Hvordan føle seg full uten å drikke alkohol

Innhold

• stadier
• Metode 1 Gå til eventyret
• Metode 2 Bruke fantasien
• Metode 3 Forstå den guddommelige følelsen

Mange liker følelsen de føler når de drikker alkohol. Lalcool hjelper til med å senke hemningene, fordi det frigjør dopamin, et kjemikalie som gjør at du føler deg lykkeligere. Og de fleste liker å føle seg lykkelige! Imidlertid er det potensielle bivirkninger relatert til alkoholforbruk, det være seg fysiske eller emosjonelle bivirkninger. I tillegg kan tilgang til alkohol noen ganger hindre folk i å drikke. Heldigvis er det mange måter å oppnå samme effekt uten å drikke alkohol. Å prøve nye ting kan noen ganger være like effektivt som alkohol for å få samme effekt.

stadier

Metode 1 Gå til eventyret

1. 
   

   
   Gå til et treningsstudio eller en park. Fysisk trening er en av de mest kjente måtene å få en følelse av guddommelighet uten å drikke alkohol. Ved å gjøre kardiotraining økter regelmessig, frigjør du endorfiner, serotonin og dopamin, kjemikalier som virker på hjernen. Når de kjemikalier frigjøres, kan disse skape en følelse av eufori nær følelsen av guddommelighet.
   • Fysiske øvelser kan ha en langvarig effekt på humøret. Finn et sportsprogram som passer for deg. Hvis du liker selskapet, kan du prøve å delta i en sportsklasse. Hvis du foretrekker å spille sport alene, kan du vurdere å løpe.

2. 
   

   
   
   
   Hoppetau. For mange mennesker er adrenalinkick produsert av ekstremsport det beste som finnes. Hvis du er ute etter en opplevelse som vil endre måten du ser ting på uten å måtte drikke alkohol, er det mange alternativer.For eksempel kan du prøve fallskjermhopping, rafting eller snowboard. Alle disse aktivitetene har en betydelig innvirkning på din mentale helse, som fysiske øvelser.
   • Prøv å finne eventyrklubber i nærheten. Ofte kan du bli med på gruppeutflukter for å klatre eller henge gliding. Dette vil redusere kostnadene for ekstremsport og hjelpe deg med å få venner som deler de samme interessene som deg.

3. 
   

   
   Forelsket. Elskere beskriver ofte denne følelsen som svimmelhet og tap av kontroll. Kjærlighet (eller til og med voluptuousness) kan faktisk påvirke den menneskelige hjernen på en måte som ligner på alkohol eller medikamenter. Når du er forelsket, øker dopaminnivået ditt, noe som skaper en følelse av eufori. I tillegg til leufori, kan kjærlighet også gjøre mennesker mindre hemmet, mer sjenerøse og mindre stressede.

4. 
   

   
   
   
   Finn naturen. Har du noen gang lagt merke til at du føler deg annerledes når du er på ferie? Dette er sannsynligvis fordi de fleste velger å ta ferie på forskjellige steder i hverdagen, og for mange av dem betyr det langt fra bymiljøet. Når du er på stranden, på fjellet eller i skogen, ser hjernen ut til å behandle informasjonen annerledes. Lydene er høyere, fargene skimrende og luften ser annerledes ut. Det er ikke så langt fra følelsen av guddommelighet. Så kom deg ut!

5. 
   

   
   Kjør på en berg- og dalbane. Tivoli i nærheten kan være et flott sted å finne følelsen av guddommelighet du leter etter. Enten du prøver ut den siste berg-og-dal-banen eller drar ut på en båt, det er mange attraksjoner som kan få deg til å føle deg euforisk. Berg- og dalbanen kan gi deg de samme sensasjonene som når du er full. Du kan forvente å føle deg svimmel, desorientert og ikke kunne stå på beina. Men som oftest er du klar til å gå videre til neste attraksjon!

Metode 2 Bruke fantasien

1. 
   

   
   Sett litt musikk. De fleste fikk en emosjonell reaksjon da de hørte en bestemt sang. Dette kan skje når du hører favorittlåten din da du gikk på videregående, bryllupssangen eller en gammel sang som du liker som forårsaker en veldig ekte mental og fysisk reaksjon. Noen musikkstykker kan transportere deg til et annet sted eller til og med tidligere. Musikk kan med andre ord få deg til å flykte fra virkeligheten midlertidig. Musikk kan også forårsake euforiske reaksjoner hos noen individer. Som alt relatert til musikk, avhenger det av din personlige smak.

