Hvordan behandle lacné au minon

Innhold

• stadier
• Metode 1 Identifiser årsaken
• Metode 2 Endre levemåten
• Metode 3 Bruk salver, medisiner og kremer

Kviser på haken kan forårsake smerter og påvirke selvtilliten. Hvis du ofte har utslett på haken, er det en rekke metoder du kan bruke for å eliminere kviser. Du kan endre livsstilen din ved å bruke medisiner, kroppskremer og antibiotika for å forbedre din generelle hudhelse.

stadier

Metode 1 Identifiser årsaken

1. 
   

   
   Studer livsstilen din. Flere faktorer kan forårsake utvikling av kviser til haken. Gå gjennom livsstilen din for å finne årsaken til utslettet ditt. Hvis du identifiserer visse vaner som årsaken, kan du endre dem eller unngå dem for å redusere omfanget av utbrudd.
   • Bruker du sminke for mye? Bruk av fettete eller overdreven sminke kan tette porene og er ofte årsaken til utbrudd. Bruk mindre sminke eller et mer naturlig skjønnhetsprodukt som det det er skrevet på uten olje eller ikke-comedogenic kan lindre kviser på haken.
   • Etter en fysisk trening, dusjer du øyeblikkelig? Ved å dusje sent etter fysisk trening kan oljer, støv og sminke i ansiktet blandes med svette. Disse ruskene kommer inn i porene dine og forårsaker utslett. Etter en fysisk trening er det i det minste nødvendig at du dusjer ved å ta vare på å vaske ansiktet ditt ved å skylle spesielt svetten. Du kan også rense sminken din før sporten.
   • Røyker du sigaretter? Studier viser at det er en kobling mellom røyking og kviser.Siden røyking øker risikoen for å utvikle et mangfold av helseproblemer i tillegg til kviser, vil det være best å slippe nikotininntaket fullstendig.
   • Hvordan ser kostholdet ditt ut? Et kosthold med mye fett, raffinert sukker, meieriprodukter øker risikoen for å utvikle kviser. Å ha et sunt kosthold kan ha flere positive fordeler og til og med redusere kviser.

2. 
   

   
   
   
   Rådfør deg med en hudlege eller legen din. Akneen din er kanskje ikke en enkel konsekvens av livsstilen din. Medisinske problemer kan være årsaken til kviser. I tilfelle du ikke kan identifisere en av vanene dine som kan forårsake kviser, må du oppsøke lege for å se om det er helseproblemer.
   • Ofte er hormoner også årsaken til overflødig kviser til haken. En hudlege eller lege kan ta en blodprøve for å oppdage hormonelle problemer som kan forårsake kviser og foreskrive medisiner som antibiotika eller medisiner for å gjenopprette hormonbalansen.
   • Hos kvinner kan Stein-Leventhal syndrom noen ganger føre til et overskudd av kviser i ansiktet. Dette syndromet øker testosteronhastigheten i eggstokkene, noe som fører til kviser. En gynekolog kan hjelpe deg med å utføre tester for å diagnostisere polycystisk ovariesykdom og lage resepter for å redusere omfanget av symptomer.

3. 
   

   
   
   
   Sjekk klærne du har på deg. Det vi bruker, kan vanligvis påvirke hudens helse. Sjekk garderoben din for å se om det er noe som kan påvirke huden din.
   • Hvis huden din er allergisk mot visse materialer, kan det hende du har på deg ubevisst. Det kan være hatter, skjerf og alt annet som kan berøre ansiktet ditt. Sjekk listen over varer som brukes til å lage klærne du bruker, og se om det er noen du er allergisk mot.
   • Forsøk å skifte vaskemiddel. De kjemiske komponentene i noen vaskemidler er harde for huden og kan forårsake dermatitt (tilstedeværelse av en rød knapp som ser ut som kviser). Hvis du lider av dermatitt, kan du forveksle det med et kviserutslett. Velg et merke renere og bruk det for å se om det er effektivt.
   • Hvis du sykler, kan sykkelhjelmer være et problem hvis stroppen er for stram. Siden sikkerheten din er en prioritet og du ikke bør frigjøre stroppen, bør du vaske haken etter å ha fjernet hjelmen for å unngå utslett.

