Hvordan finne ens formål i livet

Innhold

• stadier
• Del 1 Evaluering av interessene dine
• Del 2 Å komme ut av deg selv
• Del 3 Arbeide mot målet ditt

Hvis du ikke føler deg fornøyd eller lykkelig i livet ditt, kan du bestemme deg for å evaluere dine mål. Selv om dette kan være en vanskelig introspeksjonsøvelse som kan føre til at du innser at du har gjort en feil, må du likevel gjøre det, det er aldri for sent å begynne å leve drømmene dine det vil si et tilfredsstillende og lykkelig liv. Finn målet ditt i livet, og handle deretter mot latteindre.

stadier

Del 1 Evaluering av interessene dine

1. Føre en dagbok. Tidsskriftet er et nyttig verktøy for å gjøre endringer i livet ditt og i ditt synspunkt. Lag en dedikert dagbok for å skrive tanker om livsmålene dine og tenke på dem, for ikke å snakke om lidenskapene dine og tingene som gjør deg lykkelig.
   • Ikke bekymre deg for stilen, denne journalen er bare for deg, og ingen andre kommer til å lese den. Det er viktig at du er helt åpen og ærlig, ikke at du skriver godt.

2. 
   

   
   Still deg spørsmål. For å begynne å vurdere livsvalgene dine, er det viktig at du vurderer hva du liker å gjøre, hva du gjør akkurat nå, og hvilke endringer du må gjøre for å bo nærmere det du ønsker. Her er noen spørsmål du kan stille deg selv.
   • Når var jeg lykkeligst i livet mitt?
   • Hvilke ting ga meg mye stolthet?
   • Hvilke egenskaper beundrer jeg mest hos andre?
   • Hva er ting som hjelper meg til å føle meg levende og full av energi?
   • Hva er min grad av lykke på daglig basis?
   • Hvis jeg hadde en uke igjen å leve, hvordan ville jeg bruke den?
   • Hva er pliktene jeg setter meg og som hindrer meg i å gjøre det jeg vil gjøre?
   • Hvis jeg kunne forandre en ting i verden, hva ville det da være?
   • Hva er det eneste jeg kan endre for å være lykkeligere?

3. 
   

   
   
   
   Lag en liste over lidenskapene dine. Skriv ned tingene du liker å gjøre. Det kan ha sammenheng med arbeidet ditt, ditt personlige liv eller familieliv. Det må være ting som gjør deg lykkelig og som du virkelig liker å gjøre. Dette er ting du liker å gjøre uten å bli tiltalt for å gjøre dem, og det er sannsynligvis aktivitetene som gjør at du mister oversikten over tid.

4. 
   

   
   Skriv det du liker. Tingene og menneskene du elsker er veldig viktige for livskvaliteten og måten du bruker tiden din på. Ved å bli klar over tingene og menneskene du elsker, vil du kunne fokusere på lidenskapene og målene dine. Du kommer nærmere dine sanne lidenskaper ved å fokusere på ting som er viktige for deg i stedet for de du føler er bedre.
   • Hvis din primære lidenskap er for familien din, er det lite sannsynlig at du føler deg fornøyd med et liv der karrieren din dominerer resten, og tvinger deg til å tilbringe mye tid borte fra dine kjære.

5. 
   

   
   
   
   Finn din lykke. Det ligner dine interesser og lidenskaper, men jakten på lykke er noe mer spesifikt. For å finne det, må du tenke på tingene som gjør deg virkelig lykkelig. Tenk på forrige gang du lo så mye at ribbeina gjorde vondt eller at du smilte til kinnene dine hadde vondt.
   • Det kan være nyttig å huske hva slags spill du likte å spille som barn. Tar lignende spill deg tilbake til barndommens lykke?

6. 
   

   
   Bruk den retrospektive organisasjonen. Se for deg når du er 90 år gammel. Se for deg at du tar en oversikt over livet ditt, og at du er helt glad for å ha levd et rikt og fantastisk liv. Se for deg detaljene i dette livet, og jobb deretter bakover for å finne ut hva du trenger å gjøre hvert tiende år mellom nå og 90-tallet for å føle deg fornøyd med livet ditt.
   • Anta at du for eksempel forestiller deg deg i en alder av 90 omgitt av barnebarna dine, en lykkelig pensjonist etter en vellykket karriere som serverer samfunnet, i ditt eget hjem omgitt av en stor hage.
   • Dette forteller deg at du vil ha en familie, at du ønsker en karriere i tjeneste for andre og at du ønsker å bo selvstendig på landsbygda.
   • Denne typen tanker kan hjelpe deg med å bestemme at du bør begynne å få barn i en alder av 28, at du skal jobbe i sosial sektor fra 25 år og at du skal være fysisk skikket til å fortsette å være uavhengig når du blir eldre.

7. 
   

