Slik dusjer du raskt

Innhold

• stadier
• Del 1 Ta en rask dusj
• Del 2 Vask håret
• Del 3 Dusjer effektivt

Dusjing har raskt mange fordeler. Kanskje du er sen eller vil du spare vann. Med litt forberedelse og disiplin er det mulig å lære å redusere tiden du bruker i dusjen.

stadier

Del 1 Ta en rask dusj

1. 
   

   
   Ta en kald dusj. Hvis vannet er kaldt, vil du ikke nøle i dusjen. Gå inn i dusjen så snart du åpner kranen og prøv å dusje på mindre enn to minutter. I tillegg til å redusere tiden brukt under vann, har kalde dusjer fordelen av å vekke ånden, forbedre sirkulasjonen, stimulere vekttap og akselerere muskelreparasjon.

2. 
   

   
   Utfør andre oppgaver mens vannet varmes opp. Hvis du ikke vil ta en kald dusj, åpner du vannet og gjør noe annet mens det varme vannet kommer. Avhengig av effektiviteten til varmtvannsberederen og antall personer som dusjer samtidig, kan varmt vann strømme nesten øyeblikkelig eller ta noen minutter å ankomme. Bestem noen raske oppgaver du kan utføre mens du venter.
   • Kle av. Forbered klærne du vil ha på deg etter dusjen. Gjør virksomheten klar for dagen.
   • Ta ut toalettsaker. Forbered sjampo, balsam, deodorant, håndkle og alt annet du måtte trenge.
   • Børst tennene mens vannet varmes opp. Når vannet er varmt, kan du bli ferdig med å pusse tennene i dusjen. Gjenopprett tannkremen og skyll munnen i dusjen, for å spare tid og spare vann.

3. 
   

   
   
   
   Tid selv. Husk å stille en alarm som vil høres etter ett, to eller tre minutter, avhengig av hvor mye tid du har til dusjen din. Øv deg på å slå klokka. Når alarmen høres, gå ut av dusjen, selv om du ikke er helt ferdig. Med dette presset vil du snart lære å være mer effektiv i dusjen. Utfordre deg selv til å ta en dusj raskere, minst noen sekunder hver uke.

4. 
   

   
   Prøv det marin dusj . I løpet av de første 30 sekundene, bli våt. Deretter kan du slå av kranen mens du såper. Til slutt åpner du vannet igjen for å skylle et minutt eller mindre. Dette er en flott måte å spare vann og energi på, og denne tilnærmingen kan også oppmuntre deg til å ta kortere dusjer.

Del 2 Vask håret

1. 
   

   
   
   
   Vask håret effektivt. Hell en liten mengde sjampo i hånden, og sjampo håret raskt og intenst. La produktet fungere i 30 sekunder mens du vasker kroppen. Skyll deretter sjampoen mens du hell en liten mengde balsam i håndflaten din. Bruk dette produktet på håret ditt, og la det virke et øyeblikk mens du barberer, skrubber eller er på annen måte. Skyll balsam og gå ut av dusjen.

2. 
   

   
   Vask håret med en to-i-en-sjampo / balsam. Se etter et vaskebalsam, som inneholder 1 del sjampo for 3 deler balsam. Dermed vil du holde håret rent mens du fukter. Det vil være mye lettere for deg å dusje raskt hvis du ikke trenger å ta deg tid til å påføre og skylle to forskjellige produkter.

3. 
   

   
   Bruk en kraftig vannstråle for å fukte håret raskt. Hvis du har langt, tykt hår, trenger du mer tid på å vaske det enn om du hadde kort hår. Hvis dusjhodet lar deg justere vanntrykket, juster det slik at sprayen er kraftig. Jo raskere håret ditt blir vått, jo raskere kan du vaske det.

4. 
   

   
   Vurder ikke å vaske håret. Hvis du har det travelt, hopp over sjampo- og balsamtrinnet i en dag. Fukt håret, men ikke bruk hårprodukt. Det er ikke nødvendig å vaske håret hver dag.
   • Hvis du føler deg skitten, men har det travelt, ikke våt håret ditt engang. Bruk en dusjhette eller hold håret opp av vannet.

Del 3 Dusjer effektivt

1. 
   

   
   Såpe effektivt. Hell litt såpe i hånden og åpne håndflaten og fingrene så mye som mulig. Med hånden åpen, såpe den raskt og effektivt, og dekk så mye hud som mulig med hånden din. Du vil bli overrasket over å se all overflaten som hånden din kan dekke når den er vidåpen. For eksempel kan det hende at du kan såpe hvert ben i ett pass.
   • Prøv å bruke en loofah eller svamp for å såpe kroppen din. Du vil dekke et større område.
   • Arbeid symmetrisk med begge hender, såpe begge sider av kroppen din samtidig. Såpe begge sider av overkroppen, de to armhulene og de to bena dine, symmetrisk, med hendene åpne. Denne teknikken lar deg også sjampo håret raskt, men også tørke raskere etter dusjen.

2. 
   

   
   Exfoliate. Hvis du pepper ut huden din hver dag, kan du vurdere å gjøre det i dusjen slik at døde hudpartikler er lettere å skylle. Dette er ikke i seg selv, en måte å dusje raskere på, men det kan likevel spare deg for tid om morgenen.

3. 
   

   
   Barber deg i dusjen. For å barbere ansiktet ditt, vil du sikkert trenge et speil, men du kan fremdeles barbere andre områder av kroppen din mens du er i dusjen. Prøv å barbere overkroppen, armhulene eller bena i dusjen. Bløt godt, barber deg deretter forsiktig og metodisk, mens vannet bærer barberte hår.
   • Denne teknikken vil være den mest effektive for liten retusjering. For hvis du er veldig hårete, risikerer du å tette kanalevakueringen.