Hvordan leve med lidenskap

Innhold

• stadier
• Del 1 Oppdag lidenskapen din
• Del 2 Lag rom for lidenskapene dine
• Del 3 Å leve fra dag til dag
• Del 4 Forblir på kurs

Å leve lidenskapen din betyr med andre ord å avsløre din sanne personlighet. Det innebærer å gjøre aktiviteter som gjør deg lykkelig, at du virkelig er stolt av og spent på, og som får deg til å føle deg oppfylt. Lidenskapene dine representerer en stor del av din identitet og velvære. Mennesker som er fysisk og mentalt aktive ikke bare forblir sunne, men de lever også lykkeligere og lengre enn de som overlater tvilen til å sabotere livene sine. Begynn med å leve med lidenskap ved å finne inspirasjonen din og implementere deg selv uten frykt.

stadier

Del 1 Oppdag lidenskapen din

1. 
   

   
   Føre en dagbok. Å bestemme hva du brenner for krever mye selvkunnskap og introspeksjon. For mange mennesker begynner denne prosessen med utfoldelsen av ditt nåværende liv og ditt tidligere liv.
   • Bruk denne journalen til å designe lister, transkribere tankene dine med skriving, lage planer for fremtiden og registrere fremgangen din i prosessen. Organisering av tankene dine vil hjelpe deg enormt med å kontrollere fremtidige handlinger for at du skal nå målet ditt.
   • Hold dagbok med deg og fyll den ut når du føler deg lykkelig og er fornøyd med deg. Skriv ned hva du gjør, hvem du er sammen med og hva som gjør deg lykkelig akkurat nå. Å notere hver dag kan hjelpe deg å oppdage lidenskapen din.

2. 
   

   
   
   
   Identifiser lidenskapene dine. Hvis du ikke vet hva du brenner for i livet, kan du stille deg selv falske spørsmål. I stedet for å spørre hvorfor du ikke kunne oppdage lidenskapen din, bør du tenke på hva du kan gjøre nå og i fremtiden for å finne ut av det.
   • Selv om du oppdager hva som opphøyer deg i livet, utvikler lidenskapene dine seg med opplevelsene dine og din personlige oppfyllelse. Å svare på disse spørsmålene kan hjelpe deg med å oppdage nye lidenskaper du ikke har kjent før.
   • Skill det du gjør fra det som interesserer deg. Tidsfordriv og lidenskaper er ikke nødvendigvis det samme, og det å gjøre at favoritt tidsfordriv til en lønnsom virksomhet kanskje ikke fyller deg. Du kan øve på favoritthobbyene dine for å unnslippe en hektisk dag, men med mindre inspirasjonen holder deg våken til å tenke på det, vil det ikke gi mening om livet ditt.

3. 
   

   
   
   
   Selv vurdere deg. Tenk på personen du er nå og vil være i årene som kommer. De med en lidenskap har et intenst ønske om å finne det som fullfører dem og følge drømmene deres uten forbehold. Forsøk å svare på følgende spørsmål.
   • Hvilken aktivitet kan du gjøre i timevis uten å innse at tiden går?
   • Hva liker du å gjøre da du var liten?
   • Hvilke av prestasjonene dine gjør deg stolt?
   • Hva er det eneste du ikke kan leve uten?
   • Liste over dine ferdigheter og styrker. Be venner og familie hjelpe deg med å identifisere dem. De tenker kanskje på ting du ikke har vurdert.

4. 
   

   
   Definer kjerneverdiene. På slutten av dagen, hva var de viktigste tingene du kunne gjøre? Forsikre deg om at listen din samsvarer med kjerneverdiene. Hvis ikke, må du tenke nytt på hva du virkelig elsker.

5. 
   

