Hvordan redusere kjevesmerter

Innhold

• stadier
• Metode 1 For å behandle kjevesmerter forårsaket av bruxisme
• Metode 2 Behandle absessesmerter
• Metode 3 Behandle smerter forårsaket av temporomandibular leddproblemer
• Metode 4 Behandle kjevesmerter uten åpenbar årsak

I denne artikkelen: Behandling av kjevesmerter forårsaket av bruxism Behandlingssmerter forårsaket av abscessTreat smerter forårsaket av temporomandibular leddproblemerTreat kjevesmerter uten åpenbar årsak64 Referanser

Det er en rekke ting som kan være ansvarlig for kjevesmerter, inkludert brudd, feilaktig innretting av tenner, leddgikt, abscess og temporomandibular joint (TMJ) problemer. Det er viktig at du får en fagperson til å undersøke deg når du har et problem med kjeven. Denne typen smerter kan være en forgrener for en alvorlig sykdom, for eksempel et hjerteinfarkt eller angina. Å vite årsakene til kjevesmerter kan lette behandlingen og bidra til å forhindre ødem, tyggeproblemer og svært begrensede bevegelser.

stadier

Metode 1 For å behandle kjevesmerter forårsaket av bruxisme

1. 
   

   
   Oppdag årsakene til tennesliping. Selv om tannkryter (også kjent som bruxismer) ikke nødvendigvis er knyttet til en enkelt årsak, har legene klart å identifisere flere faktorer som kan forårsake denne lidelsen på dagtid eller om natten. Dette inkluderer:
   • av øreverk
   • et barns utseende av tenner
   • ubehagelige følelser (stress, frustrasjon, sinne, angst)
   • visse former for personligheter (en hyperkonkurranse, en hyperagressivitet)
   • tvangsmessig atferd, som ofte brukes til å fokusere eller takle stressende situasjoner
   • uttalt feiljustering av tenner (kalt maloklusjon)
   • kostholdsproblemer på grunn av søvn, inkludert søvnapné
   • komplikasjoner forårsaket av visse degenerative lidelser som Huntingtons sykdom og Parkinsons sykdom

2. 
   

   
   
   
   Behandle tennene dine. Hvis kronisk tannsliping forårsaker alvorlige kjevesmerter, bør du umiddelbart ta kontakt med tannlegen for å finne ut hvordan du kan forhindre det eller i det minste redusere bivirkningene forårsaket av bruxisme.
   • Bruk en tannbeskytter.Denne enheten er spesielt nyttig hvis du føler bruxisme om natten. Å ha på en tannbeskytter designet for å forhindre bruxism kan bidra til å holde under- og overkjevene atskilt og dermed redusere smerter og skader forårsaket av skriking.
   • Korriger tennene. I ekstreme tilfeller av bruxisme kan legen din anbefale at du bruker en stag for å justere de øvre og nedre radene på tennene dine eller for å få en oralkirurgi for å omforme konturene til tennene dine.
   • Gjør vanlige tannlegetester. Hvis du lar tannlegen kontrollere og behandle dine tannslipeforstyrrelser, kan det redusere hyppigheten av bruxisme og kjevesmerter.

3. 
   

   
   
   
   Behandle årsaken til bruxisme. Hvis ekstreme følelser eller atferdskomplikasjoner er ansvarlige for bruxisme som har forårsaket intense kjevesmerter, kan det hende du må tenke på andre måter å takle dine emosjonelle og atferdsmessige årsaker på.
   • Prøv forskjellige typer stressmestringsøvelser som meditasjon eller streng trening.
   • Bruk terapi for å behandle lidelser som angst, sinne eller stress.
   • I ekstreme situasjoner kan medisiner anbefales. Medisiner er ikke den ideelle behandlingen for bruxisme, men resepter som muskelavslappende midler kan bidra til å redusere spenninger og behandle smerter.

4. 
   

