viser sine følelser (f.eks. På en sportsbegivenhet eller familiegjenforening).
    • De fleste anser for eksempel at det er en spennende og ladet opplevelse å se en venn de ikke har sett på lenge. Det kan hende at en person med en obsessiv nevrose ikke ser ting på samme måte og kanskje ikke engang smiler eller hvisker.
    • Disse menneskene vil kanskje være "over" følelser og ta ned mennesker som ser dem som "irrasjonelle" eller "underordnede".

Del 3 Gjenkjenne obsessiv nevrose på jobb



  1. Vurder bruken av personens tid. På jobb er det en herculean oppgave å tilfredsstille mennesker med tvangstanker, for ikke å nevne å imponere dem. Dette er per definisjon arbeidsnarkomane, men arbeidsnarkomane som også kompliserer andres oppgave. Disse menneskene anser seg for å være lojale og ansvarlige, de bruker mye tid på jobben selv om de siste timene ofte er uproduktive.
    • Denne oppførselen er vanlig hos disse menneskene. De forventer at alle ansatte i selskapet skal gjøre det samme.
    • Generelt sett bruker personer med tvangstanker lange timer på jobb, men er ikke gode forbilder. De er ikke i stand til å etablere et godt arbeidsmiljø for menneskene som jobber for dem og sammen med dem. De er mer fokusert på oppgavene som skal gjøres enn på mennesker. De kan ikke finne en god balanse mellom oppgaver og forhold. Og de klarer ofte ikke å oppfordre folk til å følge deres kjølvann.
    • Det er viktig å være klar over at noen kulturer legger stor vekt på å kunne bruke mye tid på jobb eller tilbringe mesteparten av tiden sin på jobb. Men det er ikke det samme som en tvangstanker.
    • Når det gjelder individer med obsessiv nevrose, er det ikke en plikt til å jobbe, men et ønske.



  2. Se hans samspill med andre. Mennesker med tvangstanker er stive og sta i sin måte å tilnærme seg situasjoner, inkludert med sine kolleger eller ansatte. Det er sannsynlig at de overforenkler kollegene sine personlige liv og ikke etterlater dem personlige rom eller grenser. De antar også at alle må oppføre seg som dem på jobb.
    • For eksempel kan en prosjektleder med en tvangstanker avvise arbeidstakers forespørsel om permisjon, forutsatt at han ikke ville ta permisjon av denne grunn. Han kan tenke at den ansattes prioritet bør gå til virksomheten sin, snarere enn noen annen forpliktelse (for eksempel familie).
    • Personer med obsessiv nevrose vurderer ikke at noe kanskje ikke går i funksjon.De anser seg selv for å være orden og perfeksjon. Hvis denne holdningen er misfornøyd med noen, skyldes det at den ikke er pålitelig og ikke har tro på å jobbe til beste for selskapet.



  3. Undersøk tilstedeværelsen av tegn på interferens. Mennesker med tvangstanker tror at andre ikke er klar over hvordan de gjør ting på en bedre måte. Ifølge dem er deres måte å gjøre ting på, den eneste gode måten å fortsette på. Ingen betydning blir gitt til samarbeid og samarbeid.
    • En person med tvangstanker er sannsynligvis en "mikromaner" eller har en veldig dårlig "lagånd" fordi den ofte prøver å tvinge folk til å gjøre ting på sin måte.
    • En person med en obsessiv nevrose er ikke komfortabel med å la noen andre gjøre arbeidet på sin egen måte, i tilfelle han gjør feil. Hun er generelt motvillig til å delegere sitt ansvar og vil mikrostyrke andre hvis hun blir tvunget til å delegere. Hans holdning formidler det faktum at han ikke stoler på andre og deres evner.



