Hvordan bryte

Innhold

• stadier
• Del 1 av 2:
  Ta avgjørelsen
• råd
• advarsler

Medforfatter for denne artikkelen er Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube er sertifisert sosionom i Missouri. Hun fikk sin mastergrad i sosialt arbeid ved University of Missouri i 2014.

Det er 41 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Neil Sedaka sa i en sang at det er vanskelig å bryte, et utsagn som er sant for folk flest. Det kan være stressende og opprivende å ta beslutningen om å bryte opp for både deg og partneren din. Ved å ta deg tid til å tenke på situasjonen og å bryte opp med partneren din på en rasjonell, respektfull og rolig måte, kan du klare å redusere smertene og skille effektivt.

stadier

Del 1 av 2:
Ta avgjørelsen

1. 9 Ta avstand. Det er noe av det vanskeligste å gjøre, men det er en viktig del av samlivsbruddet. Forsøk å redusere kontaktene med denne personen og vennene hans for å redusere skyldfølelsen og ikke gi ham falskt håp.
   • Hvis du har barn med denne personen, vil det være vanskelig å distansere deg. Gjør forholdet ditt så sivilisert som mulig, og tenk først på barnets trivsel.
   • Det kan være nyttig å fjerne telefonnummeret og adressen til denne personen.
   • Hvis du bor sammen, flytt så raskt som mulig. Hvis du ikke kan flytte permanent, finn et sted hvor du kan lagre eiendelene dine og et sted hvor du kan sove. Du vil bare gjøre prosessen mer komplisert ved å la ting gå til eksen din.
   • Etter en stund kan du bli venn med denne personen. I så fall må du sørge for at reglene for vennskapet ditt er nøyaktige.
   annonsering

råd

• Hvis du er sikker på at du vil bryte opp med noen, er det best hvis du gjør det så snart som mulig. Imidlertid, hvis partneren din kommer tilbake fra en veldig dårlig dag, bør du vurdere å vente på en bedre tid. Ved å bryte opp med ham mens han allerede føler seg dårlig, vil du gjøre bruddet enda verre for dere begge.
• Bryt aldri i brann av handlingen. Hvis forholdet ditt allerede har krysset poenget med ingen retur, vil det ikke endre seg når tvisten er over og sinne er over. Bryt opp når dere begge er rolige, og dere kan diskutere det rolig. Det er da du har den beste sjansen for å avslutte det.

annonsering

advarsler

• Ta alltid fysiske trusler og voldelige forhold på alvor. Fjern deg selv fra denne situasjonen hvis mulig, og ta kontakt med relevante myndigheter om nødvendig.

Annonse Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=rompre&oldid=245680"