   
   Ikke legg vekt på sosiale normer. Det er vanlig å vurdere hva andre forventer av deg. Foreldre, venner og samfunn har noen gode intensjoner. Sosiale normer kan fortelle deg at du ikke skal starte denne virksomheten, ikke slutte i jobben eller ikke godta lønnskutt for en mindre prestisjetung jobb. Men til slutt er du den eneste som kan bestemme hva som er riktig for deg.
   • Tenk ut fra de grunnleggende prinsippene. Hvilken forandring ønsker du personlig å se i verden hvis du ikke bryr deg hva andre synes om deg?
   • Vær oppmerksom på tankene dine sammenlignet med de du har fått. Tror du det er vanskelig å starte en bedrift? Føler du at du ikke klarer å tjene penger ved å praktisere lidenskapen din? Dette er tro som vanligvis overføres til oss og som kanskje ikke stemmer. Identifiser dine egne tanker, og skille dem fra de andre har gitt videre til deg.

Del 2 Å komme ut av deg selv

1. 
   

   
   Tenk på menneskets formål. Dette er et dyptgripende spørsmål, og du vil trenge tid og tanke for å finne et svar, men hvis du kan bestemme formålet med menneskeheten, kan du bringe denne ideen tilbake til skalaen din og anvende den i ditt eget liv. .
   • For eksempel kan du bestemme at menneskehetens mål er å hjelpe hverandre til å vokse i verden. Ditt eget mål kan være å hjelpe folk i samfunnet ditt til å vokse, og du kan deretter bestemme trinnene du må ta for å komme dit.

2. 
   

   
   Finn folk som inspirerer deg. Tenk på mennesker som virkelig inspirerer deg. Det kan være politikere, historiske skikkelser eller personer du kjenner personlig. Spør deg selv hvorfor disse menneskene inspirerer deg og bestem de spesifikke handlingene eller funksjonene de har som du kan prøve å gjenskape.
   • Du kan føre denne listen i journalen din. Husk at du ikke trenger å beundre eller gjengi alle aspekter ved denne personen, du bør heller bruke bestemte spesifikke funksjoner du vil ha.

3. 
   

   
   Gå ut av boblen din. Når du forlater din personlige boble eller komfortsone, får du et bredere syn på verden og mennesker. Du har en tendens til å fokusere på deg selv i hverdagen din, men når du kommer ut av boblen din, gir du deg selv en sjanse til å se verden rundt deg. Ved å få et nytt perspektiv på verden, kan du se stedet ditt mer objektivt og vurdere dine lidenskaper og ditt mål.
   • Når du har fått en bedre bevissthet rundt menneskene rundt deg, kan du bestemme hvordan du vil samhandle med dem. Bestem hvordan du vil se deg selv sammenlignet med andre, og jobb deretter med å bli den personen.

4. 
   

   
   Lær om styrkene dine. Hvis du har vanskelig for å evaluere deg selv eller ønsker en annen mening, kan du be vennene dine fortelle hva styrkene dine er. Dette kan gi deg et nytt perspektiv på ting du ikke ser deg selv.
   • For eksempel vil du kanskje ikke innse at handlingene dine inspirerer vennene dine til å ønske å etterligne deg. En av dem kan si: "Jeg tror du er veldig flink til å sette i gang en plan når du har designet den i stedet for å vente på at andre skal komme i gang." Du kan deretter bruke den styrken til å nå målet ditt.

5. 
   

   
   Slutt å tenke i svart og hvitt. Mange tror at målet deres (deres karriere eller lidenskaper) bare burde dreie seg om en ting. Noen ganger er imidlertid lidenskapene en balanse av interesser som fyller forskjellige aspekter av dine behov og ønsker. Ved å bli klar over at målet ditt (hvis du velger å ha et) kan være mangesidig, vil du ha mer fleksibilitet til å velge det.
   • For eksempel, hvis målet ditt i livet er å bringe lykke til andre og deg selv, kan du ha "delmål", for eksempel å føle deg fornøyd på jobb, være tålmodig med familien, gjøre le av barna og lytte til vennene dine. Alt dette lar deg nå ditt endelige mål.
   • Fordelen med å ha et mangefasettert mål er at hvis noen av disse fasettene bremser eller ikke går bra, vil du ikke føle at du har gått glipp av alt. Hvis for eksempel yrkeslivet ditt ikke tilfredsstiller deg, men familielivet og det sosiale livet ditt går bra, kan du alltid føle at du jobber med lykken.

6. 
   

   
   Sett deg et mål. Når du har gjort poenget og har utvidet synspunktet ditt utover deg selv, bestem deg for målet du ønsker å sette deg. Husk at du har rett til å endre det senere. Det er viktig å ha et formål og retning nå, selv om du endrer det senere når du vokser.
   • Når du har bestemt deg for målet ditt, skriv det ned. Heng den opp et sted slik at du kan lese den hver dag og huske hva du vil i livet. Du lurer kanskje på hver dag om du har gjort nok ting til å bevege deg mot målet ditt.

