Hvordan miste fem kilo på en måned

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Spis mindre
• advarsler

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

Det er 12 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

Å miste 5 kg på en sunn måte på en måned kan forbedre din selvtillit og bane vei for en sunnere livsstil. Hvis du har riktig tankesett, vil du kunne gå ned i vekt og begynne å føle deg bra med deg selv!

stadier

Del 1 av 3:
Spis mindre

1. 3 Vei deg selv å våkne opp hver dag. Siden du prøver å gå ned i vekt på kort tid, er det viktig at du følger med på fremdriften. Vei deg selv hver dag for å finne ut om du trenger å spise mindre eller trene mer.
   • Vekten din vil ikke endre seg over natten, men hvis du ser at den øker eller forblir den samme i en uke, vet du at noe må endres.
   annonsering

advarsler

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-cinq-kilos-on-month-old&oldid=271274"