Hvordan ta målinger

Innhold

• stadier
• Metode 1 Bruk et målebånd
• Metode 2 Overvåk vekten din
• Metode 3 Lage eller justere klær
• Metode 4 Målingene for BH-er

Det kan hende du må ta målingene dine av forskjellige grunner. Det kan være lurt å lage, justere eller kjøpe klær, eller du vil vurdere vekttap. Avhengig av årsakene dine, må du ta målingene dine annerledes. Hver metode er enkel og krever bare noen få grunnleggende verktøy, samt noen ganger en hjelpende hånd fra en venn. Følg trinnene nedenfor for å ta dine målinger.

stadier

Metode 1 Bruk et målebånd

1. Bruk en passende måler. Når du tar målingene dine, trenger du en passende måler. Du trenger et av stoff, plast eller myk gummi, som de som brukes av motedesignere. Ikke bruk metallmålere som de som er brukt i bygningen (den vil ikke være presis nok).

2. 
   

   
   Hold deg bra. Stå rett, skuldre avslappet og puste normalt når du måler. I noen tilfeller må du puste ut bedre før du i andre måler å inhalere (dette vil avhenge av grunnen til at du tar målingene dine). Hvis du har problemer med å gjøre det selv, ikke nøl med å be en venn om hjelp.

3. 
   

   
   Mål riktig. Du må sørge for at måleren din er rett og følger den delen av kroppen du vil måle. For de fleste omkretsmålinger skal for eksempel måleren plasseres parallelt med bakken (horisontalt), mens den for lengdemålinger enten skal være parallell eller vinkelrett på bakken (avhengig av målerens retning). den delen av kroppen som skal måles).

4. 
   

   
   
   
   Bruk passende klær. Du vil ikke ha en nøyaktig måling hvis du har på deg løse eller tykke klær. Forsøk å bruke stramme klær eller ta målingene dine nakne. Tilsvarende, når kvinner tar målingene på brystet, anbefales det å bruke en BH av god størrelse uten polstring for å oppnå nøyaktige resultater.
   • Hvis du tar målingene dine for å lage tilpassede klær, må du bruke klær for visse målinger. Dette er tilfelle for bukser og skuldre.

5. 
   

   
   Vet når du skal måle omkretsen eller lengden. Avhengig av kroppsdel, må du måle enten omkretsen (omkretsen av kroppsdelen) eller lengden (målingen fra et punkt til et annet). Du bør vite hva som er tiltaket du trenger, men alt blir forklart i instruksjonene nedenfor.

6. 
   

   
   
   
   Skriv ned målingene dine. Ikke glem å skrive ned målingene mens du tar dem, så du ikke vil glemme dem og måle dem igjen.

Metode 2 Overvåk vekten din

1. 
   

   
   Mål armens sving. Mål omkretsen rundt størstedelen av overarmen, vanligvis på nivået med biceps.

2. 
   

   
   Mål bryststørrelsen. Mål omkretsen rundt bysten din, på det bredeste punktet. For de fleste menn er dette poenget i armhulene. For kvinner, på høyden av brystvortene.

3. 
   

   
   Mål midjen din. Mål omkretsen på livet og bekkenet (som er to forskjellige tiltak). Taljeomkretsen er den minste omkretsen på magen din (i motsetning til hvor midjen ligger på dagens klær). Høyden din skal være 2 til 3 centimeter over magen. Rett under midjen er det bredeste punktet på magen, vanligvis på navlenivå eller rett under den. Det er her du blir feitere i utgangspunktet når du går opp i vekt.

4. 
   

   
   Mål hoftene. Mål omkretsen rundt hoftene på det bredeste punktet. Det vil være omtrent rett over skrittet ditt.

5. 
   

   
   Mål rundt låret. Mål omkretsen helt rundt låret, på det bredeste punktet. Dette punktet er vanligvis halvparten til tre fjerdedeler av låret over kneet.

6. 
   

