Hvordan bli kvitt en dyp hoste

Forfatter: John Stephens

Opprettelsesdato: 2 Januar 2021

Oppdater Dato: 27 Juni 2024

Video: Cough | Home Remedies For Cough | How To Get Rid Of A Cough

Innhold

stadier
Metode 1 Unn deg hjemme
Metode 2 Vite når du skal oppsøke lege
Metode 3 Bruk medisinske behandlinger
Metode 4 Bruk behandlinger basert på planteekstrakter

I denne artikkelen: Unn deg hjemmeNår du skal oppsøke lege Bruk medisinsk behandlingBrukbehandlinger basert på planteekstrakter18 Referanser

Du har sannsynligvis allerede hostet flere ganger i livet ditt for å vite at dette ubehaget kan manifestere seg i forskjellige former. Det kan være en fet hoste som er preget av nærvær av oppspytt eller slim (vi snakker i dette tilfellet om produktiv hoste), eller en tørr hoste uten oppspytt (ikke-produktiv hoste). Hvis du spytter slim, betyr det at kroppen din kjemper mot en infeksjon eller at du har betennelse. I begge tilfeller er det flere rettsmidler for å behandle denne lidelsen for å få bedre hvile.

stadier

Metode 1 Unn deg hjemme

Pust inn varm, fuktig luft. Hold luften fuktig ved å ta en god varm dusj og bruke en fordamper, spesielt hvis du har en tørr hoste. Sitt i nærheten av en luftfukter eller spray, og ta pusten dypt. Disse enhetene er spesielt viktige om natten, så du bør holde en i nærheten av sengen for å hjelpe med å løse opp slimet og lette utvisning når du hoster.
- Pust sakte, da dyp pusting kan føre til hoste.
- I varmt vær kan du bruke en kjølig tåkefukter, som også er tryggere for barn.
Drikk en varm væske. For å tynne slimet og lette utvisningen, må det shydrater. Drikk minst 8 glass (2 liter) vann om dagen, men hvis du hoster, må du drikke enda mer. Varme væsker kan ikke bare opprettholde kroppens vannbalanse, men også berolige betennelsen i halsen.
- Prøv å drikke varm buljong med kylling eller grønnsaker. Hvis du er lei av å drikke bare vann, kan du også velge juice eller urtete.
Spis sunt og i små porsjoner. For noen årsaker til hoste (sur refluks, for eksempel), anbefales det å spise små porsjoner, men oftere i løpet av dagen. Maten du spiser må være lett å fordøye: det er nødvendig å tilfredsstille sult, men ikke å overspise. Målet er å kontinuerlig gi kroppen din den energien immunforsvaret trenger for å fungere ordentlig og eliminere hoste.
- Spis sunne proteiner, for eksempel hudløs fjærkre og fisk, samt komplekse karbohydrater som grønnsaker og fullkorn.
Få nok hvile. Hjelp kroppen med å komme seg etter dyp hostetthet ved å hvile så mye som mulig. Prøv å ta noen dager fri på skolen eller på jobb. Gi deg selv sjansen til å lege raskere, samtidig som du unngår å forurense kollegaene eller klassekameratene.
- Hvis barnet ditt hoster dypt, ikke la ham gå på skolen slik at han kan komme seg raskere og ikke forurense klassekamerater eller lærere.

