Hvordan redusere utseendet på hematom

Innhold

• stadier
• Metode 1 Gjør et hematom mindre synlig
• Metode 2 Forhindrer utseendet av hematomer
• Metode 3 Forstå hematomer

Det er mer enn sannsynlig at du allerede har lidd av et hematom, mer ofte kalt "blått". Hematomer er vanligvis forårsaket av et slag som bryter blodkar under huden. Hvis huden i seg selv ikke er revet, forårsaker akkumulering av blod under den et hematom.Hematomer kan ta forskjellige farger og størrelser. Deres felles poeng er at de generelt er lite attraktive og smertefulle å ta på. Oppdag her flere måter å forhindre utseendet av et hematom og gjøre dem mindre synlige.

stadier

Metode 1 Gjør et hematom mindre synlig

1. 
   

   
   Bruk en kald komprimering for å redusere betennelse. Rett etter å ha fått et slag eller blitt rammet, påfør en kald komprimering på smerteområdet. Dette vil redusere smerter og betennelser og forhindre dannelse av et for farget hematom. Fargen på hematomene skyldes den subkutane blodutstrømningen som følge av brudd på blodkarene. Påføringen av en kald komprimering reduserer mengden blod som blir utøst ved å stramme blodkarene, noe som vil gjøre hematom mindre synlig.
   • Du kan lage en kald komprimering ved å pakke inn en kald akkumulator, noen få isbiter eller til og med en pose frosne grønnsaker i en klut. Bruk aldri et objekt som kommer ut av fryseren direkte mot huden din. Pakk den alltid inn i en klut før. Hold kompressen kaldt mot hematom i omtrent ti minutter, start deretter på nytt etter en tyve minutters pause, mens huden din hviler litt. Gjenta applikasjonene som holder seg innenfor grensen på seksti minutter om dagen.

2. 
   

   
   
   
   Løft og hvil den berørte kroppsdelen. Så snart som mulig etter å ha blitt skadet, sett deg ned og prøv å heve det berørte området for å plassere skaden over hjertets nivå. Dette vil redusere mengden blod som når hematom, noe som bør redusere fargen.
   • Hvis du har skadet beinet ditt, plasser det på baksiden av en stol eller på en haug med puter. Hvis du har skadet armen, plasser den på et armlen eller på baksiden av en sofa.

3. 
   

   
   Forsøk å bruke larnica. Larnica er en plante av solsikkefamilien. Et darnica-ekstrakt brukes for å redusere hevelse og betennelse relatert til blåmerker og forstuing. Studier ser ut til å vise at bruk av darnica kan redusere utseendet til et hematom, men dette er ikke bevist.
   • Det er larnica i form av gel, krem ​​eller salve. Det kan fås i apotek og parafarmakere, så vel som i helseavdelingen i supermarkeder. Påfør på hematom ved å massere litt, etter indikasjonene som er gitt på emballasjen.
   • Det er også larnica i tablettform, som skal tas daglig for å forhindre utseendet av hematom.

4. 
   

   
   
   
   Ta smertestillende medisiner. Alvorlige hematomer kan være smertefulle, spesielt i begynnelsen. Det er mulig å kjempe mot smerter med smertestillende midler, som paracetamol eller libuprofen, som også kan bekjempe betennelse.
   • Selv om libuprofen fluidiserer blodet og derfor kan forårsake en ekstra blodstrøm til hematom, er det mulig å bruke et smertestillende middel som inneholder det. Vær imidlertid forsiktig hvis du har hjertesvikt eller magesår eller hvis du allerede er i behandling for å tynne blodet. Søk alltid lege før du tar libuprofen.

5. 
   