   
   Mål rundt leggen. Mål omkretsen rundt den største delen av leggen din, som vanligvis er omtrent tre fjerdedeler av leggen din fra ankelen.

7. 
   

   
   Vei deg. Hvis du vil overvåke vekten din, kan det være lurt å ta med vekten din i målingene dine. Du må veie deg selv med en skala, det kan være elektronisk eller mekanisk. Vekter kan finnes i mange butikker, i treningsstudioet ditt eller på legekontoret.

8. 
   

   
   Mål høyden din. Den enkleste måten å måle høyden på er å stå rett opp, uten sko og tilbake til en vegg. Bruk en blyant til å tegne en linje rett over toppen av hodet. Flytt og mål høyden ved å bruke en meter fra bakken til markeringen i blyant.

9. 
   

   
   Beregn din fettmasse eller din kroppsmasseindeks (BMI). Du kan hjelpe deg med kroppsfettet eller BMI hvis du vil overvåke vekttapet. Vet at dette bare er anslag som ofte er partiske og upålitelige. LIMC er likevel en ganske nøyaktig måte å måle vekten på (med mindre du er veldig atletisk, så det er best å avstå).

Metode 3 Lage eller justere klær

1. 
   

   
   Ta målingene dine som forklart over. Du vil trenge mange av tiltakene som er nevnt over for å lage og lage forskjellige klær. Se instruksjonene ovenfor hvis du trenger dem.

2. 
   

   
   Mål skuldrene. Mål avstanden mellom sømene på skuldrene ved å bruke en skjorte eller en godt kuttet jakke eller avstanden mellom stedene der du vil plassere sømmene. Du må måle avstanden langs ryggen parallelt med bakken.

3. 
   

   
   Mål skulderhellingen. Mål avstanden mellom ønsket søm eller søm på kragen og skulderen.

4. 
   

   
   Mål lengden på ermene. Mål avstanden mellom skuldersømmen og ønsket plassering av mansjettene. Denne målingen skal utføres i en rett linje langs utsiden eller toppen av armen utvidet parallelt med bakken.
   • Laget på denne måten tar dette tiltaket hensyn til det faktum at mansjettene går opp når armen er strukket. Så ermet ditt blir aldri for kort.

5. 
   

   
   Mål lengden på jakken. Mål avstanden fra midten av øvre skuldersøm til bunnen eller ønsket bunnkant av jakken. Du vil sannsynligvis også trenge å ta målingen fra midten av sømmen på baksiden av kragen til klemmen hvis sømmen på kragen er spesielt høy.

6. 
   

   
   Mål lengden på skuldrene i midjen. Mål avstanden mellom skuldersømmen som krysser kragen og midjen (ikke bekkenet, som forklart over). Denne målingen skal følge den tykkeste delen av bysten din.

7. 
   

   
   Mål lengden på skuldrene til brystvortene. Mål avstanden fra der skuldersøm skjæres sammen med kragen og brystvortene dine. Denne målingen skal følge den tykkeste delen av bysten din.

8. 
   

   
   Mål brystet. Mål omkretsen på toppen av brystet. Plasser måleren midt på ryggen, rett under bysten (parallelt med gulvet da) og gå rundt bysten like over brystet. Dette er målet på rundhet og høyde på brystet.

9. 
   

   
   Mål underbelgen. Mål omkretsen på undersiden av brystet. Plasser måleren midt på ryggen, rett under bysten (parallelt med gulvet da) og gå rundt bysten rett under brystet. Dette er breddemålingen av ribbekken.

10. 
    

    
    Mål lengden på buksene. Mål avstanden mellom midjen og ønsket klem eller klem på buksene. Du må ta denne målingen i en rett linje fra midten av beinet.

11. 
    

    
    Mål den indre sømmen. Mål avstanden mellom sømmen eller ønsket sted på skotsømmen og spoileren eller ønsket sted på bukseklaffen ved å følge sømmen langs benet. Dette er et tiltak som anses som veldig intimt. Designerne er godt klar over dette og passer på å holde avstand. Hvis du ikke føler deg komfortabel, så si det.

