Hvordan overvinne prøvelsene i livet

Innhold

• stadier
• Del 1 av 4:
  Godta endring
• advarsler

Medforfatter for denne artikkelen er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er sertifisert sosionom i Missouri. Hun fikk sin mastergrad i sosialt arbeid ved University of Missouri i 2014.

Det er 23 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Det kan være vanskelig å overvinne prøvelsene i livet. Du vil møte tap, du vil miste forhold, du vil lide fysisk og følelsesmessig. Imidlertid, hvis du endrer synspunkt for å akseptere endring, utvikler et positivt synspunkt og gir viktighet for forholdene dine, kan du gjøre mer enn å overvinne disse utfordringene, kan du gjøre en suksess i livet ditt.

stadier

Del 1 av 4:
Godta endring

1. 4 Ta vare på deg selv ofte. Disse aktivitetene lar deg ta vare på tankene og sjelen din. De hjelper deg med å forbedre humøret, hjelper deg med å redusere stress og gir deg nok motstand til å gå gjennom vanskelige situasjoner.
   • Tenk på aktiviteter du liker å gjøre fordi de hjelper deg å lade batteriene. Du kan gjerne ta boblebad eller få en manikyr gjort. Det kan være lurt å dra til parken eller vandre i naturen. Uansett aktiviteter som frisker hodet ditt, ta deg tid til å unne deg det.
   annonsering

advarsler

• Hvis livet ditt virker uutholdelig eller håpløst, hvis du føler at du ikke kan klare deg alene, kan du be om hjelp. Ring en venn eller en kjær for å finne støtte og oppmuntring.
• Hvis du føler deg deprimert, må du kontakte en mental helsepersonell så snart som mulig.

annonsering