Hvordan heve hodet på sengen sin

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 2:
  Bruk sengeforsterker

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaksjoner og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

Det er 11 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

Å heve hodet på sengen din kan bidra til å lindre snorking, søvnapné og gastroøsofageal refluks. For å gjøre dette, er sengen booster et utmerket og økonomisk alternativ. I tillegg er det produkter spesielt designet for å løfte den ene enden av sengen. Grunnleggende seter er ikke like trygge, men de koster omtrent halvparten av prisen. Andre løsninger, fra de mest økonomiske til de dyreste, inkluderer kuleformede puter, sengeputer som passer mellom madrassen og boksfjæren, og oppblåsbare luftmadrasser. Hvis du ikke har gjort det ennå, snakk med legen din for å finne løsninger på alle kroniske helseproblemer.

stadier

Metode 1 av 2:
Bruk sengeforsterker

1. 
   

   
   5 Plasser en stor pute ved foten av sengen for å forhindre at den glir. Å gli nedover sengen er en vanlig klage, spesielt hos personer som bruker puter i lasterommet. Ved å plassere en eller flere store puter ved foten av sengen vil du kunne holde deg høyt og unngå å skli om natten.
   • Hvis du har glideproblemer, kan du også prøve å bytte ut sateng- eller silkeark med et mindre glatt materiale som flanell.
   annonsering

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=succeed-the-head-of-its-lit&oldid=242548"