Metode 2 Endre levemåten

1. 
   

   
   Endre kostholdet ditt. Maten du spiser kan føre til utbrudd. Noen måltider, når vi tar dem for høyt, kan påvirke nivåene av hormoner som forårsaker utslett. Ved å velge å spise sunt, vil du eliminere kviser på haken.
   • Mat med høy glykemisk indeks øker hastigheten på insulin i kroppen vår veldig raskt. Dette påvirker hormonene våre som er ansvarlige for utbrudd. Fet mat som ris og hvitt brød, snacks som inneholder sukker, melrike grønnsaker som poteter er mat som inneholder en høy glykemisk indeks og kan ha en skadelig effekt på huden din.
   • Du kan ikke spise for mye fett. Selv om fet mat ikke er bra for kostholdet, er ikke alt fett skadelig for helsen vår. Essensielle fettstoffer som de som finnes i olivenolje, nøtter, frø og i fisk kan redusere risikoen for utslett.
   • Melkeprodukter er også relatert til utbruddet av hudakne, spesielt for høyt melkeforbruk. Bruk soyamelk, mandel og andre typer melk.

2. 
   

   
   Ta godt vare på huden din. Du kan ubevisst forårsake unødvendig stress på huden din. Faktisk forverrer vi noen ganger hudproblemer ved å prøve å eliminere kviser.
   • Ikke gni ansiktet for mye når du vasker det eller påfører fuktighetskrem og kroppspomade. Selv om du blir fristet til å gni hardere når du lider av utslett, er dette faktisk ineffektivt. Bakteriene som er ansvarlige for kviser sprer seg når du legger mer press i ansiktet. Vær skånsom ved å vaske og fukte.
   • Rengjør ansiktet ofte. Mange forsømmer å vaske ansiktet, noe som gjør at bakteriene kan vokse og lette utbrudd. Om morgenen, da ansiktet ditt kan ha svettet og absorbert avfall, vask det raskt før du tenker på å dusje. Vask også ansiktet før du legger deg, enten du har gjort opp eller ikke. Huden din blir utsatt for mange ting i løpet av dagen.
   • Vær oppmerksom på fuktighetskrem, kremer og sjampo som inneholder for mye olje. Disse produktene kan tette porene dine ved å forårsake utslett og øke levetiden til en gammel kviser. I stedet få tak i produkter som inneholder inskripsjonene ikke-comedogenic eller ikke produsere kviser.
   • Ta på solkremer hvis du skal tilbringe mer tid ute. Solen kan tørke ut huden din og dermed forårsake kviser.
   • Sørg for å barbere ansiktet nøye. Barber deg forsiktig og bare når du må. Dette gjør skjegget ditt mykt med såpe og vann før du passerer barberkremen. Forsøk å bruke elektriske barbermaskiner og barbermaskiner for å se hvilke som er best for deg.
   • Hvis du har fettete hår, må du vaske dem hver dag og forhindre at de kommer i ansiktet ditt om mulig.

3. 
   

   
   Lær hvordan du takler stress. Stress har en dobbel effekt på kviser. Den første effekten er at hovedhormonet som er ansvarlig for stress i kroppen vår, er kortisol som virker på testosteronkonsentrasjonene og forårsaker utslett. Den andre effekten er at når vi er stresset, ikke spiser eller sover vi veldig godt, og vi tar ikke bedre vare på kroppen vår som vanlig, noe som forårsaker utbrudd.
   • Idrett kan ha en dramatisk effekt på stressnivået. Det frigjør endorfinene som er neurotransmitterne i hjernen som er ansvarlige for positive følelser. Regelmessig trening øker selvtilliten og reduserer symptomer på nervøsitet og depresjon.
   • Vi mediterer hundrevis av ganger hvert år for å finne balanse og eliminere stressende tanker. Det er flere typer meditasjoner som guidet, bevisst og mantra-meditasjon. Gjør undersøkelser på nettet om meditasjonsteknikker, eller søk råd fra familie og venner som praktiserer meditasjon. Finn en type meditasjon som passer for deg. Selv meditasjon 20 minutter om dagen kan redusere stressnivået kraftig.
   • Oppsøk en psykiater hvis stresset ditt skyldes et tidligere psykisk helseproblem. Legen din, forsikringsselskapet ditt kan hjelpe deg med å finne en psykiater, eller hvis du er student, kan du finne noen på universitetet. Psykiatriske resepter er noen ganger foreskrevet for å bekjempe følelser og tanker som forårsaker stress.