12. 
    

    
    Mål finnen. Mål omkretsen på ankelen din og vurder om du foretrekker løse eller tette svømmeføtter. Du kan også måle finnen på en av buksene dine ved å måle avstanden fra den ene sømmen til siden til den på den andre siden ved å følge hems.

13. 
    

    
    Mål fob. Mål avstanden mellom den fremre sømmen i livet og sømmen på skrittet. Dette er et tiltak som anses som veldig intimt. Designerne er godt klar over dette og passer på å holde avstand. Hvis du ikke føler deg komfortabel, så si det.

14. 
    

    
    Mål sittingen. Mål avstanden mellom baksømmen til midjesenteret og i skrittesømmen. Dette er et tiltak som anses som veldig intimt. Designerne er godt klar over dette og passer på å holde avstand. Hvis du ikke føler deg komfortabel, så si det.

Metode 4 Målingene for BH-er

1. 
   

   
   Vet at det er forskjellige metoder. Hvert selskap bruker en litt annen metode for å måle størrelsen på BH-er. Hvis du finner målarket eller størrelsesguiden for favorittmerket ditt i bh, bruk det. Du kan også ta målingene dine gratis (over klærne) i butikker eller undertøyavdelinger. Metoden beskrevet nedenfor er et godt utgangspunkt for å bestemme BH-størrelsen, men du må eksperimentere litt for å finne den perfekte BH-en.
   • Ikke glem at størrelsen på støttene avhenger av deres kjønn. Du trenger for eksempel en lue litt større enn vanlig hvis du velger en polstret modell. Når det gjelder klær, kan noen støtter også kutte små eller store.

2. 
   

   
   Mål underbelgen. Mål undersiden av brystet ved hjelp av metoden beskrevet ovenfor. Avhengig av målingen på brystet, får du lengden på bh-båndet: fra 63 til 67 er båndet 80, fra 68 til 72 er båndet 85, fra 73 til 77 er båndet 90, fra 78 til 82 er bandet 95, fra 83 til 87 er bandet 100, fra 88 til 92 er bandet 105, fra 93 til 97 er bandet 110, fra 98 til 102 er bandet 115, fra 103 til 107 bandet er 120, fra 108 til 112 er bandet 125, fra 113 til 117 er bandet 130, fra 118 til 122 er bandet 135 og fra 123 til 127 er bandet 140.

3. 
   

   
   Mål bryststørrelsen. Plasser måleren ved brystvortene som beskrevet ovenfor. Måleren skal berøre deg forsiktig, uten å være for tett eller for løs og parallell med bakken. Rund opp.

4. 
   

   
   Nå må du bare trekke fra disse to tiltakene. Du får et tall mellom 13 og 23. Dette tallet tilsvarer en koppstørrelse. Her er samsvarene:
   • 13 cm: hatt A
   • 15 cm: B-kopp
   • 17 cm = kopp C
   • 19 cm: kopp D
   • 21 cm: kopp E
   • 23 cm: kopp F
   • Denne metoden har en tendens til å være mindre nøyaktig for store bryster. Prøv å holde deg til metoden som er brukt av ditt favorittmerke.

• Husk at for å lage eller lage klær, trenger du mer stoff til hems og sømmer.
• Hvis målingene dine er radikalt annerledes enn forrige gang, må du måle igjen for å unngå feil.
• Hvis du vil overvåke vekttapet ditt, må du oppbevare en notisbok der du vil merke målingene dine over kostholdet ditt. Gjør det regelmessig, ta målingene hver 30. dag. Bare trekk de nye sifrene fra de gamle for å se forskjellen.
• Målebåndet vil fortrinnsvis være i centimeter for større nøyaktighet.

• Ikke stram måleren ved å ta målingene dine. Dette vil gi mer tilfredsstillende resultater, men også usant.

• Et målebånd
• En notisbok eller et måleblad
• En blyant
• Et speil