Hvordan forhindre en bakteriell infeksjon

Innhold

• stadier
• Metode 1 Implementere enkle strategier for å unngå infeksjoner
• Metode 2 For å beskytte mot sykdomsfremkallende bakterier fra opprinnelsesmat
• Metode 3 For å beskytte mot kontaktinfeksjoner
• Metode 4 Forstå hva bakterielle infeksjoner er

I denne artikkelen: Implementere enkle strategier for å forhindre infeksjoner Forhindre mot patogene bakterier fra matkilden Forhindre kontaktinfeksjoner Forstå hva bakterieinfeksjoner er 24 Referanser

Bakterielle infeksjoner kan ha godartede former som alvorlige, noen ganger dødelige. De kan påvirke hud, blod, organer (lunger, lever ...): ingen del av kroppen er lukket. Den mest tradisjonelle behandlingen er antibiotika, men fordi de har vært og fortsatt er lite brukt, blir bakteriestammer resistente. Derfor er det nyttig å vite hvordan du beskytter deg mot infeksjoner, selv om det ikke alltid er mulig. Hvis du tror du er smittet, må du konsultere deg for å få riktig behandling. En bakterieinfeksjon kan oppstå hvis du gjør visse ting og endrer litt på livsstilen din.

stadier

Metode 1 Implementere enkle strategier for å unngå infeksjoner

1. 
   

   
   Vask hendene ofte. Håndvask er viktig for å forhindre spredning av en bakteriell infeksjon. Vask dem ofte på dagtid, spesielt hvis du har blødd eller hoste. Vask dem spesielt:
   • før og etter matlaging,
   • før og etter å ha rørt noen som er syk,
   • før og etter behandling av et hudsår,
   • etter å ha gått på do eller skiftet bleie,
   • etter å ha rørt avfall,
   • etter å ha berørt et dyr, matet eller fjernet bæsj.

2. 
   

   
   Bruk riktig håndvask-teknikk. Det er ikke titalls, men bare en: du trenger varmt vann og antibakteriell såpe.
   • Fukt hendene og ta såpe. Gni hendene mot hverandre i minst 20 sekunder. Gni alle deler, også de mest skjulte.
   • Hvis neglene dine er litt lange, rengjør du dem med en børste, og ikke glem å gni mellom fingrene.
   • Når hendene dine er rene, skyll dem med varmt vann, og tørk dem deretter med et rent håndkle.
   • Tjue sekunder er tiden som trengs for å synge "Happy Birthday" to ganger på rad ... hvis du er en sanger!

3. 
   

   
   
   
   Rengjør gjenstander som alle bruker uten å stoppe. Som du forstår, er disse objektene vektorer for forplantning av bakterier. Så du må rengjøre dem ofte. Hva er disse objektene? Fast telefon, dør- eller vindushåndtak, kraner, spyling. Disse gjenstandene bør rengjøres med et desinfeksjonsmiddel minst en gang i uken.

4. 
   

   
   Hold deg unna smittede mennesker. Det er vanskelig å skille mellom en person med en enkel forkjølelse og noen med en mer alvorlig infeksjon. Hvis du er i tvil, er det bedre å holde seg borte fra dem, hvis de er pårørende. Unngå kontakt, vær borte fra hoste eller nys.

Metode 2 For å beskytte mot sykdomsfremkallende bakterier fra opprinnelsesmat

1. 
   

   
   
   
   Vet at det er patogene tarmbakterier. De ligger i fordøyelseskanalen eller tarmen og formerer seg, noe som resulterer i mer eller mindre alvorlige patologier. Disse bakteriene inkluderer: bakterier Campylobacter, salmonella, bakterier i slekten shigella, den "berømte" Escherichia coli (E. Coli), bakterien Listeria monocytogenes og botulinumtoksiner. Hver av disse utløser typiske symptomer som legen din må kunne tilskrive en bestemt bakterie. Han vil foreskrive det du trenger.

2. 
   

