Hvordan naturlig behandle hudirritasjoner

Innhold

• stadier
• Del 1 Bruke bekreftede hjemmemidler
• Del 2 Bruke ukontrollerte hjemmemidler
• Del 3 Forhindrer irritasjon

Irritasjoner er forårsaket av å gni huden din mot vev, materialer eller til og med et annet hudområde. Irritasjoner forekommer oftest på innsiden av lårene, ull, underarmer, under magen og på brystvortens nivå. Hvis irritasjonen ikke blir behandlet, kan den hovne opp, og i sjeldne tilfeller kan den til og med bli sinfekt. Mennesker med risiko er idrettsutøvere som har en tendens til å bruke klær som gnir seg mot huden i lengre perioder og overvektige mennesker fordi to deler av kroppen deres har større sannsynlighet for å gni den ene mot den andre. Det er mange enkle midler mot irritasjoner, noen av dem har fått en vitenskapelig påtegning, mens andre ganske enkelt er anekdotiske. Du kan også unngå irritasjon ved å endre noen av vanene dine.

stadier

Del 1 Bruke bekreftede hjemmemidler

1. Rengjør irritasjonsområdet. Forsikre deg om at irritasjonsområdet er rent ved å rengjøre med mild, parfymefri såpe før du skyller det godt med vann. Vurder å bruke en såpe fra vegetabilsk olje.

2. 
   

   
   Hold huden tørr. Etter dusjen, sørg for at deler av kroppen din der du ofte opplever irritasjon er tørr. Når du bruker et rent bomullshåndkle, tørk forsiktig huden uten å gni, da dette kan gjøre irritasjonen verre.
   • Du kan også bruke en hårføner i den laveste innstillingen for å sikre at de sannsynlige områdene er tørre. Ikke bruk for mye varme, da det kan tørke huden din og forårsake enda mer irritasjon.

3. 
   

   
   
   
   Fukt det irriterte området. Bruk et naturlig smøremiddel for å holde huden fuktig som mandelolje, ricinusolje, lanolin, ringblomst, og velg merker som ikke inneholder parfyme.
   • Påfør smøremidlet på ren, tørr hud minst to ganger om dagen. Du må kanskje søke oftere på dette området av kroppen hvis det fortsetter å gni på klær eller andre deler av kroppen din.
   • Etter å ha smurt huden, kan det være nyttig å få rent gasbind og påføre det på det irriterte området. Dette vil beskytte huden og forhindre kontakt med klærne eller andre deler av kroppen din mens du lar huden puste.

4. 
   

   
   Påfør laloe vera på området. Laloe vera er kjent som en hjemmelaget behandling mot forbrenninger, men også for å lindre irritasjon med sine mange medisinske egenskaper. Den inneholder næringsstoffer som reparerer skadet hud, reduserer irritasjon og kløe.
   • Gelen i planten kan påføres irritasjoner for å umiddelbart avlaste rødhet og kløe. Hold en daloe vera-plante hjemme og knekk et lite stykke blad for å påføre gelen som inneholder hver gang du må takle et problem.
   • Du kan også kjøpe ren gel daloe vera på apotek. Bare sørg for at du kjøper 100% ren gel.

5. 
   

   
   
   
   Ta et bad med havregrynflak. Huden blir tørr og irritert når den konstant gnir mot huden eller andre materialer den kommer i kontakt med. Over tid skreller denne konstante friksjonen huden og kan til og med forårsake blødning. Havreflak har mange medisinske egenskaper for å fukte, rengjøre og fungere som betennelsesdempende mens de beroliger og beskytter huden. Et havremelbad er en fin måte å hjelpe deg med å holde irritasjonen hjemme mens du slapper av.
   • Du kan tilberede et havregrynbad hjemme ved å fylle karet med lunkent vann og tilsette mellom en og to kopper havregrynflak i små biter. Infusér havreflakene i noen minutter før du stuper ned i badekaret. Hold deg nedsenket i vann i 20 til 25 minutter. La havregrøten komme i kontakt med huden din for å berolige irritasjonen. Ta et bad havregryn en gang om dagen.
   • Ikke gni huden din. Prøv i stedet å bruke overflødig havremel blandet med vann på et irritert område for å lindre det mer effektivt.
   • Bruk lunkent vann for å skylle kroppen med havregrynflak. Tørk huden din med et tørt håndkle.

6. 
   