Metode 2 Vite når du skal oppsøke lege

Vær oppmerksom på støyen som slippes ut ved kikhoste. Denne sykdommen er preget av en voldelig og ukontrollerbar hoste som gjør pusten veldig komplisert. Den smittede personen lager en lyd mens han inhalerer som minner om hanens sang. Kikhoste er forårsaket av bakterier. Nylig har tilfeller av infeksjon blitt hyppigere på grunn av en reduksjon i vaksinasjon, effektiviteten av nye vaksiner og utseendet til nye bakteriestammer.
- Det er viktig å behandle det raskt fordi det er veldig smittsomt.
- Hvis du ikke vet om hoste er forårsaket av denne sykdommen, må du undersøke på Internett for å få et inntrykk av støyen som slippes ut ved kikhoste. Kikhoste kan imidlertid noen ganger se ut som en vanlig hoste som varer i flere uker.
- Kontakt legen din umiddelbart hvis du mistenker at du eller barnet ditt har kikhoste.
Vær oppmerksom på symptomene du presenterer. Hvis du eller barnet ditt har noen av følgende symptomer, må du kontakte legen din for en avtale eller for råd:
- sputum tykk eller grønngul (kan indikere infeksjon),
- hvisking i begynnelsen eller slutten av hvert pust (muligens indikerer lungeproblemer),
- eventuell merkelig støy når du hoster og problemer med å puste etter hoste,
- en økning i kroppstemperatur over 38 ° C, i mer enn 2 eller 3 dager,
- kortpustethet eller smerter i brystet,
- blodflekker i slimet,
- en produktiv hoste som varer mer enn en eller to uker eller en tørr hoste som vedvarer i mer enn tre uker.
Evaluer årsakene. Hoste kan oppstå av forskjellige årsaker. Du kan ha en luftveisinfeksjon som forårsaker irritasjon i nesen eller bihulene. I dette tilfellet kan et overskudd av slim akkumuleres i halsen (postnasal flyt) og lirriter, noe som også forårsaker en hoste. Hvis infeksjonen kommer inn i lungene, kan det føre til en mer alvorlig sykdom, lungebetennelse. Hvis du er allergisk eller astmatisk, kan det oppstå en hoste som følge av kontakt med allergener eller støv. Endelig kan du hoste når fremmedlegemer inhaleres.
- Noen medisiner, spesielt medisiner mot hypertensjon, kan også forårsake dette problemet.
- Reflux fra gastrisk spiserør kan forårsake hoste når magesaft blir regurgitert til spiserøret og irritert.
- Kronisk bronkitt er en annen vanlig årsak og skyldes vanligvis røyking. Samtidig er luftkanalene i lungene (bronkiene) betente og irriterte.
- Vedvarende, tørr, dyp hoste kan være forårsaket av kongestiv hjertesvikt eller, i sjeldne tilfeller, lungekreft.
Se på tilstanden din. Hvis du tar hjemmemedisiner eller tar reseptbelagte medisiner som antibiotika eller soppdrepende midler, må du passe på for ubehag. Du bør observere gradvis lettelse. Hvis du etter 5 til 7 dager ikke merker noen bedring, eller hvis situasjonen forverres, bør du oppsøke lege.
- Hvis behandlingen ikke fungerer, kan du ha et alvorligere helseproblem. I dette tilfellet må du ty til profesjonell medisinsk behandling.

Metode 3 Bruk medisinske behandlinger

Følg legens anbefalinger. Han vil undersøke deg for å bestemme årsaken til hoste og foreskrive medisiner. For eksempel, hvis problemet ditt er bakterielt, vil han foreskrive antibiotika, eller hvis det er forårsaket av en soppinfeksjon, vil han anbefale soppdrepende midler.
- Følg legens instruksjoner angående dosering og varighet av behandlingen. Ta antibiotika selv om du føler deg mye bedre til slutten av behandlingen.
Suge piller for halsen. De passer både for voksne og barn. Prøv å ta mentol pastiller, som lindrer sår hals og hjelper til med å fjerne nesegangene.
- Ikke gi hoste sugetabletter til små barn.
Ta medisiner uten medisin. Avhengig av årsaken til hoste, kan legen din anbefale bruk av antihistaminer, anti-astmatika eller danalgesika. Les instruksjonene og følg den anbefalte doseringen. Ta bare spesifikke medisiner for å behandle symptomene dine. For eksempel, hvis det eneste symptomet ditt er hoste, trenger du ikke å bruke et antihistamin eller dekongestant.
- Unngå å ta medisiner i mer enn syv dager, med unntak av medisinsk råd.
- Kontakt legens lege for å foreskrive medisiner. Barn kan også ta reseptfrie medisiner, men før det er det best å oppsøke barnelege.
Ta slimløsende. Denne typen medisiner har som funksjon å løse opp slim og lindre hoste. For eksempel kan du ta guaifenesin, som er tilgjengelig som en væske, tablett eller kapsel. Følg instruksjonene på pakningsvedlegget og unngå å bruke det i mer enn syv dager.
- Ikke gi guaifenesin til spedbarn under 4 år. Ytterligere studier er nødvendige for å fastslå risikoen for denne aktive ingrediensen hos gravide eller ammende kvinner.
Bruk en hostundertrykkende middel. Kontakt legen din om du bør ta dette legemidlet fordi hoste er en naturlig reaksjon i kroppen og hjelper til med å eliminere irritasjonsmidler og slim. Kanskje du bør ta en hostemedisin, for eksempel dekstrometorfan, hvis:
- du har en hoste så voldelig at du ikke kan sove,
- problemet ditt forhindrer deg i å konsentrere deg,
- ubehag forårsaker smerter i hele kroppen.