   
   Endre livsstilen din. Hvis bruxisme, som er ansvarlig for smertene du kjenner i kjeven, er relatert til stress eller angst, kan det å endre visse vaner redusere forekomsten av tennesliping og bidra til å forhindre smerter i fremtiden.
   • Gjør stresset med å takle stress. Identifiser en aktivitet eller noe annet som vil roe deg ned. For eksempel kan du høre på musikk, trene streng trening eller ta et bad i badekaret. Gjør aktiviteter som vil hjelpe deg å eliminere stress hver dag, spesielt før du legger deg.
   • Unngå å ta koffein eller andre sentralstimulerende midler. Prøv å drikke koffeinfri kaffe eller te, eller hvis du vil ha bedre resultater, ta en beroligende urtete om natten. Unngå å røyke tobakk og alkohol om natten slik at du kan sove godt og være mindre utsatt for bruxisme.

Metode 2 Behandle absessesmerter

1. 
   

   
   Forsøk å forstå årsakene til en dental abscess. En abscess er en bakteriell infeksjon som angriper nevrale stedet, og sistnevnte er vanligvis forårsaket av ikke-behandling av et hulrom i lang tid. Symptomer på en dental abscess inkluderer:
   • langvarig bankende smerte i tannen
   • Følsomhet på grunn av temperaturvariasjoner, inkludert varm eller kald mat eller drikke
   • smerter mens du tygger, spiser eller drikker
   • hevelse i ansiktet på den delen der abscessen utvikler seg
   • Hevelse eller betennelse i lymfeknuter i periferien av kjevene

2. 
   

   
   Behandle laborasjoner. Hvis du føler at du har en tann abscess, er det viktig at du umiddelbart konsulterer en tannlege. Avhengig av alvorlighetsgraden av abscessen din, kan tannlegen din anbefale en rekke alternativer som vil behandle infeksjonen og forhindre at den sprer seg. Alle disse prosedyrene skal bare utføres av en erfaren og sertifisert tannlege.
   • Det kan være mulig å gjøre en feil. Tannlegen din kan være i stand til å drenere infeksjonen fra infeksjonsstedet ved å bruke steriliserte instrumenter i et kontrollert medisinsk miljø. Nok en gang, ikke prøv å følge noen behandling hjemme.
   • Å ha en devitalisert tann kan være det beste alternativet. En devitalisert tann innebærer kirurgisk at du må fjerne det infiserte vevet fra tannkjøttet og dø ut. Dette gjør at tannlegen din kan behandle infeksjon mens du beskytter tannen.
   • Tannlegen din kan anbefale fjerning av den infiserte tannen. Denne operasjonen utføres vanligvis hvis infeksjonen har gjort tannen uopprettelig. Etter å ha fjernet tannen, vil tannlegen din bryte sammen for å behandle infeksjonen.
   • Antibiotika kan være foreskrevet for å forhindre at smitte sprer seg til andre tenner eller kjeve. Disse antibiotikaene kan foreskrives med andre behandlinger.
   • Det skal imidlertid bemerkes at det er viktig å praktisere god tannhygiene for å forhindre fremtidige abscesser. Du bør bruke en tanntråd hver dag, pusse tennene to ganger om dagen, begrense inntaket av sukker og gjøre regelmessige tannlegekonsultasjoner.

3. 
   

   
   Håndter smertene. Etter å ha konsultert med tannlegen din for å behandle infeksjoner, er det en rekke ting du trenger å gjøre hjemme for å enkelt håndtere smertene forårsaket av en tann abscess.
   • Bland en teskje salt i et glass 235 ml varmt vann. Bruk denne løsningen etter hvert måltid og før du legger deg: dette vil redusere betennelsen lettere og forhindre infeksjon.
   • Bruk smertestillende. Over-the-counter medisiner som paracetamol og libuprofen kan tas for å redusere betennelse og håndtere smerter. Ta bare den anbefalte dosen som er nevnt på produktetiketten, fordi du tar for mye danalgesikum kan forårsake leverskader og andre helseproblemer.
   • Bruk en kald komprimering. Bruk en kald komprimering på den infiserte delen av ansiktet ditt i 20 minutter for å lindre smerter og betennelse i kjeve og munn. Ikke bruk en varm kompress for å behandle en tann abscess, da varme kan fremme hurtig spredning av infeksjoner.

