Slik beskytter du barnet mot influensa i ferien

Innhold

• stadier
• Del 1 Unngå å bli forkjølt og influensa i løpet av ferien
• Del 2 Minimer sjansene for forkjølelse og influensa i løpet av ferien

Barn er utsatt for forkjølelse og influensa på grunn av deres daglige kontakt med andre barn på skolen, barnehage eller andre aktiviteter. I løpet av ferien er det mer sannsynlig at de blir syke på grunn av eksponeringen for nye virus som sirkulerer mellom familiene og vennene de bor sammen med og som de spiller sammen i løpet av disse høytidene. I tillegg til å være i kontakt med forskjellige mennesker i løpet av ferien, kan været også tvinge barn til å holde seg innendørs i løpet av denne tiden av året. Denne innesperringen vil gjøre dem mer sannsynlig å fange et virus. Beskytt barna dine mot forkjølelse og influensa i løpet av ferien ved å ta sunne vaner, ta ut luft og holde en god hygiene for å beskytte dem mot bakterier.

stadier

Del 1 Unngå å bli forkjølt og influensa i løpet av ferien

1. 
   

   
   Fremme håndvask i løpet av ferien. Vær forsiktig med at barna dine vasker hendene med såpe og vann hver gang de går på do, også før og etter matlaging og etter måltidet.
   • Bruk gavene og søtsaker som en stimulans i ferien. For eksempel, ikke gi godteri til barna dine, eller la dem åpne julenissensokkene før de vasker hendene.

2. 
   

   
   Lær barn å bruke lommetørkle i stedet for hånden og ermet for å tørke av rennende nese. Du kan sette et fint tema i ferien ved å kjøpe en mer attraktiv vevskasse og gjøre oppgaven morsommere for barn.
   • Rengjør hendene etter at nesen har løpt eller snørreren er renset. Sørg for å kaste vevet umiddelbart etter dette.

3. 
   

   
   
   
   Hindre barn fra å tørke glasset, skjeen, gaffelen, flaskene og all mat eller drikke. Disse utvekslingene kan spre bakterier og virus.

4. 
   

   
   Hold deg unna røykere. Å sexponere seg mot sigarettrøyk kan øke sjansen for forkjølelse blant barna dine.
   • Gjør ferien til et røykfritt arrangement. For å røyke, vil de berørte personer måtte dra til de autoriserte stedene som er gitt for dette formålet.

5. 
   

   
   Vurder influensavaksinen. Centers for Disease Control (CDC) anbefaler foreldre til barn 6 måneder og over å skaffe den i perioder med risiko, som kan fornyes hvert år.

6. 
   

   
   
   
   Forsøk å forhindre at barna dine berører hverandres øyne, nese eller munn. Dette er en vanlig måte for barn å spre bakterier på, og dermed utsette dem for risikoen for å fange viruset.

7. 
   

   
   Bruk tid utendørs, selv om det er kaldt. 30 minutter utenfor vil gi deg frisk luft og la barna komme ut av et lukket rom som er mer befordrende for tilstedeværelsen av virus.

8. 
   

   
   Hold hjemmet ditt så rent som mulig for å forhindre spredning av bakterier og virus, spesielt hvis du har forskjellige gjester i ferietider.
   • Desinfiser og rengjør de mest utsatte overflatene, for eksempel TV-fjernkontroller, leker, benkeplater og andre husholdningsapparater.

9. 
   

   
   Gi barna vitaminer. Måltider i ferien kan ofte være ubalansert, sørg for at det er nok protein, frukt og grønnsaker til å følge med informasjonskapsler og andre paier.
   • Gi barna multivitamin hvis barnelegen din anbefaler det.

Del 2 Minimer sjansene for forkjølelse og influensa i løpet av ferien

1. 
   

   
   Hold deg hydrert. Hvis barnet ditt begynner å snuse eller få feber, gi ham rikelig med vann, fruktjuice, is og suppe.

2. 
   

   
   Ring til legen hvis det plutselig oppstår feberush eller barnet ditt har influensalignende symptomer som oppkast og diaré.

3. 
   

   
   Gå til legevakten eller helsestasjonen hvis du ikke kan nå legen din. Barnelegen din er sikkert overarbeidet i løpet av ferien eller kan ha gått permisjon.

4. 
   

   
   Respekter søvnsykluser så mye som mulig. Ferien kan være hektisk og inkluderer sen solnedgang. Forsøk å legge barnet i seng på de vanlige daglige timene.

5. 
   

   
   Hold barnet ditt hjemme hvis han eller hun er syk.