   
   Planlegg en plan for en ideell fremtid. Oppfør deg som om du ikke har noen grenser og ignorerer all frykt som kommer i tankene dine om å nå dine mål.
   • Hvordan forestilte du deg livet ditt som en firer, mens du fremdeles var et barn? Hva var drømmene dine for fremtiden? Ligner drømmene dine din nåværende situasjon eller den situasjonen du skulle ønske å leve?
   • Hold deg presis slik at du kan visualisere fremtiden din. Det er veldig viktig å tro på å nå dine mål. Henri Ford sa en gang: "Hvis du tror du kan gjøre noe eller at du ikke kan, har du rett i begge tilfeller."

6. 
   

   
   Skriv en status og utform et handlingsprogram. Forsikre deg om at brevet ditt gjenspeiler det du virkelig tror på og ønsker. Angi mål du kan nå i løpet av kort tid. Etter å ha gjort dette, vil du vite om disse målene passer med din virkelige lidenskap eller ikke.

Del 2 Lag rom for lidenskapene dine

1. 
   

   
   Reduser utgiftene dine. Å gjøre det du elsker betyr ofte å leve med en liten inntekt. Effektiviser utgiftene dine ved å sørge for at du ikke bruker pengene dine på unyttige aktiviteter.
   • Du trenger ikke å si opp jobben din for å leve lidenskapen din, men vær realistisk om hvor mye du kan få denne lidenskapen på heltid, i hvert fall i begynnelsen, og bruk for vane å leve med det beløpet.

2. 
   

   
   Organiser hjemmet og kontoret (eller et annet arbeidsområde). Bli kvitt ting du ikke trenger eller bruker. Å ha for mange ting å overbelaste hjernen. Å oppdage nye lidenskaper kan bringe positive elementer inn i livet ditt.

3. 
   

   
   Forsøk å forbedre din evne til å styre tiden. Det er like viktig å unngå bortkastet tid som du kunne ha brukt til å gjøre noe du elsker.
   • Dette betyr ikke at du må slutte å gjøre alt du ikke liker. Snarere betyr det at du programmerer de tingene du må gjøre, slik at du ikke kaster bort tiden din og avslutter dagen med et inntrykk av at du ikke har gjort noe.
   • For å holde deg mer fokusert, lag en liste over oppgaver du må gjøre. Gjør de tingene du har tenkt på en stund, og tingene du vil gjøre først. Å slette dem fra tankene dine vil tillate deg å rette oppmerksomheten mot ting som interesserer deg mest.
   • Begynn med å si nei når det er viktig for deg. Hvis du ikke gjør noe som tilfredsstiller deg på noen måte, frigjør det energien din og følger interessene dine.
   • Fjern ordet "bør" fra ordforrådet ditt. Å si "Jeg burde gjøre dette" forhindrer deg i å gjøre ting som kan være skummelt, men er også verdt det.

Del 3 Å leve fra dag til dag

1. 
   

   
   Overvinne frykten. Slutt å bekymre deg for evnen din til å gjøre noe eller ikke, bare gjør det. Den største angringen for en dødssyk pasient, som rapportert av en sykepleier med lindrende omsorg, er ikke å være modig nok til å ignorere andres forventninger og leve sine egne liv.
   • Gjør deg gjeldende for å være mer nysgjerrig. Du vet fremdeles ikke hvor skjebnen vil føre deg.
   • Slett alle forventninger du har til suksess. Dette eventyret er veldig viktig for å oppdage hva du brenner for.

2. 
   

   
   Prøv noe nytt en gang i uken. Vær stor eller liten, prøv å gjøre nye ting. Mange mennesker finner lidenskapene sine på fritiden til å gjøre ting som interesserer dem, og hver gang oppdager noe de gjerne vil gjøre mye oftere.
   • Minst en gang i måneden, gjør noe meningsfylt og aldri gjort før for å utvide perspektivene dine.
   • Prøv å ta en tur for å oppdage steder du aldri har besøkt før.
   • Prøv å lage forskjellige oppskrifter.
   • Velg en ny hobby for å se om du vil like den.

3. 
   

