Slik bruker du kompresjonsstrømper

Forfatter: Judy Howell

Opprettelsesdato: 27 Juli 2021

Oppdater Dato: 1 Juli 2024

Slik bruker du kompresjonsstrømper - Guider

Innhold

stadier
Del 1 Gjenging av kompresjonsstrømper
Del 2 Fjerne strømper
Del 3 Å vite når du skal bruke kompresjonsstrømper
Del 4 Velge kompresjonsstrømper

I denne artikkelen: Ta på kompresjonsstrømper Fjern kompresjonsstrømperNår du skal bruke kompresjonsstrømperVelg kompresjonsstrømper26 Referanser

Kompresjonsartiklene er laget av et elastisk materiale, i form av strømper, sokker eller strømpebukser som er slitt for å redusere hevelsen i bena (ødem) og for å forbedre blodsirkulasjonen. Disse strømpene tilbyr ofte progressiv kompresjon, noe som betyr at de er de strammeste i området med føtter og ankler, og at de utvides litt langs bena. Disse strømpene er designet for å gifte seg med beina, slik at de kan være vanskelige å ta på seg. Du kan enkelt integrere disse sokkene i hverdagen fra det øyeblikket du vet når du skal bruke dem, når du har riktig størrelse og vet hvordan du skal ta dem på.

stadier

Del 1 Gjenging av kompresjonsstrømper

Bruk kompresjonsstrømpene dine om morgenen. Bena dine har blitt litt hevet eller i det minste horisontalt når du våkner om morgenen. De er sannsynligvis ikke så hovne som de kan være senere på dagen. Du kan da ta på deg sokkene lettere.
- Forsøk å løfte beina når du sover ved å legge føttene på en pute. Du kan også vippe madrassen litt ved å skyve et stykke firkantet treverk i hver ende for å løfte den.
Sett talkum på beina. Du kan ikke være i stand til å ta på deg kompresjonsstrømpene hvis huden på bena er klam. Spre talkum eller stivelse på føttene og leggene for å absorbere overflødig fuktighet.
Skyv hånden ned og ta den fra slutten. En av de enkleste måtene å sette kompresjonsstrømper på er å åpne dem. Du bør la den nederste enden være på høyre side. Legg hånden i bunnen og grip den fra enden.
Trekk toppen ned langs armen. Klyp enden slik at den holder seg på høyre side mens du skyver den langs armen. Dette vil holde det på rett sted.
Fjern bunnen av armen. Fjern den fra armen forsiktig slik at den ikke faller tilbake når den er klar til å settes på foten.
Sitt på en stol eller i sengekanten. Det kan være vanskelig å ta på kompresjonsstrømper, spesielt hvis du har problemer med å nå føttene. Prøv å sitte på en stol eller på sengen, slik at du kan bøye deg for å rekke føttene.
Bruk latex- eller gummihansker. Dette gjør det enkelt for deg å ta tak i bunnen og løfte den opp i benet. Velg latexhansker brukt av helsepersonell eller en lignende modell. Gummihansker til oppvask kan også gjøre jobben.
Sett tærne i bunnen. Skyv tærne i bunnen og juster den slik at den holdes rett.
Ta den ned på hælen. Gjør det slik at hele foten er i bunnen, når du setter den på plass.
Skyv nedover benet. Bruk håndflatene til å heve strømpen og før den over leggen. Den øvre delen av bunnen vil utfolde seg oppover for å komme på plass. Å bruke hanske vil gjøre at du kan få et bedre grep i bunnen enn en bar hånd.
- Ikke trekk på toppen av bunnen for å montere den langs benet. Det kan rive ham fra hverandre.
Juster bunnen mens du drar den opp. Sørg for å holde bunnen rett og glatt mens du fører den tilbake over leggen. Jevn brett langs fremdriften.
- Hvis du bruker kompresjonssokker, bør de nå et punkt to fingre under kneet.
- Noen kompresjonssokker når toppen av leggen.
Gjenta operasjonen med det andre beinet. Følg disse instruksjonene for å ta på deg begge sokkene, hvis legen din har foreskrevet kompresjonsstrømper til begge bena. Forsøk å ha strømper i samme høyde på begge bena.
- Noen resepter krever kanskje bare en kompresjonsstrømpe for ett ben.
Bruk kompresjonsstrømper hver dag. Det er sannsynlig at du bør bruke dem hver dag hvis legen din har anbefalt deg å bruke for å forbedre blodsirkulasjonen. Ellers kan det være vanskelig å gjøre det.
- Ta av kompresjonsstrømpene hver natt før du legger deg.
Bruk en hjelp til å ta på sokkene. Du kan dra nytte av denne typen utstyr hvis du har problemer med å nå føttene eller ta på deg kompresjonsstrømpene. Det er en slags sko eller en form som ser ut som en fot. Tre ned på denne formen og skyv foten i den. Fjern deretter dette tilbehøret, så vil strømpen bli opprettholdt på foten.
Hev foten. Hev føttene over hjertet i ti minutter hvis du har problemer med å ta på deg kompresjonsstrømpene fordi beina eller føttene dine er for hovne. Ligg på sengen med føttene hviler på en pute.

