Hvordan bli kvitt bihulebetennelse

Innhold

• stadier
• Metode 1 Bruke hjemmemiddel
• Metode 2 Bruk medisiner
• Metode 3 Prøv alternative behandlingsformer
• Metode 4 Lær mer om bihulebetennelse

Mange mennesker har hodepine, men hvis hodepinen din gir smerter og følsomhet bak pannen, øynene og kinnene, har du sannsynligvis bihulebetennelse. Bihulene er mellomrom bak benene på skallen din fylt med luft som renser og fukter den. Hodeskallen din inneholder fire bihuler som kan hovne opp eller bli tilstoppet og forårsake bihulebetennelse. Reduser betennelse og sekresjoner i bihulene ved å bruke hjemmemiddel, medisiner uten medisiner eller behandlinger som er foreskrevet av legen din.

stadier

Metode 1 Bruke hjemmemiddel

1. 
   

   
   Pust med fuktig luft. Bruk en luftfukter eller kald luftfukter for å redusere bihulebetennelse. Du kan også skape fuktighet i luften ved å fylle et kum med varmt vann, lene deg over det (vær forsiktig så du ikke kommer for nær det) og dekker hodet med et håndkle. Pust inn dampen. Du kan også ta en varm dusj og inhalere dampen. Forsøk å inhalere fuktig luft 2 til 4 ganger om dagen i 10 til 20 minutter.
   • Fuktighetsnivået i hjemmet ditt bør være rundt 45%. Under dette nivået er luften for tørr, over er den for våt. Bruk en enhet som kalles et hygrometer for å måle disse nivåene.

2. 
   

   
   
   
   Bruk komprimerer. Veksle mellom påføring av varme og kalde komprimeringer. Plasser en varm kompress på bihulene dine i 3 minutter, deretter en kald komprimering i 30 sekunder. Du kan gjenta denne behandlingen tre ganger, mellom 2 og 6 ganger om dagen.
   • Du kan også løpe varmt eller kaldt vann på et håndkle, lette det og bruke det på ansiktet ditt for å oppnå de samme effektene som kompressen.

3. 
   

   
   Hold deg hydrert. Forsikre deg om at du drikker rikelig med væske, da dette kan hjelpe deg med å gjøre slimet i bihulene mer flytende. Det vil være lettere for deg å tømme dem, og du vil være bedre hydrert. I følge noen studier skal menn prøve å drikke omtrent to og en halv liter vann om dagen og kvinner to liter.
   • Noen mennesker sier at det kan være nyttig å drikke varm drikke. Kos deg med en kopp favorittte eller buljong for å gjøre slimet mer flytende.

4. 
   

   
   
   
   Bruk en salt nesespray. Følg instruksjonene på esken og bruk den opptil 6 ganger om dagen. Saltvannsspray kan hjelpe øyevippene i nesen til å holde seg sunne. Dette bidrar til å redusere betennelse i nesen og behandle bihuler. Det kan også fukte nesegangene for å fjerne de tørkede sekretene mens tømmer bihulene. Nesespray kan også eliminere pollen, noe som kan forbedre tilstanden din hvis du lider av allergier som forårsaker hodepine.
   • Du kan tilberede din egen saltløsning ved å blande 2 til 3 ss. til c. grovt salt med en kopp destillert eller kokt vann. Rør og tilsett en c. til c. med natron. Bruk løsningen i en pære eller dropper for å få den til å renne inn i nesen. Du kan bruke den opptil seks ganger om dagen.

5. 
   

   
   Bruk en neti gryte. Tilbered en saltløsning og hell den i neti gryten. Stå over vasken og len hodet fremover. Mens du er over Greyhound, kan du lene hodet til siden og hell løsningen direkte i en av neseborene, og pass på å rette vannet mot baksiden av hodet. Løsningen vil spre seg i nesehulene og på baksiden av halsen. Blås forsiktig gjennom nesen og spe ut vannet i munnen. Gjenta med det andre neseboret. Bruk av en neti gryte kan bidra til å redusere betennelse og slimutskillelse. Dette vil hjelpe deg med å rense bihulene for irriterende stoffer og allergener som kan bli funnet.
   • For å tilberede din egen saltoppløsning, bland mellom 2 og 3 ss. til c. grovt salt i en kopp destillert eller kokt vann. Bland deretter inn en c. til c. med natron. Hold saltløsningen i romtemperatur og rør den før du bruker den.

