Hvordan behandle et hematom hjemme

Innhold

• stadier
• Metode 1 Heling av hematom
• Metode 2 Helbredelse av hematom med mat
• Metode 3 Forstå hva som er et hematom

Et hematom er en blodmasse som dannes under huden, i forskjellige dybder og ofte etter et sjokk, fra rødt til å begynne med, det utvikler seg over tid til blått, lilla, grønt eller gul. Sjokket forårsaker brudd på visse blodkar som blodet strømmer mer eller mindre rikelig gjennom. Hvis et dypt og omfattende hematom må vises raskt, kan små hematomer behandles hjemme for å lindre smerter og skjemmende utseende.

stadier

Metode 1 Heling av hematom

1. 
   

   
   Be den skadde delen så lite som mulig. Enhver bevegelse som anstrenger vevet i det skadde området vil forverre hematom, minst i løpet av de første 48 timene. Hvis du kan, unngå å bevege den berørte delen for mye, ellers gjør bevegelsene så milde som mulig.
   • Forsøk å adoptere en naturlig holdning, som ikke vrir seg for eksempel muskler eller hud. Ikke ligg på hematom, la den skadde armen henge, ikke lene: kort sagt, ikke noe press, forlengelse og torsjon på det traumatiserte området.

2. 
   

   
   Påfør en kald komprimering umiddelbart etter støtet. Påføring av forkjølelse bør gjøres veldig raskt etter traumet og gjentas regelmessig (4 til 5 ganger om dagen) i 48 timer. Påfør en ispakke direkte på hematom. Kulden trekker sammen blodårene, noe som begrenser utstrømningen av blod. Pakk lommen inn i et håndkle for å unngå forkjølelse, bør påføringen ikke vare mer enn 20 minutter.
   • Alternativt kan du pakke en knust ispakke i et fuktig håndkle ved romtemperatur (18 til 27 ° C) og bruke i 10 minutter for å redusere hudtemperaturen til rundt 10 til 15 ° C. Du kan gjøre opptil 8 søknader om dagen.
   • Forkjølelse fører derfor til innsnevring av blodkar og begrenser dannelsen av posttraumatisk ødem sterkt og utvidelsen av hematom.
   • Det beskytter også omkringliggende hudområder som kan ha blitt fratatt oksygen i blodet.

3. 
   

   
   
   
   Løft den syke delen. Dette er selvfølgelig spesielt for armer og ben. Denne høyden reduseres uten å forby, på grunn av tyngdekraften, blodsirkulasjonen, hematomene strekker seg ikke lenger, og ødemet er mindre uttalt. For å heve lemmet, bruk en pute, et teppe, bøker ...
   • Lideal er at hematom er over hjertet.

4. 
   

   
   Tilfør varme etter 48 timer. Etter denne tiden gjør ikke kulden noe, den må gjelde varm. Til dette bruker du en vaskeklut dynket i varmt vann eller en gelelomme. Temperaturen på kompressen bør neppe overstige temperaturen på kroppen, mellom 35 og 40 ° C. Varmen utvider karene, og øker dermed blodstrømmen, noe som letter helbredelse.
   • Varmen er veldig viktig, fordi blodet, mer flytende, fører raskere giftstoffene som genereres av traumet.
   • Varmen, hvis den ikke er for intens, vil også lindre smertene, ofte til stede i tilfelle hematom.
   • Bruk aldri varm komprimering umiddelbart etter skaden. Varmen kan utvide blodkarene ytterligere, noe som vil gjøre situasjonen din verre.
   • Bruk kompressen forsiktig uten å trykke. Ikke masser det berørte området heller. Uten å nå endene som ville være dødelige, kan enhver bevegelse litt for mye frigjøre en blodpropp som potensielt kan tette en arterie.

5. 
   

   
   
   
   Ikke gjør noe. Enhver metode for å utvide blodårene må gjøres innen 48 timer. Etter denne tiden kan du gjøre noen tiltak som lindrer.
   • Ta varme bad (35 til 40 ° C). Blodkarene vil utvide seg, blodsirkulasjonen vil bli bedre og smertene blir mindre.
   • Gjør isometriske øvelser (statiske). Beveg musklene i det skadde området uten brått. Blodkarene som fremdeles er i tilstand, blir deretter komprimert, noe som akselererer blodsirkulasjonen og dermed leges.