   
   Vær årvåken i tilfeller av smittsom infeksjon. Enten det er for vann eller mat, når det er bakteriell forurensning, blir informasjon levert til de berørte bestandene. Du må ikke konsumere dette vannet eller disse matvarene.
   • Når en infeksjon overskrider epidemiterskelen, formidles informasjonen av den nasjonale eller lokale pressen, videresendt av nabolaget. Når det gjelder vann, vil du få beskjed om ikke å drikke (rådhusene har satt opp en vannfordelingsplan), uansett om du kan bruke den til vask eller matlaging.
   • For mat er prosessen ganske lik. Hvis et preparat er forurenset, må det produserende selskapet advare og gi instruksjoner til de som har kjøpt produktet sitt. Selv om agriftsindustrien er under høyt overvåking, er den ikke trygg for forurensning. Så snart du har informasjon, kast produktet i søpla, ikke ta noen risiko. Hvis det er for sent fordi du har spist det, kan du kontakte legen din umiddelbart.

3. 
   

   
   Hold hendene rene før og under tilberedningen av måltidet. Håndvask er viktig når du lager mat, men også på andre tider av døgnet. Etter å ha tilberedt måltider, vask hendene dine, spesielt hvis du har håndtert bedervelige varer som kjøtt eller fisk. Håndvask er like viktig etter rengjøring på badet eller bytte babyens bleie.

4. 
   

   
   Vask og kok maten godt. Disse to grunnleggende operasjonene under tilberedning av måltider tar sikte på å unngå forurensning. Vask frukt og grønnsaker godt før du skreller og skjærer. Kok kjøttet og fisken godt. Få bakterier overlever disse behandlingene.
   • Ikke spis rått eller underkokt kjøtt (svinekjøtt, storfekjøtt, fjærkre). Se etter egg hvis du svelger dem.
   • Vær oppmerksom på det som kalles "kryssforurensning". Det oppstår når en kniv for eksempel brukes til å skjære kjøtt eller fisk, som deretter brukes til å skrelle en frukt eller grønnsak. Mellom disse to operasjonene må kniven vaskes grundig. Rengjør skjærebrettet, benkeplaten og vasken i samme rekkefølge.

5. 
   

   
   Tenk på botulisme. Ikke konsumér mat som har en sterk lukt eller innholdet i et tinn som ville være hovent. Disse produktene er forurenset med botulinumtoksiner, noe som kan føre til død. Mat botulisme er assosiert med hermetikk som er sterilisert, spesielt de med mat med lite syre, som asparges, grønne bønner, mais eller rødbeter. Hvis du lager glassene dine selv, må du være veldig forsiktig med sterilisering.
   • Ikke gi honning til barn under ett år. Det kan inneholde spor av botulinumtoksiner, som vil forårsake spedbarns botulisme.

Metode 3 For å beskytte mot kontaktinfeksjoner

1. 
   

   
   Ta skritt for å redusere risikoen for vaginitt. Vaginitt og vulvovaginitt er de respektive medisinske begrepene for betennelse i skjeden, skjeden og vulva.Årsakene er å finne i bakterier, virus og irritanter som finnes i kremer, såper eller kremer. Vaginose er et resultat av spredning av visse bakterier som normalt er tilstede i skjeden. Det er mulig å beskytte seg mot dette problemet.
   • Ikke ta en vaginal dusj. En slik dusj endrer faktisk pH i skjeden og øker dermed risikoen for bakteriell infeksjon.
   • Begrens deg selv til en partner. De som har mange seksuelle opplevelser, har større sannsynlighet for bakteriell vaginose.
   • Ikke røyk. Det ble lagt merke til at de som røykte hadde større risiko for å utvikle en vaginal bakteriell infeksjon.

2. 
   

   
   Beskytt deg mot faryngitt. Det er en bakteriell infeksjon i halsen, nærmere bestemt svelget, som ligger bakerst i halsen. For å unngå å fange faryngitt, er alt du trenger litt sunn fornuft.
   • Vask hendene etter at du har vært i kontakt med mennesker, spesielt hvis du har vært rundt mennesker med åpenbare svelgproblemer.
   • Vask hendene etter å ha blåst i nesen, eller etter å ha båret et barn med en rennende nese eller en kløende hals.
   • Ikke bruk gjenstander som er berørt av noen (barn eller voksen) som er synlig kvalme i halsen under et måltid. Sett disse gjenstandene fra hverandre og vask dem grundig med varmt vann og oppvaskmiddel.
   • Vask alle gjenstandene som er berørt av halsen til et syke barn. Vask dem grundig med varmt vann og vaskemiddel, og tørk dem deretter godt.
   • Gjør et eget vaskeri med tøyet og eiendelene berørt av en syk person.
   • Unngå å kysse en syk person (influensa, forkjølelse, mononukleose) og del noe med dem.
   • Ikke røyk eller utsett deg for andres røyk.
   • Hvis inneluften din er for tørr og du har en, start luftfukteren.
   • Om vinteren bør du ha et skjerf rundt halsen. Så du vil ikke være kald, og du vil være mer motstandsdyktig mot bakterier og virus som drar inn denne sesongen.

