Hvordan tilberede en vannmelonsmoothie

Forfatter: Eugene Taylor

Opprettelsesdato: 8 August 2021

Oppdater Dato: 12 Kan 2024

Innhold

stadier
Metode 1 Forbered en jevn smoothie med vannmelon
Metode 2 Tilbered den kremede vannmelonsmoothien
Metode 3 Tilbered kremet vannmelon og jordbærsmoothie
Metode 4 Tilbered vannmelon, agurk og jordbærsmoothie

I denne artikkelen: Lag en vannmelon forfriskende smoothie Forbered den kremede vannmelon smoothien Forbered den kremede vannmelon og jordbærsmoothien Forbered vannmelon, agurk og jordbærsmoothie Sammendrag av gjenstanden7 Referanser

Vannmelon smoothies er så forfriskende: de vil være perfekte for en varm sommerdag. De tilberedes vanligvis med limesaft, mynte (eller basilikum) og ingen melk. Imidlertid er det versjoner som inneholder melk og yoghurt. For en vegansk drikke kan du bruke alle typer melk.

stadier

Metode 1 Forbered en jevn smoothie med vannmelon

Skjær 300 g vannmelon. Du kan begynne med å skjære vannmelonen i terninger og deretter fjerne barken. Du kan også skjære vannmelonen i to, og deretter trekke ut massen med en melonske.
Ha vannmelonen i en blender. For en enda mer forfriskende smoothie, bør du vurdere å tilsette 400 g jordbær og (eller) 1 ss limesaft. Du kan bruke friske eller frosne jordbær. Frosne jordbær vil tillate deg å få en tykkere og kaldere drink.
Tilsett basilikumblader eller fersk mynte. Begge deler vil gi en forfriskende duft til vannmelonen. Sørg for å finhakk bladene, slik at de smelter bedre sammen med smoothien.
Tilsett honning eller dolk nektar. Hvis vannmelonen du bruker allerede er veldig søt, eller hvis du ikke vil ha en søt drikke, hopp over dette trinnet.
For en tykkere drink, tilsett 3 til 4 isbiter. Hvis du har brukt frosne jordbær, trenger du sannsynligvis ikke legge til is.
Bland inn til den er glatt. Lukk blenderen og bland til all iskremen har blitt knust og alt er blandet. Hvis smoothien ikke blandes godt, pauser du blenderen og bruk en gummispatel for å skrape de dårlig blandede ingrediensene fra sidene av krukken.
Hell smoothien i store glass og server. For en ekstra touch, dekorere hver smoothie med en skive vannmelon eller mynteblad eller basilikum.

Metode 2 Tilbered den kremede vannmelonsmoothien

Skjær 300 g vannmelon. Du kan begynne med å skjære vannmelonen i terninger og deretter fjerne barken. Du kan også skjære vannmelonen i to, og deretter trekke ut massen med en melonske.
Legg vannmelonen i en blender og tilsett melken. Du kan bruke konvensjonell kumelk eller annen type melk, for eksempel melk, kokosnøtt eller soya.
Tilsett dagave nektar eller honning, om nødvendig. Hvis vannmelonen allerede er veldig søt, eller hvis du ikke liker for søt drikke, kan du utelate denne ingrediensen.
Tilsett 5 til 10 isbiter. Jo mer is du legger til, jo tykkere blir smoothien. Hvis du ikke vil at smoothien skal fortynnes, bruk isbiter i stedet for isbiter.
Bland alt til det er glatt. Lukk blenderen og bland alt. Isen skal knuses og ingrediensene blandes til et homogent preparat. Hvis smoothien ikke blandes godt, pauser mikseren og bruk en gummispatel for å skrape de dårlig blandede ingrediensene fra sidene av beholderen til bunnen av blanderen.
Hell smoothien i store glass og server umiddelbart. Du kan drikke den som den er eller legge til et snev av dagave nektar eller honning. Du kan også legge til et lite vannmelonområde på kanten av brettet, for en elegant presentasjon.

Metode 3 Tilbered kremet vannmelon og jordbærsmoothie

Skjær 300 g vannmelon. Du kan begynne med å skjære vannmelonen i terninger og deretter fjerne barken. Du kan også skjære vannmelonen i to, og deretter trekke ut massen med en melonske.
Legg vannmelon og jordbær i blenderen. Du kan bruke friske jordbær eller frosne jordbær. Hvis du bruker frosne jordbær, vil smoothien din være tykkere og kaldere enn hvis du bruker friske jordbær. Hvis du velger friske jordbær, ikke glem å fjerne halene.
Tilsett gresk yoghurt. Hvis du foretrekker en mindre søt smoothie, bruk vanlig yoghurt. Hvis du vil ha en søtere smoothie, velger du vaniljeyoghurt. Du kan velge hvilken prosentandel fett du velger: 0%, 2% eller hel.
Hell melken. Du vil kunne bruke alle typer melk, det være seg ku, mandel, kokosnøtt eller soya. Imidlertid anbefales en blanding av mandelmelk og kokosnøtt.
Tilsett dagave nektar eller honning, om nødvendig. Hvis vannmelonen du bruker allerede er veldig søt (og du har brukt vaniljeyoghurt), vil det sannsynligvis ikke være nødvendig å tilsette dolk nektar eller honning.
Til slutt tilsett iskremen. Hvis du har brukt frosne jordbær, trenger du sannsynligvis ikke å bruke hele porsjonen isbiter: en eller to kan være mer enn nok. Hvis du har brukt friske jordbær, kan det imidlertid hende du må legge til alle isbitene.
Bland til det er glatt. Lukk blanderen og bland den til all iskremen har blitt knust og vannmelonen, jordbærene, yoghurt og melk er blandet til en jevn forberedelse. Den skal ikke ha klumper, pakker eller striper.
Hell smoothien i store glass og server umiddelbart. For en elegant presentasjon, legg en skive vannmelon eller jordbær på kanten av hvert glass.

Metode 4 Tilbered vannmelon, agurk og jordbærsmoothie

Skjær 300 g vannmelon. Du kan begynne med å skjære vannmelonen i terninger og deretter fjerne barken. Du kan også skjære vannmelonen i to, og deretter trekke ut massen med en melonske.
Skrell, hul ut og skjær 150 g agurk. Skrell agurken med en sparsommelig kniv, og skjær den i to på langs. Trekk frøene ut og kast dem med en skje eller melonske. Avslutt med å skjære agurken i terninger. Ha agurkrester til en annen oppskrift.
Legg ingrediensene i blenderen. Legg vannmelon, agurk og frosne jordbær i en blender. Hvis du ikke finner noen frosne jordbær, kan du bruke friske jordbær, men husk å fjerne halene. Du må kanskje også legge til mer is til en tykkere, kaldere smoothie.
Finhakk myntebladene. Legg dem i mikseren. Hvis du ikke kan få mynteblader, bytter du dem ut med basilikumblader. Basilikum og mynte går begge godt med vannmelon, jordbær og agurk.
Tilsett isbiter og vann. Hvis du bruker friske jordbær, kan det hende du må legge til flere isbiter. For en mer parfymerte variant, bruk kokosnøttvann i stedet for normalt vann.
Bland til det er glatt. Lukk blenderen og bland til preparatet er perfekt glatt. Isbiter skal knuses, og alle ingrediensene skal blandes jevnt. Det skal ikke være store biter vannmelon, agurk eller jordbær.
Hell smoothien i store glass og server. Hvis du vil, kan du dekorere hvert glass med en skive agurk plassert på kanten eller noen få blader av mynte eller basilikum.