Metode 4 Bruk behandlinger basert på planteekstrakter

Velg en naturlig slimløsende. Ta slimløsende planter som øker og løser sekreter for å lette utskillelsen av slim. Noen av dem (som mentol, leucalyptus og kamfer) kan også bidra til å undertrykke hoste. Her er noen urter med slimløsende egenskaper som du enkelt kan finne:
- av leucalyptus,
- av den store tanten (Inula helenium),
- av rød form,
- fennikelfrø,
- av kamfer-treet,
- av hvitløk,
- av isop,
- av lobelia,
- mullein,
- timianolje,
- spearmint and peppermint,
- ingefær,
- cayennepepper og svart pepper,
- sennepsfrø.
Tilbered en slimløsende urtete. Tilsett en teskje tørket urt med slimløsende egenskaper (eller en skje hvis den er fersk) i 250 ml kokende vann i 5 til 10 minutter. I løpet av dagen, drikk 4 til 6 kopper varm urtete. Hvis du ikke liker smaken av denne teen, kan du tilsette honning og sitron. Ikke gi honning til spedbarn under ett år.
- Svart pepper, cayennepepper, sennepsfrø og hvitløk kan være sterk og irritere halsen, så drikk langsomt urtete.
- Hvis du vil gi disse urtete til et barn, må du tilføre halvparten av mengden urter eller bruke 500 ml vann. I tillegg, før du gir urtemedisiner til et barn, bør du oppsøke legen din.
Gjør en dampbehandling. Ta et dampbad med urter eller essensielle oljer som har soppdrepende, antibakteriell eller antiseptisk effekt, slik at de virker direkte på lungene. Hell en dråpe eterisk olje eller 1 eller 2 ts tørket urt for hver liter vann. Fyll med vann i en kjele, koke opp og fjern av varmen. Du kan bruke disse ingrediensene:
- av leucalyptus,
- fennikelfrø,
- av kamfer-treet,
- av isop,
- av lobelia,
- mullein,
- timianolje,
- spearmint eller peppermint (som inneholder mentol),
- ingefær,
- Hestehov,
- officinale av marshmallow,
- av rød form.
Begynn å inhalere dampen. Dekk hodet med et stort rent håndkle, og legg ansiktet over beholderen. Hold ansiktet over beholderen i en avstand på omtrent 30 centimeter for ikke å brenne deg selv. Lukk øynene. Pust inn dampen og pust ut gjennom munnen i fem sekunder. Gjenta operasjonen i ti minutter eller til det ikke er mer damp. Hoste under behandlingen og deretter blomstre.
- Varm opp vannet og gjenta behandlingen annenhver time eller så mye du kan.
Fjern hosten. Ta naturlige hostundertrykkende midler som leucalyptus, kamfer og honning, men husk å ikke gi honning til spedbarn under ett år. Ta en spiseskje honning tre ganger om dagen for å berolige halsen. Du kan også legge til 1 til 3 dråper kamferolje, mentol og eukalyptus til varmtvannsbadet ditt og inhalere dampen. For å oppnå de samme resultatene, kan du også bruke aktuell salve som inneholder kamfer eller mentol på brystet og rundt nesen.
- Hoste er vanligvis en naturlig reaksjon av kroppen, slik at den kan kvitte seg med slim og irritanter. Imidlertid, hvis hosten er så sterk at det hindrer deg i å sove eller konsentrere deg, eller forårsaker smerter i hele kroppen, kan den fjernes med naturlige midler.