Metode 2 Bruk medisiner

1. 
   

   
   Ta antihistaminer. Disse stoffene blokkerer histamin, et stoff som kroppen din produserer som svar på et allergen. Histamin er ansvarlig for symptomene på allergisk rhinitt (nysing, røde øyne og rennende nese). Du kan kjøpe flere reseptfrie antihistaminer som du tar en gang om dagen. Andre generasjons antihistaminer, som loratadin, fexofenadin og cetirizin, er designet for å redusere døsighet, et problem som ofte oppstår med første generasjons antihistaminer som difenhydramin og klorfeniramin.
   • Hvis sesongens allergi forårsaker bihulebetennelse, kan du prøve å ta nesekortikosteroider. Disse medisinene uten medisiner er de mest effektive for å behandle allergier. Ta flutikason eller triamcinolon som en spray en gang om dagen, spray en eller to ganger i hvert nesebor.

2. 
   

   
   Bruk nasale dekongestantia. Du kan ta disse medisinene direkte gjennom nesen (for eksempel som en loxymetazolinspray) eller oralt (for eksempel pseudoefedrin) for å lindre nesetetthet. Du kan bruke decongestants nasalt hver 12. time, men ikke mer enn 3 til 5 dager, fordi du kan forverre lunger ved overbruk av nasal decongestants. Du kan ta en dekongestant muntlig en eller to ganger om dagen. Du kan kombinere det med et antihistamin som loratadin, fexofenadin og cetirizine.
   • Siden det er en viktig ingrediens i metamfetamin, er pseudoefedrin alene eller i kombinasjon med antihistaminer sterkt regulert og holdes bak apotekets disk for å forhindre at metamfetaminprodusenter kan akkumulere det.

3. 
   

   
   Ta smertestillende. Du kan ta aspirin, paracetamol, libuprofen eller naproxen for å lindre bihulebetennelse på kort sikt. Selv om medikamenter uten smaksbehandling vil behandle den underliggende årsaken til bihulebetennelse, kan de hjelpe deg med å redusere eller eliminere smerten forbundet med bihulebetennelse.
   • Sørg for å ta dem som angitt på doseringen.

4. 
   

   
   Ta medisiner foreskrevet av legen din. Legen din kan foreskrive antibiotika for å behandle en bakteriell infeksjon som kan følge med eller forårsake bihulebetennelse. Symptomer på en bakteriell bihulebetennelse inkluderer sår hals, gule eller grønne sekreter fra nesen, nesetetthet, feber og tretthet. Akutt bakteriell bihulebetennelse kan behandles på 10 til 14 dager med antibiotika mens kronisk bakteriell bihulebetennelse vil bli kurert etter 3 til 4 ukers antibiotikabehandling.
   • Legen din kan også foreskrive triptaner, medisiner som brukes mot migrene. Forskning har vist at de fleste pasienter med bihulebetennelse har opplevd betydelig forbedring av symptomer ved å ta triptaner. Triptaner inkluderer sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, lalmotriptan, naratriptan og eletriptan.

5. 
   

   
   Vurder å få injeksjoner mot allergiene dine (i form av immunterapi). Legen din kan anbefale injeksjoner hvis du ikke responderer godt på medisiner, hvis medisinene gir betydelige bivirkninger, eller hvis du ikke kan unngå eksponering for allergenet. En allergiker (en allergispesialist) kan gi deg disse injeksjonene.

6. 
   

   
   Lær om kirurgiske alternativer. Du vil se en ØNH (Otolaryngolog) som vil kunne avgjøre om kirurgi vil hjelpe deg å unngå bihulebetennelse. Polypper i nesen eller benete rygger som kan forårsake bihulebetennelser kan fjernes under operasjonen. Det er også mulig å åpne bihulene dine.
   • For eksempel innebærer ballong rhinoplastikk å sette inn en ballong i nesehulen før du blåser den opp for å forstørre sinushulen.

Metode 3 Prøv alternative behandlingsformer

1. 
   