   
   Lær alt du kan. Oppdag yrker som kan interessere deg. Dokumenter deg selv så mye du kan om disse yrkene. Se på menneskene du beundrer og som lever av deres lidenskap.
   • Bli med på en klasse (klasserom eller online kurs) på dette området.
   • Be fagfolk finne ut hvilke virkelige jobber de foretrekker og hvordan de klarte å få dem. Krever disse jobbene en spesiell grad eller mange års opplæring?
   • Gjør så mange feil du kan. Vi lærer av våre feil.

4. 
   

   
   Følg planen din til punkt og prikke. Ved å utvikle lidenskapen din lager du en handlingsplan. Følg denne planen som den skal.
   • Forsikre deg om at programmet ditt inneholder et sett med små oppnåelige mål på kort tid.
   • Skriv ned fremdriften og prestasjonene i journalen din.
   • Legg merke til hvordan hvert trinn, hva du lærte, og hva, hvis noen, du må gjøre endringer for å nå dine mål.
   • Forny planen din med ny informasjon hvis mulig.

5. 
   

   
   Endre den delen av livet ditt som får deg til å lide mer. Hva frustrerer deg mest i livet ditt? Er det din jobb, dine personlige forhold, hjemmet ditt? Isoler hovedårsaken til din dystre livssyn, slik at du kan løse problemet godt.
   • Bestem hva som virkelig gjør deg ulykkelig i denne situasjonen. Var det en tid da disse tingene gjorde deg lykkelig? I så fall må du glemme hvorfor du tok disse valgene først.
   • Hvis hovedproblemet ditt er at forbauselse og beundring ikke lenger fungerer, må du se etter noe nytt og spennende i stedet for å rive en stor del av livet ditt.

6. 
   

   
   Omgi deg med mennesker som støtter og inspirerer deg. Hold kontakten med de du elsker. Ikke overbelast deg selv når du vil binde deg til mennesker som er kjære for deg.
   • Velg tre eller fire personer som mentorer. Kanskje en domeneekspert, en nær venn eller andre mennesker som forfølger den samme interessen som deg, så vel som deg selv.
   • Ikke spør deg selv hva disse menneskene kan gjøre for å hjelpe deg. Spør deg selv hvordan du kan hjelpe dem. En del av vår selvtillit kommer fra det faktum at vi ønsker å føle oss mer nyttig for andre.

Del 4 Forblir på kurs

1. 
   

   
   Sjekk avisen regelmessig. Evaluer fremgangen din og tiden du har brukt for å nå dine mål. Forsikre deg om at målene dine ikke endres og at lidenskapene dine forblir slik.

2. 
   

   
   Vær tålmodig. Vær trygg, spesielt når du føler deg dårlig og når du er overveldet. Du kan takle mange depresjoner og gjøre mange feil før du finner det som lykkeligvis får deg til å forlate sengen hver morgen. Vær tålmodig og prøv å finne den lidenskapen.

3. 
   

   
   Vær takknemlig hver dag. Gjør dine negative tanker til positive handlinger. Negativitet får deg til å føle deg fast i en sky av negativ energi. Fokuser i stedet på det som gjør deg takknemlig hver morgen når du våkner og om kvelden før du legger deg.
   • Lag lister i dagboken din og les dem når du vil omdirigere energien din til positive ting.

4. 
   

   
   Se for deg suksessen. I tillegg til å sette pris på nåtiden, må du se deg selv lykkes i fremtiden. Se for deg at du oppnår dine mål og forestill deg hvordan livet ditt vil se ut for øyeblikket.
   • Prøv å meditere for å slappe av. Sett deg ned og vær oppmerksom på pusten din. Lytt til stillheten rundt deg.Se for deg å være i ferd med å nå dine mål i fremtiden.

5. 
   

   
   Inspirer andre med lidenskapen din. Siden du har funnet lykken ved å leve lidenskapen din, kan du hjelpe andre til å gjøre det samme.