Hvordan rengjøre porene

Innhold

• stadier
• Del 1 Utfør en rask rengjøring
• Del 2 Gjør rengjøring av en spa-type
• Del 3 Forhindrer at porene tetter seg

De fleste mennesker med strålende, ren hud følger et hudpleieregime. Å ta vare på ansiktet ditt handler i utgangspunktet om å sørge for at du har rene porene. Du vet kanskje ikke det, men det er forskjellige ansikts teknikker som du kan bruke for å holde porene rene.

stadier

Del 1 Utfør en rask rengjøring

1. 
   

   
   Ta en varm dusj eller et varmt bad. Når du tar en varm dusj eller et varmt bad, slapper vannvarmen av huden din og åpner porene, noe som eliminerer overskuddet av talg som er ansvarlig for kviser og komedoner. Vet at det ikke er nødvendig at vannet er for varmt, bare varmt vann er nok for en vellykket rengjøring.

2. 
   

   
   Rengjør ansiktet med en mild rengjøringsmiddel. Det betyr ikke at du må ta litt såpe og gni den over hele ansiktet. For et tilfredsstillende resultat, velg et vannbasert, oljefritt hudpleieprodukt. Noen typer rengjøringsmidler kan være spesielt designet for ansiktsbehandlinger, og derfor er det opp til deg om de vil være til hjelp i behandlingen av hudproblemet ditt eller ikke.
   • Akne kremer uten disk, kan være ønskelige fordi de inneholder ingredienser som salisylsyre eller benzoylperoksyd til tørre hudoljer. Husk imidlertid på at ansiktsskrubb, medisinerte rensemidler, dusjsgeler og produkter som inneholder snerpemidler kan irritere ansiktet ditt i stedet for å rense det. Bare bruk det som er best for kroppen din.

3. 
   

   
   
   
   Skyll alle hudpleieprodukter. Rensemidler kan irritere seg når de tørker på huden din. Det kan være lurt å skylle dem med kjøligere vann, noe som kan gjøre huden din fastere. Hvis du legger på deg sminke, må du alltid rengjøre den før du legger deg.

4. 
   

   
   Bruk en ansiktskrem. Ansiktsrensende lotions vil fukte huden din og forhindre at den produserer for mye talg. Det finnes flere hudtyper, noe som betyr at det er forskjellige kremer. Du må velge den som passer best for din livsstil og hvilken hudtype du har. For eksempel, hvis du har kviser-sensitiv hud, kan det hende du må prøve en ikke-fet gel i stedet for en lotion med en tung sammensetning. Andre kremer inneholder vegetabilske oljer som kan være nødvendige for tørr hud.

5. 
   

   
   
   
   Vask sengetøy og velg riktig putevar. Å holde lakenet rent er den beste måten å opprettholde porene på. Hvis talg, skitt og bakterier samler seg på lakenene dine, er det en god sjanse for at de kommer på huden din og tetter porene dine. I tillegg kan putetrekk i silke bidra til å forhindre utseendet på rynker, noe som kan redusere porene.

6. 
   

   
   Spis ordentlig og hold deg hydrert. Du kan holde porene klare ved å spise en diett med grønnsaker, frukt, meieriprodukter og magert kjøtt. Disse matvarene vil gi kroppen din næringsstoffer som kan bidra til å forbedre den generelle appellen til huden din. Sørg for å gå for lite glykemisk mat som er minimalt behandlet. Dette vil tillate deg å ha sunnere hud. For å holde deg hydrert, må du drikke mellom 1 og 2 liter vann.

7. 
   

   
   Beskytt huden din En ting er å ha rene porene mens du dusjer, men den andre er også å vedlikeholde dem, og dette er grunnleggende. Velg en daglig solkrem som vil beskytte huden din, og sørg for at du holder den ren (for eksempel etter å ha gjort fysisk aktivitet) uten å vaske for mye.

Del 2 Gjør rengjøring av en spa-type

1. 
   

   
   Ta en liter vann i koke i en kjele. For denne behandlingen må du bruke filtrert eller destillert vann. Det anbefales imidlertid å unngå visse typer vann, spesielt vann fra springen, som kan inneholde harde eller tunge mineraler. Når vannet begynner å koke, fjerner du pannen fra varmen. Plasser den på en overflate, et bord eller en teller som du kan lene deg på. Husk å legge brette håndklær under kjelen for å beskytte bordet mot varmen.
   • Det kan hende du må helle vannet i en annen bolle eller beholder for ikke å berøre den varme pannen ved et uhell. Ikke legg utstyret ditt på steder som kan være skadet av varme.
   • Du kan også avstå fra å helle vann i plastbeholdere eller boller. Faktisk kan plast frigjøre kjemikalier i vannet ved å varme opp. Velg i stedet for rene metallbeholdere.

