Slik reagerer du på uskyldige tenåringer

Innhold

• stadier
• Del 1 Roe spillet i øyeblikket
• Del 2 Implementering av konsekvensene av atferden
• Del 3 Oppmuntre til bedre oppførsel
• Del 4 Håndtere mer alvorlige atferdsproblemer

I denne artikkelen: Berolige spillet i øyeblikket Implementeringen av atferdsmessige virkninger Oppmuntre til bedre atferd Håndtere mer alvorlige atferdsvansker20 Referanser

Noe av det vanskeligste når du er foreldre, er å se det bedårende barnet ditt som tilber deg, bli til en tenåring som responderer på deg. Tenåringen din kan komme deg opp mot veggene, men det er viktig å ha en konkret strategi på plass for å straffe dårlig oppførsel og oppmuntre til god oppførsel hvis du vil ha et fredelig hjem. Bruk rådene i denne artikkelen i stedet for å bli sinte når du reagerer på en tenårings respektløs respekt.

stadier

Del 1 Roe spillet i øyeblikket

1. 
   

   
   Ikke heve stemmen. Studier har vist at du bare gjør atferden din verre hvis du skriker etter en tenåring, selv om du tror han fortjener det. Det kan være bra for deg for øyeblikket, men det å være foreldre handler om å forbedre et barns atferd, ikke om å føle deg bedre. Ikke la deg friste til å skrike tilbake, selv om det er vanskelig og selv om barnet ditt skriker mot deg.

2. 
   

   
   Prøv å roe tenåringen. Det er aldri hyggelig når du skriker etter deg, selv om du holder deg rolig. Enda mer bør du lære barnet ditt å ikke heve stemmen din med deg før han gjør det til en vane.
   • Vær sympati for barnet ditt hvis denne oppførselen er nylig nok, og forklar ham hvorfor det er ubrukelig å skrike. Fortell ham at du forstår hvorfor han er sint, men det er ingen vits i å skrike, for det vil ikke glede alle. Få ham til å forstå at jo mer vi kommer tilbake, og desto mindre sannsynlig er vi for å finne et positivt resultat i situasjonen.
   • Vær fastere hvis det er tilbakevendende oppførsel: "Jeg gjør mitt beste for å aldri heve stemmen min, selv om jeg virkelig er sur. Jeg forventer at du viser samme høflighet. "
   • Sett faste og strenge grenser på en trygg tone hvis tenåringen din har brukt vanen med å være uærlig med deg: "Jeg vet ikke hvor du kommer fra med din sarkastiske holdning. Til slutt forblir jeg for deg som forelder, og du bør se på språket ditt og senke stemmen før jeg blir seriøs. "

3. 
   

   
   
   
   Tenk før du snakker. Hvem som helst kan huske en situasjon der noen ble fanget uten å tenke på hva de skulle si. Du kan angre på det nesten øyeblikkelig. Ta deg tid til å tenke tilbake på din umiddelbare frustrasjon eller sinne før du reagerer på barnet ditt. Tenåringen din har følelser som han ikke kan kontrollere ennå, men det er opp til deg som forelder og kvadrant å holde fornuftens språk.
   • Ikke bekymre deg for å uttrykke dine egne frustrasjoner. Fokuser i stedet på det du kan si som faktisk kan føre til at barnet ditt ønsket atferd.

4. 
   

   
   Puste. Det kan være nyttig å puste dypt noen få øyeblikk for å kontrollere hjerte og pusterytme. Du kan sette deg selv i en roligere sinnstilstand ved bevisst å redusere de fysiske symptomene på agitasjonen din. Å telle opptil ti er et nyttig verktøy, selv om det kan ta lengre tid for deg å gjenvinne selvkontrollen.

5. 
   

   
   
   
   Trekk fra situasjonen. Du bør ta en pause i diskusjonen og spør det samme til tenåringen din hvis du reagerer så dårlig at dyp pusting og teller opptil ti ikke fungerer. Gjør noe som lindrer spenningen mens du slapper av: les, kok, strikk, legg deg ned og lukk øynene eller alt som kan få deg til å føle deg bedre.
   • "Jeg er for sint nå til å snakke rolig, hva du er også. Jeg er redd for å komme med sårende ting, så vi bør ta en pause. "
   • "Jeg er veldig glad i deg, men jeg tror vi bør være sisoler i et kvarter før vi fortsetter denne diskusjonen."
   • "La oss dra hver til vårt rom for å roe oss ned. Jeg vil vente i stuen når jeg er klar til å snakke, og du gjør det samme hvis du har roet deg før meg. "
   • Ikke fortsett diskusjonen før du begge har funnet en viss stemning likhet.

