Hvordan behandle dehydrering

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 5:
  Vurdere situasjonen
• Metode 2 av 5:
  Behandlingen av babyer og barn
• Metode 3 av 5:
  Behandling av voksne
• tips
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok 39 personer, noen anonyme, i utgaven og forbedringen over tid.

Det er 70 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

En tilstrekkelig mengde vann er avgjørende for helse og vitalitet. Dehydrering oppstår når du ikke erstatter vannet som er til stede i kroppen din tapt om dagen. Dehydrering kan være forårsaket av sport, sykdom eller bare ikke drikke nok i løpet av dagen. Å identifisere tegnene og forstå hvordan man reagerer er avgjørende for god helse og bedring. Du kan enkelt behandle moderat dehydrering selv. Imidlertid, hvis du lider av alvorlig dehydrering, bør du umiddelbart oppsøke lege.

stadier

Metode 1 av 5:
Vurdere situasjonen

1. 1 Vet hvem som er mest påvirket av risikoen for dehydrering. Svært små barn, eldre barn og personer med kroniske sykdommer har høyest risiko for dehydrering. Imidlertid har andre grupper også en høy risiko.
   • Barns organismer er laget av mer vann enn voksne og barns metabolisme trenger mer vann enn voksne. Barn har ofte oppkast eller diaré som barnesykdommer. De kan heller ikke være i stand til å forstå eller kommunisere når de trenger å rehydrere
   • Eldre føler seg kanskje ikke tørste like ofte, og kroppene deres holder ikke vann også. Noen eldre mennesker kan også ha andre problemer, for eksempel Alzheimers sykdom, og har vanskeligheter som hindrer dem i å kommunisere og gjøre deres behov kjent for omsorgspersoner.
   • Kroniske pasienter, som diabetikere, pasienter med hjertesykdommer, pasienter med nyrer, er oftere dehydrert. Noen mennesker tar noen ganger medisiner som kan bidra til dehydrering (vanndrivende medisiner).
   • Akutte sykdommer som influensa kan også øke risikoen for dehydrering. Feber og sår hals gjør det mindre sannsynlig at du drikker.
   • De som driver med mye sport, spesielt utholdende idrettsutøvere, har en høy risiko for å bli dehydrert fordi kroppene deres mister mer vann enn de bruker. Dehydrering kan imidlertid også samle seg, du kan bli dehydrert etter bare noen få dager, selv om du ikke driver med nok sport hvis du ikke bruker nok vann.
   • Mennesker som lever i veldig varmt klima eller de som ofte blir utsatt for varme, har en høy risiko for å bli dehydrert. For eksempel er bygningsarbeidere eller andre mennesker som jobber utendørs hver dag med stor risiko. Dette gjelder spesielt selv om klimaet er fuktig. Svette fordamper ikke godt i fuktige klima, varme omgivelser, så kroppen din har det vanskeligere å kjøle seg ned.
   • Mennesker som lever i store høyder (rundt 2500 m) har høy risiko for dehydrering. Mengden urin kan avta og rask pust for å holde kroppen ordentlig oksygenert, vil bidra til dehydrering.
2. 2 Kjenne igjen tegnene på moderat eller moderat dehydrering. Du kan også behandle gjennomsnittlig dehydrering hjemme, med de midlene som er foreslått i denne artikkelen. De vanlige tegnene på moderat til moderat dehydrering er:
   • en mørk gul eller brun urin
   • en durinfrekvens for lav
   • redusert svette
   • en uvanlig tørst
   • munn, nese eller tørre øyne
   • tørr, spent hud, uvanlig rynket
   • svimmelhet, føler meg nær besvimelse
   • svakhet, ustabilitet
   • en følelse av varme
   • hodepine
   • trøtthet
3. 3 Kjenne igjen tegnene på alvorlig dehydrering. Du bør ikke behandle alvorlig dehydrering hjemme med midler. Du vil definitivt trenge trinn IV-hydrering for alvorlig dehydrering. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis symptomene dine er:
   • lite eller ingen durin
   • en skikkelig mørk urin
   • svimmelhet eller svimmelhet som reduserer bevegelsesevnen betydelig
   • svakhet eller ustabilitet
   • et lavt trykk
   • en rask hjerterytme
   • feber
   • slapphet og forvirring
   • et angrep
   • sjokk (for eksempel unormal blek, fuktig hud, brystsmerter, diaré)
4. 4 Vær våken for symptomer på moderat dehydrering hos barn. Barn kan ikke være i stand til å fortelle deg alle symptomene deres. Det er mange ting du må se for å hjelpe deg med å bestemme hvor dehydrert barnet ditt er.
   • Få tårer, hvis barnet ditt gråter, men med mindre tårer enn vanlig, kan han være dehydrert.
   • Test restitusjonstiden, dette er en enkel test som ofte brukes av barneleger for å teste dehydrering. Trykk på barnets side til det blir hvitt. La barnet legge hånden over hjertet hans. Se hvor fort longle blir rosa. Hvis det tar mer enn 2 sekunder, kan barnet ditt være dehydrert.
   • Pust raskt, grunt eller uregelmessig. Hvis barnet ditt ikke puster normalt, kan det være et tegn på at han er dehydrert.
5. 5 Finn tegn på alvorlig dehydrering hos spedbarn og barn. Alvorlig dehydrering hos barn bør behandles umiddelbart av helsepersonell. Ring barnelege eller akuttmedisinske tjenester hvis barnet ditt har noen av følgende symptomer:
   • øyne eller fontanel sunket. Fontanellen er det "sårbare punktet" på hodet til veldig små spedbarn. Hvis det virker deprimert, er det sannsynlig at babyen er dehydrert
   • hudens turgiditet, det vil si hvordan huden din gjenoppretter seg etter å ha blitt klemt. Barn som er dehydrert vil redusere turgiditeten i huden. Hvis du klyper et stykke hud med fingrene, på en hånd eller på magen og ikke kommer tilbake til sin opprinnelige tilstand, er det at barnet er dehydrert
   • ikke durine på 8 timer eller mer
   • ekstrem slapphet eller tap av bevissthet
6. 6 Sjekk urinen din. Når du er riktig hydrert, skal urinen din være klar, lys gul i fargen. Å ha for mye eller for lite durin i kroppen din vil endre fargen på urinen.
   • Hvis urinen din er veldig klar eller nesten ikke har noen farge, må du være overhydrert. Overhydrering kan være farlig på grunn av natriumnivået, en naturlig elektrolytt som kroppen din trenger for å fungere ordentlig.
   • Hvis urinen din er mørk gul eller brun, er du sannsynligvis dehydrert, og du bør drikke vann.
   • Hvis urinen din er oransje eller brun, er du sterkt dehydrert og du bør oppsøke lege umiddelbart.
   annonsering

