Slik fjerner du tannstein

Innhold

• stadier
• Metode 1 Børst tennene ordentlig
• Metode 2 Bruk andre metoder

Du har sikkert allerede lagt merke til denne klissete klumpen på tennene når du må pusse dem. Denne klissete massen er det vi kaller "plakett", og hvis du ikke pusser den, vil den til slutt herde og danne langs tannkjøttet et stoff som kalles tannstein som er en hard og uregelmessig forekomst. Uten passende behandling kan tannstein forårsake tannkjøttsykdommer, og selv om profesjonell rengjøring hos en tannlege er den eneste måten å fjerne den helt, kan du gjøre noe ved å pusse tennene, tanntråd, overvåke tennene. fôring og bruk av et antiseptisk munnvann etter måltidene.

stadier

Metode 1 Børst tennene ordentlig

1. 
   

   
   Børst tennene minst 2 ganger om dagen. Tartar er forårsaket av plakkoppbygging, så det er viktig å pusse tennene minst to ganger om dagen i 2 minutter hver dag.
   • Vent 30 minutter etter måltidene med å pusse tennene, ettersom å spise mykner tannemaljen. Hvis du pusser tennene for tidlig, vil emaljen drepe og tennene dine svekkes gradvis.

2. 
   

   
   Pensle tennene foran, bak og på toppen. For å fjerne platen helt, må du pusse alle sider av hver av tennene dine. Vipp børsten 45 ° til tannkjøttet hvis du bruker en manuell børste. Følg produsentens instruksjoner hvis du bruker en elektrisk tannbørste.
   • Bruk tannbørster som er godkjent av tannlegeforeninger, ettersom de har blitt utsatt for flere sikkerhets- og kvalitetskontroller.
   • Børst også tungen for å fjerne bakterier.

3. 
   

   
   
   
   Bruk en tannkrem som inneholder fluor og antitartar. Fluor er et mineral som styrker tannemaljen og reverserer effekten av syre. Selv om du bor på et sted der fluor tilsettes drikkevann, bør du alltid bruke tannkrem som inneholder det. Tannkremen din må også være anti-hodebunn og inneholde kjemiske stoffer eller antibiotika som ødelegger plakk og forhindrer oppbygging av tannstein.

4. 
   

   
   Bland tannkremen med natron. Bakepulver blandet med tannkrem ødelegger plakk, bleker tennene og bekjemper dårlig ånde. For å bruke, hell litt i et fat og dypp den våte tannbørsten før du legger til den vanlige tannkremen.
   • Bruk dette tipset en gang i uken, siden natron kan skade tannemaljen.

5. 
   

   
   Skyll munnen med munnskyll. Etter å ha børstet, skyll munnen med munnskyll for å drepe bakterier som fremmer oppbygging av plakk. Eliminer disse bakteriene for å forhindre plakk og forhindre at den blir tannsten.

Metode 2 Bruk andre metoder

1. 
   

   
   
   
   Bruk tanntråd. Tannplakk kan samle seg mellom tennene der enkel børsting ikke lenger er tilstrekkelig til å fjerne den. For å fjerne matpartikler og forhindre dannelse av plakett mellom tennene, bruk vanlig tanntråd eller y-formet trådholder en gang om dagen.

2. 
   

   
   Bruk en skrape. Skraperen eller skaleren er et lite verktøy som fjerner plakett- og tannsten. Det ser ut som verktøyene som brukes av tannleger, og må være buet for å lett nå rommet mellom tennene. Spissen hans må være fin eller skarp.
   • Trykk lett spissen av skrapen mot en tann ved tannkjøttlinjen og skyv den oppover. Skyll munnen og begynn igjen til alle tennene dine er glatte og all tannsten er fjernet. Bruk et lommespeil for å se tannsten som skal se ut som hvite eller gule flekker.

3. 
   

   
   Spis mye rå grønnsaker. Å tygge harde og fibrøse materialer hjelper til med å rengjøre tenner, av interesse for å spise rå grønnsaker. I stedet for søt snacks, spis gulrøtter, selleri og brokkoli.
   • Mat som er rik på stivelse og sukker tiltrekker seg bakteriene som er ansvarlige for plakett. Jo mer du spiser, jo mer bakterier har du i munnen. Unngå å spise for ofte, og hvis du spiser, husk å skylle munnen med vann eller munnskyll.

4. 
   

   
   Unngå å røyke. Det er bevis på at røykere har mer tannskala enn ikke-røykere, delvis fordi røyk begrenser munnens evne til å bekjempe bakterier, spesielt de som får plakk til å vises. Tartar kan også forårsake infeksjoner som du vil ha vanskeligheter med å forsvare deg mot.
   • For ikke å avvike fra målet ditt, skriv ned årsakene til å slutte å røyke og lese dem på nytt når du vil gi opp.
   • Prøv å røyke mindre hvis du ikke kan stoppe med en gang. Reduser gradvis den daglige mengden sigaretter til du er ferdig med tobakk.
   • Prøv nikotinerstatningsterapier hvis du ikke kan stoppe på egen hånd. For eksempel kan du bruke nikotingummi, flekker eller pastiller.

5. 
   

   
   Vi ses hos en tannlege. Gå til en tannlege for å fjerne tannsten fra tennene hver sjette måned. Selv om munnhygienen din er ugjenvinnelig, bør du ikke gå glipp av noen avtale. Tartar er nesten umulig å fjerne når den er dannet, hvorfra interessen for å bli rengjort av en profesjonell hver 6. måned.
   • Tartaroppbygging er ikke bare skjemmende, kroppen din vil anse det som en infeksjon og vil prøve å bli kvitt den. Dette kan svekke immunforsvaret ditt og forårsake andre helseproblemer, for eksempel hjerneslag, hjertesykdom eller demens.