Hvordan dyrke et tykt skjegg

Innhold

• stadier
• Del 1 Klipp og hold et tykt skjegg
• Del 2 Optimalisere veksten av skjegget
• Del 3 Kjenn det grunnleggende om skjeggvekst

Det er ingen større bekreftelse på menneskets virilitet enn evnen til å vokse et tykt skjegg. Det er noe som gir deg en unik følelse av kraft - som gir deg en følelse av at du kan kjempe mot en bjørn, fange en fisk med bare hender eller delta i andre virile aktiviteter. Imidlertid, hvis du vil dyrke skjegget ditt, er det ikke nok å bare kaste barberhøvelen din - det tar tid, engasjement og en overmenneskelig evne til å motstå trangen til å skrape. Her er noen nyttige tips for hvordan du kan dyrke et tykt, silkemykt skjegg verdig Gandalf den Grå.

stadier

Del 1 Klipp og hold et tykt skjegg

1. 
   

   
   Prøv å ikke trimme skjegget for tidlig. Hvis mulig, unngå å komme for nær det nyutviklede skjegget med en saks eller en skjeggtrimmer til det har vokst i minst fire uker. Hvert hår vokser i et annet tempo, så det kan ta lengre tid å vokse enn noen områder i ansiktshåret enn andre. Vær tålmodig og vent til å se hvor mye du kan vokse før du ordner og snekker. Jo flere hår du har, jo lettere er det å ordne dem.

2. 
   

   
   Velg skjeggstil. Når du har forlatt naturen fri til å gjøre jobben din og du har vokst skjegget i 4 til 6 uker, kan du begynne å tenke på skjeggstilen du vil ta i bruk. Du kan la den være som den er - vill, robust og unektelig maskulin eller du kan velge noe litt mer polert, som en geit og en bart eller et raffinert bånd på haken eller et smalt skjegg. Da har du de mindre vanlige, men allikevel virile, skjeggene, som rouflaquettene og skjeggkragen. Det er opp til deg å bestemme deg.

3. 
   

   
   
   
   Trim skjegget ditt. Når du har bestemt deg for en stil, kan du starte den delikate prosessen med å beskjære skjegget. Hvis dette er første gang, kan du kanskje vurdere å gå til frisøren for at det skal gjøres profesjonelt. Imidlertid blir det vanskeligere å finne en frisør med betydelig erfaring innen skjeggvedlikehold i dag.
   • Hvis du klipper skjegget selv, bruk en god trimmer for å sette grensen på nakken før du ordner resten av skjegget. Det er vanligvis best å forlate den naturlige linjen i kinnet, for å unngå at skjegget har en rar form.

4. 
   

   
   Sjampo og behandle skjegget ditt regelmessig. Skjegget ditt trenger kjærlighet og regelmessig oppmerksomhet for det som forblir i perfekt stand. Prøv å vaske det hver dag (eller så) med en mild sjampo for å holde håret rent og fjerne små biter av mat som har falt i skjegget (som kan skje) og bruk litt balsam fra tid til annen for å hjelpe for å styrke håret og for skjegget å holde et fullt og tykt utseende.

5. 
   

   
   
   
   Bruk en beskyttelsesolje. Hvis du utsetter skjegget ditt for etsende produkter eller kjemikalier - for eksempel å gå på ski eller svømme i et basseng fullt med klor - er det bra å bruke et lett lag olje, for eksempel jojobaolje eller pips. Drue, som vil beskytte skjegget ditt ved å fange opp fuktighet og forhindre fjerning av ansiktsfett.

6. 
   

   
   Hvis alt annet mislykkes, vent noen år. Hvis skjegget ditt ikke er så bra som du hadde håpet og du bestemmer deg for å gi opp, må du ikke miste håpet. Du kan prøve igjen om noen år, siden utviklingen av ansiktshår fortsetter å øke over tid. Dette er grunnen til at du ofte ser de flere skjeggete som er levert på ansiktene til de mer veggerne mennene.

Del 2 Optimalisere veksten av skjegget

1. 
   

   
   Spis godt. Hvis du tar vare på kroppen din ved å spise godt, kan det stimulere veksten av skjegget. Siden hårene først og fremst er proteiner, vil skjegget dra nytte av matvarer med høyt protein som fet fisk, magert storfekjøtt og kylling. Du bør også prøve å øke inntaket av mettet fett som er sunt fett som det som finnes i nøtter, fisk og egg. Disse vil bidra til å øke testosteronnivået, noe som er essensielt for et tykt, sunt skjegg.
   • Grønne bladgrønnsaker, som spinat og grønnkål, er også et godt tillegg til kostholdet ditt fordi de vil hjelpe kroppen din til å metabolisere østrogen (det kvinnelige hormonet), og etterlater et høyt nivå av testosteron i kroppen din.
   • Du bør unngå søppelmat med høyt sukkerinnhold, fordi det ikke har noe næringsinnhold og vil gi deg svakt og sprøtt hår.

2. 
   

   
   Ta vitamintilskudd. Vitamintilskudd kan være en flott måte å optimalisere hårets helse og stimulere skjeggveksten. Biotin er sannsynligvis det beste tilskuddet for å optimalisere hårveksten. Det er et mattilskudd som finnes i apotek og økologiske matbutikker. Dermatologer anbefaler å ta 2,5 mg daglig, for best resultat.
   • Andre vitamintilskudd kjent for å forbedre skjeggveksten inkluderer vitamin B1, B6 og B12, så vel som betakaroten, linolje og olje.
   • Det finnes også en multivitamin kalt VitaBeard, spesielt designet for å fremme sunt ansiktshår, som lar skjegget vokse raskere og være sterkere. Dette vitaminet hjelper også med å redusere kløe, og regulerer produksjonen av fett fra huden. VitaBeard er tilgjengelig og kan kjøpes online på beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Gjør øvelsen. Regelmessig, moderat eller intens trening kan bidra til å oppnå et tykt og sunt skjegg, stimulere produksjonen av testosteron og forbedre blodsirkulasjonen. God sirkulasjon er viktig fordi den fører vitaminene og næringsstoffene som er nødvendige for huden og håret gjennom blodsystemet. Forsøk å kombinere både hjerte- og styrketreningsøvelser i din vanlige treningsøkt, for best mulig resultat.

