Hvordan behandle mennesker som undervurderer oss

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Å snakke med folk som undervurderer oss
• råd
• advarsler

Medforfatter for denne artikkelen er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er sertifisert sosionom i Missouri. Hun fikk sin mastergrad i sosialt arbeid ved University of Missouri i 2014.

Det er 19 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Vet du hvordan du skal reagere på mennesker som undervurderer deg? Gir dette deg inntrykk av å bli avskrevet eller følelsen av å være underordnet? Hvis du ikke vet hva du skal si eller gjøre i disse situasjonene, må du være oppmerksom på at det er trinn du kan ta suksessivt for å svare på adekvat på slike negative vurderinger. Lær å snakke med mennesker som undervurderer deg, bevis for dem hva som er galt, og forstå nøyaktig hvorfor situasjoner som dette oppstår.

stadier

Del 1 av 3:
Å snakke med folk som undervurderer oss

1. 5 Ikke prøv å være perfekt. Hvis folk avskriver evnene dine, kan du vurdere situasjonen som en utfordring og en mulighet til å forbedre deg, men ikke glem at ingen er perfekte. Det vil helt sikkert være områder der du utmerker deg og områder som krever mer innsats. Selv om du skulle prøve å forbedre deg på et bestemt tidspunkt, kan det hende du må akseptere situasjonen din i stedet for å kjempe 24/7.
   • Forsøk å finne en balanse mellom å jobbe og forbedre dine evner og akseptere situasjonen som den er. Jakten på perfeksjon kan være for mye og kan til og med være en kilde til angst og depresjon.
   • For å overvinne din perfeksjonisme, må du begynne å innse at du har denne egenskapen. Still deg følgende spørsmål: "Har jeg ofte ikke oppfylt mine egne krav? "Er jeg ofte deprimert, engstelig og frustrert når jeg prøver å oppfylle kravene mine? "Går folk ovenpå og sa at jeg var for krevende av meg selv? "Hindrer kravene jeg har til meg selv min utvikling i livet, spesielt i mitt sosiale liv? Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, har du et problem med perfeksjonisme.
   • Kjemp mot din perfeksjonisme ved å prøve å praktisere realistisk og positiv tenking. Når du for eksempel jobber med et prosjekt, kan du si at "ingen er perfekte" eller "Jeg kan gjøre mitt beste, men ikke mer" eller "det er ikke et problem hvis jeg ikke blir verdsatt av alle" .
   • Du kan også prøve å se ting mer vidt for å overvinne din perfeksjonisme.Forsøk å spørre deg selv om det du har gjort er det verste, eller om det vil gjøre noe i morgen. Og om tre måneder? Og om et år?
   annonsering

råd

• Du kan ikke kontrollere hva andre mener, og du kan ikke tilfredsstille alle. Konsentrer deg om standardene dine i stedet for andres.

annonsering

advarsler

• Unngå å la folk fortelle deg hva du kan gjøre eller ikke gjøre. Hvis folk stadig blir mindre enn deg, sørg for å avbryte forbindelsen med dem fordi de er giftige for deg.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702"