3. 
   

   
   Begrens risikoen for å få lungebetennelse. Lungebetennelse er en sykdom som påvirker lungene som kan være forårsaket av en bakterie, et virus eller en sopp. Det er en sykdom som må tas på alvor fordi den kan være dødelig. Noen mennesker er mer utsatt enn andre. Dette er tilfellet for de som:
   • røyk (sigaretter, pipe, sigar),
   • har nylig hatt et pusteproblem (influensa, forkjølelse eller laryngitt),
   • har en skjør helse (historie med infarkt, demens eller Parkinsons sykdom),
   • har kroniske luftveisproblemer (cystisk fibrose, kronisk obstruktiv lungesykdom eller bronkiektase),
   • lider av mer eller mindre kroniske sykdommer (hjertesykdommer, skrumplever eller diabetes),
   • har nylig fått et traume eller en operasjon,
   • har et kompromittert immunsystem på grunn av en underliggende tilstand eller på grunn av visse medisiner.

4. 
   

   
   Gjør alt for å unngå lungebetennelse. Hvis du kjenner deg i faresonen, må du gjøre alt for å beskytte deg selv.
   • Bli vaksinert mot influensa hvert år.
   • Bli vaksinert mot lungebetennelse i lungene.
   • Slutt å røyke, spesielt sigaretter.
   • Vask hendene etter å ha blåst, gått på do, berørt syke mennesker, før du spiser og tilbereder måltider.
   • Unngå å berøre ansiktet med hendene.
   • Aspirasjons lungebetennelse oppstår når en person kommer på villspor. I dette tilfellet bør du unngå å spise eller få noen til å spise i en stilling som ikke bidrar til å svelge (ligge eller skrånende).
   • Generelt må du passe godt på deg selv, da lungebetennelse ofte oppstår etter en episode av sykdom, når kroppen fremdeles er svekket.

5. 
   

   
   Hindre forekomst av otitis media hos barnet ditt. Det er faktisk mest sannsynlig at barn utvikler intern otitt. Det er en smertefull sykdom, men den åpner også døren for andre patologier. Det er mulig å redusere disse ørebetennelsene lett og mest mulig.
   • Ikke røyk hjemme eller i nærheten av barn. Det er blitt bemerket at barn utsatt for voksen røyk utvikler seg mer enn andre.
   • Hvis det er mulig, kan du prøve å amme barna dine de første månedene. Du vil deretter gi dem antistoffene dine, noe som vil hjelpe dem senere.
   • Ikke gi barnet ditt en drink mens du ligger. Hjemme er alt mindre, spesielt ENT-sfæren. I liggende stilling kan vann inntatt gjennom munnen meget godt passere i mellomøret, forårsake otitis.
   • Unngå å utsette barnet ditt unødvendig for andre som er syke. Små barn har en generell tendens til å legge hendene i munnen, og det er derfor de skal være så rene som mulig.

6. 
   

   
   Ha god hygiene for å forhindre lotussvømmer. Denne spesielle otitt er en infeksjon i den ytre hørselskanalen på grunn av vann som er plassert og som bakterier utvikler seg i. I dette tilfellet snakker vi om akutt ekstern medgift, som er lett å forhindre.
   • Tørr ørene etter bassenget eller badet.
   • Tørk innsiden av øret godt med et mykt håndkle. Vipp hodet for å få ut vannet.
   • Tørk ørekanalen med en hårføner. Du har tidligere justert til lavest mulig temperatur, og du vil holde den noen centimeter fra hodet.
   • Sett aldri gjenstander som bomullspinner, binders eller hårnåler i øret.
   • Beskytt øregangen med bomull hvis du legger hårspray på håret eller farger det.

7. 
   