6. 
   

   
   Ikke anklage. Bruk den første personen (I) og ikke den andre (du) når du snakker. Å høre ordet "deg" konstant når følelser er voldelige, vil gi noen følelsen av å bli overfalt, og det er absolutt ikke det du ønsker. I stedet for å angripe en tenåring om hans / hennes dårlige oppførsel, kan du prøve å få ham til å forstå hvordan hans / hennes ord og handlinger kan gjøre livet vanskeligere for deg, inkludert deg selv. Forsøk å si for eksempel følgende ting.
   • "Jeg er veldig trist når du snakker med meg på denne måten" i stedet for "din oppførsel er ubeskrivelig".
   • "Jeg har nok til å alltid rydde og rydde bak alle hjemme" og ikke "du rydder aldri rommet ditt".
   • "Faren din (moren din) er for øyeblikket i en vanskelig situasjon" i stedet for "du må være hyggeligere med moren / faren din".

7. 
   

   
   Forutse krisetider. Vær oppmerksom på situasjoner som ser ut til å gjøre at tenåringen din blir dårligst oppførsel. Barnet ditt kan være det mest irriterte etter skoletid, men kan være roligere etter å ha smakt eller tatt en lur. Han kan være mer bevisst når han har mye lekser å gjøre for skolen eller når han har en strid med en venn eller en kjær.
   • Du kan velge å gi ham mer spillerom eller bevisst redusere spenningen ved å være årvåken overfor situasjoner som forårsaker den verste oppførselen i tenåringen din.
   • Vær fast bestemt på å gjøre livet hans enklere: legg en smak på kjøkkenet når han kommer tilbake fra skolen. Hjelp ham med leksene og så videre.

8. 
   

   
   Ta ikke hans kommentarer for mye på hjertet. Selv om det er veldig vanskelig å se barnet ditt gå fra en kjærlig, mild personlighet til en kjempende tenåring, bør du huske at disse frekke merknadene til en viss grad ikke har noe med deg å gjøre. Et sunt barn begynner tenårene rundt 12 til 14 år og vil utvikle ny bevissthet mer akutt og destabiliserende enn voksne, inkludert foreldrene, er ikke ufeilbarlige. Når en tenåring sliter med å forene det han alltid har visst om deg og det nye funnet at du er et menneske med feil, er det helt normalt at han løsner fra tid til annen før han lærer hvordan han skal samhandle med deg. så mye firetid med en annen.
   • Husk at barnet ditt ikke er et isolert tilfelle. Snakk med pårørende som har barn på samme alder, så ser du at alle tenåringer gjør mer eller mindre det samme.

9. 
   

   
   Endre synspunkt om denne oppførselen. Dårlig oppførsel hos et barn kan være irriterende, og det er vanskelig å overvinne frustrasjonen du med rette føler. Det ville imidlertid være lettere for deg å være rolig og prøve å vurdere opplevelsen fra et lado synspunkt. Husk din egen ungdomstid, det er sannsynlig at du også har sagt mye sårende ting til dine egne foreldre. Her er hva du kan huske fra din egen ungdomstid.
   • Legosentrisme eller troen på at bare ditt eget synspunkt på situasjonen er en helt normal tolkning, en del av din mentale utvikling.
   • Barnets hjerne er i stand til å utvikle evnen til å utøve utover legosentrismen, men den har ennå ikke nådd full modenhet. Da barnet for eksempel var tre år gammel, kunne han stå foran TV-en uten å forstå at andre mennesker i rommet ikke kunne se skjermen gjennom sin egen kropp. En tenåring har allerede passert dette stadiet, men det er fortsatt en vei å gå.
   • Din tenårings hjerne utvikler seg på en slik måte at han er i stand til å fange abstraksjonen på en ny måte, og dette for første gang. Han ser ut til å se urettferdighet overalt, men uten den visdom som følger med opplevelsen av livet og uten de kognitive evnene til å takle de logiske ringvirkningene til hans abstrakte tanker.
   • Dette er grunnen til at en tenåring kan ta ting veldig alvorlig som kan virke ubetydelig fra en voksnes synspunkt. Så du skal ikke glemme at hjernen hans fortsetter å utvikle viktige mentale funksjoner som lar ham over tid se ting som du gjør som en firer.