  4. Sjekk om fristene ikke blir overholdt. Svært ofte blir personer med obsessiv nevrose fanget av deres søk etter perfeksjon og respekterer ikke frister, selv ikke de som er viktige. De har vanskelig for å administrere tiden sin effektivt fordi de har en tendens til å ta hensyn til hver eneste detalj.
    • Etter en stund gir holdningen og fikseringene deres problemer med funksjonssvikt som fører til isolasjon, fordi mange mennesker uttrykker sin misnøye med ideen om å jobbe med dem. Deres utøvelige holdning og oppfatning kompliserer ting på jobb og kan til og med føre til at underordnede eller kolleger flytter bort.
    • Når de mister all støtte, blir de enda mer ubesværlige i sin innsats for å bevise for andre at det ikke er noe alternativ til deres måte å se ting på. De roter kanskje enda mer.

Del 4 Søker behandling



  1. Rådfør deg med en profesjonell innen mental helse. Bare en utdannet profesjonell kan diagnostisere og behandle mennesker med tvangstanker. Heldigvis er behandlingen av denne lidelsen vanligvis mer effektiv enn behandlinger av andre personlighetsforstyrrelser. Denne profesjonelle kan være en psykolog eller en psykiater. De fleste familieleger og fastleger er ikke opplært til å gjenkjenne en obsessiv nevrose.



  2. Ta del i terapien. Dialogterapi og spesielt kognitiv atferdsterapi (CBT) blir generelt sett på som en veldig effektiv behandling for personer med obsessiv nevrose. CBT utføres av en mental helsepersonell. Det består i å lære personen å gjenkjenne og endre sine tankemekanismer og hans upassende oppførsel.



  3. Lær om medisiner. I de fleste tilfeller er terapi nok til å behandle tvangstanker. Men i noen tilfeller kan legen eller psykiateren anbefale medisiner som Prozac, en selektiv serotonin gjenopptakshemmer.

Del 5 Forståelse av denne lidelsen



  1. Lær hva tvangstanker er. Det er også snakk om anankastisk personlighetsforstyrrelse. Som navnet antyder er dette en personlighetsforstyrrelse. En personlighetsforstyrrelse er en vedvarende prosess med dårlige tilpassede tanker, atferd og opplevelser, som finnes i forskjellige kjegler og som påvirker personens liv betydelig.
    • Som med tvangstanker er personen bekymret for behovet for makt og kontroll over sitt eget miljø. Disse symptomene innebærer en allestedsnærværende bekymring for orden, perfeksjonisme og mellommenneskelig og psykologisk kontroll.
    • Slik kontroll går ofte på bekostning av effektivitet, åpenhet og fleksibilitet, ettersom nivået av stivhet i personens tro er så sterkt at han ofte forstyrrer evnen til å utføre oppgaver.



  2. Gjør forskjellen mellom tvangstanker og tvangslidelser. Obsessiv nevrose er en helt annen diagnose av tvangslidelser, selv om det er symptomer til felles.
    • En besettelse, som navnet antyder, innebærer at tankene og følelsene til individet fullstendig domineres av en vedvarende ide. Dette kan for eksempel forholde seg til besettelse av renslighet, sikkerhet eller andre ting som er veldig viktig for den enkelte.
    • Tvang består av å utføre en handling på en repeterende og vedvarende måte uten å oppnå en belønning eller glede. Disse handlingene blir ofte utført for å få besettelser til å slippe unna, for eksempel for å vaske hendene på grunn av hans besettelse av renslighet eller for å sjekke 32 ganger om døren er låst på grunn av den besettelse som noen kan komme inn i.
    • Tvangslidelse er en angstlidelse som involverer påtrengende tvangstanker som kan lettes ved tvangshandlinger eller atferd. Disse menneskene erkjenner ofte at tvangstankene deres er ulogiske eller irrasjonelle, men har inntrykk av at de ikke kan gjøre noe annet. En person med tvangstanker, en personlighetsforstyrrelse, anerkjenner generelt ikke at hans eller hennes gjennomgripende behov for å kontrollere alle aspekter av livet hans er irrasjonelt og problematisk.



