Hvordan feste huden

Innhold

• stadier
• Metode 1 Bruk produkter
• Metode 2 Juster livsstilen din
• Metode 3 Ta vare på huden din

Livsopplevelser som vekttap, graviditet eller alder får huden til å sakke og miste sin elastisitet. Enten det er mage, armer eller lår, det er trinn du kan ta for å løse problemet. Noen produkter, for eksempel eksfoliant, hjelper med å feste huden. Det er også mulig å endre kosthold og livsstil for å holde kroppen sunn. Med noen justeringer og omsorg vil du gjenopprette elastisiteten til huden din.

stadier

Metode 1 Bruk produkter

1. 
   

   
   Eksfolier hver dag. Lexfoliation er en prosess som bruker kornformige stoffer for å fjerne døde hudceller. Det hjelper med å få løs hud. Eksfolier hver dag, så ser du resultatene.
   • Bruk en peelingbørste eller klut til å børste huden din om morgenen før du dusjer.
   • Påfør lange børsteslag på bena og armene. Eksfolier fra bena til lårene, deretter fra hendene til skuldrene, og børst alltid mot hjertet.
   • Fokuser på hvor huden din er løs.

2. 
   

   
   Prøv de oppstrammende kremene. Prøv oppstrammende kremer som inneholder kollagen og elastin. Kollagen og elastin er proteiner i huden som bidrar til dens elastisitet. Hvis du er ute etter en løsning på din løse hud, kan du kjøpe oppstrammende kremer i varehus, skjønnhetssalonger eller på Internett. Velg produkter som inneholder kollagen eller elastin, og bruk dem på de stedene du vil hente. Følg instruksjonene på pakken.

3. 
   

   
   
   
   Fukt huden din Fukt huden din med anriket fuktighetskrem. Se etter en hudfuktighetskrem beriket med vitamin E, vitamin A, vitamin C eller soyaprotein på apoteket eller på Internett. Disse vitaminene og proteiner fester huden og forhindrer utseendet på rynker. Påfør fuktighetskrem daglig på problemområder.
   • Hvis du er ute etter noe mer naturlig, må du vite at mange bruker kokosnøttolje for å fukte huden.

4. 
   

   
   Påfør eggehvite på huden din. For en enkel og naturlig behandling, bruk eggehviter. Noen mennesker hevder at proteinene de inneholder er bra for huden og får problemer med problemene. Bare bruk eggehvitene på huden din og skyll. Følg dette rådet hver dag for å se fordelene.

Metode 2 Juster livsstilen din

1. 
   

   
   
   
   Gjør litt vekttrening. Kroppsbygging er en av de beste treningsformene for å feste huden. Prøv dødløft eller benkpress for å målrette mot magen, armene, ryggen og lårene. Begynn med 0,5 eller 1 kg som du løfter regelmessig på treningsstudioet eller hjemme. Gjør 5 sett med 6 til 8 repetisjoner og varm opp ved å løfte lette laster eller utføre kardioøvelser.
   • Treningen din må være konstant. Begynn med lette belastninger og øk vanskelighetsgraden gradvis. Hvis du føler deg trøtt, ta en pause.
   • Det anbefales å søke råd fra lege før du vurderer noe kroppsbyggingsprogram.

2. 
   

   
   Hold deg hydrert. Hvis du ikke drikker mye vann ikke er din vane, er det ikke for sent å begynne. Drikk omtrent 2 liter vann om dagen. Huden din vil gjenvinne sin elastisitet og den blir fastere.

3. 
   

   
   Unngå tobakk. Hvis du røyker, til og med, må du stoppe. I tillegg til å påvirke hudens elastisitet, skader tobakk helsen din på mange forskjellige måter. Be legen din om å hjelpe deg med å slutte å røyke hvis du vil feste huden din.
   • Siden det er vanskelig å avvenne seg av et stoff som er vanedannende, må du søke hjelp. Registrer deg for en støttegruppe i ditt område eller på internett og be vennene og familien om å støtte deg i dette arrangementet.

4. 
   

   
   Spis mer protein. Mat med høyt protein er viktig for å styrke huden. Forbruk sunt protein som cottage cheese, tofu, melk, belgfrukter, bønner, korn, nøtter og fisk. Disse matvarene inneholder næringsstoffer som hjelper kroppen med å produsere kollagen og elastin.

Metode 3 Ta vare på huden din

1. 
   

   
   Ikke utsett deg for solen. Eksponering for solen fremmer utseendet på rynker og skader elastisiteten i huden. For å holde huden din fast, minimerer du din daglige eksponering for solen. Ikke gå ut i løpet av de varmeste timene på dagen. Hvis du må gå ut, bruk solkrem og ha en lue og langermede klær.
   • Unngå solingsboder (eller loddrette solingsalonger). I tillegg til å skade hudens elastisitet, skader de også cellene.

2. 
   

   
   Ikke bruk sulfat-såper. Sulfat finnes i sterke vaskevaskemidler, sjampo, såper på kroppen og oppvaskmiddel. Unngå disse produktene fordi de angriper huden og bidrar til utseendet på rynker.

3. 
   

   
   Fjern klor fra huden din. Fjern klor fra huden din når du forlater bassenget. Hvis du svømmer, vet at klor er veldig farlig fordi det ikke bare fremmer rynker, men det også tørker og mykgjør huden. Når du kommer ut av bassenget, vask med såpe og sjampo som er spesielt designet for å fjerne klor fra huden og håret. Du finner disse produktene online eller på nærmeste apotek.

4. 
   

   
   Betrakt medisinsk inngrep som en siste utvei. Noen ganger er naturlige behandlinger ikke nok til å feste huden. Hvis problemet ditt vedvarer, kan du be lege om informasjon om operasjoner eller medisinske prosedyrer. Inngrep som kjemisk peeling, laserbehandling eller kosmetisk kirurgi vil hjelpe deg med å feste huden din.
   • For laserbehandling påfører en lege laserlys på huden din. Prosessen blir vanligvis utført i flere økter.
   • Den kjemiske peeling er noen ganger smertefull, men er effektiv for oppstramming av huden. Det innebærer anvendelse av en kjemisk løsning på områdene som skal behandles.
   • Kosmetisk kirurgi er en viktig prosedyre som vanligvis bare er nødvendig i ekstreme tilfeller. Snakk med legen din før du vurderer dette alternativet.