6. 
   

   
   Ta smertestillende medisiner. Hvis du ikke er allergisk, må du ta paracetamol. Ikke ta ibuprofen eller aspirin. Disse to molekylene har effekt av blodpropp og fluidiserende blod. Respekter dosene.
7. Vet hva du skal gjøre i tilfelle betydelig hematom. Hovedordene er: hvile, is, kompresjon og heving av det berørte lemmet. Beveg deg så lite som mulig og bruk 48 timers kulde med jevne mellomrom for å inneholde hematom. Mellom to bruksområder, pakk det berørte området lett med gasbind. Ved å heve den skadde delen, vil du begrense betennelse og ødem og akselerere eliminering av giftstoffer. Legg deg ned og innta en naturlig og behagelig stilling.
   • Massér aldri et blåmerke eller hematom. Det er fare for at en blodpropp havner i en arterie og munn, med de alvorlige konsekvensene dette kan føre til.

Metode 2 Helbredelse av hematom med mat

1. 
   

   
   Forbruk mer protein. De er faktisk en av de essensielle komponentene i levende vev, og derfor må du konsumere det for å akselerere helbredelsen. Proteiner er mer til stede i animalske og vegetabilske produkter. Du finner disse proteinene i:
   • karnemelk (myse);
   • tunfisk;
   • villaks;
   • kveite;
   • posjerte egg;
   • kalkunbryst eller kyllingbryst;
   • hvitosten.

2. 
   

   
   Pass på at du ikke går glipp av vitamin B12. Vitamin B-mangel (kobalamin) forårsaker ofte blåmerker, pernicious anemi eller koagulasjonsproblemer. Dette gjelder spesielt vegetarianere som kan trenge tilskudd.
   • Vitamin B12 er til stede i mange matvarer, ofte av animalsk opprinnelse, for eksempel innmat, krepsdyr, rødt kjøtt, fjærkre, egg, melk og produkter som er avledet fra det, men også i noen korn eller gjær.

3. 
   

   
   Øk C-vitamininntaket. Det er involvert i produksjonen av kollagen, dette grunnleggende stoffet i menneskelig vev. Et hematom som fører til ødeleggelse av visse vev, vil C-vitamin spille en stor rolle i helbredelse. Ha et kosthold rikt på vitamin C, hvis ikke, ha et supplement foreskrevet.
   • Blant de rikeste matvarene er papaya, paprika, brokkoli, jordbær, ananas, blomkål og appelsiner.
   • Hvis du spiser alt og har et balansert kosthold, bør du ha C-vitamin-kontoen din.I noen tilfeller (allergier, graviditet, underernæring) er det nødvendig å ty til tilskudd.

4. 
   

   
   Se om du ikke går glipp av vitamin K. Denne avitaminosen er ganske sjelden hos voksne. Vet at en slik mangel ikke vil lette helbredelsen din, tvert imot. I dette tilfellet er det rapportert om blodpropp og blødning. Vitamin K-mangel er forårsaket av visse antibiotika eller patologier, for eksempel cøliaki eller cystisk fibrose. Ved mistanke, kontakt legen din.
   • De viktigste kildene til K-vitamin inkluderer grønn te, grønne planter (sveitsisk chard, grønnkål, persille, spinat), brokkoli, blomkål, rosenkål, lever, soyaolje eller kli. av hvete.
   • Meieriprodukter som inneholder gjæringer, for eksempel yoghurt, ost eller gjæret soya (miso, natto), sistnevnte inneholder mye menakinon (vitamin K2).

5. 
   

