Hvordan overleve et hjerteinfarkt

Innhold

• stadier
• Del 1 Evaluering av tegn på hjerteinfarkt
• Del 2 Søker hjelp i tilfelle hjerteinfarkt
• Del 3 Gjenoppretting fra hjerteinfarkt

Hvert år lider mer enn 60 000 mennesker hjerteinfarkt i Frankrike og om lag 2.400 dør. Hjerteanfall og andre hjerteproblemer er de viktigste dødsårsakene i verden. Omtrent halvparten av dødsfallene fra hjerteinfarkt skjer innen den første timen før offeret ankommer sykehuset. Så hvis du har hjertestans, må du handle raskt for å øke sjansene dine for å overleve. Ved å ringe nødetatene i de første 5 minuttene av angrepet og få omsorg i løpet av den første timen, kan du gjøre forskjellen mellom liv og død. Hvis du tror du har en krise, kan du be om hjelp umiddelbart. Hvis dette ikke er tilfelle, lær mer om det for å finne ut hva du kan gjøre for å overleve et angrep.

stadier

Del 1 Evaluering av tegn på hjerteinfarkt

1. Se etter smerter i brystet. Moderat smerte eller ubehag i brystet er de vanligste symptomene på hjerteinfarkt. Smertene er ikke alltid plutselig og akutt! Du vil sannsynligvis oppleve svie i magen eller tetthet i brystet i begynnelsen av anfallet.
   • Moderat eller kraftig smerte forekommer vanligvis i midten eller venstre side av brystet og varer i flere minutter. I noen tilfeller kan smertene forsvinne og komme tilbake etter en stund.
   • Under hjerteinfarktet vil du sannsynligvis føle smerte, press og tetthet i brystet.
   • Smertene kan spre seg til andre deler av kroppen, for eksempel skuldre, nakke, rygg, tenner, kjeve og labdomen.

2. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner andre symptomer. Andre symptomer kan følge med smerter i brystet når det er forårsaket av infarktet. I mange tilfeller av hjerteinfarkt er det mildt eller ikke-eksisterende. Hvis du opplever noen av følgende symptomer, spesielt hvis du også har smerter i brystet, må du umiddelbart kontakte lege.
   • Pustebesvær Pustevansker uten åpenbar grunn kan oppstå før smerter i brystet eller samtidig, som signaliserer et hjerteinfarkt. Å puste på en sterk og rykkete måte eller å trenge å ta dype, lange puster kan være en inntrenger for infarkt.
   • Magesekken.Et hjerteinfarkt er ofte ledsaget av magesmerter, oppkast og kvalme, men mange mennesker forbinder ikke disse symptomene med hjertestans.
   • Vertigo eller følelse av deprimering. Følelsen av at verden er rundt deg eller at du kommer til å besvime, er også et tegn på et hjerteinfarkt.
   • Av angst. Du kan ha et plutselig panikkanfall, føle deg engstelig eller ha et forestående dødsinntrykk.

3. 
   

   
   
   
   Identifiser tegn på infarkt hos kvinner. Brystsmerter er det vanligste tegnet på hjerteinfarkt for både menn og kvinner. Til tross for dette kan kvinner (og noen menn) oppleve et hjerteinfarkt med bare milde til ingen smerter. Kvinner og eldre eller personer med diabetes kan også ha følgende symptomer, med eller uten brystsmerter.
   • Hos kvinner kan det være smerter i brystet som skiller seg fra det som oppleves som den plutselige, overveldende smerten som er typisk for et hjerteinfarkt. Denne smerten kan oppstå og forsvinne, den kan begynne sakte og forverres over tid, eller avta med hvile og bli intens under utøvelsen av fysisk aktivitet.
   • Smerter i rygg, kjeve og nakke er også et tegn på hjerteinfarkt, spesielt hos kvinner.
   • Magesmerter, oppkast og frysninger er mer vanlig hos kvinner. Disse symptomene kan tolkes feil som å være forårsaket av magesår eller influensa.
   • Kaldsvette og nervesvette er også et vanlig tegn hos kvinner. Generelt er det en sensasjon som ligner på stress eller angst, i motsetning til svette forårsaket av fysisk aktivitet.
   • Langsomhet, panikkanfall uten åpenbar grunn og en forestående dødsfølelse er vanligere tegn blant kvinner.
   • Uvanlig eller uforklarlig tretthet, en følelse av svakhet og mangel på energi er de vanlige symptomene på et hjerteinfarkt hos kvinner. Disse skiltene kan vare i kort tid eller flere dager.
   • Pustebesvær, svimmelhet og besvimelse.

4. 
   