Del 2 Implementering av konsekvensene av atferden

1. 
   

   
   Ikke overse denne oppførselen. Selv om det er sant at kunsten å være foreldre er en hverdagskamp, ​​er det en stor forskjell mellom å holde sval og la lado oppføre seg dårlig. Selv om du ikke skal krangle med barnet ditt hver gang han eller hun reagerer med insolens eller bølgende øyne, må du huske å snakke med ham så ofte som mulig for å gjøre det klart at slik oppførsel er uakseptabel.
   • Bestem hvilken atferd som tolereres, og hvilke du vil kjempe for.
   • En metode kan være å autorisere en form for ikke-verbal grovhet som sukk av irritasjon eller rulling av øynene og motstand av verbal insolens.

2. 
   

   
   Har klare forventninger Et barn vil ikke være i stand til å holde seg innenfor de pålagte grensene hvis det ikke er noen klar ide om de som er innenfor rammen av børsene i familien. Å opprette en skriftlig kontrakt for å straffe insolens og annen dårlig oppførsel er en god måte å sette grenser. Selv om konfrontasjonene er utmattende, er det veldig viktig at du snakker høyt til barnet når han bryter regelen. Vær veldig eksplisitt om hva i hans oppførsel eller språk går utover grensene for hva som er tålelig og hva som er respektløst. Her er noen eksempler.
   • "Det er ingen skade i å fortelle meg at du er for sliten til å rydde opp rommet ditt nå. Jeg vet at du har mye lekser å gjøre. Men du har ikke rett til å rope på meg på den måten, og jeg kommer til å sprekke hver gang du gjør det. "
   • "Du kan ikke slutte å rulle øynene, men du kan kontrollere deg selv slik at du ikke skriker og sarkasmer. Her går du utover grensene ".
   • "Jeg forstår at du er rasende fordi jeg holder deg hjemme. Jeg vil være på ditt sted også. Jeg fornærmet deg ikke, selv om du bare la meg ut av meg. Du har rett til å bli rasende mot meg, men du har ikke rett til å fortelle meg det på et latterlig språk.

3. 
   

   
   Har regelmessige og forutsigbare straff i tilfelle dårlig oppførsel. Tenåringen din vil ikke ha en klar ide om konsekvensene av hans insolens, hvis du straffer ham tilfeldig. Forklar barnet ditt hvilken spesifikk innvirkning de kan forvente ved dårlig oppførsel, slik at de vet nøyaktig hva de skal gjøre. For eksempel kan du fortelle ham følgende ting.
   • "Jeg forstår at du er ung og noen ganger kan du miste tålmodigheten. Men vi kommer til å kutte lommepengene med halvparten hvis du fortsetter å heve stemmen mens du gjør det. "
   • "Du får ikke lov til å gå ut på slutten av uken, og du vil ikke ombestemme deg hvis du fortsetter å bruke store ord hjemme."

4. 
   

   
   Bruk straffen når det er nødvendig. Du kan ha inntrykk av å bruke dagene på å dele ut straff hvis du straffer tenåringen hver gang han oppfører seg dårlig, men ingen sa at det var lett å være foreldre! Du sender blandede følelser og du avleder tenåringen din, hvis du ikke straffer ham systematisk, hvis du noen ganger tillater dårlig oppførsel og fordømmer den til andre tider. Tenåringer er programmert for å skyve grensene, så dine må holde seg faste.
   • "Du vet utmerket godt at lommepengene dine kuttes i to om du hever stemmen hjemme. Dra deg sammen med en gang, ellers vet du hva du kan forvente. "
   • "Du svarte meg bare uforskammet da du lovet å ikke gjøre det. Du kjenner konsekvensene. Det er opp til deg å lære å mestre deg selv. "

5. 
   

