Hvordan få en injeksjon uten å gjøre vondt

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjør deg klar for brodden
• Del 2 Få brodd
• Del 3 Omsorg for stedet for brodden

Stikk er en integrert del av medisinsk behandling for å holde seg sunne. Mange medisiner, vattpinner og vaksiner må gjøres ved å svi. Frykten for nåler og smerter som kan provosere er en kilde til angst hos mange mennesker. Det er imidlertid mulig å redusere smerten under en brodd.

stadier

Del 1 Gjør deg klar for brodden

1. 
   

   
   Spør om plasseringen av brodden. Forberedelsen til bittet avhenger av det området av kroppen din der det administreres. Mange bitt, for eksempel vaksiner, blir gitt i armen mens noen antibiotika kan gis i ryggen eller på rumpa. Spør legen din eller sykepleieren på forhånd hvor bitt vil bli gjort for å behandle området deretter.

2. 
   

   
   Gni huden og legg press på stedet for brodden. Når du vet hvor brodden skal lages, skrubb huden og legg press på der nålen skal skyves. Dette vil forberede kroppen din til å tåle det nylige trykket på nålen, og støtet i stikket blir mindre hardt når du er hos legen. Gjør det kort tid før du drar til avtalen, i bilen eller på bussen når du er på vei.

3. 
   

   
   
   
   Begynn å forberede deg på venterommet. Mens du er på venterommet, kan du bruke noen teknikker for å hjelpe deg med å forberede deg på svi og distrahere deg fra potensielle smerter.
   • Klem en stressball i hånden. Dette vil avlaste musklene for å forberede dem på brodden.
   • Lytt til musikk, online show eller en lydbok. Selv om legen sannsynligvis ikke vil la deg bruke hodetelefoner under avtalen, kan du distrahere deg med ideer om å slappe av mens du hører på musikk før avtalen.
   • Les et magasin eller en bok. Hvis lesing gjør det lettere å roe ned enn musikk, kan du lese en historie eller artikkel mens du venter på avtalen.

Del 2 Få brodd

1. 
   

   
   Fokuser oppmerksomheten andre steder. Ofte kan forventning og forsinkelse av smerte gjøre det mer intenst. Fokuser oppmerksomheten på noe annet mens du får brodden for å redusere smertene.
   • Oppfør deg som om du var et annet sted. Se for deg å sole deg på det perfekte feriestedet, eller drikke en kopp kaffe med en venn.Finn deg flere scenarier for å føle deg bra i hodet og la fantasien uttrykke deg.
   • Konsentrer deg om en annen del av kroppen din. Se for deg at brodden er laget på et annet sted. På denne måten forventer du smerter på en annen del av kroppen din som distraherer deg fra brodden i seg selv.
   • Resitere et dikt eller tekstene til en sang. Hvis du har husket noe, er det et godt tidspunkt å resitere det. Du vil plassere din energi og konsentrasjon på ormene og ordene du har husket og ikke på det som skjer rundt deg.
   • Hvis legen eller sykepleieren er snakkesalig, snakk sammen før og under injeksjonen for å distrahere deg. Emnet du tar opp er ikke viktig, bare å lytte til det vil distrahere oppmerksomheten din.

2. 
   

   
   
   
   Ikke se på nålen. Å vente på smerte kan gjøre smertene mer intense. Nyere vitenskapelige studier har vist at en brodd kan være mindre smertefull hvis du ikke ser nålen. Du kan lukke øynene eller se andre steder.

3. 
   

   
   Hold pusten. Hold pusten i noen sekunder før og under brodden. Dette øker blodtrykket, som igjen reduserer følsomheten i nervesystemet. Selv om denne reduksjonen i smerte er veldig liten, kan du redusere smerten du føler ved å holde pusten hvis du bruker andre teknikker.

4. 
   

   
   Relativ din frykt. Din bekymring og frykt for nåler, bitt og smerter kan uforholdsmessig rette oppmerksomheten mot brodden. Det er normalt å være redd. Når du vet at du ikke er alene og at denne frykten er normal, kan du slappe av før brodden.

5. 
   

   
   Ikke trekk musklene. Du kan føle verre smerter ved å trekke muskler sammen, spesielt hvis du får en intramuskulær injeksjon, og det er derfor du bør sørge for å slappe av musklene. Det er normalt å være anspent når du er redd, noen teknikker kan hjelpe deg.
   • Noen pusteøvelser, for eksempel å ta pusten dypt, holde pusten i 10 sekunder og puste ut, kan være nyttig før en injeksjon.
   • Tenk "jeg kommer til å ta et skudd" i stedet for å tenke "det kommer ikke til å gjøre vondt." Den første vil hjelpe deg å akseptere det uunngåelige, noe som kan hjelpe kroppen din å slappe av i stedet for å strekke seg på grunn av bekymring.

6. 
   

   
   Diskuter med sykepleieren din bekymring. Diskuter med sykepleieren bekymringen du har om brodden. Medisinske fagpersoner hjelper gjerne pasienter med behov.
   • Sykepleieren kunne bruke en bedøvelseskrem på huden for å nummen den og gjøre brodden mindre smertefull. Snakk med ham om denne løsningen i god tid før brodden, ettersom noen kremer tar opptil en time å handle.
   • Sykepleiere er også veldig flinke til å distrahere pasienter og hjelpe dem med å slappe av. Hvis du forteller henne om frykten din på forhånd, kan hun hjelpe deg med å holde deg i ro ved å vise deg avslapningsteknikker.

Del 3 Omsorg for stedet for brodden

1. 
   

   
   Legg en varm vaskeklut på stedet for brodden. Stedet der det ble laget, kan noen ganger forstyrre pasientene dagen etter eller til og med noen timer senere. Hvis det er tilfelle, løp varmt vann over vaskekluten og legg det på huden. Dette skal lindre smertene nesten umiddelbart.

2. 
   

   
   Massasje eller gni området. Dette hjelper til med å spre medisinen og slappe av musklene.
   • Det er to unntak fra denne regelen. Du bør ikke massere området av brodden etter injeksjon av heparin eller Lovenox, da dette kan forårsake smerter og blåmerker.

3. 
   

   
   Ta libuprofen eller paracetamol. Smertene etter brodden kommer ofte av betennelse. Reseptfrie antiinflammatoriske smertestillende midler kan lindre smerter, hevelse og annet ubehag.

4. 
   

   
   Bruk den delen av kroppen som brodden ble laget på. Selv om det kan være fristende å redusere farten og hvile, kan det noen ganger være mot sin hensikt når du vil lindre smertene. Bevegelsene du gjør, spesielt hvis brodden er blitt utført på armen din, kan øke sirkulasjonen og hjelpe deg med å komme raskere tilbake til det normale.