Slik får du en vakker hud

Innhold

• stadier

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 42 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Vil du ha vakker, sunn hud? Det er viktig å ta vare på huden din. Det som skjer i ansiktet ditt er en indikasjon på hva som skjer i kroppen din. Stress, kostholdet og livsstilen din spiller en viktig rolle i helsen til huden din. Å bruke riktige produkter vil imidlertid hjelpe deg med å oppnå sunnere hud. Hvis noen bruker bare såpe og varmt vann, må du være oppmerksom på at det er produkter som er bedre for huden din.

stadier

1. 
   

   
   Ha en vakker hud. For dette formålet, prøv å holde huden din godt hydrert og forhindre at de naturlige oljene som produseres av huden din tetter porene dine. Disse oljene er bra for huden din! Ikke prøv å bli kvitt det helt. Ved å søke å eliminere disse oljene, tørker du huden din. Den vil da produsere enda mer olje, og denne oljen vil ikke slippe ut gjennom porene dine, på grunn av de dehydrerte hudcellene på overflaten av overhuden din. For sunn hud, følg disse instruksjonene så mye du kan.

2. 
   

   
   Se etter det. Hvis du har hudproblemer, bør du kontakte en kjent kosmetolog eller hudlege for å få en profesjonell diagnose.

3. 
   

   
   
   
   Vask hendene ordentlig. Hvis du ikke vasker hendene dine, vil bakteriene og oljene på fingrene komme inn i porene dine, og gi infeksjoner og kviser.

4. 
   

   
   Vedlikehold huden din fra innsiden. Hører du stadig om "indre skjønnhet"? Brokkoli, spinat, moringa og andre grønne grønnsaker er fullpakket med antioksidanter som vil rense huden din fra innsiden.

5. 
   

   
   Rengjør huden din med riktig produkt. Ikke bruk såpe. Såpen har en alkalisk pH og vil eliminere den naturlige surheten i huden din, og etterlate den dehydrert og sårbar for bakterier. De fleste skumrensere vil ha denne effekten, spesielt Cetaphil, på grunn av innholdet av natriumlaurylsulfat. Unngå produkter som etterlater huden din tett etter skylling. Vask ansiktet med lunkent vann og vær klar over at plutselige temperaturendringer kan utvide blodkarene dine permanent. Med fingertuppene, masser rensemidlet på huden din i en sirkulær bevegelse fra bunn til topp. Skyll deretter ansiktet med lunkent vann med en svamp for ansiktet.

6. 
   

   
   
   
   Påfør en tonic etter å ha renset ansiktet. Bruk en fuktighetskrem og ingen alkohol. Målet med toneren er å lukke porene for å forhindre infeksjon og spredning av bakterier. For å bruke toneren kan du bruke en bomullsskive eller ganske enkelt spray den på ansiktet. Tapp ansiktet ditt med et vev for å tørke det.

7. 
   

   
   Påfør en fuktighetskrem som passer til huden din. Det vil bare være nødvendig å bruke en oljefri krem ​​hvis huden din er veldig fet eller hvis du har kviser. Ikke vær redd for oljer! Disse vil fukte huden din dypt og forhindre rynker. Velg en dagkrem som inneholder en solkrem 15 eller 30. Ikke bruk en solkrem før du legger deg. På kvelden, bruk en veldig nærende krem ​​spesielt utviklet for å bekjempe et spesifikt hudproblem.

8. 
   

   
   Eksfolier huden din 1 til 3 ganger i uken. Det er mange måter å eksfoliere ansiktet ditt på, men det mest klassiske er kratt. Velg en skånsom kratt. Det vil ofte være et kremet produkt som inneholder små runde perler og ikke skarpe partikler som nøtteskall eller annet. Forsikre deg også om at produktet ikke tørker huden din. På dager hvor du eksfolierer huden din, gjør du det etter å ha renset ansiktet og deretter påfør en toner og en fuktighetskrem.

9. 
   

   
   Bekjemp tørke på huden din. Hvis det er veldig tørt, påfør et serum etter påføring av toneren og før påføringen av fuktighetskrem. Husk å konsultere en hudlege eller kosmetolog for råd.

10. 
    

    
    Utbedre mot fet hud. Hvis din er veldig feit og utsatt for kviser, må du kontakte hudlege eller kosmetolog for nærmere undersøkelser.

11. 
    

    
    Bruk en øyekrem. Vet at du kan gjøre det, uansett alder. De fleste øyekremer kan også brukes som leppepomade. Hold røret på nattbordet ditt, så du ikke glemmer å bruke det.

råd

• Vask ansiktet ditt etter å ha spilt sport. Husk også å fjerne sminke før du trener.
• Ikke glem å beskytte huden din mot solen.
• Drikk minst 2 liter vann om dagen for å holde deg godt hydrert.
• Tenk på å fukte huden din.
• For å bekjempe kviser, reduser sukkerforbruket. I tillegg vil det spare deg for å konsumere for mange kalorier.
• Begrens koffeininntaket. Det er et vanndrivende middel som vil dehydrere kroppen din.
• Spis rød frukt.
• Hvis du skifter putevar regelmessig, hjelper du deg med å holde huden ren. Oljene i ansiktet og håret som legger seg på øya om nettene kan faktisk irritere huden din.
• Begrens inntaket av sukker og karbohydrater med en høy glykemisk indeks, for eksempel vannmelon, ris og bearbeidet korn.
• For å ta bedre vare på huden din, bruker du en ansiktsmaske av god kvalitet. Ved å bruke masken etter å ha rengjort huden nøye, vil den fungere som en peeling og fjerne døde hudceller. Masker som inneholder eksfolierende perler er et veldig godt alternativ.
• Fukt huden din med jojobaolje, hvis konsistens er veldig lik den i hudens naturlige talg. Jojobaolje vil også hjelpe deg med å fjerne arr og andre merker.
• Drikk en skje med linfrøolje hver dag.
• For å gjøre sminken din mer naturlig, bland den godt.
• Bestill et håndkle spesielt for å tørke ansiktet. Ikke bruk håndkleet som du tørker kroppen din og som kan være dekket med bakterier.
• Bruk lyse farger for å avlede oppmerksomheten fra ekle knapper.

advarsler

• Eksfoliering av huden åpner porene og fjerner døde hudceller. Vær imidlertid forsiktig så du ikke "eksfolierer" for mye. Du kan angripe huden din og utsette den. Hvis du har tørr hud under øynene, bør du vurdere å bruke leppepomade på dette området.
• Hvis du har alvorlig kviser, bør du kontakte hudlege eller kosmetolog.