Slik bruker du et skall

Innhold

• stadier
• Metode 1 Med normalt undertøy
• Metode 2 Med sportsundertøy

Et skall er et stykke sportsutstyr som er ment å beskytte testiklene ved å fordele slagkraften på skambenet, i stedet for det myke vevet. Skjellene kommer i forskjellige størrelser, for voksne og barn og i forskjellige stiler, avhengig av idretten som utøves. Utenfor størrelse eller type er alle skjell slitt på samme måte. Den eneste forskjellen i måten å sette dem på ligger i å bruke normalt undertøy med en suspensor eller en spesifikk sportsbukser med en integrert lomme.

stadier

Metode 1 Med normalt undertøy

1. 
   

   
   Velg et montert undertøy, men ikke tett.
   • Hvis undertøyet er for løst, vil det ikke passe ordentlig og kan sette seg under skallet og forårsake irritasjon.
   • Et overskudd av vev under skallet kan også forhindre at det fungerer som det skal.

2. 
   

   
   Ta på deg bukseselen over undertøyet.
   • Hengslene må også ha en størrelse justert for å holde alt på plass.
   • Bøy deg ned, bøy knærne og trening for å sørge for at brystet passer og ikke plager deg.

3. 
   

   
   Skyv skallet i lommen på båndet.
   • Toppen av skallet skal hvile mot skambenet ditt, og det skal dekke testiklene dine fullstendig.
   • Hvis testiklene dine ikke passer ordentlig, ta et større skall.

4. 
   

   
   
   
   Bøy, bøy knærne og beveg deg for å sikre at skallet holder seg på plass, ikke klemmer, klemmer eller gnir mot lårene.
   • Å teste skallet ditt i bevegelse er den beste måten å finne ut hvordan du skal plassere det.

Metode 2 Med sportsundertøy

1. 
   

   
   Hvis du bruker kompresjonsshorts som ikke har en innebygd lomme, må du plassere bukseselen før undertøyet.
   • For undertøy med integrert lomme, hopp over dette trinnet.

2. 
   

   
   Velg et par kompresjonsshorts eller utstyrt sportsbukser, men ikke for stramt.
   • Når det gjelder vanlig undertøy, er målet å holde deg på plass og unngå stoffbuler og gnagsår
   • Bøy deg ned, bøy knærne og trening for å sikre at undertøyet passer uten å begrense handlingene dine.

3. 
   

   
   
   
   Skyv skallet i lommen på sportsundertøy eller kompresjonsshorts.
   • Hvis kompresjonsshortsene ikke har en innebygd lomme, kan du skyve skallet i lommen på båndet under kompresjonsshortsen.
   • Toppen av skallet skal hvile mot skambenet ditt, og det skal dekke testiklene dine fullstendig.
   • Hvis testiklene dine ikke passer ordentlig, ta et større skall.

4. 
   

   
   Bøy, bøy knærne og beveg deg for å sikre at skallet holder seg på plass, ikke klemmer, klemmer eller gnir mot lårene.