Hvordan forhindre hårtap etter graviditet

Innhold

• stadier
• Metode 1 Behandle håret forsiktig
• Metode 2 Omsorg for håret

Graviditet og fødsel påvirker begge nivåer av hormoner i kroppen, som deretter påvirker hårveksten. Under graviditet forblir håret i vekstfasen eller anagenfasen og blir tykkere på grunn av håret som normalt vil slutte å vokse eller falle. Det er bare rundt 3 måneder etter fødsel at høstfasen gjenopptas og alt håret som skulle ha falt under graviditet starter på en gang. Dette fenomenet er ganske normalt og midlertidig siden det ikke varer mer enn noen få uker. Når håret går tilbake til normal vekst, kan du ta vare på det og prøve å håndtere det forsiktig.

stadier

Metode 1 Behandle håret forsiktig

1. 
   

   
   Unngå stramme frisyrer. For å unngå å skade håret ditt, unngå å skyte eller adoptere en tett frisyre. Unngå også styling eller lek med dem for ofte. Foretrekker løse frisyrer for å minimere spenningen og skaden på håret.
   • Unngå stramme fletter, hårkrøller, hårklipp og hårklipp.
   • Ikke bruk varmoljebehandlinger i håret, da dette kan skade håret og hodebunnen.
   • Ikke lek for ofte med håret ditt og unngå å vri eller trekke det.

2. 
   

   
   Bruk en kam med tenner som er langt nok fra hverandre. Ved hver passering trekker kammer med strammere tenner mer hår enn bredtannede børster. Det er derfor det er lurt å bruke en kam med tenner som er plassert nok til å style deg.
   • Børst alltid håret forsiktig.
   • Vått hår er mer skjørt enn tørt hår. Når du styler eller pusser vått hår, må du ikke trekke i håret eller prøve å skille håret ut.

3. 
   

   
   
   
   Pass på varmen. Oppvarmede verktøy kan skade håret og fremme hårtap. Forsøk å ikke bruke hårføner eller krølltang for ofte. Hvis du må bruke en hårføner, må du stille den på den kaldeste temperaturen som mulig.

Metode 2 Omsorg for håret

1. 
   

   
   Bruk egnede hårprodukter. Noen hårprodukter, sjampo og balsam gir hårvolum og holder det sunt. Du må kanskje prøve flere før du finner den som passer best til håret og frisyren din. Uansett må du ta hensyn til elementene nedenfor.
   • Se etter produkter med ordene "ekstra volum" eller "fortetter".
   • Unngå å "revitalisere sjampo" fordi de får håret til å virke tynnere eller klumpete.
   • Unngå "intensive balsam" fordi de er for tunge og får håret til å se tynnere ut.
   • Se etter balsam designet for fint hår.
   • Du kan også fokusere på produkter som inneholder biotin eller silika.

2. 
   

   
   
   
   Unngå stress. Stress fremmer håravfall da det får hårsekkene til å gå inn i hvilefasen og forårsake en finere kapillærdekning. Hvis du reduserer stress for å unngå dette, er det ikke alltid like lett med en baby. Derfor anbefales det å be om hjelp og spør partneren din når du trenger det.

3. 
   

   
   Prøv et nytt snitt. Be frisøren din om å lage et kutt som gir mer volum til håret ditt. Ikke glem at hårtap etter graviditet er midlertidig, og du kan alltid endre kuttet når ting er tilbake til det normale.
   • Hårtap vil være mindre synlig med et lengre kutt.

4. 
   

   
   Se kostholdet ditt. Kostholdet ditt kan ha effekter på håret ditt. Hvis du vil at håret skal holde seg sunt, bør du fokusere på matvarene som inneholder vitaminene og mineralene nedenfor.
   • Proteiner. Håret er laget av protein, så du må spise nok til å holde det sterkt.
   • Iron. Hvis du spiser kjøtt, velger du magert kjøtt som en sunn kilde til jern. Hvis du ikke spiser kjøtt, må du vende deg til soya, linser og spinat.
   • Flavonoider og antioksidanter. Frukt og grønnsaker inneholder flavonoider og antioksidanter som hjelper deg med å bevare hårsekkene.

5. 
   

   
   Ta kosttilskudd. Noen kosttilskudd kan tas for å holde håret sunt og sterkt når hormonnivået og hårveksten går tilbake til det normale.
   • Ta tilskudd av vitamin B, C, E og sink.
   • Biotin i oral form, sink og den aktuelle applikasjonen av en clobetasolpropionatkrem har vist seg å behandle hårtap.
   • Noen former for hårtap kan behandles ved å bruke lavendelolje blandet med timianolje, rosmarin og sedertre.

6. 
   

   
   Bruk hormonelle prevensjonsmidler. Etter graviditet vil destruktive nivåer være lavere enn vanlig. Du kan bruke hormonelle prevensjonsmidler for å bringe dem tilbake til normale nivåer og behandle hårtap etter graviditet.
   • Du må vente minst 4 uker etter fødselen for å ta et hormonelt prevensjonsmiddel. Ellers risikerer du blodpropp.
   • For ammende kvinner, vent til melketilførselen er tilgjengelig før du starter behandlingen. Hormonelle prevensjonsmidler kan påvirke melkeproduksjonen hos moren.