   
   Vær oppmerksom på bakteriell hjernehinnebetennelse. Bakterier kan faktisk påvirke hjernen. I Frankrike må helsetjenester behandle rundt 500 tilfeller per år, mange av dem avtar. Dødeligheten er omtrent 10%, spesielt hos små barn. Riktignok blir disse hjernehinnebetennelsene behandlet med antibiotika forutsatt at de tas i tide. Forebygging og vaksinering er fremdeles de beste måtene å bekjempe denne sykdommen.
   • Vask hendene ofte.
   • Ikke drikk i samme glass som en syk person, ikke ta bestikk, leppestift, tannbørste.
   • Hold immunforsvaret sunt ved å sove godt (7 til 8 timer om natten), drikke rikelig med væske (1,5 til 2 liter om dagen), trene (30 minutter om dagen) og ha et balansert kosthold.
   • Husk å bli vaksinert mot bakteriell hjernehinnebetennelse. Noen stammer kan forhindres ved vaksinasjon. Be legen din om mer informasjon.
   • Bakteriell hjernehinnebetennelse spres av postillions, så det er forsvarlig å holde seg borte fra en smittet person og om mulig bære en maske.

8. 
   

   
   Vet hvordan du kan beskytte deg mot sepsis. Det er en utbredt, rask infeksjon som strekker seg gjennom blodet som er smittet. Når bakterier formerer seg i blodet, kan de deretter invadere andre organer, som nyrer, bukspyttkjertel, lever eller milt.
   • Sepsis kan forekomme ved mange anledninger. Det kan være etter en operasjon, men også etter forskjellige infeksjoner (dermal, lunger, urinveier, labdomen). Det kan også være primært, det vil si uten noen forbindelse med noen forutgående patologi.
   • Noen mennesker har større sannsynlighet for å utvikle sepsis. Dette er tilfelle med immunkompromitterte mennesker, babyer og barn, eldre, de som har en kronisk patologi (kreft, diabetes, leversykdom, HIV / AIDS) eller som har blitt operert etter traumer og alvorlige brannskader . Det sier seg selv at alle disse menneskene må være årvåken.
   • Så logisk nok, for å forhindre sepsis, er det best å unngå å ha en bakterieinfeksjon først. Det er også nødvendig å stimulere immunforsvaret og bli godt behandlet hvis man har en kronisk sykdom.

Metode 4 Forstå hva bakterielle infeksjoner er

1. 
   

   
   Forstå at bakterier er vanskelig å bekjempe. De er encellet organismer som kan leve under ekstreme forhold med temperatur, trykk eller surhet. Vi finner på bunnen av verdenshavene hvor trykket er enormt og lyset er fraværende, i isbreer, i sure innsjøer ...

2. 
   

   
   Vet hvordan en bakteriell infeksjon sprer seg. Bakterier trenger imidlertid noen næringsstoffer for å leve og formere seg. Hvis dette ikke er tilfelle, sover de til forholdene er bedre. Mange bakterier vokser på sukker og stivelse, noe som forklarer hvorfor så mange i mat. Der kan de deretter spre seg hvis forholdene for fuktighet og temperatur er gode.
   • Bakterier sprer seg i toalettene, så det er lurt å beskytte teleskopet med en beskyttende film.
   • Imidlertid er ikke alle bakterier skadelige, heldigvis! Du har noen uten å vite det på huden, i tarmen, i munnen ... De spiller en nøkkelrolle i den gode funksjonen til kroppen (for eksempel tarmfloraen).

3. 
   

   
   Vet når du skal ringe legen. Bakterieinfeksjoner er farlige, noen er til og med dødelige. Ring legen din når du har:
   • feber over 38 ° i mer enn tre dager,
   • unormale symptomer som ikke går etter noen dager,
   • smerter (eller ubehag) som ikke går,
   • en produktiv hoste (med slimhinne) eller ikke som varer mer enn en uke,
   • et øre som gjør vondt og hvor kommer ut av pus,
   • hodepine og feber, eller hvis du ikke kan holde hodet oppreist,
   • oppkast og dehydrering

4. 
   

   
   Bruk nødsituasjoner i alvorlige tilfeller. Noen infeksjoner krever rask og effektiv medisinsk behandling. Ring eller ring 112. Haster saker inkluderer:
   • ett eller flere ødemer, rødhet, smerte, feber,
   • alvorlig tretthet, tap av følsomhet, alvorlig feber, kvalme, oppkast eller desorientering,
   • beslag,
   • luftveisnød