   
   Ikke forhandle uten å ha en god grunn til å gjøre det. Du bør bruke tilbakeholdenheten hennes hjemme neste helg hvis barnet ditt har gjort noe som fortjener denne straffen. Tross alt, vil du at han skal lære en leksjon og ikke at han går glipp av en viktig opplevelse av livet sitt. Likevel bør du ikke bruke for vanen å la tenåringen din forhandle med deg om de vanlige konsekvensene. Å ønske å dra med venner til kjøpesenteret er ikke en stor nok begivenhet til å bryte de grunnleggende reglene for tålelig oppførsel.

6. 
   

   
   Gi ham noe produktivt å gjøre som et resultat av hans handlinger. Du vil ikke forbedre tenåringens oppførsel ved bare å la ham bli råtten på rommet sitt. Noen ungdommer vil faktisk like å sove på rommet sitt. Bruk i stedet straff som en mulighet til å lære ham en leksjon i livet. Her er noen eksempler.
   • "Jeg forstår veldig godt at du er sint fordi du ikke fikk videospillet du ønsket, men du må lære at det er en forskjell mellom hva du vil og hva du fortjener å ha.Alle har rett til å ha et tak over hodet, klær på ryggen, spise sitt fyll og å bli elsket av sine kjære. Men ikke alle har dette viktige minimum. Denne helgen skal vi være frivillige på Restos du Coeur, slik at du har en ide om alt du bør være takknemlig for. "
   • "Jeg tror ikke du forstår hvor sårende ordene dine kan være. Du blir straffet ved å skrive et essay om svorenes historie i dette landet. Vis meg at du forstår kraften i ord. "
   • "Jeg tror du har vanskelig for å snakke med meg på en fornuftig måte. Jeg vil at du skal skjule et brev om hvordan du har det og tenke på et mer respektfullt språk. "

7. 
   

   
   Fjern om nødvendig noen fordeler. Vær forberedt på et argument hvis du velger å fjerne noe som lado liker, men det er den mest effektive måten å få ham til å forstå at viss atferd ikke vil bli tolerert. Fordelen du fjerner vil avhenge av barnet ditt. Tenk på hva han liker mest og vil være minst villig til å skje i fremtiden.
   • Du kan for eksempel fjerne mopeden, mobiltelefonen, den bærbare datamaskinen, TV-en eller andre hans.
   • Be om en forsinkelse i å gjenopprette denne fordelen som er godt definert. Gjeninnføringen av sistnevnte vil skje etter oppførsel fra lado i intervallet.
   • Fortell barnet ditt at neste gang han oppfører seg så dårlig, blir han fratatt fordelen i en rekke ekstra dager. Straffen vil øke hver gang han oppfører seg så dårlig.

Del 3 Oppmuntre til bedre oppførsel

1. 
   

   
   Belønne god oppførsel. Ikke vent til lado skal bli opprørt og snakke med ham om hans oppførsel. Vær rask med å belønne tenåringen din når han gjør noe du er stolt av, for eksempel å vaske oppvasken uten å bli spurt, eller ta forsvaret av en trakassert medstudent på skolen, enn å straffe ham hver gang han oppfører seg dårlig.
   • En inderlig takk og et kyss vil gi tenåringen din mildhet til å fortsette å oppføre seg på en måte som overtaler ham / henne til å bli spesielt elsket og verdsatt.
   • Noen ganger kan det være lurt å gi tenåringen din en spesiell belønning, spesielt hvis han reagerer på anspente situasjoner eller er mer tålmodig over lengre tid.
   • Eksempler på gode belønninger kan være å kjøpe noe han lenge har ønsket seg (et videospill, for eksempel), tilby ham en klasse han liker (tennis, gitar eller hva som helst), ta ham med til en kamp eller til et show eller for å autorisere det til å reise en tur som det ikke er vant til (for eksempel å dra på konsert med venner).

2. 
   

   
   Sveis lado for å få ham til å adoptere en god oppførsel, men gjør det med relevans. Forskning om forhandlinger med barn for god oppførsel har gitt blandede resultater: Noen sier det er en god måte å få dem til å få gode vaner på, mens andre sier at det ender opp med å gi barn som ikke oppfører seg. selv om de fra det øyeblikket ble lovet en belønning. Forhandlinger kan være effektive, men bare hvis du tenker på hva du sender til barnet.
   • Ikke gi det inntrykk av at det er forhandlinger. For eksempel kan det hende du kan gi lommepenger til barnet ditt med jevne mellomrom så lenge han eller hun snakker respektfullt.
   • Ved å gjøre det ser ikke barnet på pruting som akseptabel oppførsel, men som en konsekvens av dårlig oppførsel. I stedet for å lære ham å se avvik fra god oppførsel som noe som belønnes fra tid til annen, vil du få ham til å forstå at uakseptabel oppførsel alltid blir straffet.