   
   Ta et kostholdstilskudd. Forskning pågår for å bestemme effektiviteten av kosttilskudd på bihulebetennelse. Følgende kosttilskudd kan forebygge eller kurere bihulebetennelse.
   • Bromelain er et enzym produsert av lananas som hjelper til med å redusere betennelse i bihulene. Ikke bruk bromelain med antikoagulantia, da dette kosttilskuddet kan øke risikoen for blødning. Du bør også unngå bromelain hvis du tar en langiotensinkonverterende enzymhemmer, en type medisiner som ofte brukes til å behandle høyt blodtrykk (hypertensjon). I disse tilfellene kan bromelain øke risikoen for et plutselig blodtrykksfall (hypotensjon).
   • Quercetin er et plantepigment som produserer de skinnende fargene på frukt og grønnsaker. Det regnes som et naturlig antihistamin, men ytterligere forskning er nødvendig for å sikre at det fungerer bra som et antihistamin.
   • Lactobacilli er en probiotiske bakterier som kroppen din trenger for å holde fordøyelsessystemet sunt og immunforsvaret fungerer effektivt. Dette kostholdstilskuddet hjelper til med å redusere risikoen for å utvikle allergier og sekundære gastrointestinale effekter som diaré, gass og magesmerter relatert til bruk av antibiotika.

2. 
   

   
   Prøv urtemedisiner. Det er mange planter som kan redusere risikoen for å utvikle bihulebetennelse. De hjelper til med å forhindre og behandle forkjølelse, stimulere immunforsvaret og redusere bihulebetennelse. Studier har vist at urtetilskuddet kalt Sinupret er med på å redusere symptomer på bihulebetennelse. Det er ment å gjøre neseslimet mer flytende, noe som forbedrer sinusstrømmen. Andre planter brukes tradisjonelt til å behandle bihuler. Her er noen eksempler.
   • Det kinesiske hodeskallen. Forbered en infusjon ved å helle en kopp kokende vann over 1 til 2 ss. til c. tørkede blader. Dekk til koppen og la bratt i 10 til 15 minutter. Drikk 2 til 3 kopper om dagen for å lindre bihuler.
   • Feverfew. Forbered en infusjon ved å helle en kopp kokende vann over 2 til 3 ss. til c. nyhakket blad av feberfeber. Tilfør i 15 minutter, filtrer væsken og drikk opptil tre ganger om dagen.
   • Pilbark. Forbered en infusjon ved å blande 1 ss. til c. grunne eller pulverisert piledekorasjon til 250 ml vann. Kok blandingen og la det småkoke i 5 minutter. Drikk denne infusjonen mellom 3 og 4 ganger om dagen.

3. 
   

   
   Påfør essensielle oljer på templene dine. Studier har vist at noen essensielle oljer som brukes på templene dine (dvs. i nærheten av øynene på siden av ansiktet) kan lindre spenninger og spenningshodepine. Tilbered en 10% løsning av essensiell olje med peppermynte eller eukalyptus i 90% alkohol og gni templene med en svamp. Forsøk å blande 3 ss for å klargjøre løsningen. til s. 90% alkohol med 1 ts. til c. eterisk olje av peppermynte eller eukalyptus.
   • Denne blandingen hjelper til med å slappe musklene og redusere følsomheten din for bihulebetennelse, ifølge noen studier.

4. 
   

   
   Vurdere homeopati. Homeopati er en alternativ terapi basert på troen på at små mengder naturlige stoffer kan hjelpe kroppen til å lege alene. Personer med kronisk bihulebetennelse bruker ofte homeopati, og studier indikerer at en stor andel av pasientene rapporterer bedring i symptomene sine etter to uker. Homeopati har mange behandlinger mot bihulebetennelse og hodepine. Her er noen av dem.
   • Larsenic album, belladonna, lhepar sulphuricum, liris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea og spigelia.

5. 
   

   
   Prøv akupunktur. Det er en gammel kinesisk disiplin som innebærer å sette inn nåler på bestemte punkter på huden. Denne praksisen hevder at disse punktene kan korrigere en ubalanse av energier i kroppen. For å behandle bihulebetennelse, vil en akupunktør behandle bihulebetennelse ved å styrke punktene langs milten og magen.
   • Du bør ikke prøve akupunktur hvis du er gravid, hvis du har et blodproppproblem eller hvis du har pacemaker.

6. 
   

   
   Rådfør deg med en kiropraktor. Kiropraktoren din kan hjelpe deg med bihulebetennelsen din ved å justere og manipulere feilinnstillinger i kroppen din, selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis på disse påstandene. Når du justerer bihulene, vil kiropraktoren ta seg av bein og slimhinner som forer bihulehulen.
   • Manipulasjonen gjør det mulig å justere leddene for å rette opp en feiljustering som stimulerer nervesystemet. Dette kan gjenopprette riktig funksjon av det berørte kroppsområdet.

