Hvordan gråte på kommando

Innhold

• stadier
• Metode 1 fremkalle ting som får deg til å gråte
• Metode 2 Forårsak tårene
• Metode 3 Forbedre teknikken din

Hvis du er skuespiller eller prøver å fortelle en historie i hyttene, kan du bruke en veldig nyttig teknikk som består av å sprekke i gråt og hulke. Med litt trening vil du kunne gråte på bestilling veldig enkelt.

stadier

Metode 1 fremkalle ting som får deg til å gråte

1. 
   

   
   Tenk på øyeblikk full av følelser. Hvis du må gråte på forespørsel, kan du gjøre det lettere hvis du husker et øyeblikk da du var veldig trist. Dette vil gjøre det lettere for deg å sprekke i gråt. For eksempel kan du tenke på tapet av et veldig kjært vesen eller et spesielt hjerteskjærende oppbrudd.
   • Andre emosjonelle utløsere kan omfatte tap av et spesielt viktig objekt, et argument med foreldrene dine eller en mislykket jobb til tross for din overmenneskelige innsats for å oppnå det.

2. 
   

   
   Se for deg at du er svak eller hjelpeløs. Mange mennesker er redde for at de i utgangspunktet ikke vil være så sterke som de ønsker å tro. Ved å forestille deg at du er svak og forsvarsløs, vil du sannsynligvis føle deg så sårbar at tårer kommer i øynene.
   • Når du er i denne situasjonen, gi luften til desperasjonen mens du gråter voldsomt.
   • I teaterklasser øver vi for eksempel en rutinemessig øvelse som består i å forestille oss at vi er et lite barn som blir levert til seg selv.

3. 
   

   
   
   
   Forestill en trist historie. Noen ganger, når man husker en dårlig opplevelse, kan man oppleve veldig sterke følelser som er vanskelige å mestre. Hvis dette er tilfelle, velg en trist hendelse som kan skje ved en tilfeldighet i stedet for en annen du har opplevd selv.
   • Tenk for eksempel på forlatte valper i utkanten av en sti. Du vil lagre dem alle, men du kan bare gjenopprette en. Ved å ta en av valpene, faller blikket ditt på andre som er dømt til å bli der.

4. 
   

   
   Gråt med glede hvis du ikke liker tristhet. Se for deg ting som fyller øynene dine med tårer av lykke, for eksempel i det øyeblikket du fikk en fin gave, veteranene sine hjem til hjemmet eller seieren til noen i møte med motgang.
   • Så lenge du ikke smiler, vil ingen kunne gjette om du gråter fordi du er glad eller trist.

Metode 2 Forårsak tårene

1. 
   

   
   
   
   Hold øynene åpne så lenge du kan. Dette er en måte å fukte dem på, men du vil føle deg kriblende. Etter hvert vil tørken utløse tårer. Derfor må du ikke blinke øynene mens du venter.
   • Hvis du er i nærheten av en ventilator, plasser deg selv for å motta luft direkte i øynene for å oppmuntre til tårer.
   • Du vil gråte raskere hvis du fikser et lyspunkt.

2. 
   

   
   Gni øynene. Først må du lukke dem og massere øyelokkene forsiktig i omtrent 25 sekunder. Åpne deretter øynene og blikket før deg til tårene er godt oppe. Du trenger kanskje litt trening, men når du mestrer denne metoden, vil du oppnå underverker. Gni øynene dine, vil du rødme det sammenhengende området. Så gå lett, så du ikke gjør vondt.
   • Plasser en finger litt over en av elevene dine. Dermed vil du irritere øyet og begynne å gråte. Vær forsiktig så du ikke skyver fingeren inn i øyet.

3. 
   

   
   Bitt innsiden av leppa. Ofte får en liten smerte deg til å gråte, og hvis du må gjøre det på kommando, kan du bruke denne metoden. Lastuce er spesielt effektiv når du biter leppa og tenker på noe spesielt trist.
   • Hold pusten ved å bite innsiden av munnen. Dette vil hjelpe deg å fokusere på smertene.
   • Du kan også sterkt klype en av de følsomme delene av kroppen din, for eksempel låret eller avstanden mellom tommelen og pekefingeren.

