Hvordan følge et riktig kosthold når du lider av kronisk inflammatorisk tarmsykdom

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Unngå trigger mat

Medforfatter for denne artikkelen er Sami Skow.Sami Skow er ernæringsfysiolog og ACE-sertifisert helsetrener i New Jersey. Hun har øvd på dette feltet siden 2014.

Det er 24 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) er et generelt begrep som brukes til å diagnostisere kronisk betennelse i mage-tarmsystemet. De to vanligste formene er ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. IBD er vanligvis mer akutt og mer alvorlig enn irritabelt tarmsyndrom, noe som påvirker tykktarmmusklens evne til å trekke seg sammen. Når det gjelder IBD, blokkerer tynntarmen ofte full fordøyelse av mat og forhindrer kroppen i å få næringsstoffer fra maten. Symptomer inkluderer diaré, oppkast, kroniske smerter, kramper i magemusklene, feber og blødning fra endetarmen. Selv om det ikke er noen kur mot IBD (og du bør alltid oppsøke lege hvis du har disse symptomene), kan endringer i kostholdet hjelpe deg med å lindre smertene.

stadier

Del 1 av 3:
Unngå trigger mat

1. 
   

   
   3 Vær oppmerksom på komplikasjoner. IBD kan være frustrerende og vanskelig å leve med. Noen pasienter opplever depresjon på grunn av fysisk smerte og vanskeligheter med å styre kostholdet. Husk å diskutere med legen din hvis du føler at du lett endrer humør, at du er irritabel, at du ofte gråter, at du har lite håp, eller at du er koblet fra aktivitetene du tidligere likte.
   • Legen din kan anbefale en psykiater for behandling. Du kan ha kognitiv atferdsterapi, medisiner eller en kombinasjon av begge deler.
   • Søk på Internett for å finne en støttegruppe. Du kan synes det er nyttig å snakke med folk som går gjennom de samme vanskene som deg.
   annonsering