   
   Drikk nok. For å ha en god blodsirkulasjon, må du drikke alle nødvendige mengder gjennom dagen. Mengden vann varierer i henhold til alder, fysisk aktivitet, helsetilstand, temperatur, korpulens ... Globalt må en mann drikke mellom 1,5 og 2 L per dag og en kvinne, litt mindre, men det er bare en ordre av størrelse.
   • For maksimal hydrering er det best å drikke rent vann. Nå er det ingenting som hindrer deg i å drikke fersk fruktjuice eller te, men prøv likevel å drikke så mye vann du kan.
   • Drikke er absolutt viktig, men du vil ikke være i stand til å gå utover en viss mengde, ellers vil du ha en elektrolyttubalanse, som ikke vil være i retning av raskere legning.

6. 
   

   
   Ikke glem safranen i oppvasken. Denne planten av krokusfamilien har lenge vært kjent for sine betennelsesdempende og helbredende egenskaper. Den inneholder essensielle oljer som øker blodsirkulasjonen og antall røde blodlegemer, oksygenet ankommer i et større volum, legingen akselereres.
   • Drikk et glass melk (eller en annen drink) der du har fortynnet en teskje safran en gang om dagen. Ellers kan safran legges i oppvasken (grønnsaker, fisk). Ta denne kuren så lenge hematom er der.
   • Safran fungerer faktisk for noen mennesker veldig bra, men dette er ikke alltid tilfelle, studier er ikke enige. Dessuten er det ofte nyttig å kombinere forbruket med andre pleiemetoder.

Metode 3 Forstå hva som er et hematom

1. 
   

   
   Forsøk å identifisere typen hematom. En hematom oppstår når en eller flere små blodkar er ødelagt. Blodet strømmer deretter i forskjellige områder avhengig av type traume, for eksempel på overflaten eller dypere. Leger har klassifisert hematomer etter hvor de vises, fra hvilke spesifikke navn de har fått.
   • Et hematom subkutan, som navnet antyder, er rett under huden.
   • en cephalohematoma er plassert mellom det ytre beinbordet på skallen og periosteum, denne membranen som er funnet på periferien av beinene.
   • Lhématome subungual er under en negle (fingre eller tær).
   • Et ukontrollert hematom i bukhulen er a hemoperitoneum. Et hematom subduralt sete mellom dura mater og larachnoid. Ethvert internt hematom krever en akuttbehandling, den eneste feilen er at det ikke er synlig på grunn av dets farlighet.

2. 
   

   
   Vet hvordan du gjenkjenner symptomene. Symptomene på et hematom avhenger både av dets størrelse og beliggenhet, men de er veldig enkle å identifisere.
   • Smertene er et av de vanligste symptomene på hematom, på grunn av vevsbetennelse og følgelig ødem.
   • Lœdème er en hevelse i området under den kombinerte effekten av traumer og kroppsreaksjon. Væsker (blod, lymfe) sirkulerer ikke lenger og akkumuleres.
   • rødhet er relatert til spredning, deretter akkumulering av blod under huden (subkutant hematom). Betennelsen i de omkringliggende vevene forklarer også rødheten.
   • Interne hematomer skal ikke tas lett på. De kan signaliseres av hodepine, forvirring, stor svakhet i ekstremitetene ... Hvis du føler noen av disse alarmerende symptomene, må du kontakte legen din så snart som mulig, hvis ikke ta deg med til legevakten.

3. 
   

   
   Vet hva som er faktorene som forårsaker blåmerker. Oftest er hematomet relatert til et sjokk, noen ganger minimalt. Noen idrettsutøvelser er mer utsatt enn andre, dette er tilfelle med kontaktsport (rugby, boksing, kampsport). Andre årsaker er mulige som:
   • visse blodsykdommer, for eksempel hemofili eller von Willebrand sykdom;
   • visse medikamenter som modifiserer koagulering, de som inneholder aspirin eller warfarin;
   • noe vitaminmangel (vitamin C, B12 eller K);
   • alder, fordi huden hos eldre er tynnere og derfor mer utsatt for hematom i tilfelle slag, til og med veldig lett.

4. 
   

   
   Vet at det er mulig å bli operert på et hematom. Noen hematomer, spesielt det underliggende, må opereres under smerter av alvorlige komplikasjoner, noen ganger dødelige. Operasjonen består ofte av drenering av akkumulert blod for å lindre trykket. Det er en leges eller en kirurgs ansvar å bestemme seg for en slik operasjon.