Metode 3 Behandle smerter forårsaket av temporomandibular leddproblemer

1. 
   

   
   Forstå årsakene til temporomandibular leddlidelser. Temporomandibular leddlidelser kan være forårsaket av traumatisk leddgikt, artrose eller revmatoid artritt. Lartrose er en veldig vanlig tilstand hos voksne over 50 år. Alle former for temporomandibular leddforstyrrelser forårsaker smerter og stivhet i kjevene, sliping av tenner, ødem og begrenset bevegelsesområde.

2. 
   

   
   Diagnostiser leddgikt i det temporomandibular leddet. Før du behandler en slik tilstand, er det viktig å ha bekreftelse på at tilstanden du lider av virkelig er leddgikt. I de fleste tilfeller kan en røntgen- eller CT-skanning bekrefte tilstedeværelsen eller fraværet av et temporomandibular ledd som er berørt av leddgikt basert på utflating og dannelse av små benete utvekster på kondylen, som er en avrundet fremspring ved enden av et bein. Unntakets tilfelle sees ved traumatisk leddgikt, som vanligvis ikke er røntgen, med mindre væskeansamling eller blødning ikke forårsaker en utvidelse av leddet, som da vil være synlig på røntgenbilder.
   • Diagnosen hodepine som hodepine, migrene, temporær arteritt og hjerneslag bør utelukkes fra en temporomandibular ledddiagnose, spesielt hvis du har symptomer på hodepine.

3. 
   

   
   Behandle en traumatisk leddgikt i leddet. Selv om leddgikt er uhelbredelig, er det fortsatt en rekke behandlinger som kan brukes for å redusere kjevesmerter forbundet med leddgikt.
   • Mange leger anbefaler ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner for å behandle denne lidelsen.
   • Gjør ditt beste for å holde deg til myk mat for å unngå unødvendige kjevebevegelser.
   • Bruk en varm komprimering. Bruk kompressen i 20 minutter, fjern den deretter og gjør noen leddøvelser. Forsøk å gjenta denne behandlingen tre til fem ganger om dagen, om nødvendig.
   • Forsøk å bruke et tannhelseapparat. Dette kan lindre smerter eller ubehag hos noen pasienter.

4. 
   

   
   Behandle smerten forårsaket av leddgikt. Selv om denne typen slitasjegikt kan være smertefull, spesielt hvis kjevene nærmer seg, er det trinn du kan ta for å lette smertene og behandle symptomene.
   • Bruk en tannbeskyttelse eller en bite-blokk. Disse enhetene kan brukes hele dagen eller om kvelden for å redusere smerter og sliping av tenner hos pasienter som lider av disse smertene.
   • Forsøk å påføre en varm kompress i 20 minutter, og flytt deretter kjeven. Beveg kjeven med munnen åpen og lukket, og flytt underkjeven på den ene siden til den andre.
   • Forbruk bare myk mat. Unngå å spise fast eller knasende mat.
   • Forsøk å ta en reseptfritt smertestillende middel som lacetaminophen eller libuprofen for å lindre smerter og betennelser i perioder hvor smerter blir mer intense.

5. 
   

   
   Behandle smertene ved TMJ påvirket av revmatoid artritt. Behandlingen av disse smertene ligner på behandlingen av smerter relatert til revmatoid artritt i andre ledd.
   • Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner vil også være nyttige.
   • Gjør noen bevegelser i kjeven for å redusere leddsmerter.
   • En kald komprimering kan brukes for å lindre smerter og betennelser. Påfør den kalde kompressen på den berørte delen av kjeven i 20 minutter, ta en pause på 20 minutter og fortsett behandlingen.
   • I alvorlige tilfeller kan leger anbefale kirurgi for å forhindre revmatoid artritt i å begrense kjevenes funksjon. Kirurgisk inngrep blir ofte sett på som et siste alternativ når alle muligheter er prøvd, på grunn av risikoen for komplikasjoner som er forbundet med det.