   
   Spre olivenolje på irritert hud. Olivenolje er en utmerket behandling mot irritert hud fordi det er et ekstremt fuktighetsgivende produkt. Påfør olivenolje direkte på det berørte området, helst etter bading.
   • En enkel deig basert på olivenolje og havregryn kan hjelpe deg med å behandle huden din effektivt. Bland de to ingrediensene og fordel et godt lag med pasta på den irriterte huden. La det være på plass i 20 til 30 minutter en gang om dagen. Denne lime vil hjelpe deg med å avlaste huden mens du fukter huden under helingsprosessen.
   • Siden olivenolje har egenskapen å beholde fuktighet i lengre tid, er det også et utmerket hudpleieprodukt, uansett om du har irritasjoner eller ikke.

7. 
   

   
   Prøv E-vitaminolje Når du bruker E-vitaminolje på det berørte området, lindrer det umiddelbart kløe og irritasjon. Du kan også prøve kremer og kremer som inneholder E-vitamin som hjelper deg med å behandle irritert hud.
   • Du kan bruke olje eller krem ​​på vitamin E og legge på toppen av et stykke gasbind for å opprettholde fuktighet på huden. Dette gjør at applikasjonen kan vare lenger. Du bør imidlertid ikke glemme å bytte gasbind hver 6. time for å la huden din puste.

8. 
   

   
   Prøv kamille. Kamille hjelper deg med å redusere betennelse og kløe. Det fremskynder hudtilheling og forhindrer bakterieinfeksjoner. Du kan bruke den i lotion, olje eller ren form for blomster. Her er noen ideer.
   • Ta en stor salatskål fylt med vann, tilsett noen få kamilleblomster og kok opp i noen minutter. La vannet avkjøles og tilsett noen isbiter. Bløt deretter den berørte delen av kroppen din i dette kalde vannet i 10 til 15 minutter.
   • Du kan også bruke en kamillebasert lotion. Spre et godt lag og la det impregnere huden.
   • I tillegg kan olje eller infusjon av kamille tilsettes et kaldt bad. Hell noen få dråper eterisk olje eller noen få sachets av kamille i badekaret for å gjøre det til en beroligende, avslappende og effektiv behandling.

9. 
   

   
   Prøv Echinacea som skjær, tablett eller infusjon. Denne planten brukes eksternt i form av salve for betennelse i huden og for å fremme helbredelse av huden. Det har effekten av et mildt antibiotikum, et antiviralt middel og et soppdrepende middel. Du kan også somle som fargestoff, tablett eller infusjon for å forhindre infeksjoner i irritasjoner.
   • Echinacea smaker ikke veldig godt i form av infusjon, og det er derfor det ofte tas som skjær eller tablett. Imidlertid pleier tinkturer og infusjoner å være mer effektive enn pulveriserte planter som selges som kapsler.
   • I tillegg til bruken som immunstimulerende middel, anbefales echinacea også for personer med tilbakevendende hudlesjoner som byller. Det er også en plante som forbedrer leverens evne til å redusere effekten av giftstoffer i omgivelsene.

10. 
    

    
    Bruk timianolje i din neste kopp te. Timian produserer tymol, en kraftig antiseptisk olje som regnes som et antibiotikum og et naturlig soppdrepende middel. Timianfusjon hjelper til med å eliminere bakterier og virus, så det kan være nyttig hvis irritasjonen din er forårsaket av noen av disse faktorene eller gjentatt rubbing. Ta den inn i teen din for å fjerne infeksjoner på irritert hud.
    • Timian essensiell olje beskytter sår og sår mot infeksjoner. Dette er mest et resultat av tilstedeværelsen av komponenter som karyofyllen og kamfen i timian. De hemmer veksten av bakterier i og utenfor kroppen.

11. 
    

    
    Prøv en larnica-krem. Larnica brukes vanligvis i form av krem, balsamer og salver påført huden for å behandle blåmerker, traumer og hevelse. Det brukes ofte til å hjelpe sår. Larnica er en god løsning hvis du er plaget av retninger fordi det lar deg raskt lindre hevelse og ubehag.
    • Påfør en krem ​​eller olje på larnica på irritasjoner så ofte som nødvendig. Du kan bruke den ofte trygt, den er også praktisk og enkel å bruke fordi den vil trenge direkte inn i huden din.

12. 
    

    
    Prøv neemoljen. Den organiske svovelforbindelsen i neemblader er veldig effektiv til å behandle hudproblemer. Neem olje har betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med å helbrede sår raskere, og effekten av den er også påvist ved studier av barn med brannskader. Slik bruker du neemolje for å bekjempe irritasjoner.
    • Ta en håndfull blader og knus dem godt.
    • Tilsett saften av en halv sitron av middels størrelse.
    • Bland de to ingrediensene godt og bruk dem på huden din for å lindre irritasjonen.

13. 
    

