Hvordan redusere størrelsen på prostata

Innhold

• stadier
• Del 1 Gjør livsstilsendringer
• Del 2 Tar medisiner
• Del 3 Bruke kirurgiske behandlinger

Prostata er en del av det mannlige reproduktive systemet og kan øke med alderen, og utøve dermed ubehagelig trykk på urinrøret. Denne situasjonen kan føre til vannlating, infeksjoner i urinveiene, til og med blærestein. I de fleste tilfeller kan det å endre ens livsstil og ta medisiner bidra til å lindre urinproblemer. Noen kan imidlertid kreve minimalt invasive eller tradisjonelle operasjoner for å redusere størrelsen på prostata.

stadier

Del 1 Gjør livsstilsendringer

1. 
   

   
   Drikk mindre alkohol, brus og koffein. Reduser mengden te, kaffe, myke og alkoholholdige drikker du tar hver uke. Koffein og prosessen med forgasning av drikke kan irritere blæren og forverre symptomene.
   • Forsøk å ikke ta mer enn 200 mg koffein om dagen, eller omtrent to kopper kaffe. Dette er omtrent halvparten av den maksimale mengden som anbefales for en sunn voksen.
   • Begrens forbruket av alkoholholdige drikker til 4 drinker om dagen eller 14 drinker i uken. Det er best å redusere alkoholforbruket ditt så mye som mulig.

2. 
   

   
   Drikk mindre væske to timer før du legger deg. Unngå å drikke store mengder væsker om natten. Å sove med en tom blære hjelper deg med å forhindre urin ubehag og behovet for å gå på do midt på natten.
   • Forbruker imidlertid mer væsker i løpet av dagen for å gi kroppen tilstrekkelig væskeinntak.
   • For menn anbefales det å konsumere omtrent 4 liter væske om dagen.
   • Den anbefalte daglige mengden kan variere avhengig av flere faktorer, for eksempel nivået av fysisk aktivitet og været (enten det er for varmt eller ikke).

3. 
   

   
   
   
   Spis mer fiber for å forbedre tarmoverføringen. Spis mer fiberrik mat, inkludert flådd frukt, linser, nøtter, grønnsaker og bønner. Dette vil bidra til å forhindre forstoppelse som kan gi ekstra trykk på blæren og forverre tegnene på forstørret prostata.
   • Frukt og grønnsaker som er rike på kostfiber inkluderer eple, brokkoli, pære, gulrot, sveitsisk karg, bringebær og jordbær.
   • Det anbefales å konsumere 30 til 38 gram fiber per dag, avhengig av alder. Selv om fiber i form av kosttilskudd er trygge, kan det fremdeles forårsake forstoppelse. Forsøk å få fiber fra mat i stedet for kosttilskudd når det er mulig.

4. 
   

   
   Forsøk å utvide to ganger for å tømme blæren helt. Vent omtrent 30 sekunder etter vannlating for å prøve igjen, men unngå å anstrenge for mye. Dermed kan du tømme blæren fullstendig og redusere hyppigheten av urinveisinfeksjoner.

5. 
   

   
   
   
   Lær om bivirkningene av medisinene dine. Gjør en avtale med legen din hvis du har problemer med å urinere når du begynner å ta en annen medisin for å behandle et annet helseproblem. Noen antidepressiva og dekongestantia kan forverre symptomene på urinforstyrrelser eller forårsake utvidelse av prostata.
   • Legen din kan anbefale en annen medisinsk behandling for å behandle sykdommen uten å påvirke prostata.
   • Ikke avbryt behandlingen uten å først snakke med legen din.

Del 2 Tar medisiner

1. 
   

   
   Identifiser symptomene. Se etter lav urinproduksjon, dråper etter vannlating eller en sterk trang til å vare om natten. Det er også mulig at du prøver å tømme blæren eller har problemer med å begynne å tisse. Hvis dette er tilfellet, bør du oppsøke legen din for å få en offisiell diagnose.

2. 
   

   
   Prøv alfablokkere hvis du har problemer med å passere urin. Snakk med legen din om denne type medisiner, som slapper av musklene rundt blæren og prostata. Denne medisinaklassen øker urinstrømmen når du går på do og begrenser behovet for å herde for ofte.
   • Bivirkninger er uvanlige, men å ta alfablokkere kan forårsake svimmelhet. Heldigvis lindrer de symptomene på bare noen få uker.
   • Ta medisinen du har fått forskrevet, for eksempel tamsulosin, som instruert av legen din.
   • De fleste alfablokkere kan trygt tas med andre stoffer. Rådfør deg med apoteket for å finne ut om potensielle legemiddelinteraksjoner med medisinene du bruker.