2. 
   

   
   Legg duft eller duft om du ønsker det. Rene basiske ingredienser, vanligvis urtete, kan forbedre kvaliteten på rensingen og gi den et spa-aktig preg. Du kan legge til noen dråper eterisk olje som lavendel, rosmarin eller timian i vannet. Dette vil frigjøre en duft eller lukt som fungerer som en smak. La deretter oljen sitte i 10 minutter.
   • Du kan også pakke hele planter i en osteklut og legge dem i vannet, la dem sitte i 10 minutter.
   • Noen planter, som tørket lavendel, er botemidler for stress. Andre, som anisfrø eller rosmarin, kan hjelpe til med å behandle fet hud. Prøv gjerne disse plantene for å finne ut hvilken som er best for din mentale tilstand og hud.

3. 
   

   
   Rengjør og eksfolier ansiktet ditt. Bruk et mildt rengjøringsmiddel for å rense huden din, så vel som en eksfoliant som natron. Disse produktene vil fjerne smuss, gjenværende støv og døde hudceller fra ansiktet ditt, og forberede det til dampbehandling.
   • Legg eksfolien i renseapparatet, eller bruk et renseprodukt som allerede inneholder en eksfoliant.

4. 
   

   
   Rett ansiktet mot pannen og damp det. Plasser hodet 15 cm eller 20 cm over pannen, og pass på å unngå kontakt med vannet eller beholderen. La dampen varme opp og fukt ansiktet ditt. Du kan legge et håndkle rundt hodet for å fange dampen, noe som vil rense ansiktet ditt enda mer.
   • Du kan behandle ansiktet ditt med damp så lenge du vil. En forsinkelse på 10 minutter er ganske lang. Personer med sensitiv hud kan begrense damp til 5 minutter.
   • Hvis du merker at vannet slutter å gi ut dampen, koker du noen planter og ferskvann. Unngå å bruke det du har igjen.

5. 
   

   
   Bruk et rensebånd for porene. Det beste tidspunktet å bruke en porevaskeringstape er etter ansiktsbehandlingen med damp fordi porene dine allerede vil være åpne. Dette vil lette en maksimal utvinning. Legg stripen på huden din og vent til den anbefalte tiden før du tar den sakte ut.

6. 
   

   
   Rengjør ansiktet med et rensemiddel. For det må du følge indikasjonene presentert over, det vil si de som består i å velge et mildt rengjøringsmiddel med eller uten medisinske stoffer og for å unngå aggressive produkter. For denne typen rengjøring, må du velge en annen mild rengjøringsmiddel fordi den varme dampen har myknet mye av talg og skitt i ansiktet ditt.
   • Bare det å rense ansiktet med kaldt vann kan være nok hvis du bruker 10 minutter eller mer på å dampe. Sørg for å våte ansiktet for å rengjøre smuss og talg.

7. 
   

   
   Rengjør ansiktet med kaldt vann. Du må rense ansiktet med kaldt vann for å fjerne all rensemiddel. Du foretrekker kanskje å bruke lunkent vann, men kaldt vann kan vanligvis være behagelig etter damping. Bruk uansett hvilken type vann som passer deg.

8. 
   

   
   Vann ansiktet ditt. For dette anbefales det å vurdere indikasjonene på å bruke et produkt som inneholder eller ikke olje, avhengig av hvilken hudtype du har. Vær forsiktig mot huden din, klapp fuktighetskremen på den og tørk den forsiktig over kinnene, pannen og templene.

Del 3 Forhindrer at porene tetter seg

1. 
   

   
   Unngå å rense ansiktet for ofte eller for sterkt. Mens du rengjør huden din er fin, må du være oppmerksom på at å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen virkelig kan tørke det, noe som kan irritere det eller føre til at det produserer en for stor mengde sebum. Dette kan forårsake kviser. Ved å bruke for mye kraft når du rengjør ansiktet ditt, kan det skade huden din. Gjør innsatsen for å bruke en myk, ikke-invasiv følelse for å massere huden din mens du rengjør.
   • Du kan bli pålagt å innta et veldig spesifikt kosthold på grunn av huden din eller din historie med kviser. Ta deg tid til å be legen din eller hudlegen om en klar idé om hvor ofte du trenger å rense ansiktet.

2. 
   