2. 
   

   
   Koble til ditt indre barn. Vil du føle deg svimmel og desorientert? Barn er ekspertene! Tenk på barndommen din. Husk følelsen av eufori som du hadde da du slo på deg selv, alene eller i en sirkel. Hvorfor ville du ikke prøve nå? Du kan også gå en tur eller bli venn og dra sammen til parken. Finn en ås som du kan rulle eller klatre så høyt du kan på svingen.

3. 
   

   
   Gjør deg redd. Frykt kan forårsake mange vanlige sensasjoner hos livress. En av disse sensasjonene er følelsen av tap av kontroll. Hvis du gjør det på en ansvarlig måte, kan den følelsen av tap av kontroll føre til en økning i adrenalin og spenning. I tillegg, når sinnet ditt innser at det ikke er noen fare, vil du bli fanget i en slags stun. Det er dette som gir all sin kraft til å frykte!
   • Det er mange måter å skremme deg på. Du kan lese en skummel bok eller se en skrekkfilm. Du kan også invitere venner og slå leir i hagen. Gjør en konkurranse for å finne ut hvem som forårsaker mest frysninger med en skummel historie.

4. 
   

   
   Sov sent. Døsighet er en av de vanligste reaksjonene på alkohol. Du kan prøve å endre denne tilstanden ved å prøve å være så sliten som mulig. Tving deg til å legge deg senere enn vanlig, lese eller se på tv, og tvang deg til å holde øynene åpne. Du kommer til å få inntrykk av å ha drukket for mye. Imidlertid ville det ikke være bedre hvis du prøvde å gjøre det neste dag du har en viktig dag på skolen eller på jobb.

5. 
   

   
   Drikk kaffe eller mye koffein. En overdreven mengde koffein vil gi deg vandrende lyst, og du kan også utvikle angsten som følger med livresse. Koffein kan også gjøre deg mer pratsom og sosial. Vær forsiktig, det er ikke bra for helsen din, både fysisk og psykisk.

Metode 3 Forstå den guddommelige følelsen

1. 
   

   
   Endre humøret. Følelsen av guddommelighet kan absolutt påvirke humøret ditt. Noen av disse endringene er positive når du foretrekker å unngå andre. Alkohol forårsaker kjemiske reaksjoner i hjernen, og disse reaksjonene kan også være forårsaket av andre aktiviteter. Derfor kan du føle effekten av alkohol bare ved å ta en slurk. For eksempel kan du føle deg lykkeligere, mer svimmel eller mer spent. Ellers kan humøret ditt også bli verre, og du kan føle deg ensom eller engstelig.

2. 
   

   
   Endre oppførselen din. Følelsen av guddommelighet kan føre til at folk oppfører seg annerledes. Når kjemikaliene i hjernen din viser disse nye reaksjonene, er det rimelig å forvente visse atferdsendringer. For eksempel, hvis du føler deg full, kan du bli mer omtenksom og pratsom. Disse bivirkningene er mer sannsynlig at du føler deg mer avslappet og trygg. I andre tilfeller vil du legge deg til side eller bli mer sint.

3. 
   

   
   Føler meg fysisk annerledes. Når du føler at du har drukket for mye, vil du merke endringer i hvordan du føler deg fysisk. Du kan føle deg søvnig eller høres ut, som om du virkelig vil sovne. Vertigo er også en følelse som folk som har drukket føler. Synet ditt kan bli uskarpt, og du kan ha problemer med å finne balansen når du prøver å gå. Folk har også vanligvis langsommere fysiske reaksjoner etter å ha drukket.

4. 
   

   
   Kos deg med nye sensasjoner. Folk liker å føle seg beruset fordi det ser nytt og interessant ut. Det kan til og med høres spennende ut, som når du prøver en ny opplevelse. Det kan være veldig morsomt å oppleve disse nye sensasjonene så lenge du er oppmerksom. Bare sørg for at du kjenner grensene dine og vet hva som skjer rundt deg når du prøver å nå ut.