Hvordan si om kjæresten hennes er voldelig

Innhold

• stadier
• Del 1 av 4:
  Vite hvordan du gjenkjenner emosjonell og psykologisk vold
• råd
• advarsler

Medforfatter for denne artikkelen er Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak er psykologkonsulent, lisensiert i Chicago. Han ble uteksaminert fra American School of Professional Psychology i 2011.

Det er 35 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Noen ganger er det vanskelig å kunne forstå forskjellen når en person du er glad i har hatt en dårlig dag og når personen blir misbrukt. 57% av studentene sier at de ikke vet hvordan de kan identifisere voldelige forhold. Labus kan sees i mange former og er langt viktigere enn fysisk vold. Følelsesmessige, psykologiske og verbale overgrep er alle former for overgrep. Voldelige mennesker søker å kontrollere deg gjennom trusler, tvangsmidler, manipulasjon og andre taktikker. Et sunt forhold innebærer sannhet, respekt og gjensidig aksept og lar forskjellige partnere uttrykke sin personlighet.Enten du er en homse, en heterofil eller en bifil, vet at du ikke er i nærheten av et forhold der vi kan misbruke deg. Hvis du er bekymret for at forholdet ditt er usunt eller at kjæresten din er voldelig, lær deg å identifisere tegnene til vold og andre tips for å holde deg sunn og lykkelig.

stadier

Del 1 av 4:
Vite hvordan du gjenkjenner emosjonell og psykologisk vold

1. 6 Gjør deg selv heder. Du kan lære så mye om vold at hjernen din ville akseptere det som et naturlig eller åpenbart faktum. Ikke glem at de voldsomme situasjonene din tidligere partner snakket med deg ikke var sanne. Hvis du opplever at du er overveldet med negative tanker om deg selv, kan du ta deg tid til å konfrontere disse ideene. I stedet kan du komme med positive kommentarer, søke etter logikk i tankene dine eller avvise negative tanker effektivt.
   • For eksempel kan du ha negative ideer om deg selv eller utseendet ditt, spesielt hvis din tidligere følgesvenn var veldig kritisk til deg. Fokuser i stedet på å finne de tingene du liker å gjøre og glede deg i. Det kan virke "rart" ved første blikk, ettersom du ikke er vant til denne tankegangen, men å ved å velge den positive siden av ting hele tiden vil hjelpe deg å overvinne traumet av overgrep.
   • Hvis du finner ut at du begynner å generalisere situasjoner ved å si ting som "Jeg er en taper", bruk logikk for å akseptere disse ideene. Imidlertid er sjansen stor for at du ikke finner en. Fokuser på spesifikke ting, og hvis det er et reelt problem, kan du prøve å løse det på den mest effektive måten som i dette eksemplet: "Jeg brukte mer tid på å se på TV og kunne ikke leksene mine. I morgen kan jeg konsentrere meg om å gjøre leksene mine først, og så vil jeg gratulere meg selv uten å ha et skyldig ansikt. "
   • Gjenkjenn selv din minste fremgang. Det meste av tiden blir mennesker som er blitt mishandlet, drevet av følelser av hjelpeløshet. Ta deg tid til å gjenkjenne prestasjonene dine, også de minste.
   annonsering

råd

• Ikke vær redd for å be om hjelp. Ingen trenger å overvinne denne typen situasjoner alene.
• Hvis noen tar en dom når du åpner for ham, ikke godta det som bevis. Noen ganger har folk det vanskelig å tro at labus er en "ekte ting". Det som betyr mest er hvordan du føler deg og ikke meningene til noen andre. Hvis du ikke kan få støtte fra noen som ikke dømmer deg, ikke vær redd for å fortelle det til noen andre.
• Mange ressurser er for tiden tilgjengelige for å hjelpe ofre for vold i hjemmet. Ved å ganske enkelt søke på Internett eller bla gjennom dine lokale kataloger, vil du finne sosiale sentre, psykiatriske klinikker, vold i hjemmet med mer.

annonsering

advarsler

• Tror ikke at løftene gitt av din tidligere ledsager om å endre vil bli innfridd. Med mindre en aggressiv person får psykologisk støtte og virkelig ønsker å endre seg, er det høyst usannsynlig at voldsnivået som pågår vil synke.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=know-si-son-small-ami-is-violent&oldid=227697"