Metode 3 Bruk salver, medisiner og kremer

1. 
   

   
   Snakk om medisiner med legen din. Hvis du har alvorlig kviser, trenger du medisinsk resept. Legen din kan snakke med deg om hva du lider av og foreskrive medisiner som passer for deg. Hvis kviser er opprørsk, kan legen din også informere deg om alternativer som fototerapi, laser, mikrodermabrasjon eller kjemisk peeling.
   • Hvis du er en kvinne, kan legen din gi deg en hormonell prevensjon for å behandle kviser. Siden prevensjonsmidler regulerer hormoner, kan de redusere utbrudd. Ikke desto mindre, snakk med legen din om din sykehistorie og familien din for å forsikre deg om at det ikke er noen forutsetninger som vil gjøre prevensjonen farlig. Andre vanlige alternativer for behandling av hormonell kviser inkluderer bruk av et oralt medikament kalt spironolacton og en gel som heter dapsone.
   • Mange antibiotika og kremer brukes til å eliminere og redusere kviser. De fleste orale antibiotika anbefales ikke til langtidsbehandling og bør ikke tas lenger enn 6 måneder. Aktuelle retinoider er ofte foreskrevet for å behandle kviser og forhindre potensielle utslett. Etter å ha diskutert din sykehistorie, sannsynlige allergier eller andre problemer, vil legen forskrive en medisinsk resept som passer din sykdom.
   • Ta medisinene bare under forskrivning fra legen, og bli godt informert om uønskede bivirkninger. Hvis medisinen forårsaker andre problemer, snakk med legen din, så vil han fortelle deg om du skal slutte å ta medisinen eller ikke.

2. 
   

   
   Kjøp ansiktsrens. Reseptfrie rensemidler og benzoylperoksydkremer som er designet for å eliminere kviser er verdt å prøve hvis utbruddene dine ikke leges.
   • Gitt predisposisjonen til huden til bakterier, er kviser i munnen og haken spesielt vanskelig å leges. Sørg for å ofte bruke sminkefjerner strengt etter instruksjonene for å oppnå tilfredsstillende resultater.
   • Å kombinere forskjellige sminkefjerner kan være effektivt i behandling av en opprørsresistent kviser. Salisylsyre og benzoylperoksyd kan kombineres. Kombinasjonen av disse to stoffene eliminerer ikke bare bakterien som er ansvarlig for kviser, men renser også porene. Dette eliminerer og reduserer eksisterende kviser og forhindrer potensielle utslett.

3. 
   

   
   Bruk tea tree olje. Det siste, som du kan kjøpe i apotek og varehus, kan redusere eller helbrede utbrudd.
   • Tea tree olje har forskjellige antibakterielle egenskaper. Siden kviser er forårsaket av en oppbygging av bakterier, kan det å redusere utbruddene påføre huden, bruke den på huden. Det har også en mykgjørende effekt på huden og kan dermed redusere irritasjon generelt.
   • Fortynn tea tree-oljen før du bruker den. Å tilsette en dråpe tea tree olje til en liten mengde aloe er en flott hjemmelaget oppskrift for å bekjempe kviser.
   • Til tross for at tea tree olje kan være effektivt for litt kviser, hvis huden din er følsom, bør du bedre unngå det helt. De som lider av eksem bør spesielt ta hensyn til bruk av tea tree olje som en kur mot kviser.