   
   Bruk en varm kompress for å øke helbredelsen. Når hevelsen har sunket, kan du etter to til tre dager påføre en varm komprimering i stedet for en kald komprimering. Varmen forbedrer blodsirkulasjonen på nivået av hematom, noe som gir en raskere legning ved å evakuere det akkumulerte blodet.
   • For å påføre varme på hematom, kan du bruke en varm kompress, en varmt vannflaske eller en klut dyppet i varmt vann. Påfør den varme komprimeringen to til tre ganger om dagen, i trinnvis minutter. Se på vanntemperaturen slik at du ikke blir brent.

6. 
   

   
   Bruk hjemmemedisiner. Noen hjemmemedisiner kan brukes for å redusere utseendet og alvorlighetsgraden av hematomer, men deres effektivitet er ikke bevist. Noen mennesker bruker knuste persilleblader. Den lokale påføringen av K-vitamin, til tross for mangel på bevis på dets effektivitet, har et rykte for å opptre mot hematom. Gitt det høye K-vitamininnholdet i persille, kan påføring av knuste persilleblader derfor potensielt være effektiv. Bland en håndfull knuste persilleblader med lhamamelis og påfør blandingen på hematom. Dette skal forbedre betennelsen og fargen på hematom.
   • Det er også mulig å redusere fremtidig utseende av hematomer ved å konsumere vitamin K, men effekten vil ikke være øyeblikkelig.
   • Johannesurt er også brukt til å behandle hematom og ujevnheter, men effektiviteten er ikke blitt vitenskapelig bevist. Påfør St. John's Wort-skjær to til tre ganger om dagen på det berørte området.
   • Gjør det enkelt for deg å tilberede persilleheksahassel: før du dypper dem i heksehassel, legg de knuste persillebladene i en gammel nylonstrømpebukse eller osteklut.

7. 
   

   
   Husk GREC. Noen av følgende metoder er allerede nevnt her, men det greske navnet er en veldig god måte å huske hva du trenger å gjøre for å redusere alvorlighetsgraden av et hematom. Bokstavene betyr is, hvile, høyde og komprimering. Slik går du i detalj.
   • Is: Bruk en kald komprimering for å redusere betennelse og smerter. La puten være på plass mellom 10 og 20 minutter hver gang.
   • Hvil: La den delen av kroppen din som har blitt skadet, hvile i en dag eller to.
   • Høyde: Bruk tyngdekraften for å redusere hevelsen. Forsøk å holde den delen av kroppen din berørt over hjertets nivå.
   • Komprimering: Reduser hevelse ved å klemme det berørte området med en klut eller elastisk bandasje.

Metode 2 Forhindrer utseendet av hematomer

1. 
   

   
   Tilpass kostholdet ditt. Et balansert kosthold, med alle essensielle vitaminer og mineraler, vil hjelpe kroppen din til å helbrede raskere og redusere risikoen for hematom. Vitamin C og K er spesielt effektive for dette.
   • C-vitamin styrker veggene i blodkarene, noe som reduserer risikoen for hematom ved å gjøre kapillærene mindre sannsynlige å bryte i tilfelle hjerneslag. Alvorlig vitamin C-mangel er i fare for hematom. Du finner C-vitamin i jordbær, paprika og sitrusfrukter. Det er også mulig å ta C-vitamin som et kosttilskudd.
   • K-vitamin fremmer koagulering. Dette hjelper til med å helbrede et hematom raskere. Personer med K-vitaminmangel har høyere risiko for hematom. Du finner K-vitamin i spinat og alle kålvarianter.

2. 
   

   
   Se barna og sørg for at de leker trygt. Barn faller ofte, støter på gjenstander, slåss eller støver, noe som kan forårsake blåmerker og ujevnheter. Den beste måten å forhindre hematomer hos barn er å forhindre dem fra å leke for hardt.
   • Kontroller alltid barnets verneutstyr. Den må være på sin høyde og behagelig for å kunne beskytte den effektivt under sine sports- og friluftsaktiviteter.
   • Beskytt hjørner av hyller og salongbord med skum. Du kan også skyve på bordet for å rydde plassen når barnet ditt leker.
   • Forsikre deg om at barnet ditt har på seg sko for å beskytte føttene. Velg høye joggesko for å forhindre hematom.