    
    Prøv ringblomst, marmelade, stappet eller lavendelolje. Tilsett en eller to dråper av disse oljene i 4 ss. til s. av smøremiddel. Hvis du bruker en balsam eller salve som smøremiddel, blander du dråpene eterisk olje godt i salven. Bruk disse urteblandingene hele dagen (mellom tre og fire ganger) og pass på at det berørte området alltid blir behandlet. Sjekk disse blandingene ved å bruke dem på et sunt hudområde for å være sikker på at huden ikke reagerer eller at du ikke er allergisk mot denne planten. Noen av disse urteblandingene kan svi litt i begynnelsen.
    • Ringblomolje er en betennelsesdempende, antibakteriell og soppdrepende. Det kan raskt behandle hudirritasjoner.
    • Mandeloljen hjelper med å hydratere huden og forhindre irritasjon. Masser det på det berørte området for å lindre det. Oljen er en olje rik på vitamin E og antioksidant. Omega-3s som er til stede i lamande, skal visstnok få huden til å skinne. Masser oljen forsiktig over det berørte området i flere minutter og la den trenge gjennom.
    • Lavendelolje har også en beroligende effekt på huden. Det hjelper med å redusere hevelse og kløe i det berørte området.
    • Tørket olje henter navnet fra den mytiske greske helten Achilles fordi den hjelper til med å helbrede krigere på slagmarken. I dag er oljen kjent for sine betennelsesdempende egenskaper og helbredende krefter.

Del 2 Bruke ukontrollerte hjemmemidler

1. 
   

   
   Lag en pasta laget av gurkemeie til huden. LAr turmérone, en av de viktigste forbindelsene med gurkemeie, kan bidra til å behandle hudproblemer. Dens tilstedeværelse gjør gurkemeie til et soppdrepende middel som hjelper til med å behandle irritasjoner. Slik bruker du det:
   • tilsett 3 ss. til c. gurkemeiepulver til en c. til c. vann og bland godt for å få en pasta
   • påfør pastaen på det berørte området med et stykke bomull
   • la stå i omtrent en halv time før du skyller med vann

2. 
   

   
   Påfør en deig på øyet. De antibakterielle og antiseptiske egenskapene til korn hjelper med å rense og helbrede huden. Lallicin, en av de viktigste forbindelsene i korn, hjelper til med å holde huden tørr, noe som hjelper med å krympe de røde og hovne områdene som dukker opp under irritasjon.
   • Ta 10 fedd hvitløk og knus dem for å få en jevn pasta. Dypp et stykke bomull i deigen og påfør det på det berørte området. For å avlaste deg raskere, start igjen tre ganger om dagen.

3. 
   

   
   Bruk sitronmelisse. Du kan bruke den på irriterte områder for å lindre følelsen av varme og prikking. For å klargjøre løsningen, sett planten i kokende vann og la den bratte i 10 til 15 minutter. La avkjøle før du påfører en ren klut.

4. 
   

   
   Vurder å bruke tea tree olje, kokosnøttolje eller sandeltre. I tillegg til oljene nevnt ovenfor, kan disse tre andre oljene være effektive.
   • Det antas at terpinene-4-ol i tea tree olje har antiseptiske egenskaper som ødelegger patogene mikroorganismer og behandler bakterielle infeksjoner i huden. Ta et stykke fuktig bomull og tilsett noen få dråper olje. Klem bomullen forsiktig etter å ha lagt på det berørte området. Gjenta to ganger om dagen til irritasjonen er bedret.
   • Kokosnøttolje kan ha antibakterielle og soppdrepende egenskaper som eliminerer sopp- og gjærinfeksjoner, som deretter kan behandle irritasjoner og rødhet. Påfør kokosnøttolje på det berørte området før du legger deg. Dette vil bidra til å lindre huden og helbrede irritasjon. Du kan bruke den også om morgenen.
   • Sandeltre kan ha betennelsesdempende, antibakterielle og antiseptiske egenskaper. Santalol, den viktigste ingrediensen i sandeltreolje, kan lindre huden og helbrede betennelse, og redusere kløe. Påfør oljen på de berørte områdene to til tre ganger om dagen for å lindre dem.

5. 
   

   
   Prøv en mellomstor balm. Det stjernemessige mellomproduktet er ment å helbrede huden din så snart du bruker den. Denne lille, beroligende urten kan tilsettes en urtebalsam for å bekjempe irritasjoner, skrubbsår og andre mindre små hudproblemer.
   • La balsam handle på huden i 30 minutter. For å øke effektiviteten, skyll det berørte området med rosevann for å forsegle fuktigheten før tørking.