Metode 2 av 5:
Behandlingen av babyer og barn

1. 1 Bruk en oral rehydratiseringsløsning. Dette er behandlingen som anbefales av Pediatric Academy for å behandle gjennomsnittlig dehydrering. Sørg for å gjenopprette ditt barns fuktighetsnivå innen 3 til 4 timer.
2. 2 Bruk en kommersiell elektrolyttløsning som Pedialyte. Disse løsningene inneholder sukker og salter for å forhindre hypoglykemi. Det er mulig å gjøre dine egne rehydratiseringsløsninger selv, men på grunn av muligheten for feil er det vanligvis tryggere å bruke kommersielle løsninger.
   • Gi barnet 1 til 2 ts (5-10 ml) av løsningen etter noen minutters intervall gjentatte ganger. Du kan bruke en skje eller sprøyte (som selvfølgelig ikke skal ha nål). Start sakte, for mye væske om gangen kan føre til kvalme eller oppkast. Hvis barnet ditt kaster opp, vent 30 minutter før du begynner på nytt.
3. 3 Unngå andre væsker. Hvis barnet ditt er dehydrert, vil han sannsynligvis trenge å gjenopprette elektrolyttbalansen i blodet. Brus og juice kan forårsake hyponatremi eller lite natrium i blodet hos barn. Vanlig vann inneholder ikke nok elektrolytter til å fylle opp barnets kropp fordi barn har en mye raskere elektrolytthastighet enn voksne.
   • Brus kan også inneholde koffein, som er et vanndrivende middel som fremdeles kan dehydrere barnet.
   • Juice kan ha for mye sukker og kan gjøre dehydrering verre hos små barn. Dette gjelder også for sportsdrikker som Gatorade.
   • Andre væsker bør unngås: melk, klare buljonger, te, ingefær ale.
4. 4 Amme babyen din. Hvis babyen fortsatt ammer, kan du prøve å overbevise ham om å amme. Dette vil bidra til å gjenopprette elektrolyttnivåer og væskenivåer, og vil også bidra til å redusere væsketap fra diaré.
   • Du kan bruke oral rehydratiseringsløsning mellom to ammer hvis barnet ditt er veldig dehydrert.
   • Ikke bruk hermetikk i løpet av rehydratiseringsperioden.
5. 5 Hold fuktighet. Når barnet ditt har gjenopprettet hydratiseringsnivået, må du sørge for at barnet fortsetter å drikke nok væske i løpet av de neste 24 timene. Familielegeforeninger anbefaler:
   • spedbarn bør få 30 g oral rehydratiseringsløsning i timen
   • smårollinger (1-3 år gamle) bør få 60 g oral rehydratiseringsløsning i timen
   • Eldre barn (over 3 år) bør få 90 g oral rehydratiseringsløsning i timen.
6. 6 Kontroller urinen til barnet. Kontroller urinfargen til barnet ditt for å forsikre deg om at det er på gang med rehydrering. Som med voksen urin, skal sunne barn ha lys, blekgul urin.
   • En veldig klar eller fargeløs urin kan være et tegn på overhydrering. Å drikke for mye væske er ikke bra, så sørg for at barnets natriumnivå ikke går tapt.
   • Hvis urinen er rav eller mørkere, fortsett med rehydratiseringsbehandlingen.
   annonsering

Metode 3 av 5:
Behandling av voksne

1. 6 Spis fuktighetsgivende mat. Frukt og grønnsaker er ofte gode kilder til væsker. Det gjennomsnittlige daglige vanninnholdet til en person er omtrent 19% fra vannet i maten.
   • Husk å drikke mer vann hvis du spiser tørr eller salt mat.
   annonsering

tips

• Unngå alkohol, hvis du vil unngå dehydrering og uansett, konsumere alkohol alltid med måte, det har en uttørkende effekt.
• Brus, kaffe, sukkerholdige drikker eller drikker med kunstige smaker kan være kontraindisert i dehydrering eller til og med forverre dehydrering.
• Hvis det ikke er vannkilder rundt deg, kan du prøve å holde deg i skyggen og se etter den raskeste måten å få vann.
• Ta en påfyllbar flaske vann med deg hvis du skal spille sport, dra til dyrehagen eller et annet sted utenfor. Ha alltid en måte å hydrere deg selv på.
• Drikk aldri for mye vann. Å drikke for mye kan forårsake væskeoverbelastning. Hvis det ser ut til at klærne dine er tette etter å ha drukket mye vann, bør du oppsøke lege.
• Hvis du har kjæledyr, husk at de kan ha det samme problemet, gi dem rent vann til enhver tid. Hvis kjæledyret ditt ofte er utenfor, legg en skål med vann inne og en utenfor. Ta med vann til kjæledyret ditt, så vel som for deg selv mens du spiller sport eller reiser

.

advarsler

• Vær oppmerksom på at babyer og barnebarn er mer sannsynlig å bli dehydrert enn voksne. Nekter aldri å gi vann til et barn for å straffe ham. Barnet kan bli syk eller til og med, i ekstreme tilfeller, dø.
• Hvis du ikke føler deg bedre etter å ha blitt rehydrert eller hvis du har symptomer på alvorlig dehydrering, må du øyeblikkelig oppsøke lege.
• Drikk aldri ufiltrert eller ubehandlet vann fra en elv, innsjø, tjern, bekk, fjell eller havvann. Du kan utvikle infeksjoner eller parasitter.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-dehydration&oldid=119340"