4. 
   

   
   Ta mye hvile og avslapning. Søvn er viktig fordi den lar cellene reparere og regenerere - noe som er viktig for sunn hårvekst. Din generelle helse og velvære avhenger av å få nok søvn, så du bør prøve så mye som mulig å få 7 til 8 timer god søvn hver natt. Prøv også å redusere stressnivået ditt så mye som mulig, siden høye stressnivåer har blitt assosiert med håravfall.

5. 
   

   
   Hold deg hydrert. Skjegget ditt er ikke som en plante - hvis du drikker mer vann, vil det ikke vokse raskere. Det er imidlertid viktig å rehydrere slik at kroppen din fungerer optimalt, noe som vil forbedre din generelle helse. Vann fjerner giftstoffer fra kroppen og holder huden hydrert fra innsiden - og ingen av disse tingene kan skade sjansene dine for å få et sunt skjegg.

Del 3 Kjenn det grunnleggende om skjeggvekst

1. 
   

   
   Velg skjeggmønster. Det er en virkelig forpliktelse å dyrke skjegg. Det vil ta tid og dedikasjon. Det kan være dager hvor du vil gi etter og ta tilbake høvelen. I tider som disse kan det være nyttig å huske et bilde av et skjeggmønster. Tenk på en mann med et tykt, fullt og strålende skjegg, hvis bilde vil gi deg inspirasjon og motivasjon når du trenger det mest. Finn et bilde av denne personen og heng det på badet ditt. Hun vil gi deg styrken til å holde ut og få det mandige skjegget du alltid har drømt om.
   • Blant noen gode eksempler på menn som har et fabelaktig fullskjegg, er musikere som John Lennon og Jim Morrison, filosofer som Karl Marx og Sigmund Freud, tidligere amerikanske presidenter Abraham Lincoln og Ulysses S. Grant, og mytiske guder som Zeus og Poseidon. .

2. 
   

   
   Se bort fra myten om at hvis du barberer skjegget ditt vil det bli tykkere. Du har sikkert hørt ideen om at barbering av skjegget ditt vil skyve det tilbake dobbelt så tykt som før, men denne teorien er ikke helt sant. Etter å ha barbert skjegget, vil hårene i utgangspunktet oppleve en svak vekstspurt, men vil komme raskt tilbake med en hastighet som er enda tregere enn før denne veksten, noe som gjør fordelene med å barbere for hårveksten ubetydelig.
   • I tillegg kan skjegget ditt vises tykkere når det begynner å vokse igjen, men bare fordi hårene er mørkere og tykkere ved roten enn endene. Når håret er lengre, vil du ikke merke noen forskjell.
   • Som et resultat er den beste løsningen å bare la ansiktshåret stå stille. Legg høvelen din i en låst skuff, og la naturen gå sin gang.

3. 
   

   
   La det vokse i 4 til 6 uker. Det tar vanligvis 4-6 uker før ansiktshåret ditt blir til et riktig skjegg. Til å begynne med vil det være vanskeligere, når ansiktshåret kan være ujevnt og uregelmessig og du må møte smilene og nedsettende kommentarene til dine venner og familie som ikke forstår søket ditt etter et fantastisk skjegg.
   • Av denne grunn kan det være best å begynne å dyrke skjegget i ferien eller når du er på ferie. Dette vil gi deg litt forhånd til å dyrke skjegget ditt, utover andre menneskers kritiske utseende.

4. 
   

   
   Lær hvordan du takler kløe. Den største vanskeligheten som de fleste som ønsker å få et skjegg ansikt er å tåle kløe. En kløende kløende hud kan være et stort problem når skjegget vokser, men ikke la dette problemet ta overhånd - kjempe! For å holde huden ren, vask ansiktet ditt hver dag med en mild rengjøringsmiddel. Bruk en beroligende fuktighetskrem for å fukte tørr, flassende hud og redusere rødhet.
   • Hvis kløe tester nervene dine, kan du prøve en 1% hydrokortisonkrem som betydelig bør avlaste behovet for riper.
   • Husk at kløen er midlertidig - den vil gå så snart skjegget har nådd en viss lengde - så vær sterk!

5. 
   

   
   Vask skjegget med en flass-sjampo. Hvis du vasker skjegget et par ganger i uken med en antimassssjampo, kan det også lindre kløe og bli kvitt tørr hud og dander, noe som kan gjøre skjegget skjemmende. Hvis du ønsker det, kan du også bruke en liten mengde balsam slik at det nye skjegget ditt forblir mykt og sunt.

6. 
   

   
   Vet at veksten og tykkelsen på skjegget ditt i stor grad er avhengig av genetikk. Det er dessverre ikke noe magisk serum som lar deg vokse et helt skjegg og fantastisk tykt. Hvilken skjegg du vil kunne vokse vil i stor grad avhenge av genetikk (takk pappa!) Og testosteronnivåene som kroppen din produserer naturlig. Derfor vil du ha å gjøre med ansiktshåret du arvet, og gjør alt for å optimalisere helsen deres og fremme vekst.