3. 
   

   
   Prøv enzymhemmere i tilfelle alvorlig hypertrofi. Spør legen din om disse medisinene, for eksempel dutasterid og finasterid, kan være til hjelp i behandlingen av symptomene dine. De krymper prostatavevet for å lindre urinforstyrrelser og er mer effektive når det gjelder en sterkt forstørret prostata.
   • Det kan ta måneder for slike hemmere å forbedre symptomene, da prostatavevet gradvis avtar over tid.
   • Som med alfablokkere er svimmelhet den vanligste bivirkningen.
   • Kontakt apoteket for å finne ut om mulige negative interaksjoner med medisinene du bruker.

4. 
   

   
   Ta tadalafil hvis du har ereksjonssvikt. Snakk med legen din om dette stoffet som er indikert for behandling av erektil dysfunksjon og har vist effektive resultater i å redusere urinsymptomene på prostatahypertrofi. Selv om det ikke er nødvendig å ha en erektil forstyrrelse før du tar taladafila, er prostataforstørrelse og erektil dysfunksjon veldig vanlig hos eldre menn. Hvis du har begge disse lidelsene, vil stoffet bidra til å lindre flere tegn.
   • Tadalafils virkning på symptomene på urinforstyrrelser er ennå ikke godt forstått, men bivirkninger er ikke veldig vanlig. Det vanligste er hodepine og ryggsmerter.
   • Tadalafils handlingstid på symptomer kan variere fra person til person. Diskuter forventningene dine med legen din.
   • Det anbefales ikke å ta dette legemidlet sammen med andre farmakologiske produkter, inkludert nitroglyserin. Rådfør deg med en farmasøyt for å kjenne til mulige negative interaksjoner.

Del 3 Bruke kirurgiske behandlinger

1. 
   

   
   Utfør en TUMT i tilfelle urinhyppighet og haster. Hvis du opplever redusert vannkraft, hastegrad eller periodisk vannlating, må du diskutere din transuretrale mikrobølgeterapi (TUMT) med legen din. Behandlingen består av å bruke mikrobølger for å ødelegge spesifikke deler av prostatavevet som forårsaker urinblokkering.
   • Denne medisinske prosedyren kan ikke løse problemet med å tømme blæren, men det er mer passende for milde eller moderate prostatahindringer.
   • De fleste bivirkningene av denne behandlingen kan kontrolleres med lokalbedøvelse eller oralt smertestillende på legekontoret.

2. 
   

   
   Vurder TUNA for å forbedre urinstrømmen. Spør legen din om Transurethral Proliferation of Needle (TUNA) vev. Denne teknikken ødelegger det unormale vevet med høyfrekvente radiobølger for å forbedre strømmen av urin. Prosedyren innebærer å sette en nål direkte i prostata for å nå vevet som komprimerer urinlederen.
   • Behandlingen gjøres vanligvis på sykehuset, men den krever ikke sykehusinnleggelse. Lokalbedøvelse brukes til å kontrollere smerter.
   • Bivirkninger kan oppstå etter inngrepet, for eksempel hyppig eller smertefull vannlating i noen uker.

3. 
   

   
   Lær om prostata fôr. Hvis medisiner og kirurgi ikke fungerer for deg, bør du vurdere dette alternativet. Snakk med legen din om å plassere en prostatastent, en liten IUD satt inn i nålen for å holde den åpen. De fleste leger anbefaler ikke denne løsningen, men hvis du har alvorlig prostataforstørrelse og ikke ønsker å kontrollere symptomene med medisiner eller andre prosedyrer, kan dette være et alternativ å ikke bli ekskludert.
   • Over tid kan stenter endre stilling, forårsake enda mer ubehag og urinveisinfeksjoner. De kan også være vanskelige å fjerne hvis de er problematiske.

4. 
   

   
   Diskuter invasive kirurgiske alternativer, om nødvendig. Diskuter mulige kirurgiske alternativer med legen din hvis symptomene dine ikke forsvinner med medisiner eller etter en minimalt invasiv metode. Dette kan høres skummelt ut, men kirurgiske alternativer lindrer ofte symptomene fullstendig.
   • Den profesjonelle kan diskutere de beste kirurgiske alternativene med deg basert på symptomene du har og din kliniske historie. Avhengig av alder og fruktbarhetsbehov etter operasjonen, kan legen din beskrive alternativer for behandling av prostataforstørrelse.
   • Vanlige kirurgiske alternativer inkluderer transuretralt snitt, prostatektomi, laseroperasjon eller prostatareksjon.