6. 
   

   
   Ta medisiner for leddgiktformer relatert til leddet. Smertestillende kan brukes til å redusere smerter og betennelser i alle former for leddgikt forbundet med temporomandibular ledd. Rådfør deg med legen din for å følge en behandlingsplan som tilsvarer typene symptomer du presenterer.
   • Smertestillende, enten de er foreskrevet over disk eller ikke, kan hjelpe til med å behandle smertene forårsaket av leddgikt forbundet med det temporomandibular leddet.
   • Muskelavslappende midler kan foreskrives av legen din i korte perioder (fra noen dager til flere uker) for å lette smerter og gjøre bevegelsen enklere.
   • Beroligende midler kan være foreskrevet av legen din for å hjelpe deg med å sovne om natten hvis smertene i det temporomandibular leddet gir deg søvnløshet.
   • Legen din kan anbefale kortisoninjeksjoner for å lindre smerter og betennelser.

Metode 4 Behandle kjevesmerter uten åpenbar årsak

1. 
   

   
   Endre kostholdet ditt. Unngå å spise fast mat, så vel som måltider som krever at du åpner munnen sterkt. Disse inkluderer nøtter, harde karameller, bakevarer, store frukter som hele eller uklippte epler, og grønnsaker som rå gulrøtter. Du må også unngå tyggegummi og andre karameller som karamell.

2. 
   

   
   Endre måten du sover på. Hvis du ligger på den ene siden og opplever kjevesmerter, bør du sove på ryggen i løpet av natten for å lindre presset på kjeven. Du må også få en tannkrem for å forhindre at du tisser tenner om natten, da dette kan øke smertene i kjeven uten at du legger merke til det.

3. 
   

   
   Ta medisin for å behandle smertene. Over-the-counter smertestillende midler som lacetaminophen eller libuprofen kan hjelpe til med å behandle betennelser eller andre symptomer relatert til kjevesmerter.

4. 
   

   
   Forsøk å bruke et aktuelt middel. Omsorgsgeler eller vattpinner som inneholder benzokain eller lignende aktive ingredienser, finnes i de fleste apotek og gir lindring fra aktuelle smerter i tenner og kjever.

5. 
   

   
   Gjør bevegelser med musklene i kjevene. Flytt kjeven mens du holder den åpen og lukket, deretter fra den ene siden til den andre. Øk gradvis frekvensen på disse øvelsene.

6. 
   

   
   Bruk en varm eller kald kompress. Forsøk å bruke en varm kompress først, men hvis varmen ikke påvirker smerte eller betennelse, kan du prøve en kald komprimering.
   • Kjør et håndkle eller en vaskeklut under varmt tappevann.Drei deretter overflødig vann.
   • Når håndkleet har en passende temperatur som ikke vil brenne huden, legger du det på området med den berørte kjeven. Hold den varme kompressen på den i omtrent 5 til 10 minutter, og gjenta prosessen flere ganger hver dag.
   • Hvis den varme komprimeringen ikke har noen effekt, bruk en kald komprimering eller ispakke. Ispakker bør brukes i omtrent 20 minutter og deretter påføres på nytt 20 minutter senere. Forsikre deg om at du pakker den kalde kompressen under en t-skjorte eller en annen tynn klut, slik at kulden ikke skader huden din.
   • Du må også gjøre en innsats for å skifte bruk av varme og kalde kompresser for å få mest mulig ut av begge deler. Bruk den varme komprimeringen i fem minutter og deretter den kalde komprimeringen i ytterligere fem minutter.