Hvordan finne den beste behandlingen mot depresjon

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 5:
  Lær om alternativer
• advarsler

Medforfatter for denne artikkelen er Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin er en lisensiert profesjonell rådgiver i Wisconsin. I 2011 oppnådde hun sin mastergrad i klinisk konsultasjon for psykisk helse ved Marquette University.

Det er 47 referanser som er sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Alle som nå er deprimerte vet at dager går, men de er ikke like, da noen kan være vanskeligere enn andre. Det kan være lurt å ikke komme seg ut av sengen, gå på jobb eller til og med chatte med vennene dine. Du har kanskje konsultert en lege som har stilt diagnosen, eller kanskje du bare vet at det du føler går ut over tristhet. Heldigvis er det mange behandlingsalternativer for depresjon, inkludert forskjellige behandlingsformer, medisiner og livsstilsendringer som kan hjelpe deg med å føle deg bedre.

stadier

Metode 1 av 5:
Lær om alternativer

1. 5 Lær om perinatal depresjon. Etter fødsel kan moren bli deprimert. Hvis du lider av denne lidelsen, kan du oppleve ensomhet, tristhet, håpløshet, dirritness, angst, frykt for å miste eller skade barnet ditt og tretthet.
   • Selv om hun kan forsvinne på egenhånd, kan du forhindre eller bekjempe henne ved å følge en CBT, mellommenneskelig terapi eller mindfulness kognitiv terapi.
   annonsering

advarsler

• Hvis du merker at du har selvmordstanker, kan du ringe selvmordslytting, nødsituasjoner (for eksempel ringe 112) eller gå til nærmeste legevakt.
• Hvis du merker bivirkningene av medisinene du tar, snakk med legen din med en gang slik at han kan rette opp doseringen.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619"