3. 
   

   
   Beskytt deg mot solen. Labus de soleil kan fremme utseendet på hematomer, spesielt hos eldre mennesker med hud er tynnere og mer skjør. Det er derfor viktig å ha solbeskyttelse, spesielt i ansiktet. Ta på solkrem, bruk en hatt og lange ermer for å beskytte deg mot solstrålene.
   • Dekk bena og armene så mye som mulig. Dette vil beskytte deg mot både solstrålene og små humper når du støter på deg selv.

Metode 3 Forstå hematomer

1. 
   

   
   Lær om hematomer. En hematom er et spor igjen på huden av et sår som har fått små blodkar til å sprekke under huden. Hvis huden forblir intakt mens karene er ødelagt under, dannes et hematom. Vanligvis er hematomer smertefulle, spesielt for berøringen. Hevelse er også generelt observert. Det finnes forskjellige typer hematom, avhengig av om de påvirker huden, musklene eller musklene. Kutane hematomer er de vanligste, mens beinhematomer er de mest alvorlige.
   • Det kan ta uker eller til og med måneder å helbrede hematomer. Deres farge endres under prosessen, fra rød til purpurblå til gul.
   • Hvis du har en familiehistorie med hematom, kan legen din ordinere tester for å sikre at du ikke har en blodproppsykdom.

2. 
   

   
   Forstå medisinenes rolle i dannelsen av hematomer. Noen medikamenter øker risikoen for å utvikle et hematom ved å tynne blodet, enten dette er deres viktigste formål (antikoagulant) eller at det er en bivirkning. Det minste slag kan da forårsake hematom. Hvis du tar en behandling for å tynne blodet og huden din er dekket av uforklarlig hematom, kan medisinen din være dårlig dosert. Kontakt legen din for å se gjennom doseringen eller gi deg råd om å redusere utseendet på hematom.
   • Noen koagulanter som warfarin, heparin, aspirin, rivaroxaban eller dabigatran kan føre til at du lider mer av hematom. Hvis du følger en månebasert behandling av disse molekylene, kan blåmerkene være større enn vanlig fordi blodet som strømmer fra de ødelagte kapillærene ikke koagulerer, slik at mer blod har tid til å strømme.
   • Enkelte medikamenter, som ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, antineoplastika og kortikosteroider, kan også fremme hematom ved å forårsake funksjonssvikt i blodplater.
   • Å ta kosttilskudd som inneholder fiskeolje, vitamin E, ginkgo eller hvitløk kan også fremme utseendet på hematomer.
   • Hvis du er på antikoagulanteterapi, følg tipsene i denne artikkelen. På den annen side, ta kontakt med legen din med en gang hvis du merker at et hematom sprer seg eller hvis det er veldig hovent eller smertefullt.

3. 
   

   
   Kjenne igjen når det er nødvendig å oppsøke lege. Selv om de fleste hematomer leges på egen hånd i løpet av en uke eller to, indikerer de noen ganger et mer alvorlig problem, alt fra mangel på blodkoagulasjon til alvorlig sykdom. Kontakt alltid legen din hvis du observerer noen av følgende symptomer.
   • Hematom er veldig smertefullt, og huden er hovent rundt.
   • Et hematom vises uten åpenbar grunn spontant.
   • Du følger en medisinsk behandling som tynner blodet.
   • Du kan ikke flytte leddet nærmest hematom, noe som kan indikere et brudd.
   • Du lider kontinuerlig av fem eller flere hematomer uten tilsynelatende traumer.
   • Du har en familiehistorie med uforklarlige blødninger.
   • Hematomet er lokalisert i ansiktet eller på skallen.
   • Du merker unormal blødning andre steder, for eksempel i tannkjøttet, nesen eller i avføringen. Hvis du kaster opp kaffegrut eller avføringen din er svart, kan du få indre blødninger.