Metode 4 Lær mer om bihulebetennelse

1. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner symptomene og årsakene. Hovedårsaken til bihulebetennelse er betennelse i slimhinnen i slimhinnen. Denne betennelsen forhindrer bihulene i å lage slim. Dette fører til en ansamling av trykk og utseendet til smerte. Bihulebetennelse kan også være forårsaket av infeksjon, allergier, infeksjoner i øvre tenner, eller mer sjelden, svulster (godartede eller ondartede). Her er noen av symptomene på bihulebetennelse.
   • En smerte og følsomhet bak pannen, kinnene og rundt øynene.
   • En smerte som blir verre når du lener deg fremover.
   • Smerter i overtennene.
   • Mer intens smerte når du våkner om morgenen.
   • En middels til sterk smerte som kan være lokalisert på den ene siden av hodet eller begge sider.

2. 
   

   
   Sjekk risikofaktorene dine. Det er flere risikofaktorer som kan utsette deg for bihulebetennelse. Disse faktorene kan omfatte følgende:
   • allergier eller astma
   • vedvarende forkjølelse, også kjent som øvre luftveisinfeksjoner
   • ørebetennelse
   • mandlene eller hovne svelget mandlene
   • nesepolypper
   • deformiteter i nesehulen, for eksempel et avviket septum
   • en ganespalte
   • en svekkelse av immunforsvaret
   • kirurgi på bihulene
   • klatring eller flyging i store høyder
   • en flytur under en episode av øvre luftveisinfeksjon
   • en abscess eller en infeksjon i tennene
   • en hyppig praksis med svømming eller dykking

3. 
   

   
   Vet forskjellen mellom migrene og bihulebetennelse. I følge flere studier led de fleste mennesker med diagnosen bihulebetennelse også av migrene. Heldigvis er det flere symptomer som lar deg fortelle forskjellen mellom bihulebetennelse og migrene. Her er noen av dem.
   • Migrene blir vanligvis verre på grunn av støy eller sterkt lys.
   • Migrene er ledsaget av kvalme og oppkast.
   • Smerten forårsaket av migrene kan kjennes hvor som helst på hodeskallen, selv i nakken.
   • Migrene følger ikke med tykke neseutskillelser og tap av lodorat.

4. 
   

   
   Vet når du trenger å oppsøke lege. Hvis hodepinen din forekommer mer enn 15 dager i måneden, eller hvis du ofte bruker medisiner som ikke er sminke, bør du oppsøke lege. Du bør også vurdere å oppsøke lege hvis smertestillende ikke hjelper deg i tilfelle alvorlig hodepine som forstyrrer de daglige aktivitetene dine (for eksempel hvis du ofte går glipp av klasser eller jobber på grunn av hodepinen) . Gå til akuttmottaket hvis du har bihulebetennelse med følgende symptomer.
   • Plutselig og alvorlig hodepine som varer eller intensiveres etter 24 timer.
   • Alvorlig og plutselig hodepine ofte beskrevet som "den verste hodepinen", selv hos personer som ofte har hodepine.
   • Kronisk eller alvorlig hodepine som begynner i 50-årsalderen.
   • Feber, smerter i nakken, kvalme og oppkast (disse symptomene kan indikere hjernehinnebetennelse, en bakteriell infeksjon som kan føre til pasientens død).
   • Minnetap, forvirring, tap av balanse, endring i måten du snakker eller ser, tap av styrke, følelsesløshet eller prikking i noen av lemmene dine (disse symptomene kan indikere et hjerneslag).
   • Hodepine i det ene øyet med rødhet i øyet (disse symptomene kan indikere tilstedeværelse av glaukom).

5. 
   

   
   Rådfør deg med lege. Legen vil be deg om en sykehistorie og undersøke deg for å diagnostisere bihulebetennelse. Under denne undersøkelsen vil legen berøre ansiktet ditt for å oppdage følsomhet eller hevelse. Han vil også sjekke nesen for tegn på betennelse, lunger eller nesesekresjoner. Legen din kan også gi deg en radio, en skanner eller MR. Hvis legen din mener at en allergi er kilden til problemet ditt, kan han eller hun anbefale deg å konsultere en allergiker, slik at du kan ta flere eksamener.
   • Noen ganger kan han også be deg om å se en ØNH (Otolaryngolog). LORL vil bruke en fiberoptisk enhet for å visualisere bihulene og for å etablere en diagnose.