Del 3 Forhindrer irritasjon

1. 
   

   
   Bruk løse klær. For stramme klær kan forårsake irritasjon. Unngå å bruke klær for nær huden for å føle deg bedre. Gi huden din plass til å puste ved å bruke nok klær til å unngå friksjon og irritasjon. Vær forberedt på å finne et kompromiss mellom stil og komfort. Irritasjoner kan begrense bevegelsesfriheten din og forårsake betennelse og hevelse. Du kan da nekte å bruke visse klær.
   • Unngå belter, stramt undertøy og klær som får deg til å svette. Alle disse klærne hindrer huden din i å puste og kan forverre hudirritasjoner.

2. 
   

   
   Bruk riktig stoff. Bruk bomull når det er mulig. Du kan bli fristet av fasjonable skjorter eller bukser, men spør først deg selv om de vil gjøre det bra for huden din. For kvinner er det beste å velge bomullskjoler. For menn, shorts og bomullsskjorter. Bomull er et stoff som lar huden puste. Uansett hvilket område irritasjonen er, prøv å la den puste så mye som mulig.
   • Under trening foretrekker noen mennesker syntetiske materialer som "viker bort" svette. Disse syntetiske materialene reduserer svette og tørker raskere enn naturlige materialer.
   • Generelt sett bør du alltid velge materialer som gir deg en god følelse av huden. Unngå materialer som ull og skinn som er for grovt, irriterende eller svett.

3. 
   

   
   Hold huden tørr, men fuktig. Nøkkelen til sunn hud er hud som ikke er for tørr eller for fuktig. Hud som er for tørr eller for fuktig kan bli rettet fordi den kan forårsake kløe. Sørg for å holde huden godt fuktig, men ikke for fuktig.
   • Hvis du merker at huden din er ganske tørr, bruk en krem ​​eller krem ​​for å hydrere den. Hvis det er ganske fettete, bruk et mildt rengjøringsmiddel for å rengjøre området før du tørker og la det være fritt for å unngå tilstopping.
   • Svette kan forverre irritasjoner fordi den inneholder mange mineraler som kan irritere huden enda mer. Etter å ha svettet, ta av deg klærne, ta en dusj og tørk huden din helt.
   • Du kan bruke unscented pulverisert talkum for å holde dette området tørt.

4. 
   

   
   Gå ned i vekt. Hvis du er overvektig, tar du retningslinjer med høyere risiko, spesielt på lårene. Siden overvekt kan forårsake irritasjon, er det best å forhindre det ved å trene og se på hva du spiser. Den beste måten å gå ned i vekt er å forbrenne flere kalorier enn du bruker. Rådfør deg med legen din for å diskutere en diett for å gå ned i vekt. Det er ingen universell diett, fordi alle mennesker er forskjellige.Du må finne en plan du liker og som du kan følge for å holde deg motivert og lykkelig.
   • Prøv sunne og balanserte måltider med mye frisk frukt og grønnsaker, komplekse karbohydrater (som brød, pasta og ris) og protein.
   • Tren under kostholdet ditt i stedet for bare å eliminere kalorier. Friske voksne bør gjøre minst 150 minutter med moderate aerobicøvelser per uke. Du kan gjøre mindre hvis din fysiske aktivitet er mer intens. Du bør også gjøre styrkeøvelser minst to ganger i uken.

5. 
   

   
   Gjør kostholdsendringer. Forsøk å konsumere mer A-vitamin, C-vitamin, sink og matvarer rike på betakaroten. Vitamin A og betakaroten er antioksidanter som beskytter kroppen din og spesielt huden din. C-vitamin hjelper med å stimulere immunforsvaret ditt og opprettholde huden din.
   • Gule eller oransje frukt og grønnsaker har en tendens til å inneholde høyere nivåer av vitamin A og betakaroten. Spinat, animalsk fett og eggeplommer inneholder også vitamin A.
   • Sitrusfrukter som appelsiner, grapefrukt og sitroner er utmerkede kilder til vitamin C.
   • I tillegg kan du prøve å unngå fet mat, bearbeidet eller ferdigpakket. Dette kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og redusere hudfolder som forårsaker irritasjon.

• I de fleste tilfeller kan irritasjonene behandles hjemme. Hvis hjemmemidlene i denne artikkelen ikke lar deg kvitte seg med irritasjonen etter fire til fem dager med behandlingen, og du er bekymret for mulig utvikling av en infeksjon, må du avtale en tid med legen din.
• I det siste brukte vi maisstivelse for å lindre irritasjoner. Imidlertid gir maisstivelse mat til bakterier og sopp, noe som kan føre til hudinfeksjoner.