Del 3 Arbeide mot målet ditt

1. 
   

   
   Skriv din personlige misjonserklæring. Du kan også tenke på formålet med livet ditt ved å innrammere det i en personlig oppdragserklæring. Det kan også være lurt å endre målet ditt til en misjonserklæring som vanligvis har en mer aktiv og lettere å sette opp format.

2. 
   

   
   Meditere for intensjonene dine. Meditasjon eller yoga kan hjelpe deg med å sette en intensjon for dagen, uken, året eller livet ditt. Ved å tømme tankene og la deg forestille deg livet ditt slik du vil, kan du hjelpe deg med å bevege deg mot livet du drømmer om.

3. 
   

   
   Slutt å ønske å glede alle. Selv om målet ditt har et sosialt element, vil du forhindre deg i å oppnå ditt personlige mål hvis du prøver å glede alle hver dag. Forsikre deg om at det du gjør i livet ditt kommer fra ditt eget valg, ikke valgene som folk rundt deg tar.
   • Ofte vet folk ikke hva som kan gjøre dem lykkelige, selv om målet ditt er å gjøre andre lykkelige, vil du ikke oppnå målet ditt ved å prøve å svare umiddelbart på andres krav.

4. 
   

   
   Lag en liste over nødvendige handlinger. Skriv ned i dagboken din en liste over handlinger du må gjøre for å lede deg direkte til ditt livsmål. Du kan ikke være i stand til å implementere dem umiddelbart, men ved å bli klar over trinnene som er nødvendige for å nå målet ditt, kan du komme deg i riktig retning.
   • For eksempel, hvis din nåværende karriere forhindrer deg i å føle deg fornøyd og ikke er enig i ditt synspunkt, kan det være lurt å være oppmerksom på listen: "finn en ny karriere". Imidlertid bør du sannsynligvis ikke trekke deg med en gang før du finner en ny jobb, eller du har kanskje ikke penger til å betale regningene og ta vare på familien din.
   • Del listen opp i kortsiktige, mellomlangsiktige og langsiktige endringer.

5. 
   

   
   Gjør ting som fører til målet ditt. Når du har bestemt hvilke handlinger som er nødvendige for å oppfylle ditt livsmål, sett dem på plass. Start med endringer på kort sikt og gå sakte mot endringer på lang sikt. Noen ganger vil du føle deg lykkeligere, og du vil ha et bedre synspunkt ved å stoppe for mye å tenke og kaste deg selv.

   
   

   
   Gå gjennom avisen din. Forsikre deg om at du leser den igjen og sjekk regelmessig listene dine for endringer, legger til elementer eller husk formålet ditt. Etter en stund kan det hende du merker at du sakte har gliddet til det komfortable i ditt daglige liv. Selv om det ikke er noen skade i dette, vil du sannsynligvis føle deg mer fornøyd med livet ditt generelt hvis du streber etter å nå ditt nye livsmål.

6. 
   

   
   Unngå aktiviteter som distraherer deg fra målet ditt. Det vil helt sikkert være vanskelig å unngå alle aktiviteter som ikke er direkte relatert til målet ditt. Hvis du vil gjøre andre og deg selv lykkelige, men ikke liker å gjøre tøyet, må du sannsynligvis gjøre det fra tid til annen. Du kan imidlertid unngå å gjøre ting som strider mot målet ditt.
   • Hvis du for eksempel vil gjøre deg lykkelig og gjøre andre lykkelige, bør du unngå å si ting som kan skade dem. Du må unngå ting som gjør deg virkelig ulykkelig, for eksempel å tilbringe tid med mennesker som får deg til å føle deg dårlig.

• Husk at du ofte vil finne målet ditt underveis. Det sies ofte etter at noen forsvant, at han hadde et formål, basert på hendelsene og valgene i livet hans.
• Når du bruker tid på å nå målet ditt, vil du legge merke til at det er enkelt å ta beslutninger ved å stille deg selv følgende spørsmål: "Er denne muligheten i tråd med mine lidenskaper, mine handlinger og mitt geni? ? Over tid vil du bruke mer og mer tid på å leve formålet med livet ditt, og du vil føle deg lykkeligere og sunnere enn før.
• Mennesker ser ofte deres formål som en måte å gi et øyeblikkelig svar på alt eller som noe som bare kan oppnås i fremtiden. Selv om et livsmål bare kan oppnås i fremtiden, må du finne måter å starte på Nå!
• Noen ganger er det bedre og lettere å vite hva du ikke vil fremfor nøyaktig hva du vil. Om nødvendig kan du starte en liste over ting du ikke ønsker, for å få et bedre inntrykk av de tingene du ønsker.