Del 2 Fjerne strømper

Ta av kompresjonsstrømpene om kvelden før du legger deg. Dette vil hvile bena, og du vil også vaske strømpene.
Senk ned benet. Gjør det jevnt og med begge hender. Dette vil føre bunnen ned til leggen og holde den på plass. Fjern bunnen.
Bruk en lang medisinsk stang med en krok for å fjerne strømpene. Prøv å få et bedre grep om strømpen og fjern den fra foten hvis du har problemer med å fjerne den fra ankelen eller foten, spesielt hvis du ikke kan komme deg. Det krever en viss styrke, noe som kan være vanskelig for noen mennesker.
Vask kompresjonsstrømpene etter hver bruk. Vask dem for hånd med flytende vaskemiddel og varmt vann. Klem overflødig vann ved å rulle strømpene i et håndkle. Heng dem til tørk.
- Forsøk å få minst to par kompresjonsstrømper, slik at du kan bruke månen mens den andre vasker.

Del 3 Å vite når du skal bruke kompresjonsstrømper

Snakk med legen din hvis du har smerter i beina eller hvis de er hovne. Begge disse symptomene kan være vanskelige å leve med, og kompresjonsstrømper kan avlaste beina. Snakk med legen din om denne løsningen kan redusere ubehaget.
- Kompresjonsstrømper er ikke et godt valg hvis du har dårlig blodsirkulasjon i beina, for eksempel flebitis.
Bruk kompresjonsstrømper hvis blodsirkulasjonen er redusert i beina. Legen din vil sjekke for åreknuter, åreknuter i bena, dyp blodpropp i blodårene (blodpropp i en dyp blodåre) eller lymfødem (hovne ben). Legen din kan foreskrive kompresjonsstrømper hvis du har en av disse tilstandene.
- Det kan hende du trenger å bruke kompresjonsstrømper hver dag i opptil to år.
Bruk kompresjonsstrømper hvis du utvikler åreknuter under graviditeten. Nesten en tredjedel av gravide kvinner utvikler åreknuter, spesielt i venene på bena og føttene som utvides på grunn av økt trykk i venene. Beina dine blir lettere ved å bruke kompresjonsstrømper, som også vil fremme blodsirkulasjonen.
- Spør legen din om tilstanden din kan forbedre seg med kompresjonsstrømper.
Bruk kompresjonsstrømper etter operasjonen. I noen tilfeller vil pasienten få foreskrevet kompresjonsstrømper etter operasjonen for å redusere risikoen for embolisk trombose i venene (eller flebitt) eller blodpropp i venene. Legen din kan foreskrive kompresjonsstrømper hvis din postoperative utvinning begrenser mobiliteten din eller krever at du blir i sengen.
Prøv kompresjonsstrømper etter fysisk aktivitet. Gjenopprettingstiden etter fysisk aktivitet blir forkortet når blodsirkulasjonen forbedres, selv om forskning på fordelene ved å bruke kompresjonsstrømper under idretten har gitt blandede resultater. Mange løpere og andre idrettsutøvere bruker nå kompresjonsstrømper både under og etter idretten. Det er opp til deg å se om du synes de er behagelige nok til å ha på seg.
- Disse tilbys vanligvis som kompresjonssokker og er tilgjengelige i sportsbutikker og andre fysiske aktivitetsbutikker.

Del 4 Velge kompresjonsstrømper

Bestem styrken til striden du trenger. Sokkenees kompresjonskraft måles i millimeter kvikksølv (mm Hg). Lavt 12 mm Hg har derfor ganske redusert styrke. Legen din vil gi deg riktig mengde kompresjon, slik at du får den behandlingen du trenger.
Vet hva er lengden på strømpene du trenger. Kompresjonsstrømpene er tilgjengelige i forskjellige lengder, inkludert i form av strømper som når toppen av lårene. Spør legen om lengden du trenger.
Få mål på bena. Det er viktig å vite riktig størrelse på strømpene dine. Legen din kan måle bena. Hvis ikke, kan du få hjelp av en farmasøyt eller en selger av medisinsk utstyr.
Gå til en medisinsk utstyrsbutikk eller apotek. Finn en medisinsk utstyrsbutikk i nærheten, og sjekk om det er god tilførsel av kompresjonsstrømper.
- Du kan også finne kompresjonsstrømper via online forhandlere. Det er best å gå til en profesjonell for å få kompresjonsstrømper i riktig størrelse. Men du kan også handle på nettet hvis du ikke kan gjøre noe annet.
Spør på helseforsikringskontoret. Teoretisk refunderes kompresjonsstrømper forskrevet av lege delvis eller i sin helhet (avhengig av din status) av helseforsikring. Disse strømpene godtgjøres tydeligvis ikke hvis de ikke er forskrevet av lege.