Slik får du en mørk brunfarge i solen

Innhold

• stadier
• Del 1 Forberede huden din
• Del 2 Bruk tid i solen
• Del 3 Holder solbrunen etter solen

Å ha en solbrun hud viser at du har måttet tilbringe tid i solen, og det gir deg en strålende hudfarge når du får denne solbrunen ved å følge alle sikkerhetsinstruksjonene. Så du kan få en naturlig mørk brunfarge ved regelmessig å utsette deg for solen.

stadier

Del 1 Forberede huden din

1. Eksfolier huden din dagen før. Bruk en dusjsvamp, loofah eller en naturlig skrubb for å gni huden forsiktig for å fjerne død hud og få en helt jevn mørk brunfarge. Unngå å gni for kraftig, da dette kan irritere huden din.
   • Hvis du vil få en naturlig krattskrubb, kan du prøve å bruke grovt havsalt, kornet sukker blandet med honning eller malt kaffe blandet med olivenolje.

2. 
   

   
   Fukt huden din med en krem. Velg en god fuktighetskrem og bruk den over hele huden din, og legg mye mer vekt på delene som har en tendens til å tørke lettere. Du må også drikke nok vann for å hydratisere huden din og hele kroppen din. Denne handlingen lar huden din se mørkere ut over tid, fordi hvert lag med mørk hud ikke tørker opp og ikke vil gå like lett av.

3. 
   

   
   
   
   Pass på solkrem. Sørg for å kjøpe et bredspektret solkrem med en solbeskyttelsesfaktor på 15 eller høyere. Gni den deretter på huden din jevnt over hele kroppen. Be en venn eller en kjær om å legge solkrem på ryggen og alle de andre delene som du ikke lett kan vente på egenhånd. Du må bruke 30 minutter før du forlater huset.
   • Hvis du har tenkt å trene utendørsaktiviteter som kan føre til at du blir våt eller svett, anbefales det å bruke en vannavvisende solkrem. Husk at du fremdeles trenger solkrem regelmessig.
   • Unngå å stole på vanlige rykter. Du bør unngå å stole på vanlige rykter om at du vil få en bedre brunfarge og på kort tid hvis du ikke bruker solkrem. Å ha solbrenthet på grunn av mangel på solkrem eliminerer faktisk hudcellene du prøver å mørkne, noe som igjen hindrer deg i å få en mørkbrun og øker risikoen for hudkreft.

4. 
   

   
   
   
   Prøv en solingsakselerator. Du kan kjøpe en solkrem eller en solkrem for å øke intensiteten på solbrunet. Du bør bruke den på en moderat måte før du soler deg, og passe på å prøve i kort tid for å være sikker på at det ikke vil være noen bivirkninger.

Del 2 Bruk tid i solen

1. 
   

   
   Kom deg ut når solen er på topp. Gjør innsatsen for å tilbringe tid utenfor hjemmet ditt rundt klokka 12.00, da dette vil gi deg en bedre brunfarge under den varme solen.
   • Husk at du alltid kan solbrune hele dagen, selv om du er i mørke eller hvis det er skydekke.

2. 
   

   
   Les en bok eller praktiser en sport. Ligg tilbake i solen og les en god bok, lytt til god musikk, spilt sport, eller bare gjør husarbeidet ditt utendørs som å klippe plenen.

3. 
   

   
   Gjenta solkremen. Gjenta solkremen og drikke vann mens du er ute. Det anbefales å holde seg i solen bare en eller to timer av gangen.Hvis du trenger å holde deg ute lenger, må du imidlertid bruke solkremen annenhver time og hver gang du blir våt (etter å ha svømt, tatt en dusj eller bare etter å ha svettet mye). Drikk rikelig med vann for å holde huden hydrert for å opprettholde brunfargen.

4. 
   

   
   Endre posisjon for å gjøre brunfargen din uniform. Hvis du ligger eller sitter på en stol, endrer du posisjon ved å eksponere magen, ryggen eller sidene hvert 15. til 30. minutt for å gjøre brunfargen jevn.
   • Hvis du for eksempel ligger på ryggen, legger du armene over hodet mens du vipper hodet litt bakover slik at armene og nakken blir utsatt for solen. Når du ligger på magen, forlenger du imidlertid armene slik at toppen av skuldrene og underarmene blir utsatt for solen.
   • Husk at hvis du spiller en sport eller gjør en aktivitet som holder deg ganske ofte opp, vil nesen, armene, skuldrene og nakken være rett mot solen, noe som betyr at de vil være mer solbrune enn resten av kroppen din. kroppen.

Del 3 Holder solbrunen etter solen

1. 
   

   
   Ta en dusj. Etter å ha tilbrakt tid i solen, må du ta en dusj for å bli kvitt overflødig svette, solkrem eller sand og skitt.

2. 
   

   
   Fukt huden din For en utmerket brunfarge, må du fortsette å fukte huden din ved å drikke mye vann og påføre en aktuell krem. Pass kremen regelmessig rett etter soleksponering og før du legger deg.

   
   

   
   Fortsett å utsette deg for solen. Du må bare tilbringe en eller to timer i solen om dagen, men husk at du må gjøre det hver dag. Dermed vil du akkumulere brunfargen mer gradvis for solbrun hud, mer motstandsdyktig og jevn.

• En solkrem
• vann
• En fuktighetskrem eller en gel av aloe vera
• En dusjsvamp, en loofa eller en naturlig peeling
• En solingsakselerator (valgfritt)