Hvordan miste 5 pund på en uke uten piller

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 4:
  Papirarbeidet
• råd
• advarsler

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

Det er seks referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

Betydelig vekttap er vanligvis bare mulig hos personer som er betydelig overvektige. Hvis du vil miste mye vekt på veldig kort tid, kan du gå til følgende trinn. Men husk også at ethvert vekttapsprogram krever en livsstilsendring og at sunne vaner må tas i bruk på sikt.

stadier

Metode 1 av 4:
Papirarbeidet

1. 3 Vurder kroppskremer. De fleste spa i dag tilbyr et mangfold av kremer som lover å tone huden og hjelpe med vekttap. Ta en titt på hva ditt lokale spa tilbyr, og prøv det ut.
   • De vanligste kremtypene er mineralkremer, detox, slanking og cellulitter. Hver bruker litt forskjellige urtemedisiner, velg det som virker best tilpasset dine behov.
     • Behandlingen er avslappende og beroligende for huden mer enn noe annet. Ingen studier har vist at disse kremene faktisk trekker ut eller eliminerer giftstoffer fra kroppen din.
   annonsering

råd

• Konsentrer deg om målet ditt når du trenger motivasjon.Du kan gå ned i vekt, men det kan ta lengre tid enn uken du forventer. I så fall ikke bli motløs. Hver kropp er forskjellig, så vær oppmerksom på dine behov og hold deg til det som vil hjelpe deg å gå ned i vekt raskt, men trygt.
• Kontakt lege før du gjør drastiske endringer i livsstilen din, spesielt når det gjelder kostholdet ditt. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme det beste og sikreste programmet for å gå ned i vekt i henhold til dine behov.
• Å gå tur med hunden din er fin og morsom!

annonsering

advarsler

• Ikke overdriv øvelsene. Hvis du kommer til å besvime eller dehydrere, vil kroppen stoppe opp. Dette skal være det siste du ønsker for deg selv.
• Å miste 5 pund på en uke er et bratt mål å gjøre det klart. Hvis du drar på denne søken, er det viktig å bli kald. Du kunne ikke nå målet ditt på den tildelte tiden.
• Du må fortsette å spise. Hvis du sulter deg selv, vil kroppen din feste seg til fettreservene den allerede har. Du vil miste energi og det vil være veldig vanskelig å være aktiv.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314"