3. 
   

   
   Vær oppmerksom Tenåringens problemer kan høres litt tåpelig ut sammenlignet med voksne, men barnet ditt vil møte deg mye mindre hvis du kan vise ham at du tar alvorlig det som opprører ham. Finn måter å komme i kontakt med tenåringen din om ganske normale problemer i denne alderen.
   • "Jeg husker at jeg hadde mye problemer med å holde meg våken i klassen på din alder. Jeg har fortsatt problemer med å gjøre det på jobb. Men notatene dine går ned. La meg gi deg noen tips som jeg bruker for å massere nok energi hele dagen. "
   • "Det er ikke noe verre enn å ha inntrykk av at kameratene dine sier dårlige ting om deg i ryggen. Fortell meg hvordan du klarer det. "

4. 
   

   
   Vær et godt eksempel å følge. Tenk på oppførselen din i nærvær av barnet ditt: ruller du blikket eller krangler med ektefellen din foran ham? I så fall foreslår du at slik oppførsel er akseptabel. Barn lærer ved å etterligne atferden til de rundt seg. Selv om du kanskje ikke alltid er i stand til å kontrollere oppførselen til de rundt en tenåring (på skolen, TV eller andre), kan du ta hensyn til den du har foran ham.

5. 
   

   
   Ta måltidene dine sammen, som en familie. Mellom jobb, lekser, venner, Internett og TV, kan det være vanskelig å få alle i familien til bordet. Men studier har gjentatte ganger vist at familiens måltider samlet er en pålitelig måte å få barn i alle aldre til å ta i bruk god oppførsel. Gjør familiens måltider prioritert.
   • Dra nytte av dette øyeblikket til å spørre barnet ditt om hva som går bra for ham og hva som plager ham.
   • For ham er det en måte å fjerne frustrasjonene hans på på en måte som faktisk vil stramme båndene til foreldrene hans.
   • Uten regelmessige diskusjoner av denne typen, vil du ha en ide om frustrasjonene hans bare fra det øyeblikket de samler seg og til slutt eksploderer til et argument.

Del 4 Håndtere mer alvorlige atferdsproblemer

1. 
   

   
   Koordiner din innsats med andre voksne. Det sies at det tar "en hel landsby å oppdra et barn", og det er sannhet i denne uttalelsen. Det er mange andre voksne i kontakt med barnet ditt, og de har sannsynligvis blitt behandlet like dårlig av tenåringen din som deg. Ta kontakt med dem for å koordinere din innsats, lage grenser og ta i bruk systematiske sanksjoner for å løse tenåringens atferdsproblemer.
   • Gjør en avtale med skolens utdanningsrådgiver for å diskutere atferdsproblemene barnet ditt kan ha på skolen og for å finne en handlingsplan for å rette dem opp.
   • Hvis det er mulig, snakk med barnets rektor. Sett på plass et system med konsekvenser knyttet til ensomhet som går utover hjemmet og som også gjelder i klasserommet og blir adoptert av alle tenårings lærere.
   • Du kan for eksempel be lærere om å rapportere lados feil på skolen, som lar deg straffe dem med ekstra gjøremål, tilbakeholdelse og lignende.
   • Hold jevnlig kontakt med foreldrene til lados beste venn, hvis de tilbringer mye tid hjemme. Fortell dem at de står fritt til å straffe barnet ditt for dårlig oppførsel som er observert hjemme, slik de ville gjort med deres, hvis deres type utdanning passer deg.

2. 
   