   
   Unngå å berøre ansiktet ditt. Ansiktet ditt er ganske utsatt for forurensning, smuss eller støv og luftbårne kjemikalier, og som sådan anbefales det å unngå ytterligere kontakt med andre miljøgifter . Talg, svette og bakterier hver dag fra hendene eller klærne kan komme i ansiktet ditt, noe som kan tette porene dine. Det anbefales at du unngår å berøre ansiktet ditt for å holde det rent.

3. 
   

   
   Unngå å klemme eller skrape porene. Selv om det kan være fristende, må du være oppmerksom på at klemming av hudflekker kan føre til arrdannelse. Kvisene er betennelser som forsvinner av seg selv over tid. Boring av dem kan ytterligere deprimere bakteriene i den betente pore, noe som kan føre til arr som varer enda lenger.
   • Hvis du opplever at en flekk på huden din varer mer enn en uke og gir deg virkelig ubehag, må du kontakte en hudlege slik at du kan behandle den trygt. Dette vil forhindre at du får andre arr eller betennelser.

4. 
   

   
   Rengjør sminke før du legger deg. Rensing av huden eliminerer vanlig skitt og støv fra miljøet, men porene kan også tettes med alle produkter eller stoffer du legger på huden på frivillig basis. Du må rengjøre sminke og solkrem før du legger deg. Produkter for fjerning av sminke er spesielle rengjøringsmidler som er designet for å fjerne sminke som er vanskelig å rengjøre.
   • Å utføre en skånsom og effektiv kveldsrensing kan spare deg for behovet for å gjøre det om morgenen. Dermed blir ansiktet ditt plassert på en ren pute hele natten, og du vil ikke bli pålagt å rengjøre den igjen.

5. 
   

   
   Bruk retinol. Du kan finne produkter som inneholder retinol uten disk, eller du kan be om å få reseptbelagt av legen din. Faktisk vil retinol akselerere cellefornyelsen og forhindre porene i å bli tilstoppet.
   • De mest kjente kremene som inneholder retinol inkluderer Retin A og Differin gel.

6. 
   

   
   Bruk en peelingbørste. Hvis du ikke får tilfredsstillende resultater ved å bruke et rensemiddel som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksyd, kan du prøve en peelingbørste. Du kan finne på markedet forskjellige typer dedikerte børster for rengjøring av ansiktet, og blant dem er det noen som roterer. Dette tilbehøret vil eliminere døde hudceller slik at produktene du bruker kan trenge bedre inn i huden og rense porene.

7. 
   

   
   Bruk produktene som er tilgjengelige på kjøkkenet ditt. Du vet kanskje ikke det, men det er produkter du allerede har på kjøkkenet ditt som kan hjelpe deg med å rense porene i huden din. Sitron, avokado, kokosnøttolje, natron og honning er noen av de mest populære produktene. Du kan også tilberede ansiktspleieprodukter selv ved å blande flere ingredienser. Du kan for eksempel blande natron, honning og kokosnøttolje for å få en eksfolierende ansiktsmaske.

8. 
   

   
   Vurder å bruke ikke-komedogene hudpleieprodukter. Ikke-komedogene produkter er de som forhindrer virkningen av ingredienser som kan forverre kviser. De har ofte en etikett, spesielt på bunnen eller på baksiden av emballasjen. Generelt er slike produkter oljefrie og inneholder ikke ingredienser som fremmer oljeoppbygging.
   • Avhengig av hvilken hudtype du har, kan det hende du må bruke spesifikke produkter. Disse kan være beregnet på fet, tørr, følsom eller betent hud. Dermatologen din er den mest passende informasjonskilden, og du kan komme nærmere ham for spesifikke forslag til medikamentelle eller ikke-medikamentelle produkter som passer for huden din.
9. Prøv en ansikts- eller kjemisk peeling. Selv om de kan være veldig dyre, er ansiktsbehandlinger en av de beste måtene å effektivt rense huden din på, og kan tillate deg å få de resultatene du leter etter. Hvis du føler at situasjonen din er delikat, må du være oppmerksom på at en kjemisk peeling vil tillate deg å eliminere døde hudceller og stimulere utviklingen av nye, noe som reduserer utseendet til porene.
   • Diskuter med estetikeren eller kosmetologen, hudpleiespesialisten som vil gjøre den kjemiske eller ansiktsavskallingen, om hva du trenger å gjøre før og etter konsultasjonen. Dette er viktig fordi du sannsynligvis vil trenge å holde deg utenfor solen og unngå å bruke sminke eller andre produkter en stund etterpå.