4. 
   

   
   Påfør et lakrymatorisk stoff under øynene. Imiter Hollywood-stjerner og gni forsiktig en mynteriverstokk under øynene. Det kan svi, men tårene dine vil være overbevisende. Vær imidlertid forsiktig så du ikke legger den i øynene.
   • Du kan også sette øyedråper inn i øynene for å få det til å se ut som om de er fulle av tårer. Legg øyedråpene i hjørnene av øynene dine slik at tårene dine faktisk renner i ansiktet ditt.

5. 
   

   
   Skrell en løk. Hvis den ikke har blitt vasket, er denne grønnsaken veldig effektiv for vanning. Sannsynligvis er denne metoden passende for teatret, siden det vil være vanskelig å overbevise samtalepartnerne om din oppriktighet, hvis du tar ut en ognon for å klippe den for å få tårene til å renne!
   • Hvis du kan søke tilflukt i et annet rom, kan du ta noen løkskiver og bringe dem nærmere øynene. Så snart du begynner å gråte, gå tilbake til samtalen.

Metode 3 Forbedre teknikken din

1. 
   

   
   Vis et ansikt herjet av tårer. Du må lukke øynene og krype funksjonene dine som om du virkelig gråter. Hvis du er usikker, kan du undersøke ansiktet ditt i et speil mens du later som du gråter, og vær oppmerksom på ansiktsmuskulaturen.
   • Senk litt på leppene.
   • Forsøk å gå opp i de indre hjørnene av øyenbrynene.
   • Sett sammen haken litt igjen som om du skal gjespe. Ikke overdriv for å se overbevisende og subtil.

2. 
   

   
   Konsentrer deg om pusten din. Dette er veldig viktig for å overbevise samtalepartneren om sannheten i sorgen. Begynn med å hulke, stønne og puste dypt på samme tid. Fortsett å puste som om du lider av hyperventilering. Etter hvert kan du overdrive pusten din for å virke mer oppriktig.
   • Hvis ingen ser på deg, må du løpe bort noen minutter. Dermed vil du lettere ha et overbelastet ansikt som det som vanligvis følger med en tårekrise.

3. 
   

   
   Senk hodet eller dekk ansiktet. Disse holdningene vil gi deg et mer realistisk utseende. Når du er i tårer, blir ansiktet herjet av smerter og rykkende pust, kan du legge et prikken over i’en ved å dekke ansiktet med hendene, hvile hodet på bordet eller senke det for å late som tristhet.
   • Du kan også bite leppene dine som om du holder igjen hulken.
   • Se bort, hold tilbake edruene for å doble endringen!

4. 
   

   
   Stum som om du virkelig gråter. Generelt sett har en person i tårer spente stemmebånd. I denne situasjonen blir stemmen skarp når du snakker. Forsøk å stamme og inhalere dypt for å fremheve din nød.
   • I utgangspunktet er det en situasjon der din sinnet er andre steder. Jo mer du fokuserer, jo mer vil kroppen din være klar til å reprodusere effekten du ønsker.

5. 
   

   
   Glem omverdenen. For å kunne gråte når som helst, må du slappe av, puste skikkelig og tenke på grunnen som får deg til å gråte. Ved å eliminere de forstyrrende faktorene, vil du kunne jobbe dypere med følelsene du prøver å gjenskape.

6. 
   

   
   Skjul ansiktet i hendene. Ler hvis du ikke er trist. Noen ganger kan en person som spiller komedie skjule følelsene sine, og det er vanskelig å se om de ler eller gråter. Skjul ansiktet ditt, rist på skuldrene og prøv å rødme øynene dine ved å massere dem med hendene. Ikke smil når du oppdager ansiktet ditt.
   • Denne metoden fungerer bra på en teaterscene, når publikum ikke er nær nok til å tydelig skille tårene i ansiktet ditt.
   • Ikke lyd, ellers vil du føle at du ler! Hvis du ved en feiltakelse gjør en feil, kan du ta igjen ved å late som om du sutrer eller sutrer, men uten overdrivelse.