Hvordan motstå tiltrekningen hans for en kollega

Innhold

• stadier
• Del 1 Vurder risikoen ved et forhold til en kollega
• Del 2 Be om hjelp til å glemme å bli tiltrukket av en kollega
• Del 3 Behandle følelsene dine når du er forelsket i en kollega

I denne artikkelen: Tenk på risikoen ved et forhold til en kollega. Be om hjelp til å glemme hans tiltrekning til en kollega Behandle følelsene hans når du sprekker etter en kollega21 Referanser

Det er ikke lett å motstå en attraksjon, spesielt hvis du ser personen det gjelder hver dag: som kollegaen din for eksempel. Å sprekke for en kollega kan være en veldig belastende situasjon og gjøre livet umulig på jobb. Du kan motstå denne attraksjonen ved å forstå risikoen ved å gå ut med en kollega, søke støtte og forstå dine egne følelser.

stadier

Del 1 Vurder risikoen ved et forhold til en kollega

1. 
   

   
   Rådfør deg med selskapets regler. Hvis firmaet fraråder eller forbyr personlige forhold mellom kolleger og du ikke ønsker å sette din stilling i fare, husk hva dine prioriteringer er. Du vil helt sikkert innse at denne attraksjonen ikke fortjener å risikere å miste jobben.
   • Les reglene som gjelder for virksomheten din (for eksempel kan du be personalavdelingen) om personlige forhold. Det å kjenne til de mulige konsekvensene av et forhold på jobben, kan være nok til å avskrekke deg fra å forfølge denne attraksjonen du har for kollegaen din.
   • Konsekvensene av et forhold på arbeidsplassen din kan også være lovlige, avhengig av lovene som regulerer seksuell trakassering.

2. 
   

   
   
   
   Ikke glem risikoen for sladder. Hvis du uttrykker tiltrekningen din og kollegene dine lærer det, kan ryktene spre seg. Dette kan skje selv om du holder denne attraksjonen for deg selv og ikke svømmer med den aktuelle kollegaen. Disse ryktene kan gi deg et rykte for å være uprofesjonell og kan også påvirke produktiviteten og moralen din. Hvis du er bekymret for disse risikoene, må du ikke snakke om denne attraksjonen på arbeidsplassen din eller med kollegaene dine.

3. 
   

   
   Vurder også de sosiale risikoer som denne situasjonen utgjør. Hvis du uttrykker ønsket du har for en kollega, kan de sosiale konsekvensene være mange, enten denne attraksjonen er gjensidig eller ikke. Det å kjenne til disse risikoene kan være nok til å fraråde deg. Potensielle problemer du kan komme er:
   • å bli avvist av personen,
   • økende uro hvis forholdet ikke er gjensidig eller hvis forholdet ditt ikke fungerer på lang sikt etter å ha blitt avslørt for kollegaen,
   • presse personen til å svare på dine fremskritt hvis du er overlegen hans,
   • tapet av din troverdighet på jobb i tilfelle kollegaene dine opplever atferden din uprofesjonell, eller hvis de tror at du favoriserer personen det gjelder.

4. 
   

   
   
   
   Tenk på konsekvensene hvis forholdet ditt er bra. Selv om du vil uttrykke tiltrekningen din, bør du tenke på de mulige konsekvensene til det bedre og det som verre er. Forholdet ditt kan virke med det første, men forestill deg at dette ikke er tilfelle.
   • Forholdet ditt kan virke med det første og deretter kollapse.
   • Hvis forholdet ditt ikke varer, eller du ender opp med å bryte opp, må du se personen på jobb hver dag, motta en kampanje og så videre. Denne situasjonen vil sannsynligvis være veldig belastende.
   • Hvis forholdet ditt er positivt og du eller din kollega føler behov for å slutte, kan dette skape mange problemer.

Del 2 Be om hjelp til å glemme å bli tiltrukket av en kollega

1. 
   