   
   Registrer tenåringen din for en sportsaktivitet. Studier har vist at å praktisere idrett i et godt strukturert og lagorienterte miljø kan ha mange flere fordeler enn å holde unggutten i form. Denne praksisen er også relatert til bedre karakterer, en reduksjon i dårlig oppførsel og en høyere selvtillit. En lagidrett vil også gi tenåringen din en figur av positiv autoritet i form av en trener. En god teamleder vil oppmuntre til sunn sosial atferd og tilby moralsk støtte til tenåringen som sistnevnte kanskje ikke er villig til å spørre deg. I tillegg vil båndene som barnet har skapt med lagkameratene, skape en følelse av tilhørighet og stolthet, både for teamet hans og for skolen, som er relatert til en bedre konsentrasjon og en mer akseptabel oppførsel.
   • Velg en sport som lado virkelig liker. Du vil sannsynligvis ikke forbedre tenåringens oppførsel hvis du vil delta i en aktivitet som frastøter ham.
   • Møt treneren før du lar barnet bli med på laget. Arranger en avtale for å snakke med ham og snakke også med foreldrene til andre barn på laget for å sikre at målene til treneren for å utvikle ungdommens personlighet er i samsvar med deg.
   • Snakk ærlig med treneren om problemene du har hjemme med tenåringen din, slik at han kjenner forventningene dine og kan sette opp et program for å håndtere disse problemene.
   • Bli interessert i barnets engasjement i teamet. Gå til hvert spill du kan delta på og støtte ham muntlig. Gratulerer tenåringen din og del skuffelsen hans hvis laget hans har tapt.

3. 
   

   
   Delta med tenåringen din i familiefunksjonell terapi. Selv om du tror at problemet bare angår barnet ditt, bør du som foreldre være villig til å gjøre store anstrengelser hvis du vil at hans oppførsel skal bli bedre. Denne typen terapi anbefales for familier med barn mellom 11 og 18 år som har alvorlige atferdsvansker, inkludert kriminalitet og vold. Disse terapiene mobiliseres på fem områder: opprettelse av en kobling, målet, evaluering av relasjoner, endringer i atferd og praktisk anvendelse.
   • Opprettelsen av en kobling: familiefunksjonelle terapeuter utvikler et nært forhold til alle familiemedlemmer og er mer tilgjengelig enn andre terapeuter. Dette er en mye mer intim terapi enn andre.
   • Mål: Terapeuten vil omdefinere forskjellen mellom anklager og ansvar, en linje som ofte blir ganske vag. Målet er å flytte familiedynamikken fra en påtalesituasjon til den av håp.
   • Evaluering av forhold: terapeuten vil foreslå en objektiv analyse av familiedynamikken mellom medlemmene gjennom observasjoner og avhør. Den vil forsøke å skifte mellom et individuelt perspektiv på familieproblemer og et bredere syn blant medlemmene, der hver og en ser koblingen som forener dem til hverandre i stedet for å fokusere på seg selv som en isolert enhet i innenfor en familiestruktur.
   • Atferdsendringer: Terapeuten vil gi familien din konfliktløsningsmetoder og kommunikasjonsmetoder som hjelper deg å overvinne familiens humør og problemer på en mer konstruktiv måte.
   • Praktisk anvendelse: Du vil lage et program for å anvende det du har lært under terapitimer i livet ditt utover disse øktene.
   • Familiefunksjonell terapi består av 12 til 14 økter over en periode på tre til fem måneder.

4. 
   

   
   Delta i familieterapi med barnet ditt hvis han har et emosjonelt problem med foreldrene. Teorien om tilknytning innebærer at arten av forholdet som utvikler seg mellom babyen og de som pleier det i de første leveårene, har innflytelse på forholdet og atferden gjennom ungdomstiden og voksenlivet. Det er urimelig å forvente at barnet overvinner følelsesmessige problemer på egen hånd i ungdomsårene, selv om du i dag er en bedre forelder for ham enn før, hvis du ikke som foreldre kunne tilby ham en barndom i et beskyttet miljø og blomstret.
   • Familiebånd økter varer vanligvis halvannen time og er ukentlig.
   • De starter med å spørre barnet hvorfor han ikke ringer foreldrene i krisetider eller når han trenger to.
   • Terapeuten vil møte familiemedlemmer både i gruppetime og individuelt.
   • Individuelle økter vil guide tenåringen din gjennom de smertefulle minnene fra barndommen som må korrigeres og styres for positiv atferdsendring.
   • Økter med ensomme foreldre vil hjelpe dem å takle følelsesmessige problemer de selv lider og hvordan problemene deres blir rapportert til barn.
   • Økter med hele familien vil tilby deg et trygt sted å være ærlige med hverandre, lage et program for å forbedre familiedynamikken og komme deg videre.