  3. Vite hvordan du gjenkjenner diagnosekriteriene for tvangstanker. I henhold til Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V), må pasienten vise minst 4 av følgende symptomer i en rekke kjegler som forstyrrer individets liv, for å få diagnosen obsessiv nevrose:
    • han er bekymret for detaljene, reglene, listene, rekkefølgen, organisasjonen og timeplanene, til det punktet at hovedpoenget til aktiviteten ikke lenger blir tatt i betraktning
    • han viser en perfeksjonisme som forstyrrer utførelsen av oppgaver (han er ikke i stand til å fullføre et prosjekt fordi hans for strenge standarder ikke blir respektert)
    • han er overdreven hengiven i sitt arbeid og i produktivitetsspørsmål, til det punktet at all fritid og vennskap er utelukket (fordi de ikke overholder en åpenbar økonomisk nødvendighet)
    • han er for samvittighetsfull, samvittighetsfull og fleksibel i spørsmål om moral, etikk eller verdier (uavhengig av kulturell eller religiøs identifikasjon)
    • han er ikke i stand til å kvitte seg med slitte eller verdiløse gjenstander, selv når de ikke har noen sentimental verdi
    • han er motvillig til å delegere oppgaver eller å jobbe med andre mennesker, med mindre de nøyaktig følger hans egen måte å gjøre ting på
    • han bruker veldig lite penger på seg selv og andre fordi han tror penger er noe han må samle seg for en fremtidig katastrofe
    • han viser stivhet og stahet



  4. Vite hvordan du gjenkjenner kriteriene for anankastisk personlighetsforstyrrelse. Tilsvarende spesifiserer WHOs internasjonale klassifisering av sykdommer at pasienten må vise minst 3 symptomer fra følgende liste for diagnostisering av anankastisk personlighetsforstyrrelse:
    • overdreven følelse av tvil og forsiktighet
    • en bekymring for detaljer, regler, lister, rekkefølge, organisering og bruk av tid
    • en perfeksjonisme som forstyrrer utførelsen av oppgaver
    • uberettiget bevissthet, bekymring og skrupler om produktivitetsspørsmål, eksklusiv glede og menneskelige forhold
    • pedantry og overholdelse av overdreven sosiale konvensjoner
    • stivhet og mykhet
    • en urimelig insistering på at andre underkaster seg nøyaktig sin egen måte å gjøre ting på eller upassende motvilje for å la andre gjøre ting
    • en inntrenging av insisterende og insisterende tanker eller impulser



  5. Vet hva som er risikofaktorene for obsessiv nevrose. Dette er en av de vanligste personlighetsforstyrrelsene. DSM-V anslår at mellom 2,1 og 7,9% av befolkningen lider av denne lidelsen. Det ser ut til at denne lidelsen finnes i de samme familiene, og at den derfor kan ha en genetisk komponent.
    • Det er dobbelt så sannsynlig at menn har denne lidelsen som kvinner.
    • Barn som vokser opp i et stivt miljø der alt er kontrollert, har større sannsynlighet for å utvikle tvangstanker.
    • Barn som vokser opp med foreldre som er for strenge og avvisende eller for beskyttende, har større sannsynlighet for å utvikle denne lidelsen.
    • 70% av mennesker med obsessiv nevrose lider også av depresjon.
    • Cirka 25-50% av mennesker med tvangslidelser lider også av tvangstanker.

Våre Publikasjoner

Slik laster du ned en Google Play-app til en PC
Guider

Slik laster du ned en Google Play-app til en PC

Denne artikkelen ble krevet i amarbeid med våre redakjoner og kvalifierte forkere for å garantere nøyaktigheten og fulltendigheten av innholdet. innholdtyringgruppe underøker reda...
Hvordan kutte koriander
Guider

Hvordan kutte koriander

I denne artikkelen: Bekjæring av en liten plante Høting av en tor mengde koriander Dyrker koriander15 Referaner Koriander er lett å dyrke og høte. Enten du dyrker en plante i en gr...