   
   Fortell en venn om situasjonen din. Å snakke om ditt dilemma med en tredjepart kan tillate deg å frigjøre presset som oppstår fra denne attraksjonen som du føler for kollegaen din, og derfor unngå å handle deretter. I tillegg til støtte fra et vennlig øre, kan vennen din gi deg gode råd.
   • Hvis du ikke er komfortabel nok til å snakke om det med en kollega, eller hvis du frykter sladder og sprer rykter om deg selv, kan du snakke med en venn utenfor jobben din.

2. 
   

   
   Fokuser på de sosiale interaksjonene du har utenfor arbeidet. Attraksjonen din kan være ganske enkelt fordi du ikke har muligheten til å bygge et romantisk forhold utenfor jobben din. Hvis du jobber mye eller unngår sosiale interaksjoner utenfor jobben din, kan du ta deg tid til å gå ut med vennene dine eller følge nye aktiviteter som lar deg blomstre i din private sfære. Benytt anledningen til å møte nye mennesker som ikke er dine kolleger, og finn andre sentre av interesse for å mindre tenke på tiltrekningen din til kollegaen.

3. 
   

   
   Fokuser på positive distraksjoner. Vi fokuserer ofte på en attraksjon når vi ikke har noe annet i tankene. Hvis du fokuserer på andre ting, vil det være lettere for deg å glemme kollegaen din og gå videre.
   • På kontoret, konsentrer deg om arbeidet ditt og oppretthold et strengt profesjonelt forhold til kollegene. Det kan være så uskyldige aktiviteter som å ta deg tid til å dekorere pulten din, vanne plantene dine eller lytte til favorittmusikken din for å tenke på noe annet.
   • Bortsett fra arbeidet ditt og for ikke å tenke kontinuerlig på kollegaen din, kan du fokusere på prosjekter du tidligere ikke hadde tid til å oppnå. Registrer deg i et treningsstudio eller for en kulturell aktivitet, gjør en stor rengjøring (som du fortsetter å presse tilbake), etc. Målet er å finne positive distraksjoner

Del 3 Behandle følelsene dine når du er forelsket i en kollega

1. 
   

   
   Skille fantasi fra virkeligheten. Det faktum å falle for en person betyr at du blir tiltrukket av det, slik at du kan ha en fantasiide om livet ditt med personen du faller for. Å skille disse drømmene fra attraksjonen din kan hjelpe deg med å ta ting bakover.
   • Fantasier er basert på fortid og fremtid. Virkeligheten er forankret i samtiden.
   • Konsentrer deg om det livet du fører i dag, og ikke det du fantaserer for i morgen.

2. 
   

   
   Forstå at du ikke alltid kan uttrykke følelsene dine. Du kan bli tiltrukket av en person, inkludert en av kollegaene dine, uten at det nødvendigvis skjer. Hvis du tror du kan holde ditt profesjonelle og personlige liv adskilt, kan du innse at tiltrekningen din er ekte, men at du ikke kan uttrykke det konkret.
   • Noen ganger kan denne situasjonen (attraksjonen du har for en kollega) være gunstig for deg. For eksempel kan det presse deg til å kle deg bedre eller være mer aktiv i virksomheten din.

3. 
   

   
   Husk at gress ikke alltid er grønnere andre steder. Noen ganger hviler følelsene dine bare på fantasi. Du kan bare bli tiltrukket av kollegaen din og vil ha et forhold til ham fordi situasjonen er forbudt og farlig. Du kan unngå å erklære deg selv ved bare å huske at du er lykkelig og at det å bare gå ut med denne personen ikke vil gjøre livet ditt vakrere eller mer oppfylende.

4. 
   

   
   Sett grenser. Hvis du ikke vil sette jobben din i fare ved å forfølge hvordan du har det med kollegaen din, må du sette regler for å unngå fristelse. Bestem deg for eksempel for å snakke med kollegaen din bare i nærvær av andre mennesker for ikke å overskride grensene du har satt. Disse grensene vil gjøre situasjonen mindre stressende og lettere håndtere følelsene du kan føle.

5. 
   

   
   Gi deg selv litt tid. Attraksjonen din vil ikke forsvinne over natten, så du må være tålmodig. Ta deg tid til å håndtere følelsene dine, og bestem deg for hvordan du best kan komme deg videre. Ikke vær for hard mot deg selv hvis attraksjonen ikke forsvinner umiddelbart.