   
   
   
   Reager raskt. I de fleste tilfeller forekommer hjerteinfarkt sakte, snarere enn plutselig, men mange er ikke klar over hva som skjer i en stor medisinsk nødsituasjon. Hvis du eller en kjær har et eller flere av de ovennevnte tegnene, må du kontakte lege umiddelbart.
   • Hastighet er et veldig viktig aspekt. Rundt 60% av dødsfallene i hjerteinfarkt skjer i løpet av den første timen. På den annen side er det mer sannsynlig at pasienter som ankommer sykehuset mindre enn halvannen time etter angrepet overlever enn de som ankommer lenger.
   • Mange mennesker forveksler tegnene på et infarkt med symptomene på andre problemer som magesår, influensa, angst, blant andre. Det er viktig å ikke ignorere eller undervurdere tegnene som kan indikere en krise. I stedet må du be om hjelp umiddelbart.
   • Det skal bemerkes at symptomene kan være forskjellige for hver person. Intensiteten og varigheten av smerte og følelse kan variere betydelig. Noen mennesker kan ha hjerteinfarkt uten å ha symptomer.

Del 2 Søker hjelp i tilfelle hjerteinfarkt

1. 
   

   
   Kontakt lege umiddelbart. Rundt 90% av mennesker med hjerteinfarkt overlever så lenge de lever til sykehuset i live. Dødsfall oppstår hovedsakelig når ofrene ikke kan motta medisinsk hjelp så snart som mulig. Denne feilen skyldes ofte en motvilje mot å handle. Hvis du opplever noen av symptomene ovenfor, ikke prøv å vente på ham. Ring 118 (eller nødnummeret i ditt land) for øyeblikkelig hjelp.
   • Det er klart det er mulig at symptomene er ufarlige og at du ikke har hjerteinfarkt. Selv i dette tilfellet er idealet å søke legevakt så snart som mulig! Ikke bli i problemer eller kast bort tiden før du ringer legen din eller ambulansepersonellet - de vil forstå deg.
   • Helsepersonell kan behandle deg så snart de ankommer. Å ringe nødnummeret er den raskeste måten å få hjelp i et hjerteinfarkt.
   • Ikke kjør deg selv til sykehuset. Hvis det medisinske personalet ikke kan nå deg raskt eller det ikke er andre nødløsninger, kan du be et familiemedlem, en nabo eller en venn ta deg med til nærmeste sykehus.

2. 
   

   
   La folk få vite at du kan ha en krise. Hvis du er i en familie eller et offentlig sted og du frykter et hjerteinfarkt, snakk med familien. Hvis tilstanden din blir verre, kan livet ditt avhenge av noen som vil gi deg lungeredning, og sjansene for å få effektiv hjelp vil være større hvis disse menneskene vet hva som skjer med deg.
   • Hvis du kjører på tidspunktet for angrepet, stopp bilen og be om hjelp fra en sjåfør eller ring 112 og vent til paramedikere kommer.
   • Hvis du er på et fly, må du varsle en flyvertinne øyeblikkelig. Kommersielle flyselskaper tilbyr alltid medisiner som kan være nyttige, og flyvertinner kan prøve å finne en potensiell lege som kan hjelpe dem. Piloter må også returnere til nærmeste flyplass hvis en pasient om bord i flyet hans har hjerteinfarkt.

3. 
   

   
   Minimer aktiviteter. Hvis det ikke er mulig å gå umiddelbart til sykehuset, må du være rolig og hvile. Sett deg ned, hvil og vent på legevakt. Den fysiske anstrengelsen kan tvinge hjertet og øke skadene forårsaket av krisen.

4. 
   

   
   Ta en aspirin- eller nitroglyserintablett, om nødvendig. I de fleste tilfeller kan ofrene bli bedre ved å ta aspirin i begynnelsen av infarktet. Det er best å ta bare en tablett og tygge den sakte mens du venter på at paramedikere skal ankomme. Hvis legen din har forskrevet nitroglyserin, må du ta en dose og kontakte nødetatene.
   • Imidlertid kan aspirin forverre noen lidelser. Derfor bør du alltid konsultere legen din for å finne ut om det er passende behandling eller ikke.

Del 3 Gjenoppretting fra hjerteinfarkt

1. 
   

   
   Følg legens råd. Etter å ha overlevd et hjerteinfarkt, er det viktig at du følger legens råd mens du er frisk, dagene etter anfallet og resten av livet.
   • Du vil sannsynligvis få forskrevet medisiner for å redusere blodpropp. Mest sannsynlig vil du ta disse stoffene hele livet.

2. 
   

   
   Vet at du kan oppleve følelsesmessige endringer. Det er ganske vanlig at overlevende av et infarkt lider av depresjon. Dette kan være forårsaket av skam, en følelse av utilstrekkelighet, selvsikker tvil, anger for tidligere livsvalg og bekymring eller ikke være sikker på fremtiden.
   • Overvåkede fysiske restitusjonsprogrammer, kobling på nytt med familie, venner og kolleger og faglig psykologisk rådgivning lar overlevende vende tilbake til livet etter et infarkt.

3. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner risikoen for et annet angrep. Hvis du har hatt et hjerteinfarkt, er det mer sannsynlig at du får et nytt hjerteinfarkt. Hvert år lider ofte omtrent en tredel av angrepene av mennesker som har overlevd hjerteinfarkt tidligere. Følgende faktorer øker risikoen for et nytt hjerteinfarkt:
   • røyking: hvis du røyker, er risikoen for å få hjertestans nesten dobbelt så høy;
   • Høyt kolesterolnivå: Meget farlige nivåer av kolesterol er en av de viktigste årsakene til hjerteinfarkt og andre lignende komplikasjoner. Kolesterol er enda farligere i tilfeller av hypertensjon, diabetes og røyking;
   • diabetes, spesielt hvis den ikke er kontrollert på riktig måte, kan øke risikoen for hjerteinfarkt;
   • fedme. Å være overvektig kan øke kolesterolnivået og blodtrykket ditt, noe som kan føre til mulige hjertekomplikasjoner. I tillegg forårsaker det diabetes, en annen risikofaktor.

4. 
   

   
   Endre livsstilen din. Medisinske komplikasjoner på grunn av en usunn livsstil øker risikoen for et annet hjerteinfarkt. Mangel på fysisk aktivitet, hyperkolesterolemi, lobesitt, hypertensjon, overflødig blodsukker, røyking og stress øker risikoen for hjerteinfarkt.
   • Reduser forbruket av mettet og transfett. Unngå mat som inneholder delvis hydrogenerte oljer.
   • Senk kolesterolnivået. Du kan gjøre dette ved diett, regelmessig fysisk aktivitet eller ta reseptbelagte kolesterolmedisiner. En utmerket måte å redusere kolesterolet er å spise bare fet fisk rik på omega-3 fettsyrer.
   • Reduser alkoholforbruket. Drikk bare den anbefalte daglige mengden og unngå overforbruk.
   • Kontroller vekten din. Forsøk å opprettholde en kroppsmasseindeks (BMI) mellom 18,5 og 24,9.
   • Spill idrett. Snakk med legen din om hvordan du starter et treningsprogram. Lideal skal følge et spesielt program under veiledning av en profesjonell, men dette er ikke helt nødvendig. Med hjelp av legen, etabler et program for kardiovaskulære aktiviteter (som svømming, turgåing) basert på din nåværende fysiske form. Sett i tillegg rimelige mål som du kan nå over tid (for eksempel ta en tur rundt i nabolaget uten å være åndedrag).
   • Slutt å røyke. Slutt å røyke umiddelbart for å redusere risikoen for hjertesvikt med halvparten.

• Hvis du er i nærheten av noen som har hjertestans, må du ringe nødetater umiddelbart. I tillegg er det fornuftig å vite hvordan man behandler et hjerteinfarkt.
• Ha med helseforsikringskortet navnet og telefonnummeret til en person du vil kontakte i nødstilfeller.
• Ha alltid medisinene dine med deg hvis du har hatt angina eller har hjerteproblemer, og legen har foreskrevet nitrater som nitroglyserin. Ta også med deg en åndedrettsvern hvis du bruker den, til og med. Alle burde også ha i lommeboka et kort som viser de forskjellige medisinene som brukes og medisinene som forårsaker allergi. Dette kan hjelpe medisinsk personell til å behandle hjerteinfarkt og forskjellige andre sykdommer effektivt og trygt.
• Husk alltid å ta med deg en mobiltelefon hvis du er et risikofylt emne, og spør legen din om du ikke alltid skal ha en aspirin på deg.
• Forsøk å holde roen og friske opp deg. Bruk en fuktig klut eller en kald komprimering for å ta på lysken eller armhulene for å senke kroppstemperaturen. I følge forskning er det mulig å øke en forventet levealder for en pasient i mange tilfeller ved å senke, selv svakt, temperaturen på kroppen hans.
• Noen hjerteinfarkt har ingen symptomer. Imidlertid kan de fortsatt være farlige eller dødelige, spesielt fordi de ikke produserer nok advarselsskilt.
• Det er alltid en god idé å forberede et hjerteinfarkt, selv om du ikke har et hjerteproblem. En aspirintablett (80 milligram) kan utgjøre forskjellen mellom liv og død for mange mennesker. Aspirin vil dessuten okkupere veldig lite plass i lommeboken eller vesken. Ikke glem å ha et helseforsikringskort med informasjon om allergiene dine, helseplagene dine og medisinene du tar.
• Hovedgruppene som er i faresonen er: eldre, overvektige personer, de med umettet diabetes, de med høyt kolesterol, røykere, personer som drikker for mye eller som har en historie med problemer hjerte. Diskuter med lege muligheten for å redusere risikoen for infarkt.
• Spis godt, vær fysisk aktiv og unngå å røyke for enhver pris. Eldre bør oppsøke lege om regelmessig bruk av aspirin for å redusere risikoen.
• Ta en rask spasertur hver dag. Forsøk å gjøre 10.000 skritt om dagen.

• Denne artikkelen gir deg et handlingsforløp og bør aldri erstatte rådene fra helsepersonell.
• Ikke ignorere og ikke undervurder symptomene på et hjerteinfarkt. Jo tidligere du ber om hjelp, jo bedre.
• I en som har blitt distribuert bredt, foreslås det å hoste som en førstehjelpsteknikk i tilfelle infarkt. Denne metoden anbefales ikke. Så nyttig som det kan være i visse situasjoner under medisinsk tilsyn, kan det være farlig for offeret selv om det blir øvd i noen sekunder.