Hvordan bli kvitt en øl-drikkers mage

Innhold

• stadier
• Metode 1 av 3:
  Endre måten du drikker på
• råd
• advarsler

er en wiki, som betyr at mange artikler er skrevet av flere forfattere. For å lage denne artikkelen deltok frivillige forfattere i redigering og forbedring.

Det er 5 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Magen hovnet av ølforbruk er vanlig hos både menn og kvinner og oppstår ofte i en alder når stoffskiftet faller. I tillegg til kalorier, akkumuleres ofte fett i midjen. Selv om øl ikke er alene ansvarlig, men hvis du tror at kjærligheten din til humle, gjær, malt forårsaket utvidelsen av midjen, bør du tenke på hvordan du kan redusere mengden fett og kalorier ved å endre vanene dine. Se på kaloriene som finnes i de forskjellige ølene du spiser, for å eventuelt drikke nye, lettere øl. Endre spisevanene dine og introduser denne endringen av fysisk trening. Du vil miste noen kilo på en trygg måte.

stadier

Metode 1 av 3:
Endre måten du drikker på

1. 7 Forbered deg på en langsiktig jobb. Det kan ta flere måneder med hardt arbeid, kosthold, trening for å eliminere denne magen med øl. Du bør ikke sikte på mer enn 500 til 1 kg per uke, og vite at det vil ta tid å se resultatet. Det er regelmessighet, ikke fart. Begynn med å redusere kalorier, gjør øvelser, overvåke alkoholforbruket ditt, så ser du resultatene. annonsering

råd

• Det er bedre å ikke drikke. Selv om du reduserer kaloriene, er de som inneholder alkohol, øl, tomme kalorier, noe som ikke gir deg noe fra et matsynspunkt. Det er bedre å eliminere dem fullstendig, selv om man kan leve lykkelig og ved god helse ved å drikke en øl av og til.

annonsering

advarsler

• Husk å snakke med legen din om å redusere kalorier i kostholdet ditt. Utvikle sammen med ham en plan for å gå ned i vekt mens du holder deg sunn.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-the-beer-of-beer-beverage/oldid=237027"